به گزارش سایت خبری مدارا:  انتخاب نوشت: یائسگی با خود تغییرات قابل‌توجهی در سلامت زنان به همراه می‌آورد، به‌ویژه در زمینه وزن بدن. بسیاری از زنان از اواسط دهه

یائسگی با خود تغییرات قابل‌توجهی در سلامت زنان به همراه می‌آورد، به‌ویژه در زمینه وزن بدن. بسیاری از زنان از اواسط دهه ۴۰ زندگی متوجه می‌شوند که وزنشان سرسخت‌تر از قبل شده است. هرقدر هم ورزش کنند، لایه‌ای از چربی در ناحیه شکم شکل می‌گیرد که به‌سختی از بین می‌رود. به این وضعیت معمولاً «شکم یائسگی» گفته …

مرزبانان هنگ مرزی پاوه با اشراف اطلاعاتی و تجهیزات پیشرفته، 15 کیلوگرم شمش طلای قاچاق به ارزش 400 میلیارد تومان را کشف و 2 قاچاقچی را دستگیر کردند. این شمش‌ها به‌طرز ماهرانه‌ای با کمربند به دور کمر متهمان بسته شده بود و پرونده برای رسیدگی به مراجع قضایی ارسال شد.

مرزبانان هنگ مرزی پاوه با اشراف اطلاعاتی و تجهیزات پیشرفته، 15 کیلوگرم شمش طلای قاچاق به ارزش 400 میلیارد تومان را کشف و 2 قاچاقچی را دستگیر کردند. این شمش‌ها به‌طرز ماهرانه‌ای با کمربند به دور کمر متهمان بسته شده بود و پرونده برای رسیدگی به مراجع قضایی ارسال شد.

هنگامی که سن‌تان بالا می‌رود، باید توجه بیشتری به اعداد مربوط به سلامت خود، از جمله اندازه دور کمر، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، فشار خون و میزان قند خون‌تان داشته باشید.

برنا - گروه اقتصادی؛ نخست وزیر کانادا، طرحی را برای تقویت صنعت خودروسازی کانادا و حمایت از تغییر به سمت خودروهای برقی رونمایی کرد زیرا این بخش، زیر بار تعرفه‌های آمریکا کمر خم کرده است.

نخست وزیر کانادا، طرحی را برای تقویت صنعت خودروسازی کانادا و حمایت از تغییر به سمت خودروهای برقی رونمایی کرد زیرا این بخش، زیر بار تعرفه‌های آمریکا کمر خم کرده است.

نخست وزیر کانادا، طرحی را برای تقویت صنعت خودروسازی کانادا و حمایت از تغییر به سمت خودروهای برقی رونمایی کرد زیرا این بخش، زیر بار تعرفه‌های آمریکا کمر خم کرده است.

نخست وزیر کانادا، طرحی را برای تقویت صنعت خودروسازی کانادا و حمایت از تغییر به سمت خودروهای برقی رونمایی کرد زیرا این بخش، زیر بار تعرفه‌های آمریکا کمر خم کرده است.

👈اولین چیزی که می‌توان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه‌ گیری دور کمر است. 👈در زنان دور کمر 88 سانتیمتر به بالا و در مردان 102 سانتیمتر به بالا می‌تواند هشداردهنده باشد. چنانچه دور کمر شما از این اندازه بیشتر بود، حتما باید به فکر لاغر شدن باشید. تشخیص چاقی شکمی (چربی

رکنا: مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش چربی بدن، حفظ وزن سالم، کنترل قند خون و بهبود سلامت مغز، روده و پوست کمک کند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که این میوه در کاهش نسبت دور کمر به باسن و افزایش توده بدون چربی بدن موثر است.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

مطالعه‌ای تازه از دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد افرادی که روزانه انبه مصرف می‌کردند، نسبت دور کمر به باسن کم‌تری داشتند و در پایان دوره، میزان چربی بدنشان پایین‌تر و توده بدون چربی‌شان بالاتر از کسانی بود که انبه نمی‌خوردند.

آخرین خبر/ یک ششم دور کمر منهای  ۰/۵ سانتی متر__بعد از اون قد دامن رو منهای پهنای کمتری میکنیم و پایین میایم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

یک مطالعه جداگانه اخیر از دانشگاه ایالتی فلوریدا یافته‌های مشابهی داشت: افرادی که هر روز انبه می‌خوردند، کاهش نسبت دور کمر به باسن را مشاهده کردند و در پایان، چربی بدن کمتر و توده بدون چربی بیشتری نسبت به افرادی که انبه نمی‌خوردند، داشتند.

