بارداری بعد از سقط، چه زمانی؟

چه زمانی می توانم مجددا باردار شوم؟
 در اکثر موارد شما می توانید به سرعت مجددا باردار شوید. ولی برخی پزشکان توصیه می کنند که تا سیکل قاعدگی بعدی خود صبر کنید، زیرا بدین ترتیب تاریخ گذاری و زمان بارداری شما بهتر مشخص می شود. برخی پزشکان بر این عقیده اند که برای بارداری دوباره، بهتر است کمی صبر کنید. این مساله به توصیه ی پزشک یا موقعیت خاصی شما بر می گردد.
همچنین می توانید از پزشک خود در مورد این محدودیت زمانی سوال کنید. براساس تحقیق منتشر شده در مجله ی پزشکی بریتانیا، بهترین شانسی برای بارداری موفق، پس از گذشت شش ماه از سقط جنین است.
 این تحقیق نتیجه می گیرد که (در مقایسه با وقفه ای ۶ تا ۱۲ ماهه) بانوانی که طی شش ماه پس از اولین سقط، مجددا باردار می شوند بهترین نتایج را از باروری مجدد می گیرند و کمترین میزان ریسک در بارداری را خواهند داشت. این مساله تنها به آمادگی روحی برنمی گردد، بلکه شما کمی زمان نیاز دارید تا از نظر فیزیکی نیز برای بارداری مجدد آماده شوید.
اگر بار گذشته از طریق آی وی اف باردار شده بودید و یا سقط زودرس داشته اید، خواهید دید که دو هفته پس از سقط مجددا تخمک گذاری خواهید کرد. اگر سقط جنین دیرتر رخ دهد چند ماهی زمان می برد تا هورمون ها و سیکل قاعدگی شما به حالت طبیعی برگرداند.
پزشک شما بهترین کسی است که می تواند مشخص کند بهترین و مطمئن ترین زمان برای بارداری مجدد چه زمانی است. اگر توصیه ی پزشک این بود که صبر کنید باید همین کار را انجام دهید. اگر توصیه ی پزشک این نبود بنابراین هر زمان که از نظر روحی آماده بودید می توانید مجددا تلاش کنید.
نکات مفید برای بارداری مجدد پس از سقط جنین
 برای بالا بردن شانس بارداری موفقیت آمیز، لطفا پیش از بارداری مجدد این تغییرات را در سبک زندگی خود لحاظ کنید:
- ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید
- از نوشیدن مشروبات الکلی بپرهیزید
- از استعمال دخانیات پرهیز کنید
-  میزان کافئین مصرفی خود را کاهش دهید
- زمان زیادی را به استراحت و کسب آرامش اختصاص دهید
-  از رژیم غذایی متعادل و سلامت استفاده کنید (تا حد ممکن ارگانیک)
- بطور منظم ورزش کنید
- سطح استرس خود را پایین نگه دارید.
-  از محصولات شوینده خانگی طبیعی استفاده کنید (در معرض مواد شیمیایی نباشید)
آیا ممکن است مجددا سقط تکرار شود؟
تجربه سقط جنین بدین معنی است که شما مجددا دچار آن خواهید شد. قابل درک است که زمانیکه مجددا باردار شدید ممکن است این نگرانی به سراغ شما بیاید. ولی بهتر است در مورد نگرانی های خود با پزشک صحبت کنید. پزشکان به شما کمک می کنند و اطمینان خواهند داد تا احساسی بهتری داشته باشید.
 اگر نگران بارداری خود هستید باید در این مورد خانواده یا دوستان خود در مورد نگرانی های بوجود آمده صحبت کنید. آن ها در دوران سختی شما را حمایت خواهند کرد. اما اگر کسی در دسترس نبود از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. بهتر است بجای سکوت کردن حتما با کسی صحبت کنید. با این حال با پیشرفت بارداری میزان نگرانی شما نیز کاهش پیدا خواهد کرد.
 معمولا خانم ها پس از انجام اولین سونوگرافي خود دیگر کمتر احساس نگرانی می کنند. اگر مجددا دچار سقط شدید می توانید آزمایش جهش ژن MTHFR بدهید. این آزمایش نحوه ی استفاده ی بدن از اسید فولیک و سایر فرم های فولات را نشان و سایر مشکلات بارداری شود. اگر MTHFR داشته باشید نباید اسید فولیک مصرف کنید. در عوض باید فولینیک اسید و متیل فولات استفاده کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.