راحتی شلوار مام‌فیت همراه با برشی که کمر را باریک و پاها را بلندتر نشان می‌دهد، باعث شده که در دنیای مد مورد توجه قرار بگیرد.

راحتی شلوار مام‌فیت همراه با برشی که کمر را باریک و پاها را بلندتر نشان می‌دهد، باعث شده که در دنیای مد مورد توجه قرار بگیرد.

باریک کردن دور کمر، یکی از اهدافی است که هم به داشتن اندامی متناسب و هم بهبود سلامت کمک می‌کند. برای اینکه در کمترین زمان بتوانید چربی‌های...

دزد کمر باریک که با شگردی خاص اموال پروژه های ساختمانی شهرک مهرگان را می ربود، در حالی دستگیر شد که از ۸ ماه قبل سرقت های خود را آغاز کرده بود.

رکنا: دزد کمر باریک که با شگردی خاص اموال پروژه های ساختمانی شهرک مهرگان را می ربود، در حالی دستگیر شد که از ۸ ماه قبل سرقت های خود را آغاز کرده بود.

مد عجیب و خطرناک کمر باریکی برخی را مجبور به کارهای احمقانه کرده است. بنظر برخی به هر قیمتی می خواهند خودرا متفاوت تر از دیگران نشان دهند حتی اگر به قیمت مرگشان تمام شود.

از بدن‌های ساعت شنی دهه ۵۰ تا امروز که اینفلوئنسرها با لب‌های برجسته و کمر باریک دیده می‌شوند، تعریف اندام زیبا در هر دهه تغییر کرده است.

پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با میان‌وعده‌های حاوی کربوهیدرات، دور کمر زنان را باریک‌تر می‌کند.

طرفداری | تونی فریمن، یکی از غول‌های بدنسازی دهه ۲۰۰۰ که به دلیل کمر باریک و فریم ایکس‌شکل خود شناخته می‌شد، به بررسی عواملی پرداخت که او را به یک ستاره در دنیای بدنسازی تبدیل کرد. در یک ویدئوی جدید در یوتیوب که در ۸ نوامبر ۲۰۲۴ منتشر شد، فریمن به موضوعات مختلفی از جمله افزایش دو برابری وزن بدن خود با …

زنی که کمرباریک ترین زن در دنیا لقب گرفته است برای این اندام خود سختیهای بسیار زیادی کشیده است تا به این وضع درآید. شما ممکن است تا چه حد پیش بروید تا اندام ساعتِ شنی ایده آل خود رابه دست آورید؟ نظرتان در مورد پوشیدنِ گن لاغری در 23 ساعت از شبانه روز چیست؟

رژیم غذایی آتلانتیک میتواند دور کمر شما را کوچک کند .

ییلدیز چاعری آتیکسوی، بازیگر مشهور ترک، در پست جدید اینستاگرامش با اندام متناسب و استایل شیک خود جلب توجه کرده‌است.

در این مطلب بهترین راهکارها و ورزش برای کمر باریک و اندام زیبا را معرفی خواهیم کرد.

۱۰ مدل کت شلوار زنانه برای شکم چاق: یکی از چالش های اصلی افراد چاق و شکم دار عدم یافتن لباس مناسب و یا با طرح دلخواهشان است. کت و شلوار پوششی جذاب و مورد پسند

آیا علاقه مند به یادگیری ساخت وسایل مینیاتوری و خلق آثار هنری کوچک و زیبا هستید؟

بیشتر حملات قلبی زمانی ایجاد می‌شوند که رگ‌ها باریک شده و با مواد چرب پر می‌شوند و درنتیجه از جریان خون جلوگیری می‌کنند. شایع‌ترین علائم حمله قلبی شامل درد قفسه سینه، درد در بازوها، گردن، فک، کمر یا معده، تعریق، سبکی سر، تنگی نفس و حالت تهوع است.

خط سلامت:در حالی که هدف قرار دادن قسمت‌های خاص بدن در ورزش می‌تواند در عضله‌سازی در آن نواحی موثر باشد، اما لزوما به شما در کاهش چربی‌ها کمک نمی‌کند.

خط سلامت: کارهایی که می توانید برای مراقبت از خود برای کمک به نعوظ انجام دهید شامل ورزش کردن، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، داشتن دور کمر باریک، خوابیدن، ترک سیگار است .

اگر شما هم می خواهید بدن عالی مانند مانکن ها بسازید، اول از همه باید بر روی کمر خود متمرکز شوید. کمر شما اگر باریک و انحنای آن بیشتر شود، جذاب تر به نظر خواهد رسید. علاوه بر ورزش کردن باید بدانید که رژیم غذایی سالم و حذف کربوهیدرات زیاد و چربی‌ها، می تواند در زیبایی استایل شما بسیار موثر باشد. 

بله، کرست‌های دوران ویکتوریایی دهه 1840 دوباره مد شده‌اند! این کرست‌ها شیک، ظریف و البته دردناک هستند و می‌توانند عوارض داشته باشند. روی این مقاله کلیک کنید تا با عوارض کرست برای باریک کردن کمر آشنا شوید.

خط سلامت: اگر به دنبال تقویت شکم و لگن و همچنین حفظ وضعیت بدنی خوب هستید ، پیلاتس برای شما مناسب است.

زنان معمولا بدون هیچ دلیل خاصی در ناحیه لگن دچار اضافه وزن می ‌شوند. بنابراین، داشتن یک سبک زندگی سالم و چک کردن این که دور کمر بیشتر از حد مطلوب شده یا خیر، ضروری است. در ادامه چند ورزش ساده برای کوچک کردن سایز دور کمر معرفی می کنیم.

تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می‌افتد که فضای اطراف نخاع خیلی باریک شود. این مشکل، علائمی مانند کمردرد یا گردن‌درد و گزگز در بازوها یا پاها ایجاد می‌کند.

به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکل‌های مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. ورزش کردن برای هر فرد ممکن است دلیل متفاوتی داشته باشد. حال برخی افراد قصد دارند شکم و پهلوی خود را از بین برده و دور کمری باریک داشته باشند

تصویری از مدل مانتو شیک الهام حمیدی را مشاهده می کنید.