مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در خطر ابتلا به سرطان باشد.

اندازه دور کمر می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در خطر ابتلا به سرطان باشد.

مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد اما بیش از ۱۵۰دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند وزن را کاهش دهد.

ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است، اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا به تناسب اندام برسیم و بدنی سالم داشته باشیم همیشه محل بحث بوده است. حالا یک پژوهش جدید پاسخ این سوال را روشن کرده است. مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه …

یک مطالعه نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد، اما بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی

چاقی و اضافه وزن به‌طور مستقیم با افزایش خطر بیماری‌های قلبی در ارتباط هستند. BMI یا شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن دو معیار مهم برای ارزیابی تاثیر وزن بر سلامت قلب هستند. طبق تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه کمبریج، افراد با نسبت بالای دور کمر به باسن 50 درصد بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند. 

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

نتایج تحقیقات نشان داده که خوردن غذاهایی که سرشار از این مادۀ شیمیایی طبیعی باشد، فواید متعددی برای سلامت دارد؛ از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر «پلی‌فنول‌ها» می‌تواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را …

کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.

تحقیقات اخیر درباره کاهش وزن نشان می‌دهد که هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌تواند با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط باشد.

هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط است.

هر ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته با کاهش وزن بدن، دور کمر و اندازه‌گیری‌های چربی بدن مرتبط است.

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌توانید به این هدف برسید.

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. فقط با ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می‌توانید به این هدف برسید.

باریک کردن دور کمر، یکی از اهدافی است که هم به داشتن اندامی متناسب و هم بهبود سلامت کمک می‌کند. برای اینکه در کمترین زمان بتوانید چربی‌های...

نگران خرید اینترنتی شلوار نباشید. با اندازه‌گیری درست دور کمر می‌توانید به‌راحتی از سایز مناسبتان باخبر شوید.

نگران خرید اینترنتی شلوار نباشید. با اندازه‌گیری درست دور کمر می‌توانید به‌راحتی از سایز مناسبتان باخبر شوید.

رسم نانوشته یا عادت مرسوم ‌در کَلاته‌خیج (شهری کوچک در شهرستان شاهرود و استان سمنان)  چنین بوده و هست که زنان و دختران هر صبح پیش از سر زدن خورشیدچادر به دور کمر خود گره بزنند و قبراق امور خانه‌شان را رتق و فتق کنند.

طرفداری | الساندرو بونجورنو به دلیل مصدومیت از ناحیه کمر، تا اوایل ژانویه ۲۰۲۵ غایب خواهد بود. باشگاه ناپولی اعلام کرد که الساندرو بونجورنو، مدافع میانی‌اش در تمرینات تیم دچار شکستگی از دو مهره کمرش شده که او را مدتی دور از میادین نگه خواهد داشت. به گزارش اسکای ایتالیا، بونجورنو در پنج بازی آینده ناپولی …

الساندرو بونجیورنو، مدافع میانی ناپولی، با مصدومیت سنگین ناحیه کمر مواجه شده و به احتمال فراوان مدت ها از ترکیب تیمش دور خواهد بود‌.

در قضیه‌ی فتنه‌ی داعش. داعش یعنی بمب ناامنی. داعش به معنای این بود که عراق را ناامن کند، سوریه را ناامن کند، منطقه را ناامن کند، بعد به نقطه‌ی اصلی و هدف نهایی یعنی جمهوری اسلامی ایران بیاید، جمهوری اسلامی ایران را ناامن کند. هدف اصلی و نهایی این بود. این معنای داعش است. ما حضور پیدا کردیم، نیروهای …

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.

خط سلامت: قهوه دارچین به عنوان یک نوشیدنی محبوب به دلیل طعم خوشایند و خواص احتمالی برای کاهش وزن شناخته شده است. اما آیا این ترکیب واقعی می‌تواند در کاهش چربی و سلامت دور کمر مؤثر باشد؟ در این مقاله، به بررسی تأثیرات دارچین و قهوه در کاهش وزن پرداخته‌ایم.

