جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
سکته مغزی در خانم ها قابل پیشگیری است
سکته مغزی یکی از بیماریهای ناتوانکننده شایع در جوامع امروزی است. پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند.
تحقیقات نشان می دهند زنانی که در هفته به مدت ۲ ساعت یا بیشتر پیادهروی میکنند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سکته مغزی هستند. برای انجام این مطالعه ۳۹ هزار و ۳۱۵ زن ۴۵ ساله و بالاتر آمریکایی به مدت ۹ تا ۱۱ سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که به صورت مداوم و منظم پیاده روی به ویژه پیاده روی سریع می کردند، کمتر از سایرین دچار سکته مغزی می شوند.
بر اساس این مطالعه، زنانی که به مدت ۲ ساعت یا بیشتر در هفته پیادهروی میکردند، ۳۰ درصد کمتر از زنان بی تحرک در معرض خطر سکته مغزی بودند. همچنین مشخص شد زنانی که پیادهروی سریع داشتند، دارای کاهش ۳۷ درصدی بودند.
نکته جالب در این تحقیق این بود، در افرادی که فعالیتهای بدنی شدید داشتند، کاهشی در خطر بروز سکته مغزی مشاهده نشد. بر این اساس محققان معتقدند فعالیت بدنی متوسط مانند پیادهروی نسبتا سریع، میتواند باعث کاهش بروز سکته مغزی گردد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات احمد وحیدی عراق حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی مجلس روز معلم رهبر انقلاب شهید مطهری
ایران سیل هواشناسی تهران آتش سوزی شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس آموزش و پرورش معلم فضای مجازی سلامت
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال ساواک عمو پورنگ سینمای ایران مهران مدیری تبلیغات مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی اپل فناوری خودروهای وارداتی گوگل آیفون ناسا
فشار خون کبد چرب