تحلیلگران بازار توریسم بر این عقیده‌‌‌اند که با از سرگیری سفرهای شلوغ کریسمس در ایالات متحده، استرالیا، آسیا و اروپا، صنعت گردشگری جهانی به رونق خود ادامه می‌دهد. فصل تعطیلات شروع شده است، و برای بسیاری، این به معنای شروع سفر برای دیدار مجدد با عزیزان یا کشف مقاصد جدید است. با این حال، سفرهای در تعطیلات …

زمان کریسمس است، برف، هدایا، خانواده و مهم‌تر از همه، خوراکی. نوع خاصی از فیلم‌های کریسمس وجود دارد که عمدتاً نماد این تعطیلات است، کمدی‌های رمانتیک بسیار دلگرم‌کننده‌ای که اگر بزخواهید ابعاد دیگر سینمای آن را بررسی کنید شاید چیز دندان گیری دستتان نیاید اما آثار مناسبتی هستند که ارزش خود را دارند، در …

زمان کریسمس است، برف، هدایا، خانواده و مهم‌تر از همه، خوراکی. نوع خاصی از فیلم‌های کریسمس وجود دارد که عمدتاً نماد این تعطیلات است، کمدی‌های رمانتیک بسیار دلگرم‌کننده‌ای که اگر بزخواهید ابعاد دیگر سینمای آن را بررسی کنید شاید چیز دندان گیری دستتان نیاید اما آثار مناسبتی هستند که ارزش خود را دارند، در …

شفقنا- کمی مراقبت از خود می تواند در طول فصل تعطیلات کمک زیادی به شما کند. فصل شلوغ تعطیلات می تواند برای بسیاری از مردم یک فصل استرس زا از سال باشد. به گزارش شفقنا از هلث لاین، یک نظرسنجی جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده می گویند [ ]

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال در محیط کاری، به‌ویژه در تعطیلات و ساعات غیرکاری می‌تواند

آلودگی هوا و تعطیلات دو روزه در تهران، اخبار مربوط به سوریه و آخرین تحولات مربوط به آن و آخرین وضعیت فعالان اقتصادی به روایت شامخ، مهمترین خبرهای اکوخبر امروز هستند.

فال روزانه نی‌نی‌بان به شما کمک می‌کند تا هر روز، اطلاعاتی از آینده، روز خود، تجربیات گذشته و توصیه‌هایی برای زندگی بهتر به دست آورید. همچنین یک بینشی درباره مشکلات آینده به دست خواهید آورد.

رفتن به مسافرت، یکی از جذاب ‌ترین، لذت ‌بخش ‌ترین و شیرین ‌ترین کارهایی است که بشر به آن علاقه زیادی دارد. انسان‌ ها خصوصا در شهرهای بزرگ، سعی می ‌کنند از هر فرصتی بهره ببرند و شرایط یک سفر دلنشین را برای خود فراهم کنند. سفر کردن می‌ تواند موجبات آسایش روحی و جسمی شما را فراهم کند، ضمن آنکه قادر است …

استرس سفر باعث می شود یک تعطیلات لذت‌بخش به تجربه ای استرس‌زا تبدیل شود اما راه‌هایی برای مدیریت آن وجود دارد که اضطراب خود را در سفر به حداقل برسانید.

طبق تحقیقات منتشر‌شده در مجله «The Lancet» در سال ۲۰۱۸، نوجوانی یک دوره انتقالی هیجان‌انگیز و استرس‌زا بین کودکی و بزرگسالی است که از ۱۰ تا ۱۹‌سالگی شروع می‌شود و ممکن است تا ۲۴‌سالگی ادامه یابد. مشاغل تابستانی برای این سن باعث تقویت ابتکار عمل و توسعه روابط با افراد می‌شود.

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله The Lancet در سال ۲۰۱۸، نوجوانی یک دوره انتقالی هیجان انگیز و استرس زا بین کودکی و بزرگسالی است که از سن ۱۰ تا ۱۹ سالگی شروع می شود و ممکن است تا سن ۲۴ سالگی ادامه یابد. مشاغل تابستانی برای این سن باعث تقویت ابتکار عمل و توسعه روابط با افراد می شود.

تا به حال شده که در مورد دوستی‌هایتان دچار تردید شوید؟ ممکن است به نظرتان رسیده باشد که بعضی روابط‌تان آنقدرها سالم نیستند. دوستی هم مانند هر نوع رابطه‌ای گاهی می‌تواند مملو از اتفاقات غم‌انگیز، منفی‌بافی و استرس‌های پیش‌بینی‌نشده باشد. برخی انواع شخصیت‌ها می‌توانند موقعیت‌های نامطلوبی را وارد زندگی …

طبق تحقیقات، پدیدار شدن افسردگی تابستانی در برخی افراد، علل بیولوژیکی دارد و برای برخی دیگر ریشه در استرس‌های تابستانی دارد که این احساس منفی را در وجودشان ایجاد می‌کند.

طبق تحقیقات، پدیدار شدن افسردگی تابستانی در برخی افراد، علل بیولوژیکی دارد و برای برخی دیگر ریشه در استرس‌های تابستانی دارد که این احساس منفی را در وجودشان ایجاد می‌کند.

