دوران بارداری نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است. تغذیه مناسب، چکاپ‌های منظم پزشکی، استراحت کافی و دوری از استرس از نکات کلیدی برای سلامت مادر و جنین است.

مسیر کاهش وزن برای هر فرد منحصر‌به‌فرد است. روشی که برای یک نفر جواب می‌دهد، لزوماً برای دیگری نتیجه مشابهی ندارد. به تازگی یک پژوهش جدید نشان داده که آغاز روز با خوردن صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

اگر به دنبال غذایی سالم، خوشمزه و در عین حال سریع برای خود و مهمان‌تان هستید، سالاد ماهی گزینه‌ای بی‌نقص است! این سالاد با تنوع بی‌پایان در ترکیبات از سبک‌های کلاسیک گرفته تا طعم‌های خلاقانه و متفاوت، می‌تواند ذائقه هر فردی را راضی کند.

نان سنگک به سایر نان‌های سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالم‌تر بودن این نان‌ها، نمی‌توان توصیه به استفاده از آن کرد.

تغذیه مناسب یکی از ارکان اصلی سلامت بیماران مبتلا به اچ آی وی است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور، در گفتگو با ایرنا، به اهمیت رعایت رژیم غذایی سالم برای این بیماران پرداخته و نکات کلیدی در مورد مواد غذایی مفید و مضر را برای آن‌ها تشریح کرده است.

آشنایی با نکات تغذیه‌ای در فصل سرما، مناسب‌ترین دمنوش های زمستانی برای افزایش ایمنی بدن و روش‌های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان نکات کلیدی هستند که والدین با رعایت آنها می‌توانند از فرزندان خود در برابر سرماخوردگی محافظت کنند.

به مناسبت روز جهانی غذا، متخصص داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر محبوبه رئیس‌زاده، بر اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم بر اساس طب ایرانی تأکید کرد و به ارائه نکات کلیدی برای حفظ سلامت بدن پرداخت.

در دوران سرماخوردگی کودکان، تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کمک کند. در ادامه به برخی از خوراکی‌های مفید برای کودکان در زمان سرماخوردگی اشاره می‌کنیم

خط سلامت: تغذیه سالم و رعایت بهداشت شخصی از عوامل کلیدی در حفظ سلامت جنسی و خوشبو شدن ناحیه واژن هستند. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی و نکات بهداشتی مؤثر در این زمینه می‌پردازیم.

خط سلامت: آمادگی برای یک روز پربار در مدرسه، نیازمند رعایت برخی نکات کلیدی است.

روزنو – هدی کاشانیان: امروزه روش‌های خانگی و پزشکی بسیاری جهت تقویت و ضخیم شدن موها ارائه شده است. موهای انسان بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر، شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک‌تر و کم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند. گزینه‌های …

سیب‌زمینی به عنوان یک ماده غذایی کلیدی و ارزشمند، نقشی اساسی در تغذیه کودکان ایفا می‌کند. در این مقاله، به بررسی خواص سیب‌زمینی برای کودکان می‌پردازیم.

مردان نسبت به زنان در سبک زندگی خود روش‌های نادرست‌تری دارند از این رو رعایت اصول شش‌گانه سبک زندگی بر اساس آموزه‌های طب ایرانی به آنها پیشنهاد می‌شود.

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا می‌کند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالش‌های روزانه آماده سازد.

نکات مهم تغذیه‌ای و ذهنی برای حفظ سلامت روده را بدانید.

​ اقتصادنیوز : رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، کمبود ید در دوران بارداری را با عارضه‌هایی همچون افزایش موارد سقط و مرده‌زایی، ناهنجاری‌های جنینی و کاهش بهره هوشی نوزاد مرتبط دانست.