دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
تاثیر کفیر بر پوست و مو
یکی از نوشیدنیهای بسیار مفید که در بحث تغذیه بسیار به آن توجه میشود، دوغ است. مصرف این نوشیدنی بهخصوص به کسانی که اضافهوزن دارند و دلیل این اضافهوزن مصرف نوشیدنیهای پرکالری و گازدار است، توصیه میشود...
دوغ در گروه لبنیات جای دارد و حاوی کلسیم و پروتئین بالایی است و در سلامت پوست و مو نقش دارد. امروزه در صنعت موادغذایی در کشورمان به دوغ باکتریهای پروبیوتیک اضافه کردهاند و فرآورده تخمیری تولیدشده به این روش کفیر نام دارد. دوغ کفیر خواص فوقالعادهای برای بدن دارد. گاز این دوغ طبیعی است و به دلیل عملکرد باکتریهایی ایجاد میشود که اصطلاحا به آن «پروبیوتیک» میگویند. برای افرادی که مایلاند موادغذایی طبیعی و ارگانیک مصرف کنند، دوغ کفیر بسیار مناسب است. پروبیوتیکها یا باکتریهای مفید که بهطور طبیعی در دستگاه گوارش وجود دارند و به هر علتی از بین رفتهاند وقتی به غذاها اضافه میشوند، تاثیرهای شگرفی بر بدن ما میگذارند. از جمله فواید آنها میتوان به کاهش تولید مواد التهابی میکروارگانیسمها در روده اشاره کرد. در افراد مبتلا به خشکی پوست و مو و کسانی که دچار ریزش مو هستند یا اگزما و خارشهای پوستی دارند یا دچار کهیر هستند، مصرف فرآوردههای پروبیوتیکی بهخصوص دوغ و نوشیدنی?های کفیر توصیه میشود. بیشتر مشکلات پوستی به دلیل فعالیت ناقص سیستم ایمنی است و پروبیوتیکها با تاثیر بر سلولهای ایمنی دستگاه گوارش به بهبود آثار ضدالتهابی کمک میکنند.
میترا زراتی
متخصص تغذیه
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات حجاب دولت سیزدهم رسانه جنگ
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت شهرداری پلیس سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم بورس
تئاتر زنان محمدعلی علومی تلویزیون سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران نمایشگاه کتاب صدا و سیما مسعود اسکویی موسیقی
مغز دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان نوار غزه نتانیاهو طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت آیفون گوگل باتری سامسونگ ماهواره ناسا ویندوز
رژیم غذایی مواد غذایی زیبایی چای بیمه کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی