یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
مجله ویستا

مدل مانتو بهاره - سری 2


مدل مانتو بهاره


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مدل جدید مانتو - مانتو بهاره


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مدل مانتو -مدلهای مانتو بهاره


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مدل مانتو مجلسی بهاره - عکس مانتو بهاره


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مانتو شیک جدید - مانتو بهاره سال


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مدل مانتومجلسی  - مانتو بهاره جدید


مدل مانتو بهاره - سری 2

 

مدل مانتو بهاره - سری 2
سبک زندگیلباس و مد

بزرگ اندیشانی امیدوار باشیم

بزرگ اندیشانی امیدوار باشیم

بزرگْ اندیش باشیم و بزرگوار, زندگی کنیم, که انسان, همه تن اندیشه است

لکه‎بینی وسط سیکل در خانم‌های مجرد

پارسال چند بار بین دوره های پریودم لکه بینی داشتم، گاهی خون تازه و گاهی خون مانده و غلیظ، اما بعد از چند ماه خوب شدم.
ماشین زمان / ۱۳ دسامبر

ماشین زمان / ۱۳ دسامبر

▪ سیزدهم دسامبر سال ۱۹۱۳ آرچی مور بوکسور نامدار امریکایی متولد شد او در فاصله سال های ۱۹۵۲ تا ۱۹۵۹ و دوباره در سال ۱۹۶۱ قهرمان دسته نیمه سنگین وزن جهان بود و یکی از طولانی ترین …
رابطه‌ جنسی بعد از زایمان، یک نکته خواندنی

رابطه‌ جنسی بعد از زایمان، یک نکته خواندنی

زنانی که بعد از سزارین بچه، برای نخستین بار رابطه‌‌ی جنسی دارند نسبت به زنانی که به طور طبیعی زایمان می‌کنند در رابطه‌‌ی جنسی درد بیشتری تحمل می‌کنند.

غذای کمکی به نوزاد 4 ماهه با این شرط

نوزادم از شیر خودم تغذیه می کند، به نظر شما غذا ی کمکی را شروع کنم یا روزی چند وعده شیر خشک بدهم؟

رضاکمال شهرزاد

جنسیت مرد نام پدر میرزاحسن منشی‌باشی کمال‌الدوله تولد و وفات ۱۲۷۷ ۱۳۱۶ شمسی محل تولد ایران تهران تهران شهرت علمی و فرهنگی مترجم و نمایشنامه‌نویس تحصیلات اولیه …

درد شکم هنگام نزدیکی، مانع بارداری

زیرشکمم درد خفیفی دارم. موقع نزدیکی یخورده هم درد دارم.
۷ توصیه برای تأمین ایمنی کودکان

۷ توصیه برای تأمین ایمنی کودکان

معاونت آموزش سازمان حمل و نقل و ترافیک تهران همزمان با روز جهانی کودک با ارائه مجموعه توصیه‌هایی به منظور تأمین ایمنی کودکان، حفظ امنیت این شهروندان کوچک شهر بزرگ تهران را …
عفونت ادراری کودکان را جدی بگیرید

عفونت ادراری کودکان را جدی بگیرید

حدود یک تا سه درصد کودکان به عفونت ادراری مبتلا می‌شوند عامل عفونت معمولا باکتری‌ روده است البته در سنین مختلف نشانه‌های عفونت متفاوت است

۲۱ شهریور ۱۳۸۶ ــ ۱۲ سپتامبر ــ«نابینا» و رانندگی با سرعت ۲۶۹ کیلومتر در ساعت!

۱۲سپتامبر ۲۰۰۵ هین واگنر تبعه ۳۳ ساله و نابینای جمهوری آفریقای جنوبی در سطح یک فرودگاه با سرعت ۲۶۹ کیلومتر در ساعت اتومبیل راند و رکورد جهانی را شکست و نام خود را در کتاب رکوردها …
راهنمای خرید تخت خواب مناسب کودکان

راهنمای خرید تخت خواب مناسب کودکان

راهنمای خرید تخت خواب کودک و تخت خواب استاندارد و تخت خواب کودک و روش خرید تخت خواب کودک و ابعاد استاندارد تخت خواب کودک را در نمناک مشاهده کنید.
لیموترش، حاوی ۲۲ ترکیب ضدسرطانی

لیموترش، حاوی ۲۲ ترکیب ضدسرطانی

لیموترش میوه مرکباتی است که میزان مصرف آن در سراسر جهان بسیار زیاد است لیمو ترش علاوه بر طعم و بوی مطلوب دارای خواص متعددی است که در این مطلب به نقل از MSN به آن اشاره شده است این …
شهید زهرا حیدری نائینی

شهید زهرا حیدری نائینی

▪ تاریخ تولد ۱۳۴۱ ▪ نام پدر علی‌اکبر ▪ تاریخ شهادت ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ ▪ محل تولد تهران تهران ▪ طول مدت حیات ۱۶ ▪ محل شهادت خیابان جامی ▪ مزار شهید قزوین زهرا در سال ۱۳۴۱ در شهر تهران …

سالگرد صدور اعلامیه ایجاد تامین اجتماعی در ایران - ابتکار مصدق

دوم بهمن ۱۳۳۱ ۲۲ ژانویه ۱۹۵۳ دکترمصدق رئیس دولت وقت در اعلامیه تاریخی دستور تاسیس فوری سازمان بیمه های اجتماعی کارگران را در ایران که از ابتکارهای وی به منظور تامین رفاه …
با رعایت این نکات از زندگی مشترکتان لذت خواهید برد

با رعایت این نکات از زندگی مشترکتان لذت خواهید برد

در این مقاله قصد داریم قسمتی از راز زوج های موفق که مدت طولانی است با یکدیگر ازدواج کرده اند را برایتان فاش کنیم
نقش چربی در بدن

نقش چربی در بدن

۱ کنترل حرارت حدود نیمی از چربی بدن درست در زیر پوست قرار دارد كه باعث ایجاد یك لایه عایق برای محافظت در مقابل تغییرات دما در محیط می‏شود ۲ نقش محافظتی برای امحاء و احشاء قلب، …
نگاهی به مجموعه شعر « نسل عشق نام دیگر شماست» اثر عبدالحسین رحمتی

نگاهی به مجموعه شعر « نسل عشق نام دیگر شماست» اثر عبدالحسین رحمتی

شاید سال هاست که برای خواندن و خوانش شعر معیاری ساده و در عین حال عمیق را به کار می بریم این معیار چیزی جز مصطلح آشنای شعریت نیست ما در حوزه شعر نقد زبان شناختی داریم، فلسفه داریم، …
ساخت دو فولدر با نام یکسان در یک محل تبــلیغـــات

ساخت دو فولدر با نام یکسان در یک محل تبــلیغـــات

حتمأ شما نیز میدانید که در داخل محیط ویندوز و در یک محیط خاص مانند دسکتاپ یا پوشه My Documents نمیتوان دو فولدر با نام یکسان ساخت چرا که از نظر منطقی و آدرس دهی در داخل ویندوز این کار شدنی …
دهلوی – حسین

دهلوی – حسین

در تهران متولد شد پدرش معزالدین امامی بود اساتیدش ابوالحسن صبا، حسین ناصحی، هیمونت تایبر Himont Tiber اتریشی كریستین دیوید نماینده رییس دانشگاه وین در دانشگاه تهران بودند دهلوی …
محبوبیت یک سایت در وب

محبوبیت یک سایت در وب

● راه ورود موتور جستجوگر به سایت شما چیست؟ این راه چیزی جز یک پیوند ناقابل از سایتهای دیگر نیست اگر می خواهید موتور جستجوگر را به میهمانی سایتتان دعوت کنید باید راه را هم به …
اثبات وجود خدا (۵)

اثبات وجود خدا (۵)

● خلاصه راه فطرت روش درونی است که انسانها از طریق اعماق وجود خود طی می کنند نه با استدلال عقلانی در انسان دو نوع گرایشهای درونی وجود دارد ۱ غرایز نیازهای مادی و حیوانی مثل آب …

بی‌بی ضعیفی نیشابوری

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر ضعیفی سمرقندی
تاثیر منفی تراكم در كلاس درس

تاثیر منفی تراكم در كلاس درس

تاثیر منفی تراكم در كلاس درس
نارگیل

نارگیل

نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است و در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد
رقص های جالب و دیدنی + عکس

رقص های جالب و دیدنی + عکس

عکس هایی از رقص های جالب و دیدنی. عکس رقص زیبا و دیدنی.
۷ آبان ـ ۲۹ اكتبر ـ روز جهانی کوروش (Cyrus Day)

۷ آبان ـ ۲۹ اكتبر ـ روز جهانی کوروش (Cyrus Day)

بیست و نهم اكتبر روز جهانی كوروش سایرس دی نام گذاری شده است كه از دیر باز پارسیان، یهودیان، دوستداران حقوق بشر و هواداران اداره جهان به صورت ملل مشترك المنافع آن را گرامی می …
ادای دین به برادران مارکس

ادای دین به برادران مارکس

درباره نمایش مضحکه دزدها
یك كاروان دل

یك كاروان دل

این همه بانگ جرس كاروان از چیست؟ از چه رو جای سم اسبان ترك می خورد، می شكند؟ مگر نه این است كه زمین كربلا همیشه داغ بوده است، پس چرا امروز این چنین تب كرده است و عرق كرده خورشید …
علت تاخیر شما در آپدیت از VB به VB net

علت تاخیر شما در آپدیت از VB به VB net

علت تاخیر شما در آپدیت از VB به VB net
دلتنگی بچه های طلاق

دلتنگی بچه های طلاق

دلتنگی بچه های طلاق
۸ ژوئن ـ پدر علوم کامپیوتر

۸ ژوئن ـ پدر علوم کامپیوتر

هفتم ژوئن سالگشت درگذشت الن متیسون ترنینگ بود که به پدر علوم کامپیوتر معروف است الن درسال۱۹۵۴ درگذشت او که یک ریاضیدان بود با کمک قواعد لگاریتم و اطلاعات مصنوعی آرتیفیشل …

۵ تیر ـ ۲۶ ژوئن ـ روزی كه امپراتور فراری روم به دست یك سرباز ایرانی كشته شد

۲۶ ژوئن سال ۳۶۳ میلادی روزی چون امروز و در جریان جنگ دو امپراتوری روم و ایران، ژولیانFlavius Claudius Julianus فلاویوس كلاودیوس ژولیانوس امپراتور روم از دودمان كنستانتینیان كه در حال فرار از …
سنگ ها به صدا درمی آیند

سنگ ها به صدا درمی آیند

سنگ ها به صدا درمی آیند
جدایی علم و اخلاق موجب فساد و نابودی

جدایی علم و اخلاق موجب فساد و نابودی

در مقام بیان ویژگیها و خصایص یک دوست خوب و لایق رفاقت، به “ایمان”، “عقلانیت، درایت و حکمت” و “تقوا و پرهیزکاری” اشاره نمودیم همچنین لزوم وجود عقلانیت، درایت و حکمت در دوست را به …

حاملگی خارج از رحم، نحوه تشخیص

امکان داره حاملگی خارج از رحم باشه؟
اسپرینگلرها

اسپرینگلرها

اسپرینگلرها از جمله وسایل کار آمد اطفای حریق هستند که در زیر سقف تعبیه می‌شوند و نسبت به حرارت و شعله حساسیت دارند اسپرینگلرها در دو نوع با پاشیدن آب یا کف، آتش‌سوزی‌ها را …

۲ دسامبر ۲۰۰۳ ـ پژوهشگران آمریکایی: چین سوسیالیسم را رها نساخته و می خواهد بنای آن را برپایه ثرت، شهرت و خوشبینی جهانیان تکمیل کند

پژوهشگران آمریکایی امور چین که ماحصل نظر آنان دوم دسامبر ۲۰۰۳ در روزنامه های این کشور انتشار یافته بود به این نتیجه رسیده اند که چین از مشغله دولت آمریکا در مبارزه با تروریسم …
بدمینتون

بدمینتون

بدمینتون یک ورزش فیزیکی است و احتیاج به حرکت سریع و ضربه زدن محکم به توپ در بازی های طولانی در کم ترین زمان دارد بنابراین باید متوجه باشید که در هر ضربه ای که به توپ می زنید قسمت های زیادی از بدن شما باید هماهنگ شوند تا ضربه به طور مؤثر زده شود
تارت سیب نورماندی

تارت سیب نورماندی

سیب های شیرین و خوشمزه را ورقه ورقه کنید و برای درست کردن این تارت تابستانی به سبک نورماندی بکار ببرید

اسدالله مذهب شیرازی

جنسیت مرد نام پدر میرزا یوسف تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و مذهٌب وی برادر میرزا محمود مذهب‌باشی و در تذهیب و زرنشان استاد بوده …

نقش مواد آرایشی در جوان ماندن پوست اكسیر جوانی چیست

نقش مواد آرایشی در جوان ماندن پوست اكسیر جوانی چیست
چه محصولی برای چه پوستی مناسب تر است؟

چه محصولی برای چه پوستی مناسب تر است؟

پوست به ۵ نوع خیلی چرب، چرب، معمولی، خیلی خشک، خشک و مختلط تقسیم می‌شود اما باید توجه داشت که پوست همواره در حال تغییر است و پوست چرب ممکن است در اثر تغییرات محیطی یا افزایش سن …

شامپو رنگ در بارداری، عوارض

آیا استفاده از شامپو رنگ در بارداری روی جنین تاثیر دارد؟
آشنایی با تاریخچه آمبولانس

آشنایی با تاریخچه آمبولانس

ریشه واژه آمبولانس، کلمه آمبولار یا آمبولانت است که در زبان لاتین به معنی پیاده راه رفتن می‌باشد در حقیقت آمبولانس‌های اولیه، بیمارستان‌های متحرکی بودند که به‌هنگام جنگ، …
طرحی برای سقف

طرحی برای سقف

هنگامی که استادکاران ماهر و خوش قریحه دنیای کهن یکی پس از دیگری در گذشتند، بر جزییات برجسته سقف ها نیز همین رفتت احیای عناصر معماری در مواد مدرن، مانند ترکیبات رزین و وینیل، …

کوفته سوجوک

این کوفته بسیار خوشمزه و سرشار از پروتئین و مواد مغذی است و برای میز شام شما، کدبانوی با سلیقه بسیار مناسب است...
شناسایی و اولویت بندی عوامل مؤثر برحفظ و نگهداشت کارکنان متخصص سازمان ساصد

شناسایی و اولویت بندی عوامل مؤثر برحفظ و نگهداشت کارکنان متخصص سازمان ساصد

شناسایی و اولویت بندی عوامل مؤثر برحفظ و نگهداشت کارکنان متخصص سازمان ساصد
عناصر حیات در انسلادوس

عناصر حیات در انسلادوس

عناصر حیات در انسلادوس
خلاقیت در مدیریت

خلاقیت در مدیریت

با پیشرفت روز افزون دانش و فناوری و جریان گسترده اطلاعات, امروزه جامعه ما نیازمند آموزش مهارت هایی است که با کمک آن بتواند همگام با توسعه علم و فناوری به پیش برود
حاصل همان تعادل است

حاصل همان تعادل است

حاصل همان تعادل است

شهادت 2 قاضی دیوان عالی کشور/ تروریست خودکشی کرد
سایت نورنیوز

شهادت 2 قاضی دیوان عالی کشور/ تروریست خودکشی کرد

آینده غزه در هاله‌ای از ابهام/آتش‌بس حماس و اسرائیل تا چه اندازه وضعیت انسانـی در غزه را تغییر خواهد داد؟
سایت هم میهن

آینده غزه در هاله‌ای از ابهام/آتش‌بس حماس و اسرائیل تا چه اندازه وضعیت …

انباشت مسائل حل نشده ؛ چالش حل مساله در نظام سیاستگذاری ایران  
سایت عصرایران

انباشت مسائل حل نشده ؛ چالش حل مساله در نظام سیاستگذاری ایران  

صاحبان آتش به اختیار منابر؛ علیه پزشکیان - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

صاحبان آتش به اختیار منابر؛ علیه پزشکیان - مردم سالاری آنلاین

سازوکار رفع فیلتر تمامی پلتفرم‌ها مشخص شده است
سایت تحلیل بازار

سازوکار رفع فیلتر تمامی پلتفرم‌ها مشخص شده است

پشت‌پرده آتش‌بس / ترامپ چگونه توافق آتش‌بس غزه را تغییر داد؟
سایت اقتصادآنلاین

پشت‌پرده آتش‌بس / ترامپ چگونه توافق آتش‌بس غزه را تغییر داد؟

زلزله خیالی در املاک مکران
روزنامه دنیای اقتصاد

زلزله خیالی در املاک مکران

حاکمیت به جای شبکه قاچاق سوخت با سوخت‌بران خرد و مردم برخورد می‌کند/ منظور از قاچاقچی، کولبر بلوچ نیست!
سایت تجارت نیوز

حاکمیت به جای شبکه قاچاق سوخت با سوخت‌بران خرد و مردم برخورد می‌کند/ …

ببینید | وضعیت اسفناک سرشاخه ارمند در کارون ۴ استان چهارمحال و بختیاری
سایت خبرآنلاین

ببینید | وضعیت اسفناک سرشاخه ارمند در کارون ۴ استان چهارمحال و بختیاری

پایان هرج و مرج در منطقه
سایت هم میهن

پایان هرج و مرج در منطقه

لاک دفاعی بازار در برابر افزایش قیمت عجیب چانگان CS 55 پلاس
سایت اقتصاد ایران

لاک دفاعی بازار در برابر افزایش قیمت عجیب چانگان CS 55 پلاس

مردی‌که با خرِ‌ملانصرالدین در زندان بود! | یک بدرقه کوتاه برای ابراهیم نبوی
روزنامه هفت صبح

مردی‌که با خرِ‌ملانصرالدین در زندان بود! | یک بدرقه کوتاه برای ابراهیم …

«ایلان‌ماسک»؛ این‌بار میانجی ایران و ایتالیا
روزنامه آرمان امروز

«ایلان‌ماسک»؛ این‌بار میانجی ایران و ایتالیا

تقاطعی که ایران و ترامپ قرار است به هم برسند!
سایت فرارو

تقاطعی که ایران و ترامپ قرار است به هم برسند!

آرژانتین پس از ۱۵ سال به ثبات مالی رسید؛ دستاورد بودجه‌ای میلی
سایت تریبون اقتصاد

آرژانتین پس از ۱۵ سال به ثبات مالی رسید؛ دستاورد بودجه‌ای میلی

ایران و روسیه، ترکیه را دور می‌زنند
سایت فرهیختگان

ایران و روسیه، ترکیه را دور می‌زنند

رونمایی از تاکتیک تازه ترامپ/ کابینه اشباح یا حلقه آتشین وفاداران؟؛ آمریکا در آستانه دگردیسی پرهزینه
سایت اقتصادنیوز

رونمایی از تاکتیک تازه ترامپ/ کابینه اشباح یا حلقه آتشین وفاداران؟؛ …

کفنی را که صداوسیما به شما هدیه می‌دهد خودروسازی تن‌تان می‌کند!
سایت اسب بخار

کفنی را که صداوسیما به شما هدیه می‌دهد خودروسازی تن‌تان می‌کند!

افراطی‌ها اصلاح نمی‌شوند، حاکمیت باید کنترل‌شان کند!
سایت اطلاعات آنلاین

افراطی‌ها اصلاح نمی‌شوند، حاکمیت باید کنترل‌شان کند!

