به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در این مطلب به ۴ ماده خوراکی قدرتمند اشاره می‌کنیم که در صورت افزودن به سوپ خود می‌توانید آن را به یک وعده غذایی مناسب کاهش وزن تبدیل کنید. سبزیجات بهترین موادی که می‌توان برای کاهش وزن به سوپ اضافه کرد، سبزی‌هایی از جمله اسفناج، کلم پیچ، یا چغندر

خط سلامت: گر به دنبال راهی برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز هستید، سوپ نخود فرنگی و اسفناج گزینه‌ای عالی است. این سوپ با ترکیب مواد مغذی همچون اسفناج، نخود فرنگی و زردچوبه، به تقویت حافظه، کاهش التهاب و حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.

در این ویدئو یک بانوی خوش ذوق ساکن روستاهای کشورمان را خواهید دید که با اسفناج یک سوپ خوشمزه درست می کند.

مهمونی دارید و میخواین یه سوپ شیک و مجلسی جلوی مهمونا بذارین؟ یا این که سرما خوردین و از سوپ شلغم و سوپ مرغ خسته شدید. شایدم دندونتون درد میکنه؟ سوپ اسفناج راه حل همه مشکلات شماست.

فراشپز- سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌های دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود. سوپ همچنین به

سوپ خامه اسفناج یکی از سوپ‌های بسیار جذاب و خوش‌رنگیست که می‌توانید آن را به‌آسانی در خانه آماده کنید. اگر علاقه‌مند به چشیدن طعم‌های جدید هستید به شما توصیه می‌کنیم که از میل کردن این سوپ غافل نشوید.

سوپ خامه اسفناج یکی از سوپ‌های بسیار جذاب و خوش‌رنگیست که می‌توانید آن را به‌آسانی در خانه آماده کنید. اگر علاقه‌مند به چشیدن طعم‌های جدید هستید به شما توصیه می‌کنیم که از میل کردن این سوپ غافل نشوید.

سوپ خامه اسفناج یکی از سوپ‌های بسیار جذاب و خوش‌رنگی است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه آماده کنید. برای طبخ این سوپ ابتدا اسفناج‌ها...

در این ویدئو طرز تهیه سوپ مقوی و لعابدار اسفناج را آموزش می بینید.

سوپ مرغ و اسفناج با ترکیب جدید و خوشمزه‌ یکی از محبوب‌ترین سوپ‌هاست که با مواد اولیه ساده و در دسترسی تهیه می‌شود. برای طبخ این سوپ در...

دستور تهیه سوپ اسفناج برای کسانی که به دنبال غذای سالم و مقوی هستند.

چوربا اسفناج نوعی سوپ ترکیه‌ای بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج با هویج، پیاز، سیر و... تهیه می‌شود.

چوربا اسفناج نوعی سوپ ترکیه‌ای بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج با هویج، پیاز، سیر و... تهیه می‌شود.

خط سلامت: نفخ معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند. در این گزارش، بهترین ناهارهای آرژانتینی که برای افرادی که دچار نفخ هستند مناسب هستند، بررسی و طرز تهیه آن‌ها ارائه می‌شود.

طرز تهیه سوپ اسفناج: سوپ اسفناج یکی از انواع سوپ های قدیمی و سنتی است که به دلیل وجود اسفناج در آن بسیار مغذی و پرخاصیت است. سوپ اسفناج در بیشتر شهرهای ایران

سوپ‌های پاییزی یکی از غذا‌های مغذی و گرم‌کننده هستند. سوپ‌های کدو حلوایی، اسفناج و دیگر‌ها طعم فوق‌العاده‌ای دارند. همچنین، سرشار از خوراکی‌های سالم و ویتامین‌ها هستند و بدن را در برابر سرما محافظت می‌کنند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: پیاز ۳ عدد، گوشت ۱ کیلو، لوبیا قرمز ۳۷۰ گرم، لیمو عمانی ۱۵ عدد، نمک یک قاشق سوپ‌خوری، فلفل سیاه یک قاشق چای‌خوری، زردچوبه ۲ قاشق چای‌خوری، گرد لیمو ۲ قاشق چای‌خوری، سبزی خشک ۳۵۰ گرم شامل: تره ۷۵ گرم، جعفری ۷۵ گرم، گشنیز ۵۰ گرم، اسفناج ۵۰ گرم و شنبلیله ۵۰ …

اگر شما هم مثل من از طرفداران پر و پاقرص سوپ و آش هستید، قطعاً انواع مختلف آش مثل آش اسفناج، آش عدس، آش شلغم، آش کشک، آش رشته و غیره را امتحان کردید و از خوردن آن ها به خصوص در هوای سرد زمستان و سفره افطار، در کنار عزیزان خود لذت بردید.

استفاده بیشتر از سبوس در نان و غذاهای روزانه یا افزودن به آب‌جوش، مصرف بیشتر آش، سوپ، حبوبات، روغن زیتون، جوانه‌های غلات مثل گندم، ماش و سبزیجاتی نظیر اسفناج، شوید، ریحان، کاهو، پوره هویج، آلو، انجیر و شیر گرم می‌تواند به اجابت مزاج کمک کند.

خط سلامت: مواد غذایی مانند خیار، هویج، کدو سبز، کاهو، اسفناج، کرفس، گل کلم، سوپ، گوجه فرنگی و هندوانه نه تنها آب بدن را تامین می‌کنند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سلامتی هستند.

رکنا: آموزش تهیه این سوپ خوشمزه رو از دست ندین.