مرکز ملی خدمات بهداشت انگلیس از بیماران مبتلا به میگرن خواست تا این میوه را از برنامه غذایی خود حذف کنند.

برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.

برخی از محبوب‌ترین داستان‌ها و موضوعات در کره، درام‌های پزشکی هستند که به خوبی فرهنگ این کشور را منعکس می‌کنند. 5 سریال برتر پزشکی کره‌ای...

کاشت گیاهان خوراکی مثل نعنا، بر خلاف تصورتان اصلا پیچیده و سخت نیست. با روش آسان و ساده کاشت نعنا در آبکش با وسایل در دسترس و کمترین...

سوپ پیاز فرانسوی یکی از سوپ‌های قدیمی، سنتی و مشهور فرانسه است که طعمی ساده‌ و پختی آسان دارد. برای پخت این سوپ باید ابتدا پیازها را به...

پرتقال گلاسه از نوشیدنی‌های پرطرفدار میوه‌ای است که در کافه‌ها سرو می‌شود. این نوشیدنی بافتی خامه‌ای و طعمی خاص دارد که برای درست کردن...

آش آبغوره یکی از انواع آش‌های محبوب و پرطرفداری است که اصالت آن به شهرهای شمالی و مرکزی ایران برمی‌گردد. برای طبخ این آش به روش‌ سنتی از...

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

خط سلامت: رژیم غذایی بادویگ، که توسط دکتر یوهانا بادویگ، بیوشیمیدان و داروساز آلمانی توسعه یافته است، به عنوان یک برنامه غذایی برای بهبود سلامت و مقابله با سرطان شناخته می‌شود.

طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.

درام‌های تاریخی کره‌ای شاید آمیخته با تخیل باشند، اما اغلب بر اساس رویدادها و افراد واقعی هستند. 6 سریال کره‌ای عاشقانه دوره چوسان شامل...

آنچیلادای مرغ، یک غذای خوشمزه مکزیکی است که با ترتیلا، مرغ و یک سس خوشمزه پنیری آماده می‌شود. برای درست کردن این غذا باید ابتدا دو طرف...

گل لاله که هر سال از اسفند تا اردیبهشت می‌روید، از خانواده سوسن‌ها است و تنوع رنگی زیادی دارد. برای نگهداری صحیح گل لاله در منزل و کاشت...

نان شیرین با طعم بهار نارنج از نان‌های بسیار لطیف است که با مواد اولیه ساده می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. در رسپی این نان باید از...

چیکن استراگانف یکی از غذاهای محبوب کشور روسیه است که برای درست کردن آن از ترکیب مرغ و سبزیجات در کنار سس مخصوص استفاده می‌شود. در رسپی...

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک روش سالم و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش طول عمر است. با این رژیم آشنا شوید و آن را در زندگی خود اجرا کنید.

رئیس سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان امروز در نشست ستاد هماهنگی امنیت غذایی از برنامه‌های مهم این سازمان برای خودکفایی موز در کشور خبر داد.

افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می‌روند، می‌توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند.

اقتصادنیوز: افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می‌روند، می‌توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند.

مدل موهای نیمه باز دخترانه، ترکیبی از سادگی و ظرافت هستند که به هر استایلی زیبایی و جذابیت می‌بخشند. این مدل موها، هم برای مهمانی‌های...

چراغ‌های آویز رنگی، المان‌های دکوراتیو بی‌نظیری هستند که با تنوع رنگ و طرح خود، به هر فضایی زیبایی و جذابیت می‌بخشند. این چراغ‌ها باعث...

سریال «آبان» یکی از سریال‌های پرستاره شبکه نمایش خانگی است که اعلام شده در بهمن ماه 1403 از پلتفرم شیدا منتشر می‌شود. از بازیگران مطرح...

نان پنیری برزیلی یک انتخاب خوب برای کسانی است که در رژیم غذایی خود، از غذاهای بدون گلوتن استفاده می‌کنند. برای درست کردن این نان باید از...

دیوارکوب‌های مکرومه، شاهکارهای هنری هستند که با استفاده از گره‌های پیچیده و نخ‌های رنگی، به دیوارهای خانه شما جان می‌بخشند. برای اینکه...

