پنجشنبه, ۲۷ دی, ۱۴۰۳ / 16 January, 2025
مجله ویستا
طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا
مواد لازم برای سالاد آووکادو و کوینولا
نکات تکمیلی در مورد سالاد آووکادو
یک سوم فنجان کوینولا قرمز
دو سوم فنجان آب
یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی ، نصف شده از وسط
نصف فنجان خیار خرد شده
یک چهارم فنجان پیاز قرمز خرد شده
دو قاشق غذا خوری آب لیمو
نصف قاشق چای خوری زیره
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
دو فنجان برگ اسفناج
یک آووکادو ، پوست کنده شده و قطعه قطعه شده
طرز تهیه سالاد آووکادو و کوینولا
کوینولا را درون یک قابلمه آب جوش با حرارت بالا می پزیم و حدود 15 تا 20 دقیقه اجازه می دهیم تا پخته شود و سپس درون یخچال قرار می دهیم.
گوجه فرنگی ، خیار ، پیاز را درون کاسه ریخته و کوینولا سرد را اضافه می دهیم سپس آب لیمو ، زیره سبز ، نمک و فلفل را مخلوط کرده و به هم می زنیم.
پس از آن برگ های اسفناج را اضافه کرده و با برش های آووکادو تزئین می کنیم.
سالاد آووکادو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سالاد آووکادو را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست