دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
بنا کردن رابطههای عاطفی بهتر در زندگی زناشویی
![بنا کردن رابطههای عاطفی بهتر در زندگی زناشویی](/web/imgs/16/36/y4dhp1.jpeg)
به خواستههای خود برای حفظ رابطه با همسرتان توجه کنید.
اگر میخواهید ازدواج خود را بهبود بخشید، باید برای بهبود واحد بنیادی رابطهی عاطفی تلاش کنید. زوجهای خوشبخت، خواستههای خود را گسترش میدهند و برای تداوم رابطهشان، به انتظارات همدیگر، بهدرستی پاسخ میدهند. آنان عادتمیکنند پیوسته به تلاشهایشان برای برآوردن خواستهها و انتظارات یکدیگر، پاسخ مثبت بدهند و از بیاعتنایی یا درگیر شدن با خواستههای هم، پرهیز میکنند. این عادت، ثمرهی برجستهای دارد؛ به زن و شوهر اجازه میدهد نسبت به هم مهربان باشند و علاقه و حس شوخطبعی خود را حتی وقتی در اختلاف بهسر میبرند، حفظ کنند.
زوجهایی که اندیشمندانه با هم زندگی میکنند، راههای بیشماری برای برآوردن خواستههای یکدیگر و حفظ رابطهی عاطفی پیدا میکنند.
در زیر به مهمترین راهکارهایی که به شما کمک میکند تا زندگی زناشویی موفقتری داشته باشید، اشاره شده است:
- برای نوع برخورد همسرتان، معیارهای بالایی تعیین نکنید. هر تلاشی که از او میبینید را بپذیرید. به این قانون طبیعت اعتماد کنید: پاسخ موفق به خواستهها، به برآوردهکردن بیشتر میانجامد.
- درخواست همسرتان را در تحققبخشیدن به خواستههایش، به عنوان اتهامی که شما در گذشته خطاییکردهاید، تعبیرنکنید، بلکه بدانید شریک زندگیتان خواهان لطف بیشتر شماست.
- برآورده کردن خواستهها را به رقابت، تبدیلنسازید. رقابت، ضدتولید است. بهجای آن، به راهی بیندیشید که عمل مهربانانه، به عمل مهربانانهی دیگری بینجامد.
اگر در روابط خود بهبود سریع ندیدید، سعیکنید در یافتن راههایی برای بهبود روابط عاطفی، کوشا باقیبمانید. اگر هر دو تعهد کردهاید که بهبود پیداکنید، یقینبدارید که تلاشهایتان ثمر خواهد داد.
کارهایی که میتوان برای همسر انجام داد:
- وقتی بیمار است، او را تیمار کنید.
- از دستاوردها، تلاشها و نقطهنظرهایش تعریف نمایید.
- تلاشهای او را در خانه تحسین کنید و با بیان جملهی «متشکرم»، از او قدردانی کنید.
- گوش دهید، گوش دهید و باز هم گوش دهید.
- خردهفرمایشات او را انجام دهید.
- روی میز یا کیفش، یادداشت عاشقانه بگذارید.
- در طول روز، سر کار به او تلفن بزنید یا ایمیلی بفرستید.
- به خانواده و دوستان او، لطفی بکنید.
- هدیه یا کارتپستال خندهداری برایش بخرید.
- برای شریک زندگی خود شعر یا ترانهای بسرایید، نقاشی بکشید و یا کاردستی بسازید.
- به او گل و بادکنک رنگی بدهید.
- نامهی عاشقانهای برایش بنویسید.
- از خاطرات مهم دوران کودکیاش سؤالکنید و خوب گوش دهید.
- از ترسهای او سؤالکنید و به جوابش گوش فرادهید.
- از خواستهها، اهداف و پندارههای او پرسشکنید و خوب گوش دهید.
- در پایان روز، به هم بپیوندید و از اینکه روزتان چگونه گذشته، حرف بزنید.
- با هم، زبانی جدید یاد بگیرید.
- در کارهای تعمیراتی خانه شرکت کنید.
- تلویزیون تماشاکنید و با یکدیگر دربارهی برنامهی پخششده بحث نمایید.
- عکسهای خانوادگی بگیرید و آن را نگهدارید.
- روزهای مهم را جشن بگیرید (تولدها، سالگردها و فارغالتحصیل شدنها).
- برای آینده و خواستههای خود برنامهریزی کنید.
مسعود پزشکیان انتخابات ایران انتخابات ریاست جمهوری پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری
تهران آلودگی هوا کنکور هواشناسی قتل شهرداری تهران سلامت سازمان هواشناسی آموزش و پرورش پلیس راهور قوه قضاییه پلیس
بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو بورس بازار سرمایه واردات خودرو حقوق بازنشستگان دلار ایران خودرو
کربلا تلویزیون سینما عاشورا خودکشی کتاب امام حسین (ع) سینمای ایران تئاتر رامبد جوان هنرمندان سریال
کنکور ۱۴۰۳ طب سنتی باتری
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه اسرائیل روسیه آمریکا انگلیس جو بایدن چین حماس فرانسه
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 خوان کارلوس گاریدو باشگاه پرسپولیس لیگ برتر علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات لیگ برتر تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا ترکیه
سرطان هوش مصنوعی سامسونگ ناسا فناوری
رژیم غذایی تب دانگ ویتامین کاهش وزن آلزایمر پوکی استخوان سردرد تناسب اندام