کمیسیون تخصصی کشاورزی، امنیت غذایی، آب و منابع طبیعی به منظور تقویت همکاری‌های بین‌سازمانی و ارتقای دانش و فناوری در حوزه‌های کشاورزی، امنیت غذایی، آب و منابع طبیعی برگزار شد.

مشکی و طلایی، ترکیبی کلاسیک و جذاب هستند که به هر فضایی شکوه و عظمت می‌بخشند. ایده‌های خلاقانه‌ای برای تم تولد با بادکنک طلایی مشکی را...

عناب، این میوه کوچک و خوشمزه، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. میزان کالری عناب خشک و تازه، ارزش غذایی و تاثیر مصرف آن در...

ویدیویی از سکانس خنده دار برنامه جوکر را مشاهده می‌کنید.

افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار می‌روند، می‌توانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند.

یانگ دونگ گون در فیلم‌های زیادی حضور داشته و مردم اغلب با یکدیگر بحث می‌کنند که بهترین فیلم او کدام است؟ فیلم و سریال‌های یانگ دونگ گون...

برنامه غذایی در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت مادر و رشد جنین است که رعایت آن می‌تواند از بسیاری از مشکلات و عوارض بارداری جلوگیری کرده و رشد سالم جنین را تضمین کند.

دوست‌داران و مخاطبان سریال‌های کره‌ای، می‌دانند که درام‌های ترسناک این کشور چقدر جذاب هستند. 5 سریال کره‌ای ترسناک 2024 که بدون شک با...

گیاه پیله‌آ که بومی مناطق جنگلی چین و ویتنام است، به گیاه آلومینیومی نیز شهرت دارد. برای نگهداری و پرورش گیاه پیله‌آ (آلومینیومی) باید...

لکه‌ آب روی سطح چوب، زیبایی و ظرافت آن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای رفع لکه آب از سطح چوبی می‌توان از پاک‌ کننده‌های مخصوص چوب و سس...

لی سونگ گی، هنرمند چند وجهی کره جنوبی و از پردرآمدترین و تأثیرگذارترین چهره‌های صنعت سرگرمی این کشور است. از بهترین سریال‌های لی سونگ گی...

آش افغانی یا همان آش رشته بدخشی یکی از غذاهای سنتی منطقه بدخشان در افغانستان است که شباهت زیادی به آش رشته ایرانی دارد و برای طبخ آن از...

پوره اسفناج یکی از مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاها یا پیش‌ غذاهایی است که می‌توانید به راحتی آن در خانه آماده کنید. در طرز تهیه این پوره...

کرم چیز کیوی یکی از دسرهای بسیار ساده و جذابی است که با این میوه خوشمزه آماده می‌شود. برای آماده سازی این دسر باید ابتدا پودر ژله کیوی...

مرغ کاری یکی از غذاهای محبوب در سراسر جهان است که به روش‌های متنوعی آماده می‌شود. اصالت این غذا به هند برمی‌گردد. در رسپی این غذا باید...

سس تند یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌ها برای مزه دار کردن انواع غذا و ساندویچ است. برای درست کردن سس تند خانگی معمولا از ترکیبات مختلفی مثل...

قهوه ذغالی که برخی آن را با نام کافی جوس نیز می‌شناسند، یکی از خاص‌ترین انواع قهوه در دنیا است که طعم بی‌نظیری دارد. در طرز تهیه این قهوه...

کوکوی کدو سبز یکی از سالم‌ترین انواع کوکو است که می‌توانید آن را برای وعده شام یا حتی یک ناهار سبک آماده کنید. در طرز تهیه این کوکو باید...

فال حافظ از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. با گشودن دیوان حافظ و انتخاب تصادفی یک غزل، ایرانیان به دنبال یافتن پاسخی...

بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج‌تر شده‌اند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، می‌توان از بسیاری از این بیماری‌ها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آن‌ها را کاهش داد.

رومیزی‌های بافتنی، با طرح‌ها و رنگ‌های متنوع، می‌توانند به عنوان یک عنصر دکوراتیو زیبا در هر خانه‌ای استفاده شوند. رومیزی‌ بافتنی جدید و...

