آنها زیبایی دندان‌های شما را تهدید می‌کنند

اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید داشته باشید لازم است نگاهی دقیق‌تر به آنچه می‌خورید، بیندازید؛ چون خیلی از غذاها و نوشیدنی‌ها تاثیر قابل‌توجهی در تغییر رنگ دندان‌ها دارند …

اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید داشته باشید لازم است نگاهی دقیق‌تر به آنچه می‌خورید، بیندازید؛ چون خیلی از غذاها و نوشیدنی‌ها تاثیر قابل‌توجهی در تغییر رنگ دندان‌ها دارند و بر مینای دندان‌ها تاثیر می‌گذارند. مثلا اسیدیته غذا عامل تاثیرگذاری است و غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی (از جمله آنهایی که رنگ روشن ندارند)، با برداشت مینای دندان، این تاثیر را تشدید می‌کنند:

۱) سرکه: سرکه قرمز یک مایع اسیدی است که حاوی کروموژن و ماده‌ای دیگر به نام تنانس است و موجب رنگی شدن دندان‌ها می‌شود. سرکه سفید هم کم‌وبیش همین تاثیر را دارد. طبق تحقیقات تازه در دانشگاه نیویورک، مواجهه دندان‌ها با سرکه به شدت موجب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود.

۲) چای: چای هم نظیر سرکه در صورتی که زیاد مصرف شود موجب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود. دندانپزشکان معتقدند که چای حتی بیش از قهوه موجب تغییر رنگ دندان می‌شود چرا که سرشار از کروموژن است. چای سبز و سفید کمتر از چای سیاه این تاثیر را روی دندان‌ها دارند.

۳) نوشابه‌ گازدار: اسید و کروموژن فراوانی که در این نوشابه‌ها وجود دارد، می‌تواند به طور قابل‌توجهی سبب تغییر رنگ دندان‌ها شود. حتی نوشیدنی‌های کم‌رنگ دیگر هم به دلیل داشتن اسید می‌توانند موجب تغییر رنگ دندان‌ها شوند. نوشیدنی‌های حاوی کربنات نیز همان تاثیر را روی دندان‌ها‌ دارند. افرادی که عادت به نوشیدن نوشابه‌های گازدار دارند و روی میزشان به جای آب یک لیوان نوشابه گازدار دارند، بیشتر دچار تیرگی رنگ دندان‌ها می‌شوند.

۴) نوشیدنی‌های تیره رنگ: نوشیدنی‌هایی که حاوی آب آلبالو، توت‌فرنگی، گیلاس و انار هستند در صورتی که به میزان زیاد مصرف شوند می‌توانند سبب تغیر رنگ دندان شوند.

۵) سس‌ها: سویاسس، سس گوجه‌فرنگی، سس کاری و سایر سس‌های رنگی می‌توانند به طور قابل‌توجهی سبب تغییر رنگ دندان‌ها شوند.

۶) شیرینی‌ها: شیرینی‌های سفت، آدامس و سایر شیرینی‌هایی که دارای مواد رنگی هستند نیز می‌توانند رنگ دندان‌ها را تغییر دهند.

۷) قطره آهن: قطره آهن و شربت‌های حاوی آهن نیز از جمله موادی هستند که به شدت موجب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند. بنابراین در صورتی که خودتان یا کودک‌تان قرار است شربت حاوی آهن بخورید حتما آن را در قسمت انتهایی دهان بریزید تا با دندان‌ها تماس نداشته باشد و بلافاصله هم کمی آب بنوشید.

چه باید کرد؟

این نوشیدنی‌ها را فورا قورت دهید؛ چون قورت دادن سریع آنها یک راه موثر در پیشگیری از رنگی شدن دندان‌هاست. سعی کنید کمتر آنها را در دهان نگه دارید. همیشه امکان مسواک زدن بعد از خوردن غذا وجود ندارد اما آب همیشه در دسترس است. بلافاصله پس از نوشیدن این نوشیدنی‌ها با آب دهان و دندان‌های‌تان را شستشو دهید. مینای دندان به آسیب ناشی از مواد اسیدی بسیار حساس است. حتما۳۰ دقیقه پس از مصرف غذاهای اسیدی حتما مسواک بزنید.

منبع: مایوکلیلنیک