دوستان باوفای پوست و زیبایی شما

مراقبت‌های پوستی خانم‌ها در سن بالای ۳۰سال غالبا روی توقف ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌ها تمرکز دارد و البته برخی از آن‌ها هم برای از بین بردن خطوط خنده روی صورت از قوانین ضد‌جاذبه …

مراقبت‌های پوستی خانم‌ها در سن بالای ۳۰سال غالبا روی توقف ایجاد خطوط ریز و چین و چروک‌ها تمرکز دارد و البته برخی از آن‌ها هم برای از بین بردن خطوط خنده روی صورت از قوانین ضد‌جاذبه استفاده می‌کنند. در ۳۰ سالگی، برای این‌که یک خانم اعتماد به نفس داشته باشد باید احساس خوبی نسبت به پوست خود داشته باشد. اکنون با مطالعه مطالب زیر درمی‌یابید که چگونه باید از پوست خود مراقبت کنید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

به فکر خودتان باشید

کیس گرت، بنیانگذار مرکز درمانی سولاستیک، استراحت و ورزش فراوان به‌علاوه خوردن مقدار زیاد روغن‌های امگا که در ماهی‌ها مثلا ماهی سالمون، گردو و روغن زیتون یافت می‌شود را توصیه می‌کند و می‌گوید: «زنان در دهه سوم زندگی خود اغلب سرگرم کار و فعالیت‌های بیرون از خانه، نگهداری از فرزندان و خانه داری هستند، در صورتی که در این دوره از زندگی‌شان ایجاد عادات مناسب برای سلامت‌شان اهمیت فراوانی دارد.»

مشکلاتی که باید در انتظار آن‌ها باشید

دکتر دیوید بنک، رئیس انجمن ملی امراض پوستی و جراحی‌های پلاستیک نیویورک، هم می‌گوید: «زنانی که پوست سفیدتری دارند در دهه سوم زندگی خود ممکن است لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب، چین‌های دور چشم و شکستگی مویرگ‌های خونی اطراف بینی را مشاهده کنند. امکان ندارد پوست شما در دوران ۲۰ سالگی درخشش و جلوه خود را از دست بدهد اما زمانی که پیری پوست و آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب به پوست رخ می‌دهند، سلول‌های لایه خارجی پوست به‌طور طبیعی جدا نمی‌شوند و پوسته‌پوسته نشده و روی پوست باقی می‌مانند و آن را کدرتر نشان می‌دهند زیرا نور قادر به خارج شدن از آن نبوده و در نتیجه پوست مانند گذشته زیبا و درخشان نیست.»

دکتر بنک همچنین می‌گوید: «حدود ۳۰ میلیون زن در ایالات متحده مبتلا به آکنه بزرگسالی هستند که اغلب به شکل برآمدگی روی پوست یا کیسه مانند هستند و روی قسمت‌های بالایی صورت و خط چانه قرار دارند.»

دوستان پوست شما

دکتر بنک فرآورده‌های مراقبت پوستی زیر را برای خانم‌های بالای ۳۰سال توصیه می‌کند:

۱) کمپرس آب گرم روی جوش‌ها چند بار در روز، برای از بین بردن باکتری‌های موجود در آن‌ها و کاهش التهاب این جوش‌ها

۲) گلایکولیک اسید، ظاهر و بافت پوست را تقویت کرده، چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد و باعث کاهش تجمع رنگدانه‌ها در پوست و در نتیجه کم شدن جوش و آسیب‌های ناشی از آفتاب می‌گردد.

۳) مصرف فرآورده‌های حاوی رتینول پیش از خواب، ضدآفتاب‌هایی با طیف گسترده (ترجیحا حاوی آنتی‌اکسیدان) در طول روز هم عوارض پوستی را در شما کم می‌کنند.

معجون خانگی که معجزه می‌کند

این دارو را در خانه تهیه کنید: ۲ قاشق سوپ‌خوری ماست ساده، یک قاشق سوپ‌خوری جوی دوسر و یک قاشق سوپ‌خوری عسل را با هم مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر شود. جوی دوسر و عسل پوست را مرطوب کرده و ماست چون حاوی اسیدلاکتیک است پف‌ها را کاهش داده و حتی ممکن است سبب تولید کلاژن جدید در پوست شود که باعث استحکام، سفتی و جوانی مجدد پوست می‌شود.