سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
کارهای ممنوعه زیر را بعد از غذا خوردن هرگز انجام ندهید
کارهایی که بعد از غذا خوردن انجام می دهید ممکن است سلامتی بدن تان را تحت تاثیر قرار دهد.در این مقاله قصد داریم 7 عادت غلط و بد را که بعد از خوردن ممکن است انجام بدهید ذکر کنیم.
7 کار ممنوعه بعد از خوردن غذا
محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد 7 عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد.
مصرف سیگار
نتایج آزمایش ها و تحقیقات ثابت کرده است، مصرف سیگار پس از صرف غذا مساوی است با مصرف 10 نخ سیگاردر زمان های دیگر و این یعنی احتمال بیشتر بروز سرطان.
مصرف میوه بعد از غذا
نباید بلافاصله بعداز صرف غذا، میوه مصرف کرد. هنگامیکه میوه با غذا مصرف شود، با مواد غذایی دیگر در معده می ماند و نمیتواند به موقع به روده برسد و از این رو در معده فاسد میشود. توصیه میشود یک ساعت بعد از غذا یا قبل از غذا، میوه مصرف شود.
خوردن چای
برگهای چای اسید فراوانی دارد که پروتئین موجود در مواد غذایی مصرفی را سفت و درنتیجه هضم آن را دشوار می کند. چای را یک ساعت پس از غذا میل کنید.
خوابیدن
خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا مشکل ساز است، زیرا مواد غذایی که مصرف کردید به درستی هضم نمیشود و این موضوع میتواند به اختلال عملکرد معده و عفونت در روده منجر شود.
حمام کردن
حمام کردن بلافاصله پس از صرف غذا باعث افزایش جریان خون به دستها ، پاها و بدن میشود و درنتیجه میزان خون رسانی در اطراف شکم کاهش مییابد و این امر باعث ضعیف شدن سیستم گوارش میشود.
شل کردن کمربند
با شل کردن کمربند، فرد می تواند غذای بیشتری بخورد.
راه رفتن
پیاده روی بعد از غذا به ریفلاکس اسید و سوءهاضمه منجر می شود.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف انتخابات رئیس جمهور
تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی سیاست تب دنگی شورای شهر تهران پلیس پشه آئدس وزارت بهداشت
خودرو واردات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات بازنشستگان
سعید راد سینمای ایران سینما فضای مجازی دفاع مقدس درگذشت تلویزیون بازیگر عاشورا کربلا محرم تئاتر
فناوری دانشگاه دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی جو بایدن غزه کامالا هریس دونالد ترامپ اسرائیل یمن فلسطین آمریکا روسیه ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
همستر کامبت سامسونگ بیماری گوگل فیلترینگ ایلان ماسک سرعت اینترنت مایکروسافت تلفن همراه تلگرام
رژیم غذایی فشار خون دیابت سرطان ویتامین بارداری استرس افسردگی سازمان نظام پزشکی