پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
مجله ویستا

کوکوی رژیمی - کوکوی کدو سبز رژیمی | ایران کوک


 


کوکوی رژیمی - کوکوی کدو سبز رژیمی | ایران کوک

 

کوکو کدو سبز بدون روغن

 

کدو سبز متوسط 4 عدد  .  پیاز 1 عدد  .  آرد 1/2 لیوان  .  تخم مرغ 1 عدد  .  نمک و فلفل مقدار لازم

 


کوکوی رژیمی - کوکوی کدو سبز رژیمی | ایران کوک

 

طرز تهیه : کدوها و پیاز را رنده کنید و داخل پارچه ای بریزید و بفشارید تا اب اضافی مواد گرفته شود.

 


کوکوی رژیمی - کوکوی کدو سبز رژیمی | ایران کوک

 

پیاز و کدوی رنده شده و آب گرفته ، آرد ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید.

 


کوکوی رژیمی - کوکوی کدو سبز رژیمی | ایران کوک

 

ته سینی فر کاغذ روغنی قرار دهید و با قاشق روی سینی از مایه کوکو بریزید و داخل فر با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد ، پس از پخت قسمت بالای فر را چند دقیقه روشن کنید تا روی کوکوها نیز طلایی و برشته شود سپس بهمراه سالاد یا ماست سرو کنید.

 

 

  • دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری
آشپزیغذاهای رژیمی

آذر (۱۵ دی تا اول بهمن ماه ۱۳۸۴)

در این‌ روزها فقط خودتان‌ مسؤول‌ وضعیت‌ و چگونگی‌ روند زندگی‌تان‌ خواهید بود، پس‌ به‌ جای‌دلخوری‌ از گوشه‌ و كنایه‌هایی‌ كه‌ برای‌ شكست‌ها و ناكامی‌های‌ گذشته‌ از سوی‌ …
اهمیت کوک بودن ساعت بیولوژیکی بدن

اهمیت کوک بودن ساعت بیولوژیکی بدن

نتایج مطالعات جدید از نقش ساعت بیولوژیکی بدن یا همان ریتم شبانه‌روزی در ایجاد ظرفیت احیاکنندگی سلول‌های بنیادی پوست، حکایت دارد اختلال در این ریتم منجر به پیری زودرس بافت‌ها …
زنده اندیشان به زیبایی رسند

زنده اندیشان به زیبایی رسند

انسانی فردا به دستاوردی میرسد که امروز رویایی در سر داشته باشد استاد آزمندیان محمدرضا بیرالوند

راپورت یكی بر سر شاخ بن می برید

راپورت یكی بر سر شاخ بن می برید

لکه خون پس از افتادن بندناف، خطر دارد؟

با توجه به گذشت ده روز از افتادن ناف آیا این طبیعیه یا خطرناکه؟ باید چیکار کنم؟

زایمان طبیعی پس از سزارین، می توانم؟

بارداری اولم رو سزارین شدم. آیا می تونم طبیعی زایمان کنم یا خیر؟
آشنایی با سینمای‌خانگی

آشنایی با سینمای‌خانگی

تا همین چند سال پیش تماشای فیلم با کیفیت عالی، صدای دالبی و تصویر بزرگ تنها در سینما امکان‌پذیر بود اما به لطف پیشرفت تکنولوژی اکنون می‌توان نمونه کوچک‌تری از سینما را خریداری …
آشفتگی های روان در آیینه خواب

آشفتگی های روان در آیینه خواب

اختلالات خواب و بی خوابی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از زنان در دوران های مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند تغییرات هورمونی و متابولیسمی در دوره های مختلف ممکن است، باعث پیدایش …

چند ماه قبل از عروسی قرص جلوگیری مصرف کنم؟

من 2 ماه دیگه عروسیم هست میخواستم سوال کنم باید از این ماه قرص جلوگیری مصرف کنم
خوابی آرام با ورزش

خوابی آرام با ورزش

صبح هایی را به یاد آورید که روحیه ای شاد, سرحال و پرانرژی داشته اید, البته به دنبال خوابی عمیق و رضایت بخش و بی دردسر