یک مطالعه جداگانه اخیر از دانشگاه ایالتی فلوریدا یافته‌های مشابهی داشت: افرادی که هر روز انبه می‌خوردند، کاهش نسبت دور کمر به باسن را مشاهده کردند و در پایان، چربی بدن کمتر و توده بدون چربی بیشتری نسبت به افرادی که انبه نمی‌خوردند، داشتند.

یافته های جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دورکمر برای سلامت عمومی بدن تاکید دارد.

طرفداری | طبق شواهد موجود، مارک آندره تراشتگن، سنگربان بارسلونا، در مسیر از دست دادن جام جهانی ۲۰۲۶ قرار گرفته است. پس از بازنشستگی مانوئل نویر، قرار بود پیراهن شماره یک مانشافت در نخستین تورنمنت بزرگ پیشِ رو به او برسد؛ اما از دست دادن جایگاه ثابت در بارسلونا، این رؤیا را با چالشی جدی مواجه کرده است. …

طرفداری | طبق شواهد موجود، مارک آندره تراشتگن، سنگربان بارسلونا، در مسیر از دست دادن جام جهانی ۲۰۲۶ قرار گرفته است. پس از بازنشستگی مانوئل نویر، قرار بود پیراهن شماره یک مانشافت در نخستین تورنمنت بزرگ پیشِ رو به او برسد؛ اما از دست دادن جایگاه ثابت در بارسلونا، این رؤیا را با چالشی جدی مواجه کرده است. …

سال‌هاست که به افراد توصیه می‌شود از مصرف چربی‌های زیاد، به‌ویژه از غذاهایی مانند پنیر و خامه پرهیز کنند و متخصصان سلامت نیز هشدار می‌دهند که لبنیات پرچرب ممکن است برای قلب یا افزایش چربی دور کمر مضر باشد اما نتایج تحقیقات جدید، این دیدگاه را به چالش کشیده است.

طرفداری | باشگاه آرسنال نگران است بن وایت، مدافع این تیم، به دلیل مصدومیت همسترینگ که در جریان پیروزی مقابل وولورهمپتون دچار آن شد، حداقل یک ماه از میادین دور باشد. به گزارش BBC، توپچی‌ها همچنان در انتظار مشخص شدن شدت آسیب عضلانی این بازیکن هستند، اما نگرانی‌های اولیه حاکی از آن است که وایت بین چهار …

طرفداری | باشگاه آرسنال نگران است بن وایت، مدافع این تیم، به دلیل مصدومیت همسترینگ که در جریان پیروزی مقابل وولورهمپتون دچار آن شد، حداقل یک ماه از میادین دور باشد. به گزارش BBC، توپچی‌ها همچنان در انتظار مشخص شدن شدت آسیب عضلانی این بازیکن هستند، اما نگرانی‌های اولیه حاکی از آن است که وایت بین چهار …

کشف بیش از ۱۷ کیلوگرم مواد مخدر از سه زن مسافر یک اتوبوس در ایستگاه بازرسی کنجی بندرخمیر و این افراد که تریاک را به‌صورت ماهرانه دور کمر خود جاسازی کرده بودند، دستگیر شدند.

ایرنا/ فرمانده انتظامی بندر خمیر از کشف بیش از ۱۷ کیلوگرم مواد مخدر از سه زن مسافر یک اتوبوس در ایستگاه بازرسی کنجی خبر داد و گفت: این افراد که تریاک را به‌صورت ماهرانه دور کمر خود جاسازی کرده بودند، دستگیر و به مراجع قضایی معرفی شدند. سرهنگ نصرت‌الله کریمی، فرمانده انتظامی بندر خمیر در تشریح این خب

بندرعباس - ایرنا - فرمانده انتظامی بندرخمیر از کشف بیش از ۱۷ کیلوگرم مواد مخدر از سه زن مسافر یک اتوبوس در ایستگاه بازرسی کنجی خبر داد و گفت: این افراد که تریاک را به‌صورت ماهرانه دور کمر خود جاسازی کرده بودند، دستگیر و به مراجع قضایی معرفی شدند.

مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی، بابک نگاهداری با اشاره به اتمام زمان سند چشم انداز، گفت: در شرایط جهان امروز که دشمنان ایران زمین به تهی کردن جامعه ایرانی و به ویژه نسل جوان از معنا و ارزش‌های اخلاقی و معنوی کمر بسته اند و در حالی که در آستانه ورود به دور جدید چشم انداز قرار داریم، نیازمند تزریق معنایی …

بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته‌شده ورزش منظم‌ هستند.