فرادید: پس از خوردن یک غذای خوشمزه، دور کمر شلوارتان احساس تنگی میکنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ معده بعد از یک وعده غذایی زیاد چقدر می‌تواند بزرگ شود تا آن همه غذا را در خود جای دهد؟ دکتر آرتور بیدر، دانشیار پزشکی و فیزیولوژی در کلینیک مایو می‌گوید که معده خالی بزرگسالان قبل از

در حساس‌ترین بازی از مرحله‌ی یک‌هشتم نهایی جام حذفی فوتبال آلمان، بایرلورکورن موفق شد بایرن‌مونیخ را در آلیانتس آره‌نا مغلوب کند و راهی دور بعدی شود.

کنترل بیشتری بر هزینه‌های زندگی‌تان داشته باشید تا از بروز بحران مالی جلوگیری کنید و در شرایط سخت راحت‌تر زندگی کنید. اگر دچار دردهای ناگهانی در ناحیه کمر شده‌اید، بهتر است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا از شدت آن جلوگیری کنید

مطالعه‌ای که روی حدود ۱۲۰۰ مرد و زن تایوانی صورت گرفت، نشان داد افرادی که بیش از ۱۰ سال روزانه دو فنجان چای سبز می‌نوشیدند اندازه‌ی دور کمر و درصد چربی بدن کمتری دارند.

پسته یکی از آجیل‌های کم‌کالری است و هر وعده حاوی ۴۹ پسته، ۱۶۰ کالری دارد. مصرف آجیل‌های درختی مانند پسته، در مقایسه با میان‌وعده‌های حاوی کربوهیدرات، دور کمر زنان را باریک‌تر می‌کند.

خط سلامت: یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه گفت: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.

اگر به فکر سلامتی خود هستید، مراقب دور کمرتان باشید! کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که چاقی شکمی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در این گزارش، اندازه‌های خطرناک برای زنان و مردان را بررسی می‌کنیم.

روبرت لواندوفسکی، ستاره لهستانی بارسلونا، به دلیل مصدومیت در ناحیه کمر، از همراهی تیم ملی لهستان در بازی‌های پیش رو بازماند.

طرفداری | سث رالینز، قهرمان سابق WWE بیشتر سال 2024 را به دلیل مصدومیت از میادین به دور بود. از مصدومیت کمر گرفته تا زانو، امسال برای سث رالینز سالی پر از سلامتی نبود. با این وجود، این عضو سابق گروه شیلد معتقد است که با هرکسی می‌تواند کشتی بگیرد.

علی کریمی هافبک پیشین تیم ملی بار دیگر دچار آسیب دیدگی شد و باید تحت مداوا قرار گیرد و به این ترتیب مدتی دور از میادین خواهد بود.

هافبک ایرانی کایسری اسپور، به دلیل مصدومیت از ناحیه کمر تحت عمل جراحی قرار گرفت و حداقل پنج هفته از میادین دور خواهد بود.

طرفداری | علی کریمی هافبک ایرانی کایسری اسپور به دلیل مصدومیت از ناحیه کمر عمل جراحی انجام داد. علی کریمی که سومین سال حضورش در کایسری اسپور را پشت سر می‌گذارد، در هفته‌های پایانی فصل 24-2023 نتوانست به میدان برود و حدود یک ماه و نیم از میادین دور بود ولی در بازگشت به میادین دوباره آسیب دیدگی پیدا کرده …

علی کریمی، هافبک ایرانی کایسری اسپور، به دلیل تشدید مصدومیت از ناحیه کمر تحت عمل جراحی قرار گرفت و حداقل به مدت 5 هفته از میادین دور خواهد بود.

در این ویدیو لحظاتی از شکار کردن مارهای بزرگ و می بینید که حتی به سراغ فیل ها هم می روند

اندازه دور کمر یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و... مرتبط است.

مریم فلاح: عموپاندا و شاگردش پاندای جوان، بعد از افتتاح فروشگاه‌شان در جنگل بامبو سعی داشتند مایحتاج حیوانات جنگل را به بهترین شکل ممکن تأمین کنند تا مشتری‌ها راضی از فروشگاه خارج شوند. مشتری آن‌ها حیواناتی، چون زرافه، اسب‌آبی، سنجاب، فیل و... بودند که به جهت ویژگی‌های خاص‌شان، مایحتاج‌شان به‌آسانی در …

یکی از شرکت‌های نساجی چین با کمک تیمی متشکل از ۳۰ خیاط ماهر، بلندترین شلوار دنیا را برای ثبت در رکوردهای گینس آماده کرد؛ قد این شلوار ۷۶ متر و دور کمر آن ۵۸ متر است.

