بازیکنان تیم ملی بوسنی بعد از سوت پایان مسابقه و قطعی شدن صعودشان به جام جهانی، در حالی که حذف ایتالیا هم مسجل شده بود، کنترل احساسات‌شان را از دست دادند و زمین مسابقه را به صحنه‌ای از شادی بی‌امان تبدیل کردند

یک روانشناس با تاکید بر پذیرش احساسات طبیعی در شرایط سخت، راهکارهای بازیابی آرامش و کنترل اضطراب را تشریح کرد.

ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.

ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.

یکی از پرسش‌های مهم خانواده‌ها این است که تا چه حد باید درباره جنگ با کودکان صحبت کرد. در روزهای جنگ، کنترل ترس و اضطراب برای بزرگسالان هم دشوار است؛ چه برسد به کودکان که هنوز زبان و ابزارهای کافی برای فهم و بیان احساسات پیچیده را ندارند. در چنین شرایطی، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند به پلی میان …

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

مرگ عزیزانمان می‌تواند بسیار دردناک باشد و ما را با احساسات مختلفی درگیر می‌کند از افسردگی و غم و اندوه گرفته تا احساس خشم و عصبانیت. شناخت این احساسات و روش‌های درک و مدیریت آنها به ما کمک می‌کند راحت‌تر بتوانیم از این دوران عبور کرده و به آرامش برسیم. در ادامه قصد داریم بیشتر با علت و ریشه احساسات …

کودکان از بدو تولد نمی‌دانند که چطور باید احساساتشان را کنترل کنند. این مهارتی است که در طول رشد آن را می‌آموزند. توانایی پردازش احساسات معمولاً ازطریق مشاهد...

شفقنا جزء ششم قرآن کریم که از آیه ۱۴۸ سوره نساء آغاز و تا آیه ۸۱ سوره مائده ادامه دارد، جلوه‌ای روشن از نگاه جامع اسلام به «عدالت» را به تصویر می‌کشد؛ عدالتی که نه‌تنها در قضاوت و حکومت، بلکه در روابط اجتماعی، برخورد با دشمنان، رعایت شعائر الهی و حتی در احساسات درونی [ ]

دکتر انوشه در این ویدئو تأکید می کند که یکی از مهم ترین اصول رسیدن به آرامش درونی و حفظ قدرت شخصی این است که نذاریم کسانی که به ما بدی کرده اند، همچنان بر احساسات، افکار یا زندگی مان کنترل و قدرت داشته باشند.

«احمد ابوالغیط» دبیرکل اتحادیه عرب، اظهارات افراط‌گرایانه سفیر آمریکا در سرزمین‌های اشغالی را محکوم کرد؛ اظهاری که در آن مدعی شده بود اسرائیل حق کنترل خاورمیانه «از نیل تا فرات» را دارد.

یزد - امام جمعه موقت بخش مرکزی یزد با بیان اینکه رمضان فرصتی برای خودسازی و خنثی‌سازی جنگ روانی دشمن است گفت: رمضان فرصتی برای تقویت روح و کنترل احساسات است.

وینیسیوس در ورزشگاه دالوژ یکی از همان گل‌هایی را زد که فقط خودش بلد است؛ سرعت، تکنیک، جسارت و تمام‌کنندگی در یک حرکت جمع شد و توپ را بسیار زیبا به تور چسباند اما درست همان‌قدر که گلش زیبا بود، شادی بعد از گلش بحث‌برانگیز شد.

طرفداری | فوتبال فقط یک بازی نیست؛ ترکیبی از هیجان، رقابت، احساسات و لحظات غیرقابل‌پیش‌بینی است. در طول تاریخ این ورزش، صحنه‌هایی رقم خورده که به دلیل حساسیت مسابقه، درگیری بازیکنان یا تصمیمات جنجالی داوری، به عنوان پرتنش‌ترین لحظات دنیای فوتبال در ذهن هواداران ثبت شده‌اند. در این ویدیو مجموعه‌ای از …

خط سلامت: بوی بدن یکی از مسائلی است که می‌ تواند به راحتی احساسات ما را تحت تأثیر قرار دهد و بر روابط اجتماعی‌ مان تأثیر بگذارد. شناخت روش‌های مؤثر برای کنترل این بو و حفظ بهداشت شخصی از اهمیت ویژه‌ ای برخوردار است. در این مقاله، به بررسی روش‌ های مؤثر در کنترل بوی بدن، از جمله اهمیت شستشوی منظم و انتخاب …

آخرین خبر/ خیلی از آدم‌ها با رزومه‌های قوی وارد محیط کار می‌شوند، اما همه آن‌ها دوام نمی‌آورند. نه به‌خاطر ضعف تخصص؛ به‌خاطر ناتوانی در مدیریت احساسات. 🔸 مهارت فنی به ما امکان ورود به یک شغل می‌دهد، اما «هوش هیجانی» ماندگاری می‌سازد. کسی که بلد نیست خشمش را کنترل کند، حتی اگر متخصص باشد، فرساینده م

آخرین خبر/ وقتی سُلاف مهارِ گریه‌هایش را از دست داد ​ سلاف فواخرجی: حجم احساسات در سکانس‌های «سرزمین فرشته‌ها» به‌قدری سنگین بود که گاهی کنترل از دستم خارج می‌شد. در سکانس بالای صخره، پس از کاتِ کارگردان، یک ساعت بی‌وقفه گریه می‌کردم و نمی‌توانستم متوقف شوم. از سکانس مدرسه تا واژگون شدن ظرف غذا، هر

در اردوگاه ایران، همه می‌دانند که این فینال، صرفاً یک مسابقه نیست؛ بلکه آزمونی برای حفظ جایگاه تاریخی فوتسال ایران در آسیاست. شمسایی به بازیکنانش گفته: «اگر احساسات را کنترل کنیم، کیفیت ما خودش نتیجه را می‌سازد.»

وحید شمسایی، سرمربی تیم ملی فوتسال ایران، در نشست خبری پیش از دیدار فینال جام ملت‌های فوتسال آسیا ۲۰۲۶ مقابل تیم ملی اندونزی، نتوانست احساسات خود را کنترل کند و مقابل خبرنگاران اشک ریخت.

ورزش 3/وحید شمسایی، سرمربی تیم ملی فوتسال ایران، در نشست خبری پیش از دیدار فینال جام ملت‌های فوتسال آسیا ۲۰۲۶ مقابل تیم ملی اندونزی، نتوانست احساسات خود را کنترل کند و مقابل خبرنگاران اشک ریخت. از رسانه‎‌های اندونزیایی این نشست خبری دیروز برگزار شد و شمسایی هنگام صحبت درباره فشار سنگینی که تیمش متحم

وحید شمسایی، سرمربی تیم ملی فوتسال ایران، در نشست خبری پیش از دیدار فینال جام ملت‌های فوتسال آسیا ۲۰۲۶ مقابل تیم ملی اندونزی، نتوانست احساسات خود را کنترل کند و مقابل خبرنگاران اشک ریخت.

در ادامه به شما آموزش می‌دهیم تا تاثیر اخبار بد بر روان را کاهش دهید و خبرهای ناراحت‌کننده کمتر شما را نگران کند.

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

یکی از موضوعات بسیار مهم در شرایط خاص و بحرانی، شیوه مواجهه خانواده‌ها با کودکان و نوجوانان است. فضای حاکم بر خانواده در موقعیت‌های اضطراری نقش تعیین‌کننده‌ای در وضعیت روانی فرزندان دارد. اگر پدر و مادر خود دچار اضطراب شدید باشند و نتوانند احساسات خود را کنترل کنند، به‌طور طبیعی کودکان و نوجوانان نیز …

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی …

دنیس اکرت آینسا، مهاجم استاندارد لیژ، می‌گوید نسبت به انتقاداتی که در این فصل دریافت کرده بی‌تفاوت است.

خراسان/ نوجوانی دوره‌ای است که احساسات، چه خوشایند و چه ناخوشایند، همیشه در حال اوج گرفتن‌اند. یک روز با شنیدن یک خبر خوب انگار روی ابرها هستیم و روز بعد ممکن است با یک بحث ساده یا یک نمره پایین، بی‌دلیل دنیا برای‌مان تیره شود. شاید فکر کنیم فقط احساسات منفی مثل غم و عصبانیت نیاز به کنترل دارند، اما

گریه راه طبیعیِ تخلیه احساساته، نه لجبازی و ضعف و جلوگیری از گریه یعنی سرکوبِ هوش هیجانی. تحقیقات روان‌شناسی میگه وقتی جلوی گریه کودک گرفته می‌شه، بچه یاد می‌گیره احساسش «غلط» یا «خطرناکه» و کم‌کم توان شناخت و کنترل هیجاناتش ضعیف می‌شه؛ وقتی به کودک می‌گویی «گریه نکن»، مثل این است که به آدمِ یخ‌زده …

خط سلامت: نمایش احساسات اغراق آمیز فقط یک رفتار اجتماعی نیست؛ اغلب انعکاسی از دردهای روانی، نیازهای برآورده نشده یا تلاش برای کنترل محیط است. با شناخت ریشه های این رفتار و مدیریت درست تعامل با افراد نمایشی، می توانید کیفیت روابط و سلامت روان خود و دیگران را ارتقا دهید.

مغز انسان عضوی پیچیده در سیستم عصبی مرکزی است که تفکر، حافظه، احساسات، لامسه، مهارت های حرکتی، بینایی و عملکردهای خودکار مانند تنفس و ضربان قلب را کنترل می کند.

