یکشنبه, ۱۳ خرداد, ۱۴۰۳ / 2 June, 2024
مجله ویستا

ورزش ایروبیک به حفظ جوانی کمک می کند


ورزش ایروبیک به حفظ جوانی کمک می کند

افرادی که برنامه منظمی را در انجام حرکات ورزشی ایروبیک در پیش می گیرند روند پیری را به تأخیر می اندازند. دوی آهسته و دیگر ورزش های ایروبیک مصرف اکسیژن و استفاده از انرژی تولید …

افرادی که برنامه منظمی را در انجام حرکات ورزشی ایروبیک در پیش می گیرند روند پیری را به تأخیر می اندازند. دوی آهسته و دیگر ورزش های ایروبیک مصرف اکسیژن و استفاده از انرژی تولید شده توسط بدن را بهبود می بخشد.