تغذیه ورزشكاران

دكتر پیترگات در پاسخ به یك پرسش، به همه ورزشكاران توصیه كرده است كه پیش از شروع به ورزش از مصرف قهوه، شكلات، چای و نوشابه های دارای كافئین خودداری كنند كه ممكن است برایشان تولید …

دكتر پیترگات در پاسخ به یك پرسش، به همه ورزشكاران توصیه كرده است كه پیش از شروع به ورزش از مصرف قهوه، شكلات، چای و نوشابه های دارای كافئین خودداری كنند كه ممكن است برایشان تولید خطر كند و مخصوصاً فشار خون آنان به طرز خطرناك بالا رود. وی نوشیدن نوشابه های دارای كافئین را از ۳۰ دقیقه پیش از آغاز به ورزش تا ۱۰ دقیقه پس از آن خطرناك اعلام كرده است.