تهران از پنجره شمالی آقای شهردار
سایت اکوایران

تهران از پنجره شمالی آقای شهردار



جشن سالگرد ازدواج الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی در برنامه ۱۰۰۱ +فیلم
سایت پارسینه

جشن سالگرد ازدواج الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی در برنامه ۱۰۰۱ +فیلم

مقایسه رانا پلاس و سورن پلاس؛ انتخاب ارزان‌ترین سدان صفر کیلومتر
سایت قیمت ۳۶۰

مقایسه رانا پلاس و سورن پلاس؛ انتخاب ارزان‌ترین سدان صفر کیلومتر

آنجلینا جولی و مرگ برد پیت؛ داستان عجیب کلاهبرداری ۸۳۰ هزار یورویی!
سایت درلحظه

آنجلینا جولی و مرگ برد پیت؛ داستان عجیب کلاهبرداری ۸۳۰ هزار یورویی!

این نوشیدنی‌ها عامل چربی شکمی هستند
سایت تابناک

این نوشیدنی‌ها عامل چربی شکمی هستند

تصویر روز | تیپ جنجالی و جذاب «لیلا اوتادی» در زمستان 1403 - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | تیپ جنجالی و جذاب «لیلا اوتادی» در زمستان 1403 - گلی شی

تاخیر شگفت‌انگیز پرواز بندرعباس به تهران بخاطر شروع درد زایمان در هواپیما! + فیلم
سایت رکنا

تاخیر شگفت‌انگیز پرواز بندرعباس به تهران بخاطر شروع درد زایمان در …

چهره شکسته پزشکیان در مقایسه با پوتین سوژه شد
سایت برترینها

چهره شکسته پزشکیان در مقایسه با پوتین سوژه شد

افشاگری خانم بازیگر از زندگی خصوصی‌اش / بزرگ ترین راز بهاره رهنما از زندگی مشترک با همسر سابقش
سایت درلحظه

افشاگری خانم بازیگر از زندگی خصوصی‌اش / بزرگ ترین راز بهاره رهنما …

ببینید / مراجعه سگی به کلینیک دامپزشکی برای درمان توله‌اش در استانبول
سایت انتخاب

ببینید / مراجعه سگی به کلینیک دامپزشکی برای درمان توله‌اش در استانبول

(ویدیو) گنوچی: یک پاستانی لذیذ به سبک ایتالیایی‌ها - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدیو) گنوچی: یک پاستانی لذیذ به سبک ایتالیایی‌ها - فراشپز

گفت‌وگوی جنجالی سپهر خلسه با کامبیز حسینی؛ از سیاست تا موسیقی
سایت درلحظه

گفت‌وگوی جنجالی سپهر خلسه با کامبیز حسینی؛ از سیاست تا موسیقی

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان علیه وزیر افشاگری کرد
سایت رکنا

علی دایی به خاطر کنسرت گوگوش جام جهانی را از دست داد! / محمد دادکان …

کفش‌های سفیدتو مثل روز اول نو کن!
سایت درلحظه

کفش‌های سفیدتو مثل روز اول نو کن!

سوفرولوژی و تأثیر شگفت انگیز آن بر زندگی شخصی و شغلی
سایت خبرفوری

سوفرولوژی و تأثیر شگفت انگیز آن بر زندگی شخصی و شغلی

این 10 بازیگر ایرانی گران‌قیمت‌ترین ساعت‌ها را به دستشان بستند - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

این 10 بازیگر ایرانی گران‌قیمت‌ترین ساعت‌ها را به دستشان بستند - چی …

تصویر روز | عکس جذاب از سهراب پاکزاد کنار پژمان و نفس بازغی در کنسرت - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس جذاب از سهراب پاکزاد کنار پژمان و نفس بازغی در کنسرت …

فیلم کتک کاری در بازی پرسپولیس و شاهین
سایت رکنا

فیلم کتک کاری در بازی پرسپولیس و شاهین

قاب امروز| عکس‌های جدید و خاص خانم مریم محبی دونده‌‌ دوهای سرعت را ببینید
روزنامه هفت صبح

قاب امروز| عکس‌های جدید و خاص خانم مریم محبی دونده‌‌ دوهای سرعت را …

آیا بچه طلاق بودن می‌تواند معیار ازدواج باشد؟ - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

آیا بچه طلاق بودن می‌تواند معیار ازدواج باشد؟ - سبک ایده آل

برای پسردار شدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
سایت آرمان ملی

برای پسردار شدن چی بخوریم و چی نخوریم؟