پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به عواملی که در زیر بیان می کنیم بستگی دارد:
تعداد سیگاری که شما روزانه مصرف می کنید.تعداد افراد سیگاری ایکه با شما رفت و آمد داشته و به شما نزدیک اند(والدین، دوستان و همکاران سیگاری).دلیل اینکه شما سیگار می کشید(کنترل وزن، موقعیت اجتماعی، تحریک دوستان).![بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟](/web/imgs/27/48/z89hl1.jpeg)
20 دقیقه پس از ترک سیگار
ضربان قلب و فشار خون کاهش پیدا کرده و به حد طبیعی می رسد.
12 ساعت پس از ترک سیگار
سطح منواکسید کربن خون کاهش پیدا کرده و به حد طبیعی می رسد.
2-1 هفته پس از ترک سیگار
عملکرد سیستم گردش خون و ریه بهبود می یابد.
9-1 هفته پس از ترک سیگار
سرفه مداوم و تنگی نفس کاهش می یابد.
عملکرد ریه ها دوباره طبیعی شده و خطر عفونت ریه کاهش می یابد.
1 سال پس از ترک سیگار
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به نصف خطر ابتلا در افراد سیگاری می رسد.5 سال پس از ترک سیگار
خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو، مری و مثانه به نصف خطر ابتلا در افراد سیگاری می رسد.
خطر ابتلا به سرطان دهانۀ رحم و سکته مغزی نیز کاهش می یابد .
10 سال پس از ترک سیگار
خطر مرگ ومیر ناشی از سرطان ریه به نصف خطر مرگ و میر در افراد سیگاری می رسد.
همچنین، خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده و حنجره کاهش می یابد.
15 سال پس از ترک سیگار
خطر ابتلا به بیماری های قلبی به حد خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد غیر سیگاری می رسد.
دخانیات و تنباکو
پرهیز از مصرف دخانیات یکی از موثرترین راه های پیشگیری از سرطان است. کشیدن سیگار عامل 30% مرگ ومیرهای ناشی از انواع سرطان ها است.
ترک سیگار و پرهیز از مصرف توتون جویدنی – قلیان و پیپ خطرابتلا به سرطان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
مصرف دخانیات و تنباکو با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مثانه، دهانۀ رحم، مری، کلیه، دهان، حنجره، حلق، بینی ، ریه، لوزالمعده و معده ارتباط دارد.
دود دست دوم چیست؟
دود دست دوم، دود سیگار یا پیپ روشن به همراه دودی است که از دهان شخص هنگام سیگار کشیدن بیرون می آید.
استنشاق دود سیگار شخص دیگر مانند سیگار کشیدن است.
دود دست دوم، یک عامل سرطان زا است و باعث ایجاد سرطان ریه در بزرگسالان غیرسیگاری می شود.
همچنین، در صورت زندگی کردن شخص غیرسیگاری با فرد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان پستان، سرطان های سر و گردن، حلق و بینی و برخی سرطان های کودکان افزایش می یابد.
با دوری از دخانیات از بروز بسیاری از سرطان ها جلوگیری کنید
کشیدن سیگار ،قلیان ، پیپ، جویدن توتون و قرار گرفتن در معرض دود توتون موجود در محیط (دود سیگار دست دوم) همگی با افزایش خطر سرطان های ریه، دهان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، حلق، حفره بینی، حنجره، مری، لب، معده، دهانۀ رحم، کبد، لوزالمعده و خون مرتبط هستند.
خطر سرطان در افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی نیز مصرف می کنند بسیار بیشتر می شود. کارگران سیگاری که با پنبۀ نسوز سروکار دارند به شدت در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه هستند.
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران محمدجواد ظریف دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت علی باقری رهبر انقلاب ترور رئیس جمهور انتخابات
قتل تهران تب دنگی شهرداری تهران پشه آئدس تعطیلی ادارات زلزله تیراندازی پلیس عزاداری محرم شورای شهر تهران سازمان تامین اجتماعی
واردات خودرو خودرو اربعین قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو مالیات بازنشستگان سایپا سهام عدالت
فرهاد مشیری سینما تلویزیون سینمای ایران وزارت ارشاد دفاع مقدس فیلم لیلی رشیدی شورای عالی انقلاب فرهنگی صداوسیما بازیگر سینمای جهان
محصولات کشاورزی آزمون سراسری ماه فناوری درمان و آموزش پزشکی
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه ترامپ اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس سپاهان رئال مادرید تراکتور نقل و انتقالات لیگ برتر یورو 2024 تیم ملی اسپانیا نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سرعت اینترنت اینترنت تیک تاک ناسا گوگل گرمایش جهانی اپل شیائومی ربات
گرما دیابت رژیم غذایی گرمازدگی کاهش وزن افسردگی صبحانه نوشابه