یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
مجله ویستا
سس ادویهدار انار
مواد لازم
دو قاشق غذاخوری نعنا تازه خرد شده
دو قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده
دو قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
نصف فنجان پیاز قرمز خرد شده
یک عدد انار دانه شده
۶ قاشق غذاخوری آبلیمو
دو قاشق غذاخوری لیموی رنده شده
یک عدد فلفل خرد شده
یک و نیم فنجان گوجهفرنگی خرد شده
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
نصف قاشق چایخوری نمک
یک هشتم قاشق چایخوری فلفل
طرز تهیه
در یک کاسه نعنا، گشنیز، جعفری و پیازچه خرد شده را به دانههای انار اضافه کرده و بقیه مواد را روی آن اضافه کرده و خوب هم میزنیم. سپس سس تهیه شده را دو ساعت قبل از سرو کردن داخل فریزر قرار دهید.
محتویات
ـ ۷۷ کالری
ـ یک گرم پروتئین
ـ ۱۴ گرم کربوهیدرات
ـ دو گرم چربی
ـ یک گرم فیبر
ـ ۳۰۵ میلیگرم سدیم
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 دولت چهاردهم رئیس جمهور
تهران قتل سرقت هواشناسی شهرداری تهران آلودگی هوا پلیس راهور پلیس سازمان هواشناسی سلامت آموزش و پرورش محیط زیست
خودرو روسیه بانک مرکزی قیمت دلار بورس قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان دلار دولت سیزدهم واردات خودرو بازار خودرو
ماه محرم سینمای ایران سریال تئاتر سینما تلویزیون رامبد جوان هنرمندان بهاره رهنما الناز شاکردوست کتاب فیلم
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی آمریکا غزه جنگ غزه جو بایدن فلسطین انگلیس چین دونالد ترامپ حماس ولادیمیر پوتین حزب الله لبنان
فوتبال استقلال یورو 2024 پرسپولیس باشگاه پرسپولیس خوان کارلوس گاریدو تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند لیگ برتر ترکیه کریستیانو رونالدو
هوش مصنوعی تبلیغات سرطان فناوری سامسونگ ناسا نخبگان ایلان ماسک امنیت سایبری آیفون
رژیم غذایی کاهش وزن دیابت