رئیس مرکز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بررسی ها نشان می دهند که شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در افراد ساکن در استان تهران افزایش یافته است.

اندازه دور کمر یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش سلامت و تناسب اندام است. چربی اضافی در ناحیه شکم با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و... مرتبط است.

زنی که کمرباریک ترین زن در دنیا لقب گرفته است برای این اندام خود سختیهای بسیار زیادی کشیده است تا به این وضع درآید. شما ممکن است تا چه حد پیش بروید تا اندام ساعتِ شنی ایده آل خود رابه دست آورید؟ نظرتان در مورد پوشیدنِ گن لاغری در 23 ساعت از شبانه روز چیست؟

حلقه ای بزرگ که دور کمر می چرخانند. هدف از این روز ارتقای سلامت، شادی و آرامش درونی است و از کارهای معمول در این روز هدیه دادن هولاهوپ از جمله به

خدا را شکر که «سعیده» گوشی را برنمی‌دارد. گوشی را بردارد که چه بگویم؟ چه بشنود؟ به سعیده فکر می‌کنم. از دانشگاه یاسوج، از شهری که انگار هزار ساعت از تهران دور است. نمی‌شود صاف سوار تاکسی شد و رفت خانه سعیده تا با بچه‌های دیگر‌ حلوا درست کنیم یا هسته خرما را درآوریم و وسط آن گردو بگذاریم. اگر بودم، طاقتم …

خط سلامت: مطالعه‌ای تازه ثابت کرده است که اندازه‌گیری دور کمر، دقیق‌تر از BMI، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد دارای اضافه وزن را نشان می‌دهد.

 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

محققان چینی در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که اندازه دور کمر به‌عنوان معیار دقیقی برای پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی، حتی موثرتر از شاخص توده بدنی (BMI) است. این یافته می‌تواند تحولی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی ایجاد کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اندازه دور کمر می‌تواند معیار بهتری نسبت به شاخص توده بدنی در پیش‌بینی تأثیر وزن اضافی بر سلامت قلب افراد باشد.

پس از گذشت سه ماه، افرادی که دوز بالاتری دریافت کرده بودند، به طور میانگین ۸ کیلوگرم از وزن خود را کاهش دادند. همچنین، شاخص توده بدنی آنها به میزان سه واحد کاهش یافت و کاهش قابل توجهی در اندازه دور کمر و لگن آنها نیز مشاهده گردید. بهترین زمان برای نوشیدن سرکه سیب

علی دایی اسطوره فوتبال کشورمان چند سالی است که به ظاهر از فوتبال دور است اما او اخبار مرتبط با فوتبال و ورزش را پیگیری می‌کند. او طی این سال‌ها سوای کارهای اقتصادی خودش بیشتر به مسایل و موضاعات اجتماعی و ... می‌پردازد.

رژیم غذایی آتلانتیک میتواند دور کمر شما را کوچک کند .

برخی از غذاها می توانند باعث بروز التهاب در بدن شما شوند که می تواند منجر به کمردرد شود. لازم است این مواد غذایی را با گزینه های سالم تر جایگزین کنید تا کمردرد خود را درمان کنید.

چند روز بعد از سخنرانی صدام و پاره کردن پیمان الجزایر در ساعت ۱۲ ظهر روز ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ مرکز فرماندهی جنگ در عراق دستور پرواز ۱۹۲ بمب افکن و جنگنده را برای حمله به فرودگاه‌های ایران صادر کرد. ۲۰ دقیقه بعد، صدام در حالی که یک چفیه قرمز به سر داشت و نوار فشنگ دور کمرش بسته بود، وارد اتاق عملیات شد. عدنان …

در زمان انجام تکالیف و مطالعه وسایل الکترونیکی را از فرزندتان دور کنید و در صورتی که تکالیف خود را به پایان رساند، می‌تواند به مدت نهایتاً ۴۵دقیقه از وسایل الکترونیکی خود استفاده کند. برای جلوگیری از خستگی چشم، گردن و کمر فرزندتان حتماً ساعاتی را برای استراحت و دراز کشیدن در نظر بگیرید

خط سلامت: محققان اعلام کرده اند: چربی اضافی دور کمر با درد مزمن مرتبط است.

اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هستند که دانستن و کنترل آنها کمک بزرگی به حفظ سلامت ما می‌کند.

برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافته‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر می‌تواند به کاهش درد‌های اسکلتی-عضلانی کمک کند.

برای اولین بار، محققان ارتباط مستقیمی بین تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم و درد مزمن یافته‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر می‌تواند به کاهش درد‌های اسکلتی-عضلانی کمک کند. این خبر امیدوارکننده‌ای برای کسانی است که از این درد‌ها رنج می‌برند. محققان در این مطالعه بیان کردند: «چربی …

براساس نتایج یک تحقیق علمی، بافت چربی شکم با درد مزمن اسکلتی-عضلانی مرتبط است که نشان می‌دهد رسوب‌های چربی بیش از حد و نابجا می‌تواند در دردهای اسکلتی-عضلانی مزمن چند موضعی و گسترده دخیل باشد.

براساس نتایج یک تحقیق علمی، بافت چربی شکم با درد مزمن اسکلتی-عضلانی مرتبط است که نشان می‌دهد رسوب‌های چربی بیش از حد و نابجا می‌تواند در دردهای اسکلتی-عضلانی مزمن چند موضعی و گسترده دخیل باشد.

مطالعه نشان می دهد رژیم غذایی آتلانتیک می تواند به کلسترول شما کمک کند و دور کمر شما را کوچک کند.

برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد. اتفاقا ساده‌ترین هم هست.

محققان در تحقیق پیشگامانه با استفاده از داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه آمریکا، ارتباط قابل توجهی را بین اندازه دور کمر و ناباروری زنان در بین زنان سن باروری در ایالات‌متحده کشف کردند.

خط سلامت: محل تجمع چربی در دور کمر و بازوها خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش می دهد.

تحقیقات جدید نشان می دهد محل تجمع چربی در دور کمر و بازوها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش دهد.

خط سلامت: تاکنون برای سنجش سلامت بدن، شاخص‌هایی مانند قد، وزن و دور کمر مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک شاخص ساده و در عین حال مهم دیگر نیز می‌تواند به ما در ارزیابی سلامت کمک کند: دور گردن. مطالعات نشان می‌دهند که ضخامت گردن با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت …

در اینجا برخی از عجیب‌ترین قوانین استخدام در کشورهای جهان را مرور می‌کنیم.

یکی از کاربران فضای مجازی که طرفدار سعید جلیلی و تندروها است در توییتی به ملاک‌های تعیین وزرا و کابینه پزشکیان حمله کرده و نوشته است دور کمر زنان هم ملاک تعیین کابینه پزشکیان است.

سینه دور از رسوم دیرینه عزاداری شاهرودی هاست که با برگزاری این آیین،یادی از رزمندگان دوران دفاع مقدس را نیز زنده کرده اند.رزمندگان شاهرودی در دوران دفاع مقدس به این نوع سینه زنی «گرد یا دور»شهره بودند،سینه دور نوعی سینه زنی است که هر کس دست چپ خود را به کمر فرد کناری خود قلاب کرده و با دست راست سینه …

سینه دور از رسوم دیرینه عزاداری شاهرودی هاست که با برگزاری این آیین،یادی از رزمندگان دوران دفاع مقدس را نیز زنده کرده اند.رزمندگان شاهرودی در دوران دفاع مقدس به این نوع سینه زنی گرد یا دور شهره بودند،سینه دور نوعی سینه زنی است که هر کس دست چپ خود را به کمر فرد کناری خود قلاب کرده و با دست راست سینه …

جشنواره کشتی روغنی کرک پینار ترکیه قریب هفت قرن قدمت دارد. این مسابقات از سال ۱۹۲۴، در شهر ادرنه واقع در مرز‌های بلغارستان و یونان برگزار می‌شود. کرک پینار به عنوان یک تورنمنت باستانی، غرق در نشانه‌های سنت است. روغن مالی کردن بدن ورزشکار و پوشیدن کیسبت که یک شلوار چرمی مخصوص از پوست گوساله یا گاومیش …

امروزه وضعیت بدنی بسیاری از افراد آنقدر نادر است که از فاصله دور هم قابل تشخیص است. وضعیت بدنی مناسب برای کاهش کمردرد، بسیار مهم است.