ترید در بازار رمزارزها همیشه با دو چالش بزرگ همراه بوده است: تصمیم‌گیری در شرایط عدم قطعیت و کنترل احساسات انسانی. نوسان‌های شدید قیمت، اخبار لحظه‌ای و حجم بالای داده‌ها باعث می‌شود حتی تریدرهای باتجربه هم گاهی تصمیم‌های اشتباه بگیرند. در چنین شرایطی، ترید با هوش مصنوعی به‌عنوان یک راهکار نوین وارد …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد سطح پایین کولین در مغز می تواند یک عامل بیوشیمیایی پنهان در اختلالات اضطرابی باشد. کاهش این مغذی حیاتی در نواحی کلیدی مغز که مسئول تفکر، تصمیم گیری و کنترل احساسات هستند، ممکن است توضیح دهد چرا افراد مضطرب واکنش شدیدتری به استرس دارند. متخصصان معتقدند تغذیه مناسب می …

چین قصد دارد استفاده از چت‌بات‌های هوش مصنوعی را در زمینه‌هایی که می‌توانند بر احساسات انسانی تأثیر بگذارند یا منجر به خودکشی، آسیب به خود یا تشویق به قمار شوند، محدود کند. سازمان فضای سایبری چین به‌تازگی پیش‌نویس قوانینی را منتشر کرده است که توانایی هوش مصنوعی برای تأثیرگذاری بر احساسات کاربران را …

اندرو برایانت، پژوهشگر حوزه خودرهبری، بخش مهمی از شکست کاربران در بازارهای مالی را نه به ابزار و تحلیل، بلکه به ناتوانی در مدیریت هیجان، تصمیم و مسئولیت فردی مربوط می‌داند. به گزارش پیوست، اندرو برایانت نویسنده و پژوهشگر حوزه «خود رهبری» در رویداد «از شروع تا درآمدزایی در بازار کریپتو» که توسط والکس …

استر پروژه استر (ASTER) وارد فاز پنجم ایردراپ خود می‌شود؛ مرحله‌ای که با تمرکز بر کنترل عرضه و کاهش فشار فروش طراحی شده و می‌تواند بر احساسات بازار تاثیرگذار باشد. طبق اعلام رسمی، مرحله پنجم با نام کریستال (Crystal) از ۲۲ دسامبر آغاز می‌شود و به مدت شش هفته ادامه خواهد داشت. در این فاز، [ ]

راهکارهای موثر و عملی برای والدین جهت کمک به کودکان در غلبه بر ترس از تاریکی، شامل تایید احساسات کودک، استفاده از چراغ خواب، کنترل محیط و تشویق.

فشارهای اجتماعی، تحریک‌های لحظه‌ای، احساسات کنترل‌نشده و حتی وسواس درباره پس‌انداز می‌توانند ساختار مالی یک فرد را مختل کنند.

به‌عنوان یک مربی هوش هیجانی این سوال بسیار از من پرسیده می‌شود که: «چطور احساساتم را کنترل می‌کنم؟» طی سال‌ها، هزاران ایمیل از خوانندگانی دریافت کرده‌ام که گرفتار چرخه‌ تفکر احساسی شده‌اند؛ وضعیتی که باعث می‌شود حرف‌هایی بزنند یا کارهایی انجام دهند که بعدا از آن پشیمان می‌شوند و این موضوع در اغلب اوقات، …

شروع یک رابطه عاشقانه می‌تواند شبیه یک داستان عاشقانه باشد، اما گاهی این احساسات شدید و توجه بیش از حد، نشانه‌ای از دستکاری عاطفی است که به آن لاو بمبینگ گفته می‌شود.

شروع یک رابطه عاشقانه می‌تواند شبیه یک داستان عاشقانه باشد، اما گاهی این احساسات شدید و توجه بیش از حد، نشانه‌ای از دستکاری عاطفی است که به آن لاو بمبینگ گفته می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوشتن از یادداشت‌های روزمره تا متن‌های عاطفی نه ‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه با تنظیم احساسات، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، تاب‌آوری روانی را بالا می‌برد.

طرفداری | پس از اخراج لوکاس پاکتا در شکست وست‌هم برابر لیورپول، هافبک برزیلی بار دیگر به شبکه‌های اجتماعی پناه برد و نوشت که از زمان ماجرای اتهام شرط‌بندی «هیچ‌کس کوچک‌ترین حمایت روانی از او نکرده است». به نظر می‌رسد رفتار و احساسات این بازیکن 28 ساله از کنترل خارج شده است. 

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوشتن از یادداشت‌های روزمره تا متن‌های عاطفی نه ‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه با تنظیم احساسات، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، تاب‌آوری روانی را بالا می‌برد.

خود‌مدیریتی یعنی تواناییِ کنترل آگاهانه‌ی رفتار، احساسات، افکار و زمان خود به‌گونه‌ای که فرد بتواند به اهدافش برسد، تصمیم‌های منطقی بگیرد و در مسیر ارزش‌هایش بماند.