مقابله با فصل سرد

با سرد شدن هوا پوست بدن نیز سر ناسازگاری می‌گذارد. به خاطر از دست دادن رطوبت در این فصل پوست خشک و شکننده می‌شود. گاهی این خشکی از این هم بیشتر ‌شده و موجب خارش پوست می‌شود که به …

با سرد شدن هوا پوست بدن نیز سر ناسازگاری می‌گذارد. به خاطر از دست دادن رطوبت در این فصل پوست خشک و شکننده می‌شود. گاهی این خشکی از این هم بیشتر ‌شده و موجب خارش پوست می‌شود که به آن خارش زمستانی می‌گویند. این موضوع بخصوص در کسانی که پوست‌های خشکی دارند بسیار شدیدتر است.

افرادی که پوست خشک دارند غالبا حس می‌کنند که پوستشان دچار کشیدگی می‌شود. این افراد در روزهای سرد زمستان دچار خشکی و ترک خوردن پوست می‌شوند. به هر حال هم کسانی که پوست معمولی دارند و هم کسانی که پوست خشک دارند باید توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرند وگرنه دچار چروک و پیری زودرس پوست می‌شوند.

چند توصیه

برای این‌که پوست خود را در فصل سرد سالم و شاداب نگه دارید، بهتر است دستورات زیر را بکار ببرید:

۱) در سرمای زمستان دوش آب داغ بسیار لذت‌بخش است اما این کار به پوست صدمه می‌زند. شستشوی پوست با آب داغ موجب کاهش بیشتر رطوبت طبیعی پوست می‌شود. این کار موجب خشک شدن و چین و چروک خوردن پوست می‌شود. البته استحمام حتی اگر با آب داغ هم نباشد چربی پوست را از بین می‌برد. توجه داشته باشید اگر عادت دارید روزانه دوش بگیرید، لازم نیست هر روز از صابون یا شامپو استفاده کنید.

۲) اگر پوست خشکی دارید پس از استحمام و قبل از خشک کردن بدن، پوست بدن خود را با مرطوب‌کننده یا کرم‌های نرم‌کننده آغشته کنید.

۳) پوشاندن بدن یکی از راه‌های حفاظت از آن است. دستکش وسیله بسیار ضروری برای حفاظت از پوست دست در برابر سرما است.

۴) در زمستان دستگاه‌های گرم کننده هوا موجب کاهش رطوبت محیط می‌شوند. بخاری‌های گازی بخصوص در این مورد سهیم هستند. این کاهش رطوبت موجب می‌شود پوست بدن بیشتر خشک شود. برای اجتناب از این موضوع بهتر است از مرطوب‌کننده‌های هوا در کل فضای خانه یا حداقل در اتاق خواب استفاده کنید. یک دستگاه بخور می‌تواند کمک‌کننده باشد. حتی یک کتری برای روی بخاری گازی یا دستمال نمدار روی شوفاژ می‌تواند به بهبودی پوست شما کمک زیادی کند.

۵) استفاده از کرم‌های چرب‌کننده پوست، راهکار خوبی برای غلبه بر خشکی آن است.

۶) سعی کنید در مقابل وزش باد قرار نگیرید. در روز‌هایی که باد می‌وزد، صورت خود را بپوشانید و از یک کرم روغنی برای محافظت از لب‌های خود استفاده کنید.

۷) سرمای شدید منجر به مشکلات پوستی و سرمازدگی می‌شود. به همین دلیل سعی کنید از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنید.

۸ ) سعی کنید در شستشو و تمیزی وسواسی نباشید. شستن بیش از حد پوست باعث از بین رفتن مرطوب‌کننده‌های طبیعی پوست می‌شود. شستن صورت، دست‌ها، پاها و چین‌های پوست روزی یک بار پیشنهاد می‌شود.

۹) استفاده از کرم‌های مرطوب کننده یکی از بهترین روش‌های مقابله با خشکی پوست است. کرم‌های مرطوب‌کننده برای پوست‌های معمولی و خشک، مناسب‌تر از لوسیون‌ها هستند. چنانچه پوست حساسی دارید، از انواع بدون عطر استفاده کنید.

۱۰) توصیه می‌شود در فصل سرد از صابون‌هایی باPH خنثی یا صابون‌های ملایم مثل صابون گلیسیرین استفاد شود. استفاده از صابون‌های دارایPH قلیایی باعث از دست رفتن رطوبت پوست و خشکی آن می‌شود.