آیا از هیاهو و استرس‌های روزمره خسته شده‌اید؟ آیا به دنبال یک تعطیلات آرام و خاطره‌انگیز هستید؟ تایلند، با طبیعت بکر، سواحل زیبا و فرهنگی غنی، مقصدی ایده‌آل برای شماست.

تعطیلات مدارس نقشی حیاتی در رفاه و رشد کلی دانش آموزان دارد کاهش سطح استرس یکی از نتایج تعطیلات تابستانی مدارس است.

تعطیلات اغلب اوقات شادی، عشق و خنده را به ارمغان می آورد، اما عواقب آن گاهی اوقات می تواند استرس و افسردگی ناخواسته را به همراه داشته باشد.

چگونه استرس کار در تعطیلات آخر هفته را متوقف کنید؟

خط سلامت: چرا آخر هفته استرس دارم؟ اما برای برخی افراد، تعطیلات آخر هفته در واقع می تواند منبع اضطراب و استرس باشد.

سفرهای هوایی به مسافت های دور به طور کلی زندگی را برای همه در سراسر این سیاره آسان‌تر کرده است. دیگر مجبور نیستید برای رسیدن به مقصدی دور، در چندین نقطه توقف داشته باشید و زمان اغلب استرس زای حضور در فرودگاه ها را طولانی تر کنید. برای اینکه امکان پروازهای طولانی‌تر و طولانی‌تر فراهم شود، سازندگان و مهندسان …

سفرهای هوایی به مسافت های دور به طور کلی زندگی را برای همه در سراسر این سیاره آسان‌تر کرده است. دیگر مجبور نیستید برای رسیدن به مقصدی دور، در چندین نقطه توقف داشته باشید و زمان اغلب استرس زای حضور در فرودگاه ها را طولانی تر کنید.

برای بسیاری از آدم ها، تعطیلات و دورهمی ها پر استرس ترین زمان است چرا که دوباره با دوستان و خانواده ارتباط برقرار می کنیم، این امر ما را با سوالات زیادی در

تصور کنید ساعت ۶ یا ۷ صبح شنبه است و زنگ هشدار تلفن همراهتان به صدا درمی‌آید. در چنین شرایطی به چه چیزی فکر می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ احتمالا فکر بلندشدن از خواب و روبه‌روشدن با همه کارهایی که به شنبه موکول کرده‌اید، باعث اضطرابتان می‌شود.

در دنیای پر سرعت امروز، تعادل بین کار و زندگی یک چالش همیشگی است. هفته کاری ۴ روزه (۳۲ ساعت با حقوق کامل) و زمان تعطیلات فراوان، رفاه و بهره وری را بهبود می‌بخشد و بیماری‌های مرتبط با استرس را کاهش می‌دهد.

در دنیای پر سرعت امروز، تعادل بین کار و زندگی یک چالش همیشگی است. هفته کاری ۴ روزه (۳۲ ساعت با حقوق کامل) و زمان تعطیلات فراوان، رفاه و بهره وری را بهبود می‌بخشد و بیماری‌های مرتبط با استرس را کاهش می‌دهد.

در دنیای پر سرعت امروز، تعادل بین کار و زندگی یک چالش همیشگی است. هفته کاری ۴ روزه (۳۲ ساعت با حقوق کامل) و زمان تعطیلات فراوان، رفاه و بهره وری را بهبود می‌بخشد و بیماری‌های مرتبط با استرس را کاهش می‌دهد.

استقلال روی نیمکت با کمبود مهره مواجه است و مهره‌های تعویضی استقلال بعد از ورود به ترکیب تیم نمی‌توانند صلابت استقلال را حفظ کنند.

در حالی به نیمه فروردین رسیدیم و تعطیلات غیر رسمی به پایان رسید که فشار و استرس عجیب و غریبی را بازار به سهامداران وارد کرد به خصوص که اتفاقات عجیب رخ داده و واکنش‌های آن دوباره بازار را در فضای متفاوتی قرار داده است.

دکتر امیر حسین جلالی ندوشن ، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه اختلال روانپزشکی می تواند طیف گسترده ای از یک ترس ساده یا افسردگی خفیف تا بیماری های شدید که نیاز به بستری را شامل شود، می افزاید: بی شک مساله مجوز داشتن یا نداشتن این افراد برای مسافرت تابع وضعبت بیمار است. مثلا …

مطالعات نشان می‌دهند تعطیلات می‌تواند استرس و فرسودگی شغلی را کاهش دهد و همچنین افراد را شادتر و از لحاظ جسمی و ذهنی هم سالم‌تر کند. چون سفر معمولاً خلاقیت را افزایش می‌دهد و با فعال نگه داشتن مغز برای چگونگی سازش با موقعیت‌های جدید ما را انعطاف پذیرتر می‌کند.

کتاب مدیریت زمان: ۲۱ راهکار ثابت شده برای افزایش بهره‌وری، کاهش استرس و ایجاد تعادل در کار و زندگی به قلم دیمون زاهاریادس با سیما ایرانخواه است

متأسفانه سالانه تعداد زیادی از افراد در آستانه تعطیلات نوروزی در شب چهارشنبه سوری، بر اثر انفجار این مواد دچار آسیب می‌شوند و عید نوروز را به کام خود و خانواده‌هایشان تلخ می‌کنند.