یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
محافظت از مغز در سالهای طلایی زندگی
مغز مانند تمام اندامهای دیگر از مواد غذایی برای رشد، بهبود و ساخت مواد شیمیایی استفاده میکند. مغز از کربوهیدراتها برای انرژی و از اسید چرب امگا۳ برای شکلدهی ساختار سلولها استفاده میکند.
مشاهدات بالینی نشان داده است ارتباطهای عمیقی بین اسید فولیک و رشد مغزی وجود دارد.
ترکیبی از اسید فولیک ها، ویتامینهای ب ۶ و ب ۱۲ به ساخت و رها سازی مواد شیمیایی در مغز کمک میکند. سیستم عصبی، این ناقل های شیمیایی را در مغز رها کرده تا پیام هایی مانند تنظیم خلق، گرسنگی و خواب را انتقال دهد.
بهطور کلی، موادغذایی غنی از آنتیاکسیدانها مثل ویتامین آ، ث، ای و بتاکاروتن از سلولهای مغزی در برابر آسیب رادیکالهای آزاد که بهوسیله آلودگیهای محیطی آزاد میشوند، محافظت میکند.
آنها به عنوان دشمنان رادیکالهای آزاد شناخته شده اند و برای محافظت مغز در سالهای طلایی عمر مفید هستند.
مطالعات نشان داده مصرف مکملهای ویتامین ث و ای از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کرده و فرایند زوال مغز را کاهش میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس صادق زیباکلام انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب
تهران قتل هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران سیل زلزله سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی سلامت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو سایپا گاز حقوق بازنشستگان بورس نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس نمایشگاه کتاب رضا عطاران کیانوش عیاری سینمای ایران تلویزیون نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سینما سریال کتابخانه
خورشید فناوری تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس روسیه سازمان ملل افغانستان رفح اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر هوادار باشگاه پرسپولیس سپاهان لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی تراکتور
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی دبی ناسا ایلان ماسک نوآوری اپل تبلیغات گوگل طوفان خورشیدی
سرطان درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن رژیم غذایی زیبایی فشار خون بارداری توت فرنگی هندوانه