مار برای اینکه پلنگ رو شکار کنه و بچنگ بیاره با چالاکی پیچید دورش و حلقه زد

بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته‌شده ورزش منظم هستند.

ایسنا/بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته‌شده ورزش منظم‌ هستند. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد برخی مزایایی که با تحرک به‌ دست می‌آیند، ممکن است فقط به‌دلیل محل زندگی کاهش پیدا کنند. متخصصان دریافتند افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند اما در معرض ه

یک بازنشسته کارگری گفت: با وجود اینکه از فیش حقوقی بازنشسته ماهانه ۳ میلیون تومان به خاطر درمان کسر می‌شود، باز هم بازنشسته مجبور است بسیاری از داروها را آزاد تهیه کند که واقعا هزینه دارو و درمان کمر بازنشسته‌ها را شکسته است. به گزارش اینتیتر به نقل از ایلنا، بعد از عقد قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان، …

بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته‌شده ورزش منظم‌ هستند.

مارک آندره تراشتگن، دروازه‌بان آلمانی بارسلونا که به دلیل مصدومیت کمر و عمل جراحی بیش از چهار ماه از میادین دور بود، صبح امروز در آستانه دیدار حساس برابر اتلتیکومادرید به تمرینات گروهی تیمش بازگشت.

سلامت روان بهتر، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دور کمر باریک‌تر همگی از فواید شناخته‌شده ورزش منظم‌اند. اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد برخی مزایایی که با تحرک به‌ دست می‌آیند، ممکن است فقط به‌دلیل محل زندگی کاهش پیدا کنند. دانشمندان دریافتند افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند اما در معرض هوای به‌شدت آلوده …

طرفداری | تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس برای بازی با شمس آذر قزوین برگزار می‌شود و بازیکنان زیر نظر کادر فنی تمرین می‌کند. این در حالی است که رضا شکاری بازیکن تیم پرسپولیس که مدت‌هاست به دلیل درد از ناحیه کمر از ترکیب سرخ‌ها دور است این روزها آرام‌آرام تمرینات خود را آغاز کرده تا بتواند به آمادگی کامل …

طرفداری | تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس برای بازی با شمس آذر قزوین برگزار می‌شود و بازیکنان زیر نظر کادر فنی تمرین می‌کند. این در حالی است که رضا شکاری بازیکن تیم پرسپولیس که مدت‌هاست به دلیل درد از ناحیه کمر از ترکیب سرخ‌ها دور است این روزها آرام‌آرام تمرینات خود را آغاز کرده تا بتواند به آمادگی کامل …

رضا شکاری، هافبک تهاجمی پرسپولیس که به دلیل مصدومیت شدید از ناحیه کمر در هفته‌های اخیر از میادین دور بود، تمرینات گروهی تیم را از سر گرفت. این بازگشت می‌تواند یک غافلگیری مثبت برای تیم در بازی حساس مقابل تراکتور باشد.

رضا شکاری، هافبک تهاجمی پرسپولیس که به دلیل مصدومیت شدید از ناحیه کمر در هفته‌های اخیر از میادین دور بود، تمرینات گروهی تیم را از سر گرفت. این بازگشت می‌تواند یک غافلگیری مثبت برای تیم در بازی حساس مقابل تراکتور باشد.

ایسنا/ افزایش اندازه اطراف کمر، مشکل رایج برای بسیاری از زنانی است که دوران پیش از یائسگی و پس از یائسگی را پشت سر می‌گذارند. همراه با افزایش دور کمر، سطح هورمون استروژن به‌طور طبیعی پس از یائسگی کاهش می‌یابد. این تغییرات در کنار هم با مشکلاتی مانند کاهش حساسیت به انسولین و التهاب بیشتر در بدن مرتبط

افزایش اندازه اطراف کمر، مشکل رایج برای بسیاری از زنانی است که دوران پیش از یائسگی و پس از یائسگی را پشت سر می‌گذارند.

در طول و بعد از یائسگی، بسیاری از زنان افزایش تجمع چربی در اطراف کمر و شکم خود را تجربه می‌کنند.

همراه با افزایش دور کمر، سطح هورمون استروژن به‌طور طبیعی پس از یائسگی کاهش می‌یابد. این تغییرات در کنار هم با مشکلاتی مانند کاهش حساسیت به انسولین و التهاب بیشتر در بدن مرتبط هستند.

