چرا اضافه وزن پیدا می‌کنیم؟

گرچه برای همه آشکار است که هر چه چربی و کالری بیشتری مصرف کنند، وزن‌شان بیشتر می‌شود، اما عواملی کمتر آشکاری هم وجود دارند که باعث افزایش وزن می‌شوند.
▪ از جمله این عوامل اینها هستند:
ـ ورزش نکردن.
ـ کند شدن سوخت و ساز بدن که اغلب با افزایش سن رخ می‌دهد.
ـ مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات (مواد نشاسته‌ای) مثل نان و برنج.
ـ برخی از بیماری‌های جسمی مانند سندروم کوشینگ یا سندروم تخمدان چندکیستی.
ـ برخی از داروها مانند داروهای کورتونی، داروهای ضدافسردگی و داروهای آرامبخش.
ـ شرایط عاطفی مانند استرس، اضطراب، افسردگی یا داغداری.
ـ ترک سیگار.

منبع : همشهری آنلاین