تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

در روزهای اخیر گزارش‌هایی از چندین شهر ایران منتشر شده که از وقوع حملات و پیامدهای مستقیم آن بر زندگی روزمره شهروندان حکایت دارد. این گزارش‌ها از آسیب دیدن برخی زیرساخت‌های شهری و صنعتی در مناطقی چون اصفهان، خوزستان، اردکان، تبریز، کرج، اراک و میناب سخن می‌گویند؛ رخدادهایی که فارغ از تحلیل‌های سیاسی …

در این بررسی از داده‌های مطالعه طولی متخصصان استرالیایی در مورد سلامت زنان برای ارزیابی عوامل مختلف سبک زندگی و چگونگی ارتباط آنها با خطر ابتلا به سرطان سینه...

در شرایطی که تجاوز دشمن و فشار‌های روانی ناشی از جنگ، زندگی روزمره مردم را تحت‌تأثیر قرار داده، کارشناسان حوزه سلامت بر فعالیت بدنی تأکید دارند.

یک متخصص روانپزشکی و فلوشیپ طب روان‌تنی و عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هرچند اضطراب ناشی از اخبار جنگ واکنشی طبیعی است، اما با مدیریت مصرف اخبار و بازگرداندن حس کنترل به زندگی روزمره، می‌توانیم سلامت روان خود را حفظ کرده و در این روزهای پرتنش آرام بمانیم.

تاب‌آوری به‌عنوان توانایی بازگشت از دشواری‌های پایدار و قدرت بازسازی خود در شرایط سخت زندگی شناخته می‌شود. این یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی اکتسابی است که می‌توان آن را با آموزش، یادگیری و تمرین در طول زندگی تقویت کرد.

یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد افراد دارای گروه خونی B ممکن است بیش از دیگران در معرض خطر دیابت نوع 2 باشند و توجه بیشتری به سبک زندگی سالم داشته باشند.

از دیگر روندهای برجسته مراقبت از پوست در سال ۲۰۲۶، استفاده از مواد بیومیمتیک است، موادی که عملکرد مشابه ترکیبات طبیعی پوست دارند، به همراه محصولات PDRN و محصولات مقابله‌کننده با اثرات جانبی GLP-1. دکتر انگلمان می‌گوید: «ما نتایج عالی با فرمول‌هایی که فرآیندهای طبیعی بدن و توانایی ترمیم آن را تقلید می‌کنند، …

بالا ماندن طولانی‌مدت کورتیزول می‌تواند نشانه‌ها و پیامدهای جدی برای سلامت جسم و روان به‌همراه داشته باشد که با اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

همه کودکان گاهی دروغ می‌گویند، اما آنچه که نگران‌کننده است، دروغ‌گویی مداوم و حساب‌شده برای فرار از مسئولیت است. این کودکان تقریباً همیشه دیگران را مقصر جلوه می‌دهند و داستان‌هایی می‌سازند که به‌طرز عجیبی قانع‌کننده است. ممکن است که عمداً موقعیتی ایجاد کنند که تقصیر به گردن خواهر، برادر یا دوستشان بیفتد …

«پنجه پیتک» سنتی قدیمی و کمتر شناخته‌شده در طالقان با فلسفه‌ای از شادی، احترام به طبیعت و سلامت همراه است.

در ادامه می‌توانید تاثیر جنگ بر سلامت روان کودک را مشاهده کنید.

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند.

دانشیار گروه روانشناسی سلامت دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: از آنجا که وضعیت روانی بانوان بر حالات روانی سایر اعضای خانواده موثر است، آنها باید در هر زمان به ویژه شرایط جنگی برای انجام کار‌هایی که به آرامش و استراحتشان کمک می‌کند، وقت بگذارند.

ورزش به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد و زمانی که ما در شرایط استرس زایی مثل شرایط جنگ هستیم ضرورت تمرینات ورزشی بیش از پیش است.

رکنا، با شدت گرفتن تنش‌ها و حضور صدای انفجار در زندگی روزمره، کودکان بیش از هر گروه دیگری تحت فشارهای روانی قرار می‌گیرند. در شرایطی که مدارس تعطیل شده و نظم معمول خانه‌ها برهم خورده است، کارشناسان می‌گویند مهم‌ترین خط دفاعی برای حفظ سلامت روان کودکان، رفتار و مدیریت هیجانی والدین است؛ سنگری که می‌تواند …

دندانپزشکان معتقدند اسنک‌های پنیری و کراکری برای سلامت دندان‌های مناسب نیستند و می‌توانند سبب پوسیدگی شوند.

در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

یک متخصص حوزه سلامت در بلایا با اشاره به خطرات ویژه‌ای که ساکنان طبقات بالای ساختمان‌ها در زمان حمله هوایی با آن روبه‌رو هستند، گفت: در چنین شرایطی حفظ آرامش و انجام اقدامات ایمنی ساده می‌تواند نقش مهمی در کاهش آسیب‌ها داشته باشد.

کارشناسان با تأکید بر اهمیت حمایت‌های روانی در شرایط بحران و جنگ، هشت اقدام کلیدی از جمله ایجاد احساس امنیت، تقویت حمایت‌های اجتماعی، آموزش مهارت‌های مقابله با استرس و توجه ویژه به کودکان را برای حفظ تعادل روانی و ادامه زندگی عادی توصیه کردند.

جنگ یکی از پیچیده‌ترین و سخت‌ترین پدیده‌های اجتماعی است که آثار گسترده‌ای بر زندگی فردی و جمعی انسان‌ها برجای می‌گذارد. این پدیده پیامدهای عمیق روانی، اجتماع...

به گفته متخصصان حوزه سلامت روان، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه‌های گزاف و زمان زیادی ندارد بلکه می‌توان حتی با انجام راهکار‌های ساده سلامت این حوزه را کسب کرد.

مراقبت از سلامت جسمی و روانی در درازمدت بخش مهمی از مدیریت استرس است. با این حال، همیشه وقت برای چرت زدن، پیاده‌روی طولانی یا خواندن کتاب وجود ندارد.

یک روان‌شناس گفت: در شرایطی که افراد با نگرانی‌ها و نااطمینانی‌های گسترده مواجه می‌شوند، توجه به سلامت روان، ایجاد معنا در زندگی، تقویت روابط خانوادگی و محدودکردن مواجهه با اخبار تنش‌زا می‌تواند به حفظ امید و افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی کمک کند.

در سال‌های اخیر، اصطلاح «طلاق خواب» به یکی از مفاهیم بحث‌برانگیز در حوزه سلامت و روابط تبدیل شده است.

در سال‌های اخیر، اصطلاح «طلاق خواب» به یکی از مفاهیم بحث‌برانگیز در حوزه سلامت و روابط تبدیل شده است.

سرپرست شرکت توانیر با تأکید بر اینکه تأسیسات برق شهری طبق کنوانسیون‌های ژنو و قطعنامه‌های شورای امنیت جزو زیرساخت‌های مصون از حمله هستند، اعلام کرد: حملات اخیر به پست‌های برق که به شهادت تعدادی از کارکنان خدمت‌رسان منجر شد، نقض آشکار اصول بین‌المللی و اقدامی علیه زندگی و سلامت غیرنظامیان است.

با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کم می‌شود و پوست شروع به از دست دادن شادابی، انعطاف‌پذیری و رطوبت خود می‌کند. خوشبختانه با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی مناسب می‌توان به‌طور طبیعی تولید این پروتئین مهم را تقویت کرد و به سلامت و زیبایی پوست کمک نمود. در ادامه با بهترین منابع غذایی کلاژن‌ساز آشنا می‌شوید.

صلیب سرخ هشدار داد بحران آب در افغانستان رو به افزایش است و زندگی و سلامت میلیون‌ها افغان را تهدید می‌کند.

صلیب سرخ هشدار داد بحران آب در افغانستان رو به افزایش است و زندگی و سلامت میلیون‌ها افغان را تهدید می‌کند.

مطالعه‌ای گسترده روی حدود ۹۲۰۰ فرد بالای ۶۵ سال نشان می‌دهد بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی در طول زندگی می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد و به سالمندی سالم‌تر کمک کند.

تصویری از حضور کتایون ریاحی و برادرش علیرضا ریاحی را در جشنواره فیلم سلامت در سال ۱۳۹۷ ملاحظه می‌کنید.

به گفته سیدناصری، «کودکان در مسیر رشد، باورهایی بنیادین درباره عدالت، امنیت و انسانیت شکل می‌دهند. مواجهه مکرر با اخبار خشونت، بی‌عدالتی یا فروپاشی اجتماعی می‌تواند این ساختارهای معنایی را متزلزل کند.

رعایت ۸ عادت ساده و علمی می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و زوال عقل را کاهش دهد.

عید همیشه زیباست اما چند تغییر در زندگی روزمره بیماران مبتلا به فشار خون می‌تواند مشکل‌ساز باشد و ایام خوش عید را با مشکل مواجه کند.

آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادت ها و نگرش ها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند. در این مقاله، به ۸ عامل اصلی می‌پردازیم که بی سر و صدا حس خرسندی را از ما می‌گیرند.

در شرایط بحران که افراد در برابر انواع فشارهای روانی_اجتماعی قرار می گیرند، توجه به سلامت روان کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار است

در پی افزایش مخاطرات ناشی از حملات هوایی، وزارت بهداشت با انتشار دستورالعمل جامع «پدافند سلامت در برابر سوختگی»، حیاتی‌ترین اقدامات برای نجات مصدومان را ارائه داد.

در شرایط بحران و بلایا، آنچه بیش از هر چیز سلامت بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون را تهدید می‌کند، صرفاً کمبود امکانات نیست، بلکه برهم خوردن نظم زندگی روزمره است.

کودکان در طول دوران طفولیت ممکن است با استرس مدرسه، قلدری، غم و اندوه و استرس جنگ و درگیری دست و پنجه نرم کنند. با این حال گاهی اوقات از بیان مشکل خود امتناع می‌کنند و گاهی نیز بزرگسالان مطمئن نیستند که این مشکلِ کودکشان، زودگذر است یا نیاز به توجه جدی‌تری دارد.

بهمن فرمان‌آرا، فیلمساز کهنه‌کار سینمای ایران، آرزو کرد همه ایرانیان از جنگ اخیر به سلامت بیرون بیایند.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ سردار سید ابوالفضل موسوی پور رییس پلیس راهور تهران بزرگ گفت: شهروندانی که طبق سنوات هرسال در آخرین پنجشنبه و جمعه سال قصد زیارت اهل قبور را دارند با هماهنگی به عمل آمده با مدیران محترم سازمان بهشت زهرا (س) می توانند از ساعت ۴/۳۰ صبح با بازگشایی درب‌های اصلی …

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

مطالعات همواره نشان داده اند که یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت بدنی را تقویت کند و سلامت روان را نیز بهبود بخشد.

ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان‌تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت از استقرار تیم‌های مداخلات روانی-اجتماعی دانشگاه‌های علوم پزشکی در مراکز اسکان موقت خبر داد تا خدمات تخصصی روانشناختی، روانپزشکی و مددکاری را به شهروندانی که در حملات اخیر محل زندگی‌شان آسیب دیده، ارائه دهند.

استرس بخشی طبیعی از زندگی مدرن است. بسیاری از افراد در طول روز با فشار‌های کاری، مسئولیت‌های شخصی، ضرب‌الاجل‌ها، نگرانی‌های مختلف روبه‌رو می‌شوند.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

آمارها نشان می‌دهد که هر مدلی از جنگ، ویرانگرترین پیامدها را برای کودکان دارد.

دانشمندان اروپایی اعلام کرده‌اند که داروی جدیدی موفق شده است در بیماران مبتلا به زوال عقل، روند افت شناختی را برای چندین سال به‌طور معنی‌دار متوقف کند؛ دستاوردی که می‌تواند زندگی میلیون‌ها سالمند را متحول کند.

در بخش نخست این مطلب (که روز شنبه 16اسفند در همین صفحه به چاپ رسید)، گفتیم در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها همه با هم از راه می‌رسند و مدیران فرصت ندارند تک به تک سراغ بحران‌ها بروند. این بحران‌ها هم می‌توانند مربوط به کار باشند و هم مربوط به زندگی شخصی. دو مدیر ارشد به نام‌های «کاترین» که مربی و سخنران …

آیا بیمه درمان تکمیلی در سال‌۱۴۰۵ مسیر تازه‌ای درپیش گرفته‌است؟ پس از تجربه‌های متعدد بیماری‌های فصلی و مزمن در سال‌۱۴۰۴ و فشارهای مالی ناشی از درمان‌های پرهزینه، مردم به این نتیجه رسیده‌اند که پیشگیری بهتر از درمان است و سرمایه‌گذاری در سلامت طولانی‌مدت ارزشمندتر است. جامعه اکنون باتجربه‌های سال‌۱۴۰۴، …

جنگ یکی از مخرب‌ترین تجربه‌هایی است که انسان می‌تواند داشته باشد. اما کودکان بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی ناشی از درگیری‌های مسلحانه قرار دارند. در...

کارشناسان معتقدند نادیده گرفتن کاهش میل جنسی زنان می‌تواند به بحران‌های عاطفی در زندگی مشترک منجر شود.

به‌جای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.

سکته مغزی ناشی از انسداد یا پارگی رگ‌های خونی در مغز است که اغلب به دلیل فشار خون بالا رخ می‌دهد. فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است و نیاز به پایش منظم دارد.با رعایت سبک زندگی سالم و در صورت نیاز، مصرف دارو، می‌توان فشار خون را کنترل کرد و خطر سکته را کاهش داد.

شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخوار است. بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی، شیرخواران در 6 ماه نخست زندگی به منظور تامین رشد، تکامل و سلامتی، فقط باید با شیر مادر تغذیه شوند و هیچ نوع مایعات یا غذای جامد دیگری )دریافت برخی ویتامین ها نظیر ویتامین آ و د( دریافت نکنند.

در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی می‌شوند که می‌تواند آن‌ها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکارهایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد.

استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روش‌های موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه ‌تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا می‌دهد. در …

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

قربانی بر تداوم سبک زندگی سالم تاکید کرد و گفت: برخلاف کاهش اشتهای رایج در شرایط استرس‌زا، مادران باردار به دلیل الزامات رشد جنین نباید وعده‌های غذایی خود را...

همه فکر می‌کنند که فقط رئیس‌جمهور است که می‌تواند کاری کند و نقشی برای خود قائل نیستند. با شگفتی تمام تقریبا در هیچ جلسه‌ای ندیده‌ام که در آن موضوع صحبت این...

اقتصادنیوز: یوسف پزشکیان نوشت: درباره احتمال حمله اتمی آمریکا یا اسرائیل حرف‌هایی مطرح می‌شود. اغلب تحلیل‌گران فکر می‌کنند که این اتفاق نمی‌افتد استدلال‌هایی هم مطرح می‌کردند از جمله اینکه راه را برای استفاده روسیه از سلاح اتمی بر علیه اکراین باز می‌کند یا رقابت برای دستیابی به سلاح اتمی را وارد فاز …

اقتصادنیوز: یوسف پزشکیان نوشت: درباره احتمال حمله اتمی آمریکا یا اسرائیل حرف‌هایی مطرح می‌شود. اغلب تحلیل‌گران فکر می‌کنند که این اتفاق نمی‌افتد استدلال‌هایی هم مطرح می‌کردند از جمله اینکه راه را برای استفاده روسیه از سلاح اتمی بر علیه اکراین باز می‌کند یا رقابت برای دستیابی به سلاح اتمی را وارد فاز …

شرایط بحرانی و استرس زایی که در آن قرار داریم درباره مادران از اهمیت بیشتری برخوردار است، چون وظیفه حمایت از سلامت روان بچه‌ها را هم در خانه برعهده دارند.

دسترسی به آب آشامیدنی تمیز و سالم یکی دیگر از نکات مهم تغذیه ای در شرایط کنونی کشور است که بهتر است همواره مد نظر هموطنان عزیز قرار گیرد. خوشبختانه تامین آب آشامیدنی سالم در تمام نقاط کشور مهیاست و نگرانی خاصی بابت این امر وجود ندارد.

انفجار مخازن سوخت و پالایشگاه‌ها، باران‌های اسیدی خطرناکی ایجاد می‌کنه که برای حفظ سلامت و محیط زیست، نیازمند اقدامات محافظتی فوری و مؤثر هستیم.

کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر تغییرات محیطی و فشارهای احساسی، حساس‌تر از دیگران‌اند.در شرایط بحرانی مانند جنگ، والدین باید بدانند چگونه محیطی امن، آرام و ق...

اگر پوشش مداوم اخبار مربوط به جنگ و ویرانی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد یا ادامه وظایف و مسئولیت‌هایتان را دشوار می‌دانید، در این مورد با یک روانشناس یا...

پژوهشی تازه نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی ذهن خود را با مطالعه، نوشتن و یادگیری فعال نگه می‌دارند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند.

یک بازیگر تلویزیون و سینما با بیان اینکه از جنگ ترسی ندارد، از اهمیت همبستگی مردم در این روزها گفت و توضیح داد: ما قبلاً هم جنگ را تجربه کرده‌ایم و این روزها حتماً برای کودکان و نوجوانان تجربه سخت‌تری است و باید به‌صورت ویژه‌تری مراقب سلامت آن‌ها باشیم. همچنین ما باید به فکر اتحادمان باشیم و امیدوارم …

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم حمایت‌های ویژه از سالمندان در شرایط بحران و تنش‌های اجتماعی، «حفظ نظم برنامه روزانه»، «محدود کردن پیگیری اخبار» و «تقویت ارتباطات عاطفی» را از موثرترین راهکار‌ها برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی این گروه آسیب‌پذیر برشمرد.

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

عضو کمیسیون بهداشت گفت: رسیدگی به مجروحان و مصدومان جنگی کاملا رایگان انجام می‌شود.

در ادامه برای شما از چیزهایی می‌‌گوییم که غالباً کنار گاز گذاشته می‌شوند و سلامت را به خطر می‌اندازند.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

در ادامه برای شما از نشانه های خطرناک بیماری قلبی می‌گوییم تا با تشخیص آن‌ها، جلوی بیماری قلبی را بگیرید و همواره سالم و سلامت بمانید.

شب بمباران، در پناهگاه یا خانه، وقتی موشک‌ها فرود می‌آیند و همه چیز در هاله‌ای از ابهام فرو می‌رود، یک پرسش ناگهان از اعماق وجود سر برمی‌آورد: «من که هستم؟»....

اگر احساس می‌کنید لب‌هایتان دیگر مثل گذشته پر و برجسته نیستند، تنها نیستید. با افزایش سن، کاهش کلاژن، افت رطوبت و تغییرات طبیعی بافت پوست باعث می‌شود لب‌ها به‌تدریج نازک‌تر و کم‌حجم‌تر به نظر برسند؛ روندی طبیعی که از دهه‌های ۴۰ و ۵۰ زندگی بیشتر خودش را نشان می‌دهد.