۱۳ آبان سال ۱۳۵۷ ـ تشدید انقلاب و تصمیم سندیکای روزنامه نگاران به اعتصاب

در این روز در سال ۱۳۵۷ انقلاب شدت بیشتری به خود گرفت و سندیکای نویسندگان و خبرنگاران تصمیم گرفت که روزنامه ها به مدت نامحدود انتشار خود را متوقف سازند این اعتصاب که ۶۲ روز طول …

خانم پاتر: Miss Potter

● کارگردان Chris Noonan ● نویسنده Richard Maltby Jr ● بازیگران ▪ Renée Zellweger Beatrix Potter ▪ Ewan McGregor Norman Warne ▪ Emily Watson Millie Warne ▪ Barbara Flynn Helen Potter ▪ Bill Paterson Rupert Potter ● مدت ۹۲ دقیقه ● سال ۲۰۰۷

نكاتی شنیدنی درباره اپراتور دوم تلفن همراه

نكاتی شنیدنی درباره اپراتور دوم تلفن همراه
پودینگ قهوه

پودینگ قهوه

در قابلمه ای متوسط، شیر را به جوش بیاورید، سپس زیر آن را خاموش کنید

Streptokinase | اطلاعات دارویی | اطلاعات عمومی دارو

دارونما سايت جامع رايگان اطلاعات دارويي و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار و مقالات پزشکی و سلامت و علمی ، اطلاعات تخصصی ، گروه دارویی ، لیست الفبایی داروdarunama امکان جستجو دارو ، داروساز، داروخانه daroonama , daronama , Drug Information I
حضورت را شکر

حضورت را شکر

خدایا گاهی احساس تنهایی من به تمام احساساتم غلبه می کند گاهی فکر می کنم حجم تنهایی ام آنقدر زیاد شده که انگار با هیچ کس و هیچ چیز دیگر پرنخواهد شد اما درست در همین لحظه باز به …

مصرف قرص سرما خوردگی در بارداری!

قبل از بارداری قرص های سرماخوردگی و مفنامیک اسید با شربت دکسترومتورفان مصرف کردم آیا ضرری برای جنینم دارد؟
زردآلو طلای تابستان

زردآلو طلای تابستان

زردآلو طلای تابستان
اصلا چرا شکست می خوریم؟

اصلا چرا شکست می خوریم؟

شکست و شایع ترین علل بروز شکست چیست و چرا شکست می‌خوریم و چگونه میتوانیم شکستمان را جبران کنیم و شایع‌ترین علل بروز مشکلات ناشی از شکست وراه‌حل آن‌ در نمناک.
دیگر بس است قتل عام مردم غزه

دیگر بس است قتل عام مردم غزه

دیگر بس است قتل عام مردم غزه
۲۶ مهر : در شهر چه گذشت؟

۲۶ مهر : در شهر چه گذشت؟

● رفتارها اگر با کمی خوشبینی آن تابلوی زرد‌‌رنگی را که وسط این تصویر خودنمایی می‌کند تابلوی ایستگاه وانت فرض کنیم و تمام اتوبوس‌ها و مسافرانش را بی‌خیال شویم با این پرسش …
گزیده‌ای از بهترین اشعار عطار نیشابوری

گزیده‌ای از بهترین اشعار عطار نیشابوری

عطار نیشابوری از عارفان و شاعران والامقام ادبیات فارسی است که در قرن ششم هجری می زیست. برگزیده اشعار عطار نیشابوری را در مجله ستاره بخوانید.
نگاهی به علل و عوامل تحمیل جنگ به ایران اسلامی

نگاهی به علل و عوامل تحمیل جنگ به ایران اسلامی

هم اینک با نگاهی ژرف اندیشانه به تاریخ انقلاب اسلامی، تهاجم ارتش کاملا تجهیز شده بعثی عراق در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ به ایران اسلامی، پدیده ای چندان عجیب و دور از ذهن به نظر نمی رسد …

توبه خوب

▪ الإمام علیّ علیه السلام حُسْنُ التّوبَهِٔ یَمحو الحَوْبَهَٔ امام علی علیه السلام توبه خوب گناه را پاك می كند مستدرك الوسائل ۱۲ ۱۳۰ ۱۳۷۰۷
مهم ترین غذاهای تحریک کننده اعصاب

مهم ترین غذاهای تحریک کننده اعصاب

غذاهای تحریک کننده و مهم ترین غذاهای تحریک کننده اعصاب و غذاهای تحریک کننده ای که باعث عصبانیت ما میشوند و چه غذاهایی باعث عصبانیت بیشتر میشوند ونام غذاهای غذاها درنمناک.
مدیریت با زیرساخت های فرهنگی و ارزش های اسلامی

مدیریت با زیرساخت های فرهنگی و ارزش های اسلامی

مدیریت با زیرساخت های فرهنگی و ارزش های اسلامی
پیوندی میان عشق و مرگ

پیوندی میان عشق و مرگ

پیوندی میان عشق و مرگ
چقدر دنیا!؟

چقدر دنیا!؟

فرض کنید زمینی به شما داده‌اند و وسطش خط کشیده‌اید؛ اسم نصفش را بگذارید آخرت و نصف دیگر را دنیا تو پی در پی، از این قسمت آخرت کنده‌ای؛ آجر، درست کرده‌ای و آن قسمت دنیا را پله …
نقش مردان در تنظیم خانواده

نقش مردان در تنظیم خانواده

طی قرن‌ها، راه جلوگیری از تولد فرزند ناخواسته به دست مردان بود ‌ نزدیکی منقطع یا پرهیز از نزدیکی ‌ کاندوم نیز که از حدود سال قبل متداول شده است، نقش منحصر به فرد مردان در این …
عراقی ها سال جدید را با ناامیدی آغاز كردند

عراقی ها سال جدید را با ناامیدی آغاز كردند

عراقی ها سال جدید را با ناامیدی آغاز كردند
انتقال تیم ها با کدام هدف

انتقال تیم ها با کدام هدف

انتقال تیم ها با کدام هدف

طالع‌بینی جمعه ۲۰ فروردین ۸۹

● متولد فروردین بره امروز شما بیشتر از همیشه از درون خود آگاهی دارید چرا که ماه کامل نشان شما مانند یک آیینه عمل می‌کند اما برای تان سخت است که آنچه را که می‌دانید توصیف کنید …
عینکهای آفتابی غیراستاندارد, بینایی را تهدید می کند

عینکهای آفتابی غیراستاندارد, بینایی را تهدید می کند

عینکهای آفتابی غیراستاندارد, بینایی را تهدید می کند
حرفهایی برای نگفتن

حرفهایی برای نگفتن

ای شما،شما حواریون یهودا صفت آیا شما را چشم نیست كه بنگرید و مسیح را هر لحظه در بین خود مصلوب ببینید دلهای سنگتان از ناله هایش نرم نمیشود و روح پلیدتان را توان بیداری نیست هیهات …

شیردهی مادر شاغل، راهکار چیست؟

پسرم نه با قاشق نه با لیوان مخصوص و نه با شیشه شیر شیر دوشیده رو نمی خوره.
بیمه شخص ثالث چه درآمدی را نصیب شرکت های بیمه میکند کسب و کار بیمه در چه وضعیتی است

بیمه شخص ثالث چه درآمدی را نصیب شرکت های بیمه میکند کسب و کار بیمه در چه وضعیتی است

در حالی که دست اندرکاران صنعت بیمه در ایران, رشته بیمه شخص ثالث خودرو را زیان ده می دانند, بررسی های یک نشریه تخصصی بیمه در آسیا نشان می دهد کسب و کار این رشته بیمه در ایران با 30 درصد افزایش به 2 9 میلیارد دلار در سال 95 رسیده است
طرز تهیه ماکارونی آلمانی

طرز تهیه ماکارونی آلمانی

ماکارونی را کامل پختم آبکش کردم ریختم داخل ظرف پیرکس و بعد مایه ماکارونی را ریختم روی ماکارونی و بعد از آن پنیر پیتزا ریختم و با فلفل دلمه ای و گوجه گیلاسی تزیین کردم
مراقب چشم نوزادتان باشید

مراقب چشم نوزادتان باشید

حفظ سلامت نوزاد از دغدغه های اصلی والدین محسوب می شود در این زمینه مراقبت از چشم نوزاد نیز از اهمیت زیادی برخوردار است
۱۶ دی ۱۲۸۸ ـ ایجاد انجمن نجات مشروطیت در اصفهان