تابلوهای ال ای دی، انقلاب جدیدی در دنیای دکوراسیون ایجاد کرده‌اند. این تابلوها با طراحی‌های خلاقانه و نورپردازی‌های خیره‌کننده، به عنوان...

مسئول دفتر برنامه امنیت غذایی ستاد کل نیروهای مسلح با اشاره به اهمیت راهبردی امنیت غذایی کشور، گفت: این ستاد با آغاز پژوهش‌های راهبردی و تدوین نقشه‌راه علمی، گام‌های جدی در راستای تأمین امنیت غذایی پایدار برداشته است.

کرج – مسئول دفتر برنامه امنیت غذایی ستاد کل نیروهای مسلح کشور گفت: این ستاد کل پژوهش‌های راهبردی را برای رسیدن به امنیت غذایی پایدار آغاز کرده است.

کرج – مسئول دفتر برنامه امنیت غذایی ستاد کل نیروهای مسلح کشور گفت: به زودی ۶ مرکز نوآوری آب در ۶ دانشگاه کشور راه اندازی خواهد شد.

دنیای گیاهان آپارتمانی، دنیایی سرشار از رنگ‌ها و طراوت است. درختچه‌های زینتی آپارتمانی، با برگ‌های پهن و ساقه‌های استوار، به خانه شما و...

حنا، این رنگ طبیعی و زیبا، از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف برای تزیین بدن به ویژه دست‌ها استفاده می‌شده است. ایده‌های طراحی حنا روی دست از...

اُکالا (پلتفرم خرید آنلاین از سوپرمارکت‌ها)، در شهرهای نوشهر و تنکابن شروع به فعالیت کرد. اُکالا در ۲۳۳ شهر ایران فعالیت دارد، که از ابتدای بهمن ماه ۱۴۰۳ به شهرهای نوشهر و تنکابن هم رسیده است. اُکالا پلتفرم خرید آنلاین از سوپرمارکت‌های اطراف است که به کاربران امکان می‌دهد به‌راحتی از سوپرمارکت‌های محلی …

بورجو بیریجیک یکی از بازیگر زیبا و مطرح ترک است که به دلیل چهره اروپایی خود طرفداران زیادی در کشور ترکیه دارد. فیلم و سریال‌های برتر این...

دانه چیا، یک منبع غنی از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. این دانه‌های ریز، فواید بسیاری برای سلامتی دارند. میزان کالری دانه چیا...

کسی می‌خواهد کمی «لباس قدیمی» بخورد؟ روپّا ویِخا غذای ملی کوبا که در اسپانیا، آمریکای لاتین و فیلیپین هم طبخ آن رواج دارد، به زبان شیرین...

بهترین زمان مصرف پودر کلاژن: پودر کلاژن به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های زیبایی و سلامتی، جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های غذایی افراد پیدا کرده است. این

قلمه زدن و تکثیر گیاهان آپارتمانی با جدا کردن بخشی از گیاه مادر و ایجاد شرایط مناسب برای ریشه‌زایی انجام می‌شود. اما لازم است بدانید که...

در این مقاله، 5 سریال کره‌ای کوتاه و فوق‌العاده را به شما معرفی می‌کنیم که هر کدام در ۸ قسمت یا کمتر، داستانی جذاب و متفاوت را در زمینه...

بوی بد کفش یکی از مشکلات رایجی است که به دلیل تجمع باکتری‌ها و رطوبت در داخل کفش‌ها به وجود می‌آید. خوشبختانه، با بوگیر کفش خانگی و...

رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

سوفله یکی از غذاهای بسیار محبوب و پرطرفداری است که انواع مختلفی دارد. اصالت این غذا به فرانسه برمی‌گردد. در طرز تهیه سوفله سیب زمینی باید...

آبنبات خانگی با رنگ طبیعی لبو و گل پنیرک یکی از تنقلات محبوب در بین کودکان است که با مواد اولیه ساده‌ای درست می‌شود. در رسپی این آبنبات...

کیک اسفنجی یکی از محبوب‌ترین نوع کیک‌ها است که کاربردهای بسیار زیادی دارد و به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. در رسپی کیک اسفنجی ساده باید...

