جمعه, ۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 24 May, 2024
مجله ویستا
سالاد گریپ فروت
● مواد لازم برای ۶ نفر:
▪ گریپ فروت درشت ۶ عدد
▪ مغز گردوی درشت خرد شده ۱ فنجان
▪ شکر ۱ تا ۲ قاشق سوپخوری
▪ روغن زیتون نصف فنجان
▪ نمک به مقدار کم
▪ کاهوی گرد مخصوص سالاد ۱ عدد
● طرز تهیه:
گریپ فروت را پوست کنده پر میکنیم. با قیچی سر پرها را میبریم. دقت میکنیم بدون له شدگی پوست آنها را بگیریم.
برگهای کاهو را جدا کرده، میشوییم، خشک میکنیم و کف و دور ظرف گود قشنگ و مناسبی میچینیم. پرهای گریپ فروت را در ظرف روی کاهو به طور منظم میریزیم. گردو را روی آن میپاشیم، دو سه پر از گریپ فروت را له میکنیم، از صافی رد مینماییم.
آب آن را با شکر و کمینمک و روغن زیتون مخلوط نموده، در سس خوری میریزیم و موقع صرف سالاد روی آن میدهیم.
مژده پورمسلمی - کارشناس تغذیه
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سقوط بالگرد رئیسی رئیس جمهور مشهد سید ابراهیم رئیسی ابراهیم رئیسی شهادت سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت رئیسی ایران رهبر انقلاب شهید خدمت
آتش سوزی زلزله قم هواشناسی آموزش و پرورش سیل بارش باران سازمان هواشناسی مترو شهر تهران شهرداری تهران کنکور
حقوق بازنشستگان ایران خودرو خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو مسکن بازار مسکن دلار سایپا بورس
خرمشهر مناظره انتخاباتی سینما تلویزیون موسیقی هالیوود سینمای ایران رسانه ملی سریال
کنکور ۱۴۰۳
حسین امیرعبداللهیان روسیه رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا حماس جنگ غزه لبنان ولادیمیر پوتین بنیامین نتانیاهو طالبان
فوتبال استقلال پرسپولیس تیم ملی والیبال ایران والیبال لیگ برتر باشگاه استقلال ناصر حجازی رئال مادرید باشگاه پرسپولیس بارسلونا بازی
هوش مصنوعی مغز مایکروسافت سامسونگ استارلینک اپل موبایل گوگل
سلامت رژیم غذایی قلب خواب لاغری فشار خون افسردگی کاهش وزن پوست