در دنیای امروزی گلدان ها دیگه صرفا ظرف‌هایی ساده برای نگهداری گیاهان نیستن؛ زیرا به یکی از عناصر کلیدی دکوراسیون داخلی، نمادهای سبک زندگی سبز و حتی ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی ما تبدیل شده‌ اند. انتخاب درست و هوشمندانه گلدون مناسب، علاوه بر تأمین شرایط ایده‌آل برای رشد و شادابی گیاه، …

سخنگوی دولت با تاکید بر اینکه علی رغم اینکه گفته می شود مراکز نظامی هدف قرار می گیرد ولی اینگونه نیست اظهار کرد: متاسفانه شاهد حمله به مراکزی هستیم که خدمات عمومی را به مردم ارائه می دهند. شمار شهدای مدافع سلامت به ۱۰ نفر رسید. لازم است از اقدامات دولت در راستای حفظ زندگی روزمره مردم صحبت کنم. 

جنگ و درگیری می تواند ابعاد مختلف زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد، با این حال رعایت برخی از نکات به کاهش آسیب در زمان بحران کمک می کند.

جنگ و درگیری می تواند ابعاد مختلف زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد، با این حال رعایت برخی از نکات به کاهش آسیب در زمان بحران کمک می کند.

به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند؛ مشکلی که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و با شناخت علت‌ها می‌توان راهکارهای مناسبی برای کنترل و درمان آن پیدا کرد.

سوزش سینه یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ عارضه‌ای که معمولاً با احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو همراه است و اغلب به دلیل مشکلات معده و سبک زندگی ایجاد می‌شود.

بیماری‌های منتقله از غذا یک مشکل سلامت عمومی رو به رشد در دنیا است و رعایت برخی نکات به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها در شرایط بحرانی ضروری است.

افزایش چشمگیر افراد بالای ۱۰۰ سال در فرانسه نشان دهنده رشد طول عمر در این کشور است؛ پژوهش‌ها به بررسی دلایل این پدیده پرداخته‌اند.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش فشارهای روانی بر زنان باردار در شرایط جنگی، بر لزوم حمایت عاطفی، مدیریت اضطراب و در صورت نیاز مداخلات تخصصی جهت افزایش تاب آوری و پیشگیری از آسیب‌های جدی به مادر و جنین تأکید کرد.

کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که در زمان جنگ، ابزارهای ساده‌ای مانند تماشای فیلم‌های الهام‌بخش می‌تواند به تنظیم هیجانات و کاهش استرس کمک کند.

زمانی که اتفاقی غیرعادی روند زندگی عادی ما را مختل می‌کند و جامعه در شرایط بحرانی به سر می‌برد، لزوم اهمیت به سلامت روان خود چندبرابر می‌شود.

ترکیب چای سبز و لیمو نه تنها یک نوشیدنی خوش‌طعم و باطراوت است، بلکه یک ترکیب قدرتمند برای تقویت سلامتی محسوب می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوشیدنی ساده می‌تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش بسزایی داشته باشد و خواص موجود …

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است.

روده و مغز از طریق شبکه‌ای پیچیده از اعصاب، هورمون‌ها و سیگنال‌های شیمیایی با هم در تماس دائمی هستند. مهم‌ترین مسیر این ارتباط عصب واگ است؛ عصبی طولانی که مستقیماً مغز را به اندام‌های گوارشی متصل می‌کند.

روانشناس بیرجندی ضمن تأکید بر پذیرش هیجانات در بحران، بر محدودسازی اخبار و حفظ روال زندگی تأکید کرد.

سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.

در روزگاری که زندگی شهرنشینی، تغذیه ناصحیح، استرس‌های مزمن و سبک زندگی بی‌تحرک، همه و همه بر سلامت جسم و روان ما سایه افکنده‌اند، خستگی مداوم دیگر یک شکایت ساده نیست؛ زنگ خطری است برای سلامت پنهان ما.