نحوه شستشو و خشک کردن کاپشن پر در خانه برای افرادی که از این جنس کاپشن استفاده می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. نحوه شستن کاپشن پر با دست و...

سبزه عید یکی از اصلی‌ترین سین‌های هفت سین است که قدیمی‌ها معتقد هستند باید به دست خود اعضای خانواده سبز شود. بهترین زمان کاشت سبزه عید...

املت شاپوری یا املت لوبیا یکی از خوشمزه‌ترین صبحانه‌های استان گیلان و شهر رشت است که برای پخت آن باید ابتدا رب گوجه را در روغن سرخ کرده و...

سوپ زنجبیل یک سوپ مفید و مقوی برای جلوگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای پخت آن باید ابتدا باید پیاز را در کره تفت...

بستنی کیوی با طعم ترش و شیرینی که دارد، یکی از خوشمزه‌ترین انواع بستنی میوه‌ای است که برای درست کردن آن می‌توان از خامه، ماست، ثعلب یا...

رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

دنیای‌اقتصاد: رئیس پژوهشکده کنسرسیوم و امنیت غذایی با تاکید بر اینکه باید تلاش کنیم نیاز خود به واردات را کاهش دهیم، عنوان کرد بیش از ۹۰‌درصد دانه‌‌‌های روغنی موردنیاز ما از طریق واردات و بیش از ۱۰۰‌هزار تن آن از طریق تولید داخل تامین می‌شود که براساس برنامه‌‌‌ریزی‌‌‌های وزارت جهاد کشاورزی میزان آن به …

سریال‌های ترکی عاشقانه همواره در میان ایرانیان طرفداران زیادی داشته‌اند. به همین دلیل در این مقاله، نگاهی به پرطرفدارترین سریال‌های ترکی عاشقانه سال 2024...

برخی افراد راحت‌ تر از دیگران وزن می‌گیرند و برخی افراد راحت‌ تر از دیگران وزن کم می‌کنند، برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، پیروی از برنامه غذایی مناسب در کنار انجام تمرینات با وزنه ضروری است.

سو یه جی که با بازی در سریال «مشکلی نیست که خوب نباشی» به شهرت جهانی رسید، در فیلم و سریال‌های زیادی درخشیده که در این مقاله، به معرفی بهترین‌های آن‌ها می‌پردازیم...

نورپردازی مناسب، می‌تواند به طور چشمگیری بر زیبایی و جذابیت یک فضا تاثیر بگذارد. جدیدترین چراغ خواب‌های دیواری که در سال 2025 ترند شده و...

هدف از این مرحله کاهش وزن سریع است که به‌گفته دکتر مورنو، تا پایان ۱۷ روز، فرد ۴.۵ تا ۵.۴ کیلوگرم وزن کم می‌کند. در این مرحله مصرف کربوهیدرات‌ها به حداقل رسیده و بیشتر بر مصرف پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و گوشت بدون چربی و سبزیجات غیرنشاسته‌ای تاکید می‌شود.

رژیم لاغری ۱۷روزه، نوعی برنامه غذایی است که به شما کمک می‌کند در چهار دوره ۱۷ روزه به وزن ایده‌آل‌تان برسید.

مغز‌ها آن دسته از مواد مغذی در سطح جهان هستند که بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای داده اند و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای داشتن بدنی سالمتر موثر واقع شود. قرار دادن مغز‌ها در رژیم غذایی کودکان برای رشد و سلامت آن‌ها بسیار مفید است.

یکی از حساس‌ترین بخش‌های صورت انسان، پوست دور چشم است که به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد. طرز تهیه کرم دور چشم خانگی با مواد طبیعی از قبیل...

در سال‌های اخیر آینه‌ مکرومه دست ساز با طراحی‌ خلاقانه و خاص، به یک عنصر تزئینی جذاب در دکوراسیون داخلی تبدیل شده‌اند. جدیدترین مدل‌‌های...

عروسک‌ بافتنی دست ساز، نه تنها به عنوان اسباب‌بازی بلکه به عنوان یک عنصر دکوراتیو زیبا در اتاق کودک مورد استفاده قرار می‌گیرد. جدیدترین...