میگرن در بارداری، درمان و راه های مقابله با آن

مقابله با سردرد در طی بارداری کاری دشوار است. این‌ها توصیه‌های افراد متخصص برای مواجهه با میگرن است. اگر سابقه‌ی سردر‌های میگرنی را داشته باشید می‌دانید که چقدر ناتوان کننده هستند. متاسفانه خانم‌هایی که سابقه‌ی این عارضه را ندارند نیز به میگرن در بارداری دچار می‌شوند؛ همچنین دفعات بروز سردرد میگرنی در خانم‌هایی که سابقه آن را دارند نیز در بارداری بیشتر می‌شود. علت این امر هورمون‌های تولید شده در دوران بارداری است که باعث برانگیخته شدن حملات میگرنی می‌گردند.

میگرن می‌تواند شامل علائمی چون درد ضربان‌دار در ناحیه‌ی سر (معمولا در کناره سر)، احساس تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا باشد. بعضی از افراد یک آئورا را تجربه می‌کنند که اصطلاحا به این معنی ‌است که آنها پیش از شروع سردرد، نورهایی چشمک‌زن یا به شکل خطوطی زیگزاگ و یا نوری سوسو زننده مشاهده می‌کنند. بعضی افراد دچار نابینایی موقت می‌گردند یا دچار نابینایی نقطه‌ای در بخشی از دید خود می‌گردند.

علت بروز میگرن در بارداری و دوران غیر بارداری چیست؟

دانشمندان دریافته‌اند که میگرن معمولا با چیزهای مشخصی شروع می‌شود اگرچه این عوامل ایجاد برای هر کسی می‌تواند متفاوت باشد. بعضی از مرسوم‌ترین دلایل شروع میگرن در ادامه مطرح شده‌است

• رژیم غذایی: پنیر، شراب قرمز، انجیر‌ها، ماهی دودی، شکلات، مونو سدیم گلوتامات (MSG)، گوشت‌های حاوی نیترات مثل هات داگ بیکن و سالامی، پیازها، آجیل‌ها، کره‌ی بادام‌زمینی، محصولات لبنی، و مواد غذایی حاوی کافئین
• محیطی: نورهای شدید، دود، تغییرات آب و هوایی، آلرژی‌ها
• احساسات: استرس، اضطراب
• فعالیت‌ها: ورزش غیرعادی، تغییر الگوی خواب
• فعالیت‌های هورمونی: بارداری، قرص‌های جلوگیری از بارداری، پریود ماهانه (عادت ماهیانه مهمترین علت در بروز میگرن است.)

راه های بهبود و درمان میگرن در بارداری

اگر به سردرد میگرنی دچار شدید، در یک اتاق تاریک و ساکت دراز کشیده یک پارچه‌ی خنک بر روی سرتان قرار دهید. استفاده از استامینوفن مشکلی ایجاد نمی‌کند اما باید از ایبوپروفن، آسپرین، ناپروکسن و دیگر داروهای ضد التهابی استروئیدی دوری نمایید. زیرا مصرف این داروها می‌تواند به کلیه‌ی فرزندتان آسیب وارد نماید. میگرن معمولا پس از چند ساعت برطرف می‌شود اگرچه گاهی تا دو یا سه روز نیز به طول می‌انجامد. اگر درد خیلی زیاد است و پس از گذشت چند ساعت احساس بهبودی نمی‌کنید، با پزشک‌تان تماس بگیرید. داروهای متنوعی برای کاهش درد‌های میگرنی وجود دارد؛ اگرچه تقریبا همه‌ی آنها نیاز به نسخه‌ی پزشک دارند. بعضی از خانم‌ها ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب را برای کاهش درد مفید می‌دانند.

یک تحقیق که توسط بنیاد بررسی سردرد آمریکا انجام شده نشان می‌دهد که در بیشتر موارد شدت و تعداد دفعات سردرد با پیشرفت بارداری کاهش می‌یابد. این مساله احتمالا به دلیل ثابت شدن سطح هورمون‌ها در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری اتفاق می‌افتد.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی وب