یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
ورزش و فشار خون پایین
فشار خون طبیعی معمولا در حدود ۸۰/۱۲۰ است. به فشار خون کمتر از ۶۰/۱۰۰ فشار خون پایین گفته میشود. فشار خون پایین به ندرت یک مشکل جدی است و در اکثر موارد سودمند هم هست. مطالعات نشان میدهند که هر چه فشار خون پایینتر باشد، خطر بیماریهای قلبی عروقی کمتر میشود.
در چنین نوعی از فشار خون پایین ورزش کردن برای فرد مشکلی ایجاد نمیکند. فشار خون پایین وقتی موجب نگرانی میشود که علائمی مانند گیجی، ضعف، خستگی و یا تپش قلب ایجاد کند.
بسیاری از افرادی که فشار خون طبیعی یا فشار خون بالا دارند، ممکن است برخی اوقات هنگامیکه سریع از جا بر میخیزند دچار افت ناگهانی فشار خون شوند. به این حالت، کاهش فشار ارتواستاتیک گفته میشود. این کاهش فشار خون ممکن است موجب شود که فرد دچار بیحالی و یا احساس سبکی در سر شود. اما این حالت گذراست و سریع برطرف میشود.
اگر شما مکررا دچار چنین حالتی میشوید باید مراقب باشید تا زمین نخورید. برای مثال هنگام برخاستن آهسته بلند شوید و به چیزی تکیه کنید. و یا اگر در حالت خوابیده هستید ابتدا مدتی بنشینید و سپس به آهستگی برخیزید.
فشار خون پایین ممکن است در اثر مصرف برخی داروها یا در اثر برخی بیماریها ایجاد شده باشد.
در صورتی که علائم فشار خون پایین را دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن مشخص شود.
علائم فشار خون پایین شامل این موارد است:
احساس سرگیجه
احساس ضعف و بیحالی
خستگی
دکتر حانیه ترکمان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان اوکراین دولت سیستان و بلوچستان انتخابات جنگ مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون ایتالیا صدا و سیما دفاع مقدس حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس یمن نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
خواب آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا صاعقه تبلیغات موبایل گوگل
سلامت کبد چرب فشار خون گرما