فریدالدین حدادعادل، برادر شهیده زهرا حدادعادل، همسر آیت‌الله مجتبی خامنه‌ای، درباره زندگی خانوادگی رهبر انقلاب گفت: «گاهی او تنها حدود سه ساعت در شبانه‌روز می‌خوابید و بخش قابل توجهی از زمان باقی‌مانده صرف مطالعه و عبادت می‌شد.»

مطالعه سازوکار‌های مولکولی و عصبی ساعت زیستی بدن نشان می‌دهد مغز چگونه چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند؛ دانشی که می‌تواند به درمان اختلالات خواب کمک کند.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی باید در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اصلی برنامه سلامتی‌تان باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی باید در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اصلی برنامه سلامتی‌تان باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ ت…

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی باید در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اصلی برنامه سلامتی‌تان باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی کاهش نسبتاً اندک خواب شبانه نیز می‌تواند در مدت کوتاهی به افزایش وزن و کاهش تحرک منجر شود. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام است، خواب کافی باید در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، یکی از ارکان اصلی برنامه سلامتی‌تان باشد.

چندین سال پیش در یکی از اتاق های وزارت ارشاد حضور داشتم تا یکی از مدیران را ملاقات کنم. روی میز پذیرایی چندین مجله و بولتن به چشم می خورد که برای مطالعه ارباب رجوع گذاشته بودند. تیتر روی جلد یکی از بولتن ها سخنی از رهبری شهید و عکس ایشان بود. تیتر این بود: یک لحظه هم نباید توقف فرهنگی داشته باشیم. …

چندین سال پیش در یکی از اتاق های وزارت ارشاد حضور داشتم تا یکی از مدیران را ملاقات کنم. روی میز پذیرایی چندین مجله و بولتن به چشم می خورد که برای مطالعه ارباب رجوع گذاشته بودند. تیتر روی جلد یکی از بولتن ها سخنی از رهبری شهید و عکس ایشان بود. تیتر این بود: یک لحظه هم نباید توقف فرهنگی داشته باشیم. …

ایرنا/ پژوهشگران با مطالعه روی موش‌ها دریافتند که سلول‌های ایمنی مغز (میکروگلیا) عامل اصلی اختلال خواب در بیماری آلزایمر هستند. حذف موقت این سلول‌ها با یک داروی خاص، بیش از دو ساعت به خواب شبانه‌روزی موش‌ها افزود و امید تازه‌ای برای درمان اختلالات خواب در بیماران آلزایمری ایجاد کرد. پژوهشگران دانشگا

پژوهشگران با مطالعه روی موش‌ها دریافتند که سلول‌های ایمنی مغز (میکروگلیا) عامل اصلی اختلال خواب در بیماری آلزایمر هستند. حذف موقت این سلول‌ها با یک داروی خاص، بیش از دو ساعت به خواب شبانه‌روزی موش‌ها افزود و امید تازه‌ای برای درمان اختلالات خواب در بیماران آلزایمری ایجاد کرد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران با مطالعه روی موش‌ها دریافتند که سلول‌های ایمنی مغز (میکروگلیا) عامل اصلی اختلال خواب در بیماری آلزایمر هستند. حذف موقت این سلول‌ها با یک داروی خاص، بیش از دو ساعت به خواب شبانه‌روزی موش‌ها افزود و امید تازه‌ای برای درمان اختلالات خواب در بیماران آلزایمری ایجاد کرد.

خبرآنلاین/بسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم می‌کنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد همین کاهش به ظاهر جزئی در خواب شبانه می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد. به گزارش خبرآنلاین، محققان دانشگاه کلمبیا در مطالعه‌ای دریافتند افرادی که به مدت

افزایش حدود نیم کیلوگرم وزن در طول شش هفته شاید زیاد به نظر نرسد، اما پژوهشگران می‌گویند این اثر می‌تواند به مرور زمان جمع شود و حسابی تأثیرگذار باشد! مطالعه جالبی که روز دوشنبه منتشر شد، نشون می‌ده که کم کردن فقط یک ساعت و نیم از خواب شبانه‌تون به مدت شش هفته، کافیه تا

مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با اشاره به اینکه مجموع ظرفیت آب‌شیرین‌کن‌های کشور به ۶۵۸ هزار و ۸۰۲ مترمکعب در شبانه‌روز رسیده است، تصریح کرد: با بهره‌برداری از ۱۸ پروژه در حال ساخت، ساخت و بهره‌برداری و مطالعه، بیش از ۱۱۶ هزار و ۹۳۰ مترمکعب در شبانه‌روز به ظرفیت تولید آب شیرین کشور افزوده خواهد …

مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با اشاره به اینکه مجموع ظرفیت آب‌شیرین‌کن‌های کشور به ۶۵۸ هزار و ۸۰۲ مترمکعب در شبانه‌روز رسیده است، تصریح کرد: با بهره‌برداری از ۱۸ پروژه در حال ساخت، ساخت و بهره‌برداری و مطالعه، بیش از ۱۱۶ هزار و ۹۳۰ مترمکعب در شبانه‌روز به ظرفیت تولید آب شیرین کشور افزوده خواهد …

رکنا اقتصادی: مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور از ثبت رکوردی تازه در توسعه آب‌شیرین‌کن‌های ایران خبر داد و اعلام کرد ظرفیت تولید آب شیرین کشور از ۶۵۸ هزار مترمکعب در شبانه‌روز عبور کرده است. به گفته او، با تکمیل ۱۸ پروژه در دست اجرا و مطالعه، بیش از ۱۱۶ هزار مترمکعب دیگر به این ظرفیت افزوده می‌شود …

مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور از عبور ظرفیت تولید آب شیرین از مرز ۶۵۸ هزار مترمکعب در شبانه‌روز خبر داد و گفت: ۱۰۹ پروژه آب‌شیرین‌کن در مراحل بهره‌برداری، ساخت و مطالعه در ۱۴ استان کشور قرار دارد که نقش مهمی در تأمین پایدار آب شرب، به‌ویژه در مناطق ساحلی و دارای تنش آبی ایفا می‌کنند.

مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور از عبور ظرفیت تولید آب شیرین از مرز ۶۵۸ هزار مترمکعب در شبانه‌روز خبر داد و گفت: ۱۰۹ پروژه آب‌شیرین‌کن در مراحل بهره‌برداری، ساخت و مطالعه در ۱۴ استان کشور قرار دارد که نقش مهمی در تأمین پایدار آب شرب، به‌ویژه در مناطق ساحلی و دارای تنش آبی ایفا می‌کنند.

تهران- ایرنا- مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با تشریح آخرین وضعیت طرح‌های آب‌شیرین‌کن کشور، از عبور ظرفیت تولید آب شیرین از مرز ۶۵۸ هزار مترمکعب در شبانه‌روز خبر داد و گفت: هم‌اکنون ۱۰۹ پروژه آب‌شیرین‌کن در مراحل بهره‌برداری، ساخت، ساخت و بهره‌برداری و مطالعه در ۱۴ استان کشور قرار دارد که نقش …

مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور با تشریح آخرین وضعیت طرح‌های آب‌شیرین‌کن کشور، از عبور ظرفیت تولید آب شیرین از مرز ۶۵۸ هزار مترمکعب در شبانه‌روز خبر داد و گفت: هم‌اکنون ۱۰۹ پروژه آب‌شیرین‌کن در مراحل بهره‌برداری، ساخت، ساخت و بهره‌برداری و مطالعه در ۱۴ استان کشور قرار دارد که نقش مهمی در تأمین …

تهران- ایرنا- وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، یکی از ویژگی ممتاز و نگاه عمیق رهبر شهید به مقوله‌ هویت ملی را مطالعه شبانه شاهنامه توسط ایشان عنوان و تاکید کرد: این رویکرد، نشان‌دهنده پیوند ناگسستنی تمدن ایرانی و اسلام است؛ رویکردی که در آن «ایرانیت» و «اسلامیت» نه به عنوان دو عنصر متضاد، بلکه …

وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، یکی از ویژگی ممتاز و نگاه عمیق رهبر شهید به مقوله‌ هویت ملی را مطالعه شبانه شاهنامه توسط ایشان عنوان و تاکید کرد.

وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، یکی از ویژگی ممتاز و نگاه عمیق رهبر شهید به مقوله‌ هویت ملی را مطالعه شبانه شاهنامه توسط ایشان عنوان و تاکید کرد: این رویکرد، نشان‌دهنده پیوند ناگسستنی تمدن ایرانی و اسلام است؛ رویکردی که در آن «ایرانیت» و «اسلامیت» نه به عنوان دو عنصر متضاد، بلکه به عنوان دو …

تهران- ایرنا- وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، یکی از ویژگی ممتاز و نگاه عمیق رهبر شهید به مقوله‌ هویت ملی را مطالعه شبانه شاهنامه توسط ایشان عنوان و تاکید کرد: این رویکرد، نشان‌دهنده پیوند ناگسستنی تمدن ایرانی و اسلام است؛ رویکردی که در آن «ایرانیت» و «اسلامیت» نه به عنوان دو عنصر متضاد، بلکه …

در این قسمت از برنامه «تلاقی» راجع به تجمعات شبانه، زمینه‌ها، حواشی، دستاوردها و پیامدهای آن صحبت کرده‌ایم. چنانچه مستحضرید از روز دوم جنگ تحمیلی سوم علیه ایران، تجمعات شبانه در میدان‌ها و خیابان‌ها برپا شد که ابتدا برای عزاداری رهبر شهید انقلاب بود و سپس در دفاع و حمایت از رزمندگان تداوم پیدا کرد. …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد موج‌های گرمای شدید محرک حملات آسم هستند و گرمای شبانه به ویژه خطرناک است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد موج‌های گرمای شدید محرک حملات آسم هستند و گرمای شبانه به ویژه خطرناک است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد موج‌های گرمای شدید محرک حملات آسم هستند و گرمای شبانه به ویژه خطرناک است.

هر روز اخبار فراوانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود که دنبال‌کردن آن‌ها ـ حتی برای آنانی که اهل مطالعه اخبار هستند‌ ـ کار دشواری است. بسته خبری ـ تحلیلی «الف» با رصد اخبار، رویدادهای مهم و همچنین تحلیل‌های صورت‌گرفته، مخاطبان خود را از مهم‌ترین وقایع روز آگاه می‌کند.

به دنبال اعلام ریاست کتابخانه ملی، معلوم شد که کاربران واجد شرایط برای حضور در نوبت شبانه مطالعه، فقط تا ساعت ۹ شب اجازه حضور در تالارهای کتابخانه را دارند درحالی که تا ۹ اسفند پارسال، نوبت شبانه کتابخانه ملی تا ساعت ۲۴ برقرار بود.

تعطیلی شیفت شب کتابخانه ملی، باز هم برای صدها کاربر این مجموعه فرهنگی و مطالعاتی دردسر ساز شد.

به دنبال اعلام ریاست کتابخانه ملی، معلوم شد که کاربران واجد شرایط برای حضور در نوبت شبانه مطالعه، فقط تا ساعت 9 شب اجازه حضور در تالارهای کتابخانه را دارند درحالی که تا 9 اسفند پارسال، نوبت شبانه کتابخانه ملی تا ساعت 24 برقرار بود.

کاربران نوبت شبانه مطالعه کتابخانه ملی، پیش از این هم چند بار با توقف موقت این فرصت مطالعاتی مواجه شده بودند و در آخرین نوبت و از اردیبهشت 1402، امکان حضور شبانه‌روزی کاربران در تالارهای کتابخانه ملی، به‌طور کامل لغو و اعلام شد که حداکثر فرصت حضور کاربران در تالار مطالعه، ساعت 24 نیمه‌شب خواهد بود.

به دنبال اعلام ریاست کتابخانه ملی، معلوم شد که کاربران واجد شرایط برای حضور در نوبت شبانه مطالعه، فقط تا ساعت 9 شب اجازه حضور در تالارهای کتابخانه را دارند د...

به دنبال اعلام ریاست کتابخانه ملی، معلوم شد که کاربران واجد شرایط برای حضور در نوبت شبانه مطالعه، فقط تا ساعت 9 شب اجازه حضور در تالارهای کتابخانه را دارند درحالی که تا 9 اسفند پارسال، نوبت شبانه کتابخانه ملی تا ساعت 24 برقرار بود .

ایندیپندنت فارسی: اگرچه کافئین می‌تواند هوشیاری فرد را افزایش و احساس خستگی را کاهش دهد، اما تاثیرات آن گاهی ممکن است شبیه قرض گرفتن انرژی، به بهای کاهش تجدید قوای شبانه بدن باشد ویشوام سانکاران: بر اساس یک مطالعه جدید، نوشیدن روزانه قهوه ممکن است به خواب سبک منجر شود. این مقاله هشدار می‌دهد که