جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
سالاد توستادا | طرز تهیه سالاد توستادا
سینه مرغ 1 عدد متوسط
پنیر چدار 450 گرم
پنیر پارمزان 450 گرم
کاهو 180 گرم
ترتیلای ذرت 4 عدد
آووکادو 1 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
سیر 1 حبه
پیاز قرمز 1 عدد کوچک
آب لیموی تازه ½ 1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون فوق بکر 3 قاشق چای خوری
پودر فلفل چیلی ½ قاشق چای خوری
نمک و پودر فلفل سیاه مقداری
برگ گشنیز تازه برای سرو
فر را با دمای 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتی گراد) گرم کنید. پشت و روی ترتیلاها را با 2 قاشق چای خوری روغن چرب نمایید و آن ها را حدود 10 دقیقه در فر قرار دهید تا ترد و تست و طلایی شوند.
پنیرها را رنده و مخلوط کنید و روی ترتیلاها بریزید. دوباره آن ها را در فر قرار دهید و اجازه دهید در حدود 3 دقیقه یا تا زمانی که پنیر روی آن ها آب شود، حرارت ببینند. سپس نان ها را از فر بیرون آورید و کناری قرار دهید.
در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط 1 قاشق چای خوری روغن را گرم کنید. پیاز را به صورت نگینی خرد کنید و نیمی از آن ها را در روغن تفت دهید تا نرم شوند.
در این فاصله سینه مرغ را به قطعات کوچکی خرد کنید.
پودر فلفل چیلی و سیر له شده را به پیاز اضافه کرده، به مدت 30 ثانیه تفت دهید.
تکه های مرغ مرغ خرد شده را نیز اضافه کرده و کمی تفت دهید سپس به همراه یک پیمانه آب و نمک و فلفل اجازه دهید بپزد تا آب آن تبخیر شود. در نهایت ½ قاشق غذاخوری آبلیمو را با مواد مخلوط کنید و تابه را از روی حرارت بردارید.
کاهو را به صورت نواری ببرید؛ دانه های گوجه فرنگی را خارج کنید و آن را به مکعب های کوچک خرد کنید.
آووکادو را از وسط به دو نیم کنید، هسته آن را خارج نمایید و آن را نیز به مکعب های کوچک ببرید.
در یک کاسه بزرگ، کاهو را با 1 قاشق غذاخوری آبلیمو، نمک و فلفل مخلوط نمایید. کاهو را روی ترتیلاها قرار دهید؛ سپس مخلوط مرغ، گوجه، پیاز و آووکادوی خرد شده را روی کاهو قرار دهید.
سالاد توستادا جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
سالاد توستادا را می توانید در وعده میان وعده - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت