چهارشنبه, ۱۹ دی, ۱۴۰۳ / 8 January, 2025
بارداری و اضطراب
شاید غلو نباشد اگر بگوییم تنش و اضطراب همراه دایمی بیشتر ما در زندگی امروز است. از استرس کوچک ترافیک و دلهره دیر رسیدن به مقصد گرفته تا تنشهای بزرگتری مانند بیماری و... به نظر میرسد در مناسبت پیش رو، این توصیههای کلیدی هدیه خوبی باشند برای خانمهایی که میخواهند مادر شوند.
توصیه اول، بارداری با برنامهریزی است که چه برای افراد سالم و چه برای بیماران میتواند نویدبخش آرامش باشد و فرد را با اضطراب وقوع یک بارداری ناخواسته مواجه نکند. دوم، اگر در طول بارداری علایم اضطراب و افسردگی یا هر علامت ناخوشایندی به سراغتان آمد، به پزشک مراجعه کنید.
مناسبترین زمان بارداری برای خانمهایی که مشکلات اضطرابی دارند یا به دیگر بیماریهای روانپزشکی خفیف مبتلا هستند، پس از پایان روند درمان است. حتی به همه می گوییم صبر کنند تا مدتی هم از پایان درمان بگذرد. نه به دلیل عوارض داروهای روانپزشکی، بلکه برای اینکه بیمار را ارزیابی کنیم و ببینیم با قطع دارو هم در سلامت کامل است یا خیر. البته امکان دارد بیماری خانمهایی که دچار اضطراب هستند و بیماریشان کنترل شده، در زمان بارداری دوباره عود کند اما این موضوع عادی است چون گاهی افراد سالم هم در بارداری به اضطراب مبتلا میشوند.
به هر حال نمیتوان تغییرات هورمونی وسیع بارداری را نادیده گرفت. از همه بدتر اینکه متاسفانه اغلب بارداریها بدون برنامهریزی اتفاق میافتد و همین امر باعث به وجود آمدن اضطراب در زن و مرد میشود. خانمها و آقایانی که به هر دلیلی قصد بچهدار شدن ندارند (از نظر اقتصادی و اجتماعی آمادگی ندارند، تحت درمان بیماری جسمی یا روانی هستند، دارو استفاده میکنند و...) اما از روش مناسبی برای پیشگیری استفاده نمیکنند، ناگهان با شرایطی مواجه میشوند که انتظارش را نداشتهاند و همین امر اضطراب زیادی را برای آنها در پی دارد.
بعضی از خانمها در بارداری درگیر افکار خاصی میشوند؛ به علاوه مختل شدن ریتم خواب، تحریکپذیری خلق، حالتهای جسمی ناخوشایند که در بعضی خانمها شدت بیشتری دارد، از نگرانیهای طبیعی اوایل بارداری محسوب میشوند. اگر این خانمها از حمایت و توجه همسر خویش برخوردار نباشند و به آنها آرامش داده نشود، اوضاعشان بدتر میشود. در سه ماهه آخر بارداری نیز اضطراب اینکه آیا میتوانم درد زایمان را تحمل کنم؟ آیا امکان دارد هنگام زایمان بمیرم؟ و... به علاوه اضافه وزن، کندی حرکات به علت کاهش تعادل و حالتهای آزاردهنده (شکم بزرگ و تنفس سخت، نداشتن خواب راحت و روزشماری برای زایمان) زمینهساز اضطراب و نگرانی است. همه اینها نشان میدهد باید برای بارداری برنامه داشت.
درمانهای دارویی بیخطر زیادی وجود دارد که میتوان حتی از اولین روزهای بارداری آنها را تجویز کرد. برخلاف تصور مردم، بیشتر داروهای روانپزشکی خطری ندارند. حتی آمارهای مشکلات جنینی دلیل این مدعاست. منتها اگر از هر هزار خانم باردار سالم در جمعیت عمومی یکی دچار آنومالی شود و از هر هزار خانم بارداری که دارو میخورد نیز همین یک نفر باشد، آن یک مورد را به دارو خوردن مادر نسبت میدهند!
دکتر سیدسعید صدر
روانپزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست