به گفته یک متخصص تغذیه، براساس پژوهش‌های انجام شده، استرس مداوم و حل‌ نشده مانند فشارهای شغلی طولانی‌ مدت یا مشکلات خانوادگی می‌تواند خطر سکته مغزی را اندکی افزایش دهد.

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، براساس پژوهش‌های انجام شده، استرس مداوم و حل نشده مانند فشار‌های شغلی طولانی مدت یا مشکلات خانوادگی می‌تواند خطر سکته مغزی را اندکی افزایش دهد.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مشکلات گوارشی در برخی موارد، جدی‌تر هستند و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند. تشخیص زودهنگام می‌تواند در پیشگیری و درمان موثرتر کمک‌کننده باشد.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با اشاره به افزایش مصرف شیرینی و آجیل در ایام نوروز، درباره بروز مشکلات گوارشی و کبدی ناشی از این عادت هشدار داد.

به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، چربی شکمی تنها یک مشکل ظاهری نیست و می تواند زمینه ساز بروز نارسایی قلبی شود و استفاده از نسبت دور کمر به باسن به عنوان یک ابزار تشخیصی ساده، می‌تواند به شناسایی زودهنگام افراد در معرض خطر کمک کند.

از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.

در ماه رمضان، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت جسم و روح دارد. با رعایت چند نکته کلیدی، می‌توانیم از مزایای غذایی سوپر فوودها به خوبی بهره‌مند شویم و همچنین از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم.

افزایش 30درصدی قیمت نفت در هفته گذشته، نگرانی‌ها از وقوع دوباره موجی از تورم را تقویت کرده است. تنگه‌هرمز به واسطه مشکلات بیمه کشتی‌ها عملا بسته شده و بازارهای جهانی را دچار آشفتگی کرده است. افزایش دامنه این بحران می‌تواند تمام جهان را متاثر کند.

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذاها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

رکنا: مصرف بیش از حد قندهای افزوده در کودکان می تواند به مشکلات جدی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت منجر شود؛ ترفندهایی برای کاهش این مصرف را بشناسید.

مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکمل‌های غذایی و گیاهی می‌تواند نه‌تنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.

متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزه‌اولی‌ها ارائه کرد.

مصرف همزمان دوغ و ماست با کباب، ترکیبی محبوب اما بالقوه مضر در سفره ایرانی است که میتواند منجر به سوءهاضمه، نفخ و حتی تشدید دردهای مفصلی شود. متخصصان تغذیه توصیه میکنند این دو گروه غذایی را جداگانه مصرف کنید.

آیا خوردن دوغ با کباب برای سلامتی مضر است؟ این مقاله عوارض احتمالی این ترکیب غذایی محبوب از جمله مشکلات گوارشی، درد مفصلی و تأثیر بر سلامت عمومی را بررسی و راهکارهای جایگزین سالم ارائه میکند.

مهر/متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزه‌اولی‌ها ارائه کرد. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، با اشاره به چالش‌های رایج نوجوانان و جوانان در آغاز روزه‌داری گفت: دو مشکل اصلی روزه‌اولی‌ها، تشنگی شدید و

متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزه‌اولی‌ها ارائه کرد.

متخصص تغذیه و گوارش، با اشاره به مشکلات شایع روزه‌داری از جمله یبوست، سوءهاضمه، افت قند خون، گرفتگی عضلات و سوزش معده، تأکید کرد: رعایت برنامه غذایی متعادل، مصرف کافی مایعات و توجه به شرایط جسمی هر فرد، کلید سلامت بوده و افراد بیمار می‌توانند روزه‌داری ایمنی را تجربه کنند.

متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزه‌اولی‌ها ارائه کرد.

حذف وعده سحری و افراط در مصرف غذا هنگام افطار می‌تواند تعادل متابولیک بدن را برهم زده و زمینه‌ساز بروز ضعف، نوسانات قند خون و مشکلات گوارشی در روزه‌داران شود.

 روند روزافزون بهای مواد خوراکی و اقلام اساسی مصرفی در سبد خانوار، نگرانی در تامین امنیت غذایی مردم را شدت بخشیده است. رشد قیمت‌ها در طول یک ماه اخیر در حالی‌ است که بسیاری از فعالان بازار معتقد هستند همچنان صعود بیشتر نرخ کالاهای خوراکی در راه است. درواقع حذف ارز ترجیحی بدون اصلاحات اساسی در اقتصاد …

اصول تغذیه صحیح در رمضان؛ چطور با انتخاب هوشمندانه سحری و افطار، از افت انرژی و مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟ همراه با جدول برنامه غذایی هفتگی برای روزه‌داری سالم.

عضو هیات علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تاکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

از ابتدای دولت چهاردهم تا انتهای دی‌ماه و پس از حذف ارز ترجیحی ۲۸۵۰۰ تومانی، سبد معیشت خانوارهای کارگری نسبت به رقم پایان دولت سیزدهم، ۱۱۶ درصد گران‌تر شده است. این در حالی است که حداقل حقوق کارگران نسبت به پایان دولت سیزدهم ۴۵ درصد و دستمزد سایر سطوح حقوق‌بگیر کارگران هم ۳۲ درصد بیشتر شده است. بنابراین …

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که رعایت اصول غذایی و استراحت کافی در ماه رمضان، کلید پیشگیری از خستگی، ضعف و مشکلات گوارشی است.

رکنا: متخصص طب سنتی توصیه می کند برای حفظ انرژی در ماه رمضان، وعده سحری را کامل و مغذی و افطار را سبک و متعادل انتخاب کنید تا از بی حالی و مشکلات گوارشی جلوگیری شود.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت جدا کردن وعده افطار از شام، هشدار داد که مصرف غذاهای سنگین و پرچرب در لحظه افطار، نه‌تنها موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شود، بلکه روزه‌داران را از اهداف سلامتی این ماه معنوی دور می‌کند.

عضو هیئت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

خوردن ناگهانی مایعات سرد یا غذاهای سنگین بعد از استراحت معده باعث شوک به سیستم عصبی و مشکلات گوارشی می‌شه.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

رعایت اصول تغذیه‌ای در ماه رمضان، به‌ویژه مصرف سحری کامل و افطار سبک، نقش مهمی در پیشگیری از ضعف، بی‌حالی و مشکلات گوارشی روزه‌داران دارد.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

صدا و سیما/ رعایت اصول تغذیه‌ای در ماه رمضان، به‌ویژه مصرف سحری کامل و افطار سبک، نقش مهمی در پیشگیری از ضعف، بی‌حالی و مشکلات گوارشی روزه‌داران دارد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان زنجان؛ در ماه مبارک رمضان، وعده سحری باید کامل، مقوی و مشابه یک وعده اصلی باشد تا انرژی مورد نیاز بدن در ساعات طو

علل ضعف بینایی در کودکان شامل عوامل ژنتیکی، استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی و تغذیه نامناسب است. با شناخت علائم و انجام معاینات منظم می توان از مشکلات جدی بینایی پیشگیری کرد.

آغاز افطار با خوراکی‌های سبک، گرم و زودهضم یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند و انرژی از دست‌رفته بدن را به‌آرامی جبران می‌سازد.

برنا - گروه اجتماعی؛ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مراسم بزرگداشت روز جهانی کنترل و پیشگیری از چاقی، بر لزوم توجه به چاقی به عنوان علامت تغییرات بدن و ضرورت مداخلات پزشکی در سنین کودکی و نوجوانی تأکید کرد و به نگرانی‌های ناشی از افزایش آمار چاقی و مشکلات تغذیه‌ای در کشور اشاره نمود.

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های کوتاه‌مدت که به آن‌ها رژیم‌های فانتزی گفته می‌شود، پایه علمی ندارند، رژیم‌هایی که به سرعت باعث کاهش وزن می‌شوند، ممکن است عوارضی مانند ایجاد سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، کم‌خونی، مشکلات روحی و کاهش متابولیسم بدن را به همراه داشته باشند.

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان داده است که فستینگ متناوب می‌تواند به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش ناشی از بیماری کرون کمک کند.

آلرژی غذایی در کودکان یک مشکل شایع است که می‌تواند سلامت آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. این آلرژی‌ها معمولاً به مواد غذایی خاصی مانند شیر، تخم‌مرغ یا بادام‌زمینی مربوط می‌شوند. آلرژی غذایی در کودکان می‌تواند علائم مختلفی از جمله مشکلات تنفسی یا گوارشی ایجاد کند. در این مقاله به علائم و روش‌های مدیریت …

پیام شما شهروندان عزیز در مورد تاخیر در اجرای طرح یسنا، توسط خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد.

در این مقاله، نکات مهم غذای کمکی نوزاد بعد از ۶ ماهگی را بررسی کرده‌ایم. شما با نشانه‌های آمادگی کودک، اصول صحیح شروع غذای کمکی و بهترین غذاهای مناسب برای آغاز آشنا می‌شوید. اطلاعات ارائه شده، به والدین کمک می‌کند تا به‌درستی فرآیند تغذیه تکمیلی را مدیریت کنند، خطر آلرژی و مشکلات گوارشی را کاهش دهند …

بحث تغذیه در ماه‌مبارک رمضان زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که سالمندی درخانه داشته‌باشیم و بخواهد روزه بگیرد. آن هم سالمندی که بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار‌خون، مشکلات کلیوی یا قلبی یا مشکلات جسمانی خاص دیگر نیز دارد.

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های کوتاه‌مدت که به آن‌ها رژیم‌های فانتزی گفته می‌شود، پایه علمی ندارند، رژیم‌هایی که به سرعت باعث کاهش وزن می‌شوند، ممکن است عوارضی مانند ایجاد سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، کم‌خونی، مشکلات روحی و کاهش متابولیسم بدن را به همراه داشته باشند.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تغییر الگوی تغذیه و سبک زندگی در ماه مبارک رمضان، بر ضرورت رعایت اصول طب ایرانی برای حفظ تعادل مزاج و پیشگیری از بروز مشکلات جسمی و گوارشی در روزه‌داران تأکید کرد.

رئیس کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس اعلام کرد بودجه صندوق رفاه دانشجویان در سال جاری ۹ همت افزایش یافته تا مشکلات معیشتی، به ویژه در حوزه تغذیه دانشجویان، کاهش یابد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود. 

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود.

رکنا: مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. با انتخاب تغذیه مناسب، می توان پوستی سالم، درخشان و زیبا داشت و از بسیاری مشکلات پوستی پیشگیری کرد.

چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.

رکنا: تحلیل عضلانی یا سارکوپنی از مشکلات شایع مرتبط با افزایش سن است که با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم می توان از شدت آن کاست و سلامت عمومی بدن را حفظ کرد.

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه، بر لزوم استفاده از نان سبوس‌دار به منظور پیشگیری از ابتلا به سوء‌تغذیه و مشکلات گوارشی تاکید کرد.

بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می‌توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع به‌ویژه درباره ویتامین‌های محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می‌شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.

در این ویدئو از برنامه «صبحانه ایرانی»، دکتر حسین مرادی دهنوی به بررسی غذا‌هایی می‌پردازد که مصرف آنها می‌تواند موجب افزایش غلظت خون شود. او با اشاره به نقش تغذیه در سلامت عروق، درباره عادات غذایی نادرست و تأثیر آنها بر غلیظ شدن خون توضیح می‌دهد. این کارشناس همچنین بر اهمیت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری …

میوه‌های خشک به دلیل طعم دلپذیر، ماندگاری بالا و خواص تغذیه‌ای فراوان، یکی از محبوب‌ترین انواع میان‌وعده سالم به حساب می‌آیند. اما یکی از مشکلات رایج در نگهداری یا تهیه آن‌ها، چسبیدن میوه‌های خشک به یکدیگر است؛ این اتفاق ناخوشایند هم ظاهر محصول را خراب می‌کند و هم مصرف میوه‌های خشک را سخت‌تر می‌سازد. …

ایسنا/بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می‌توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع به‌ویژه درباره ویتامین‌های محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می‌شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند. در کودکان، خطر مسمومیت تغذیه‌ای بیشتر است و ویتامین‌های جویدنی ممکن است با آب‌

تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.

این مقاله خطرات بهداشتی اصلی برای کودکان از جمله بیماری های عفونی، آلرژی و مشکلات روانی را بررسی کرده و راهکارهای مؤثری مانند واکسیناسیون، رعایت بهداشت، تغذیه مناسب و ارتباط مؤثر برای پیشگیری ارائه می دهد.

به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوش‌خیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به‌ ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیه‌ای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی می‌تواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوش‌خیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به‌ ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیه‌ای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی می‌تواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوش‌خیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیه‌ای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی می‌تواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوش‌خیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به‌ ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیه‌ای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی می‌تواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

به گفته یک کارشناس تغذیه، بزرگی خوش‌خیم پروستات یکی از مشکلات شایع مردان به‌ ویژه پس از ۵۰ سالگی است که رعایت اصول تغذیه‌ای و اصلاح سبک زندگی در کنار درمان دارویی می‌تواند به کاهش علائم ادراری و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

استرس یکی از رایج‌ترین مشکلات عصر مدرن است که می‌تواند بر سلامت روان و جسم افراد اثر منفی بگذارد. روش‌های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد؛ از جمله ورزش، مدیتیشن و مشاوره روان‌شناسی. اما یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای کنترل استرس، تغذیه مناسب است. مواد غذایی ضد استرس می‌توانند با اثر بر هورمون‌های …

متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه‌ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، گفت: کمبود زینک می‌تواند باعث بی‌اشتهایی، ریزش مو، مشکلات پوستی و کوتاهی قد شود.

وزارت بهداشت در واکنش به پیشنهاد حذف بودجه شیر مدارس که اخیراً از سوی مرکز پژوهش‌های مجلس مطرح شد، هشدار داد که این اقدام می‌تواند سلامت نسل آینده کشور را به خطر بیاندازد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به نتایج مثبت اجرای این برنامه، تاکید کرد که حذف آن باعث تشدید مشکلات تغذیه‌ای و افزایش …

خوراکیهای مضر برای سلامت سالمندان: با افزایش سن، نیازهای تغذیه‌ای بدن تغییر می‌کند و سالمندان باید بیش از همیشه به انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند تا از بیماری‌های مزمن، مشکلات گوارشی و کاهش کیفیت زندگی پیشگیری کنند. در حالی که داشتن رژیم غذایی متنوع، مغذی و متعادل نقش کلیدی در سلامت سالمندان دارد، برخی …

راهنمای تغذیه هوشمند برای سلامت بهتر: وقتی به مطب پزشک مراجعه می‌کنید، معمولاً زمان محدودی دارید و در این مدت پزشک ممکن است به مشکلات اصلی سلامتی شما بپردازد اما فرصت کافی برای گفتگو درباره جزئیات تغذیه سالم و دقیق نداشته باشد. در واقع، بسیاری از نکات مهم تغذیه‌ای که می‌تواند سلامت شما را بهبود دهد …

راهنمای تغذیه هوشمند برای سلامت بهتر: وقتی به مطب پزشک مراجعه می‌کنید، معمولاً زمان محدودی دارید و در این مدت پزشک ممکن است به مشکلات اصلی سلامتی شما بپردازد

مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران تالاسمی خوزستان از کاهش مراجعه برای اهدای خون در پی سرمای هوا و تشدید مشکلات معیشتی خبر داد و گفت: قیمت بالای مواد غذایی مانند گوشت قرمز و پسته، امکان تغذیه مناسب را از داوطلبان گرفته است.