۱۶ دی ۱۲۸۸ ـ ایجاد انجمن نجات مشروطیت در اصفهان

در پی لغو مشروطیت از سوی محمدعلی شاه، ۱۶ دی ماه ۱۲۸۸ خورشیدی ششم ژانویه ۱۹۰۹ نجفقلی صمصام بختیاری در اصفهان انجمن نجات مشروطه تاسیس کرد و اعلام داشت که با سه هزار سوار رهسپار …

فیبرم و پلیپ با داروهای گیاهی، امکان درمان دارد؟

فیبرم و پلیپ و آندومتریوز درحفره رحمی با طب سنتی و داروهای گیاهی درمان می شود؟
تقویت ماهیچه‌های شکم

تقویت ماهیچه‌های شکم

▪ به پشت دراز کشیده، دستها را به گونه ای روی شانه قرار دهید که انگشت شست رو به پشت و بقیه انگشتان جلوی بدن قرار بگیرند ▪ پاها را تا جایی که می توانید از هم باز کنید سپس نفس عمیقی …
اول رئیس بعد سرمربی

اول رئیس بعد سرمربی

اول رئیس بعد سرمربی
دیابت‌ همیشه‌ با‌ عوارض چشمی‌ و‌ کلیوی‌ همراه‌ نیست

دیابت‌ همیشه‌ با‌ عوارض چشمی‌ و‌ کلیوی‌ همراه‌ نیست

اگرچه دیابت روزبه‌روز شایع‌تر و همه‌‌گیر‌تر می‌شود، ولی به موازات آن با پیشرفت دانش پزشکی روش‌های مهار آن روشن‌تر می‌شود سؤال مهم دیابتی‌ها این است که آیا همه بیماران مبتلا به دیابت، دچار نارسایی کلیه یا در دراز‌مدت دچار کم‌بینایی یا نابینایی می‌شوند؟ و س
نكاتی كه در هنگام پخت مرباها، باید مورد توجه قرار گیرد

نكاتی كه در هنگام پخت مرباها، باید مورد توجه قرار گیرد

۱ میوه هایی كه برای مربا در نظر می گیرید ، سالم و بدون لك بوده و زیاد رسیده نباشند ۲ در صورتی كه شكر تمیز نبوده و رنگ آن زرد است ، می توانید برای هر یك كیلو شكر، یك عد سفیده تخم مرغ …

ترومبوز

ترومبوز عبارت از پیدایش وماندن لخته خون دریکی از رگ ها می باشد ● علائم بینایی هشدار دهنده عبارتند از ▪ حملات مکرر تاری وکاهش دید اگر ترومبوز درشریان های شبکیه ای باشد که اگرترومبوز …
مدیریت خود

مدیریت خود

به اعتقاد بسیاری با شروع هزاره سوم بحث مدیر بودن و مدیریت جان و قوت تازه ای گرفت این بحث به تازگی به حوزه های اجتماعی تر زیست بشر نیز تسری یافته است حوزه هایی همچون روابط انسانی، …
چگونه عضلانی شویم؟

چگونه عضلانی شویم؟

تصور کنید که شما با یک عضله خاص در بدن وزنه‌ای به وزن ۱ کیلوگرم را روزانه بلند می‌کنید هنگامی‌که این وزنه از ۱ کیلوگرم مثلا به ۵ کیلوگرم افزایش می‌یابد، ابتدا با بلند کردن آن …

صاف شدن پشت سر نوزاد درمان دارد

آیا میشه صافی سر پسر سه ماهه من از بین بره؟ چقدر زمان می بره؟
ما به این چیزها می خندیدیم

ما به این چیزها می خندیدیم

ما به این چیزها می خندیدیم
شرایط فریز اسپرم، آگاهانه اقدام کنید

شرایط فریز اسپرم، آگاهانه اقدام کنید

از سالهای پیش استفاده از جراحی برای رفع نقایص ساختمان دستگاه تولید مثل، استفاده از داروهای باروری برای تحریک تخمک گذاری از جمله روشهای رایج درمانی بوده.

کارتال و روز ملی کریم باقری در پرسپولیس!
ورزش ۳

کارتال و روز ملی کریم باقری در پرسپولیس!

