دوشنبه, ۱۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 3 June, 2024
درمان گزگز پا | سریعترین راههای درمان گزگز پا
یکی از نتایج اختلالت در جریان گردش خون و عملکرد طبیعی شریان ها گزگز کردن پاهاست که تحمل ان گاهی ناممکن می شود و این شدت به دلیل وجود بیماری های جدی در بدن است که بایستی به موقع تشخیص داده شوند تا درمان گزگز پا به موقع انجام شود.
توصیه هایی مفید برای درمان گزگز پاها در انگشتان و کف پاکفشی که می پوشید باید اندازه پایتان باشد. کفش های تنگ یا کفش هایی که پاشنه خیلی بلندی دارند، پا را خم کرده و مانع گردش خون می شود و در نتیجه باعث درد، تاول، پینه و نافرم شدن پا می شود.هنگام نشستن، یک پا را روی پای دیگر قرار ندهید. این کار جلوی گردش خون پا را گرفته و باعث درد عصبی می شود. حین نشستن، هر دو پا را روی زمین بگذارید و اگر می خواهید پاها را روی هم بگذارید، بجای اینکه زانوها را روی هم قرار دهید، مچ پاها را روی هم بگذارید.
برنامه ورزشی خود را تغییر دهید. ورزش هایی که روی پا تمرکز بیشتری دارند و به پا فشار وارد می کنند، مثل پیاده روی، می توانند پا را بی حس و گردش خون را ضعیف تر کنند و حتی باعث شکستگی استخوان شوند.با پزشک خود در مورد داروهایی که مصرف می کنید صحبت کرده و عوارض جانبی آن را بررسی کنید. بعضی داروها باعث سوزش و احساس درد در پاها می شود و باعث دردهایی از نوع پلی نوریت می شود.
با دادن آزمایش خون، میزان تیروئید خود را چک کنید. هیپوتیروئید باعث علائم مختلفی در بدن می شود که از جمله آنها، درد پا و یخ کردن پا به همراه حس سوزن سوزن شدن است. اگر تست خون، میزان تیروئید را پایین نشان داد، داروهای تجویزی می تواند این کمبود را جبران کند.
دیابت هم یکی از عوامل درد و گزگز کردن پاهاست. پزشک، در صورت تشخیص دیابت، درمان لازم را انجام می دهد. درد پا که ناشی از دیابت باشد، با انسولین و تغییراتی در رژیم غذایی قابل درمان است.
نقرس، نشانگان رینود، و سرمازدگی هم عواملی از این دردهاست. این بیماری ها، همگی مربوط به گردش ضعیف خون هستند و با نرمش و دارو و گرم نگه داشتن پاها، می توان به درمان این بیماری ها کمک کرد.
جوراب های فشرده بپوشید تا گردش و رسانایی خون بهتر شود.
پاها را همیشه گرم نگه داشته و همیشه از آن محافظت کنید و کفش روباز نپوشید و در هوای سرد، پابرهنه نگردید.
نکات و هشدارها در مورد درمان گزگز کردن پاهاسایز کفش، اصلی ترین عامل گزگز و درد پاهاست. مکمل هایی که حاوی اینوسیتول هستند هم، در رفع این دردها موثر است. اینوسیتول از گروه ویتامین B است و در دیابت پلی نوریت موثر است.
درد و سوزش پا را جدی بگیرید. این دردها ممکن است نشانه های بیماری جدی تری باشند. اگر نقطه های آبی تیره یا سیاه روی پای خود مشاهده می کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. این می تواند بیماری خطرناکی باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات امام خمینی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم محمود احمدی نژاد ایران وزارت کشور ستاد انتخابات کشور ریاست جمهوری علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
تهران سرقت سیل شهرداری تهران آتش سوزی هواشناسی پلیس فضای مجازی دستگیری سازمان هواشناسی قتل آموزش و پرورش
قیمت دلار وام خودرو قیمت طلا قیمت خودرو قیمت سکه دولت سیزدهم بانک مرکزی برق بازار خودرو ایران خودرو بازنشستگان
امام خمینی (ره) تلویزیون سینما سینمای ایران رسانه ملی عربستان تئاتر شعر احسان علیخانی
دانشگاه آزاد اسلامی فناوری
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه آمریکا چین حماس روسیه ترکیه جو بایدن یمن دونالد ترامپ
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر فوتبال ایران مس رفسنجان باشگاه استقلال جواد نکونام
همراه اول سرطان اپل مریخ تلفن فیبر نوری ایلان ماسک ناسا گوگل
استرس ویتامین خودکشی سیگار بارداری سازمان غذا و دارو قهوه بیماری قلبی