کمبود آهن در کودکان می تواند منجر به کم خونی، اختلال در رشد شناختی و فیزیکی، مشکلات رفتاری و تضعیف سیستم ایمنی شود. این مقاله به بررسی اهمیت قطره آهن و عوارض جدی حذف آن از برنامه تغذیه کودک می پردازد.

یبوست می‌تواند در برخی موارد نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای مانند حساسیت‌های غذایی، اختلالات متابولیک، کم‌کاری تیروئید، مشکلات عصبی روده یا ناهنجاری‌های مادرزادی باشد.

بیشتر مواقع وقتی به آینه نگاه می‌کنیم، اولین چیزی که توجه‌مان را جلب می‌کند، وضعیت پوست و موی‌مان است. خیلی از ما وقتی با مشکلات پوستی یا مویی روبه‌رو می‌شویم، به طور ناخودآگاه به سراغ محصولات مختلف می‌رویم یا دنبال درمان‌های سریع می‌گردیم. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که این مشکلات ممکن است …

تغذیه نقش کلیدی در سلامت دارد و مشاوره با کارشناس تغذیه در شرایطی مانند مشکلات وزن، بیماری های مزمن، بارداری و تغییر سبک زندگی ضروری است.

عقیم‌سازی یکی از مسئولانه‌ترین اقدامات برای سلامت گربه است، اما بلافاصله پس از این جراحی، بدن گربه دستخوش تغییرات هورمونی عمیقی می‌شود. کاهش هورمون‌های جنسی (تستوسترون و استروژن) منجر به افت محسوس متابولیسم پایه می‌شود؛ به این معنا که بدن گربه برای انجام فعالیت‌های حیاتی خود به انرژی کمتری نسبت به قبل …

کلسترول بالا تغییراتی بر ناخن‌های شما برجای می‌گذارد که باید این نشانه‌ها را جدی بگیرید.

تغییر در ناخن‌ها اغلب به دلیل مشکل اساسی در سلامت مانند کلسترول یا مشکل قلبی ایجاد می‌شود. برآمدگی‌ها که به عنوان «اونیکورکسی» شناخته می‌شوند، می‌توانند با سایر مشکلات سلامتی مانند کمبودهای تغذیه‌ای و کم‌خونی نیز ایجاد شوند.

این مقاله به بررسی مهم ترین دلایل مراجعه به کارشناس تغذیه می پردازد؛ از مدیریت وزن و بیماری ها تا تغذیه ورزشکاران، بارداری و مشکلات گوارشی.

در حالی که ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند، مصرف بیش از حد و بدون تجویز پزشک می‌تواند منجر به مسمومیت و مشکلات جدی سلامتی شود. دکتر آرش دشتابی، متخصص تغذیه، هشدار می‌دهد که افراط در مصرف ویتامین‌ها، به ویژه از طریق مکمل‌ها، به عواقب خطرناکی منتهی خواهد شد.

برخلاف آنچه بسیاری تصور می‌کنند مصرف بیش از حد فیبر می‌تواند به مشکلات گوارشی، کمبود مواد معدنی و اختلال در تغذیه روزانه منجر شود.

والدین می‌توانند با تغذیه مناسب، معاینه‌های منظم چشم و محدود کردن استفاده از نمایشگرها از مشکلات بینایی کودکان پیشگیری کنند.

سالمندان یکی از قشرهای مهم جامعه هستند که بیش از هر گروه دیگری زیر فشار روزهای خاکستری و نفس‌گیر شهری خم می‌شوند.

متخصص طب ایرانی گفت: آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا با ایجاد التهاب در سلول‌های بدن از جمله سلول‌های مغزی، موجب بروز اختلالاتی در حافظه و تمرکز شده و حتی مشکلات عاطفی، روانی و افسردگی را به دنبال دارند.