افزایش اندازه اطراف کمر، مشکل رایج برای بسیاری از زنانی است که دوران پیش از یائسگی و پس از یائسگی را پشت سر می‌گذارند.

پایگاه خبری فوتبالی - مارک آندره تراشتگن همچنان به‌دلیل مصدومیت کمر دور از میادین است و قراردادش با بارسلونا تا سال 2028 اعتبار دارد.به گزارش فوتبالی و به نقل از اسکای اسپورتس آلمان، با این‌حال، در آرایش مدیریتی و فنی فعلی بارسلونا زیر نظر هانسی فلیک، دکو و خوان لاپورتا، آینده او در باشگاه بارسلونا …

رکنا: مصدومان پرسپولیس همچنان به تمرینات انفرادی مشغول هستند و رضا شکاری به دلیل مصدومیت در ناحیه کمر از تمرینات گروهی دور مانده است؛ تمرینات آماده‌سازی سرخپوشان برای بازی با خیبر خرم‌آباد بدون حضور ملی‌پوشان ادامه دارد.

ورزش 3/مدافع استقلال با وجود مصدومیتی که دارد، نمی‌خواهد از شرایط مسابقه دور شود! صالح حردانی مدافع باتجربه آبی پوشان که در بازی گذشته تیمش مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و به همین خاطر اردوی تیم ملی را هم از دست داد، حالا شرایط خاصی را تجربه می‌کند. بعد از گرفتن MRI توسط حردانی ، پزشکان به او

مصدومیت از ناحیه کمر باعث شد مدافع باتجربه استقلال، صالح حردانی، حضور در دو دیدار آینده تیمش از جمله بازی آسیایی مقابل الوحدات اردن را از دست بدهد. پزشکان توصیه کرده‌اند او حداقل دو هفته از تمرینات پرفشار دور بماند.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع تیم فوتبال استقلال یک ماه از ترکیب این تیم دور خواهد بود.

مدافع تیم فوتبال استقلال یک ماه از ترکیب این تیم دور خواهد بود.

مدافع تیم فوتبال استقلال یک ماه از ترکیب این تیم دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

حردانی که در دو دیدار اخیر استقلال با درد بازی کرد، حالا به دلیل شدت آسیب‌دیدگی ناچار است مدتی از تمرینات دور بماند.

مدافع تیم فوتبال استقلال یک ماه از ترکیب این تیم دور خواهد بود.

مدافع تیم فوتبال استقلال یک ماه از ترکیب این تیم دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال، صالح حردانی، پس از دیدار هفته ششم لیگ برتر مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و یک ماه از میادین دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال، صالح حردانی، پس از دیدار هفته ششم لیگ برتر مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و یک ماه از میادین دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال، صالح حردانی، پس از دیدار هفته ششم لیگ برتر مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و یک ماه از میادین دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال، صالح حردانی، پس از دیدار هفته ششم لیگ برتر مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و یک ماه از میادین دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال، صالح حردانی، پس از دیدار هفته ششم لیگ برتر مقابل چادرملو از ناحیه کمر مصدوم شد و یک ماه از میادین دور خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

پایگاه خبری فوتبالی- صالح حردانی به دلیل مصدومیت یک ماه از میادین دور خواهد بود.به گزارش فوتبالی، تیم فوتبال استقلال در چارچوب رقابت‌های هفته ششم لیگ برتر به مصاف چادرملو رفت که این بازی با نتیجه یک بر یک پایان رسید.صالح حردانی، مدافع راست استقلال پس از این بازی به تیم ملی دعوت شد اما به دلیل مصدومیت …

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

مدافع راست استقلال از ناحیه کمر مصدوم شده و گفته می‌شود تا یک ماه دور از میادین خواهد بود.

رز ایزدی، بازیگر جوان ایرانی و ستاره تازه‌نفس سینما، با استایل‌های جسورانه و استفاده از ترندهای مد روز مانند اسکارف دور کمر، در رویدادهای مربوط به فیلم «گوزن‌های اتوبان» توجه‌ها را به خود جلب کرده و به یکی از چهره‌های محبوب علاقه‌مندان به مد و هنر تبدیل شده است.

رز ایزدی در مدت کوتاهی توانسته با انتخاب‌های جسورانه و متنوع در استایل، توجه علاقه‌مندان به مد و سینما را به خود جلب کند.