محاسبه شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی نسبت وزن به قد محاسبه می‌شود تا تعیین شود كه آیا وزن شما در حد طبیعی است یا نه.
BMI اغلب برای پیش‌بینی خطر بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار …

شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی نسبت وزن به قد محاسبه می‌شود تا تعیین شود كه آیا وزن شما در حد طبیعی است یا نه.

BMI اغلب برای پیش‌بینی خطر بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا ،بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها به كار می‌‌رود.

شاخص توده بدنی ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ نشانه وزن طبیعی، ۲۵ تا ۲۹.۹ بیانگر اضافه وزن و ۳۰ تا ۳۴.۹ علامت چاقی است. BMI بالاتر از ۳۵ چاقی مرضی را نشان می‌دهد.

برای محاسبه BMI خودتان به این طریق عمل كنید:عدد وزنتان بر حسب كیلوگرم را بر مجذور عدد قدتان بر حسب متر تقسیم كنید.عدد به دست آمده برای خودتان را با مقدارBMI طبیعی مقایسه كنید.