شکست دولت در حوزه رسانه بر عهده کیست؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

شکست دولت در حوزه رسانه بر عهده کیست؟ | رویداد24

از الناز ملک، ‌امیر آقایی و حامد بهداد تا چند خبر کوتاه دیگر
خبرگزاری ایسنا

از الناز ملک، ‌امیر آقایی و حامد بهداد تا چند خبر کوتاه دیگر

جنگ اوکراین منجر به تغییر موضع اروپا در قبال ایران درصورت ازسرگیری مذاکرات احتمالی میان تهران و واشنگتن شده؛ انها دیگر میانجی نخواهند بود چرا که خود مدعی هستند
سایت اعتماد آنلاین

جنگ اوکراین منجر به تغییر موضع اروپا در قبال ایران درصورت ازسرگیری …

روایت صداوسیما از جعبه سیاه چقدر واقعی است؟
روزنامه هفت صبح

روایت صداوسیما از جعبه سیاه چقدر واقعی است؟

اعتراض محمد مهاجری به حمله تندروها به اژه‌ای؛ اقلیت عصبانی پایش را از گلیمش درازتر کرده است
سایت اعتماد آنلاین

اعتراض محمد مهاجری به حمله تندروها به اژه‌ای؛ اقلیت عصبانی پایش را …

تابستانی سخت برای صنایع ایران
روزنامه آرمان امروز

تابستانی سخت برای صنایع ایران

پشت صحنه حمله به ظریف
روزنامه ستاره صبح

پشت صحنه حمله به ظریف

آیا دموکراسی کره جنوبی می‌تواند زنده بماند؟ / درس‌هایی از حکومت نظامی اخیر برای دموکراسی
سایت اقتصادآنلاین

آیا دموکراسی کره جنوبی می‌تواند زنده بماند؟ / درس‌هایی از حکومت نظامی …

۱2 سؤال بسیار مهم در واگذاری مدیریت ایران‌خودرو به بخش خصوصی
روزنامه شرق

۱2 سؤال بسیار مهم در واگذاری مدیریت ایران‌خودرو به بخش خصوصی

کریم باقری در محل نشست خبری و مراسم معارفه اسماعیل کارتال + ویدیو
روزنامه شرق

کریم باقری در محل نشست خبری و مراسم معارفه اسماعیل کارتال + ویدیو

رونمایی از ۱۰ غول اقتصادی ایران؛ رقابت نفتی‌ها و بانک‌ها+ نمودار
سایت اکوایران

رونمایی از ۱۰ غول اقتصادی ایران؛ رقابت نفتی‌ها و بانک‌ها+ نمودار

آیا اتحاد ترامپ و نتانیاهو جهان را به سمت آشوب می‌برد؟
سایت فرارو

آیا اتحاد ترامپ و نتانیاهو جهان را به سمت آشوب می‌برد؟

سی ویژگی افرادِ حیله‌گر
روزنامه آرمان امروز

سی ویژگی افرادِ حیله‌گر

طلوع آفتاب معدن در آسیا
روزنامه صمت

طلوع آفتاب معدن در آسیا

عکسی تازه از متهم اصلی پرونده چای دبش که خبرساز شد
روزنامه هفت صبح

عکسی تازه از متهم اصلی پرونده چای دبش که خبرساز شد

مسیر سخت یک احیا؛ حقابه دریاچه ارومیه را می‌فروشند/ پزشکیان از تجربه دولت رئیسی درس نگرفت/ عارف مسئله احیا دریاچه ارومیه را از سر خودش باز کرده است
سایت خبرآنلاین

مسیر سخت یک احیا؛ حقابه دریاچه ارومیه را می‌فروشند/ پزشکیان از تجربه …

لیدی گاگا درباره فیلمش چه گفت؟
روزنامه شرق

لیدی گاگا درباره فیلمش چه گفت؟

10 ویژگی منحصر به فردی که برای اولین بار در گوشی‌های گلکسی اولترا معرفی شدند - دیجی رو
سایت دیجی رو

10 ویژگی منحصر به فردی که برای اولین بار در گوشی‌های گلکسی اولترا …

بابک زنجانی چطور در زندان توئیت می‌زند ؟
سایت گسترش نیوز

بابک زنجانی چطور در زندان توئیت می‌زند ؟



تیزر جذاب فیلم سینمایی«ناتوردشت» در آستانه آغاز جشنواره/ فیلم
سایت ۹ صبح

تیزر جذاب فیلم سینمایی«ناتوردشت» در آستانه آغاز جشنواره/ فیلم

کدام روغن ها را نباید هرگز از رژیم غذایی حذف کرد؟ - فراشپز
سایت فرآشپز

کدام روغن ها را نباید هرگز از رژیم غذایی حذف کرد؟ - فراشپز

رقص مرگ بوقلمون‌ها دور جسد یک گربه / لحظه‌ای که تا به حال دیده نشده‌است (فیلم)
سایت عصرایران

رقص مرگ بوقلمون‌ها دور جسد یک گربه / لحظه‌ای که تا به حال دیده نشده‌است …

از مترو سرطان نخرید!
سایت نی نی بان

از مترو سرطان نخرید!

استایل جدید هدی زین العابدین بازیگر سریال در انتهای شب
سایت رکنا

استایل جدید هدی زین العابدین بازیگر سریال در انتهای شب

(تصاویر) 15 سریال مافیایی درباره کارتل‌های مواد مخدر که باید ببینید
سایت فرادید

(تصاویر) 15 سریال مافیایی درباره کارتل‌های مواد مخدر که باید ببینید

معمایی برای سنجش تیزهوشان / راه حل اصلی یک تغییر نگاه (فیلم)
سایت عصرایران

معمایی برای سنجش تیزهوشان / راه حل اصلی یک تغییر نگاه (فیلم)

زهرا جهرمی، طلای سریال «سوجان» در کنار همسر خوش تیپ و قدبلندش/ ماشاالله چقدر به هم میان
سایت رکنا

زهرا جهرمی، طلای سریال «سوجان» در کنار همسر خوش تیپ و قدبلندش/ ماشاالله …

تصویر متفاوت از نیوشا ضیغمی و دخترش لِنا
سایت برترینها

تصویر متفاوت از نیوشا ضیغمی و دخترش لِنا

استایل ماکسیمال چیست؟ / درشت و چشم گیر! (عکس)
سایت نی نی بان

استایل ماکسیمال چیست؟ / درشت و چشم گیر! (عکس)

استایل خاص و دیدنی بازیگران سریال سوجان در کنسرت + عکس
سایت درلحظه

استایل خاص و دیدنی بازیگران سریال سوجان در کنسرت + عکس

این بهترین و سالم ترین رژیم غذایی در جهان است!
سایت درلحظه

این بهترین و سالم ترین رژیم غذایی در جهان است!

فیلم/پژمان جمشیدی با چادر گلدار در خیابان!
سایت آفتاب نیوز

فیلم/پژمان جمشیدی با چادر گلدار در خیابان!

امین حیایی تارزان شد!
سایت برترینها

امین حیایی تارزان شد!

حاشیه جدید رضا شفیعی‌جم در «جوکر 2»
روزنامه هفت صبح

حاشیه جدید رضا شفیعی‌جم در «جوکر 2»

قاب امروز| تغییر چهره عجیب سمیرا حسینی، عکس خاص سارا رسول‌زاده و ایرانگردی زیبا کرمعلی
روزنامه هفت صبح

قاب امروز| تغییر چهره عجیب سمیرا حسینی، عکس خاص سارا رسول‌زاده و ایرانگردی …

جانشین آمریکایی کنکورد؛ هواپیمای Boom اولین پرواز سوپرسونیک خود را انجام داد [تماشا کنید]
سایت دیجیاتو

جانشین آمریکایی کنکورد؛ هواپیمای Boom اولین پرواز سوپرسونیک خود را …

ماجرای قهر کردن هومن سیدی با طناز طباطبایی+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

ماجرای قهر کردن هومن سیدی با طناز طباطبایی+فیلم - سبک ایده آل

آوازخوانی رسول نجفیان در جشن تولد پسر الهام چرخنده
سایت برترینها

آوازخوانی رسول نجفیان در جشن تولد پسر الهام چرخنده

ببینید| آیا سارقان در سرقت از منازل از طلایاب استفاده می‌کنند؟
سایت اعتماد آنلاین

ببینید| آیا سارقان در سرقت از منازل از طلایاب استفاده می‌کنند؟