تردید مزمن از خود بحران فرساینده‌تر است. اگر فرد بداند مشکل تا چه زمانی ادامه دارد، می‌تواند سازگار شود. اما ابهام دائمی، ذهن را در تعلیق نگه می‌دارد. این تع...

جنگ خاموش

ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های نخست زندگی، هنوز در حال شکل‌گیری ساختارهای بنیادیِ اعتماد، دلبستگی و درک جهان به‌مثابه مکانی قابل پیش‌بینی است. هرگونه اختلال در...

خراسان/ اضطراب جمعی که جامعه درگیر آن است از جنس انتظار برای اتفاقی است که بدترین سناریوهای ممکن برایش تصور می‌شود و پیامدهای فردی، خانوادگی و اجتماعی زیادی دارد چند روزی است بسیاری از ما، ناخودآگاه و بارها در طول روز، کانال‌های خبری را زیرورو می‌کنیم؛ اما نه برای دانستن نتیجه یک مسابقه فوتبال یا خب

ایرنا/ تهران- ایرنا- در تجربه‌های جمعیِ ناشی از جنگ، ناامنی و بحران‌های گسترده، نخستین قربانیان همیشه آنانی نیستند که در خطوط مقدم حضور دارند؛ کودکان، حتی در فاصله‌ای دور از میدان درگیری، بار سنگین نااطمینانی، اضطراب و فروپاشی احساس امنیت را بر روان خود حمل می‌کنند. ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های نخست

آخرین خبر/حالتی که در آن نگرانی، ترس و ناامنی مثل ویروس پخش می‌شود؛ نه لزوماً به‌خاطر آنچه مستقیماً تجربه کرده‌ایم، بلکه به‌خاطر آنچه دیگران می‌گویند و می‌نویسند. 🔸 نقش رصد افراطی خبرها بازار اضطراب جمع روی ما اثر می‌گذارد و باعث دنبال‌کردن وسواس‌گونه اخبار بد می‌شود؛ چک کردن مدام اخبار هم فقط تو

 قساوت، تیتر یک رسانه‌های جهان است و با این حال، نگاه موجودی بی‌پناه، توفانی در وجدان جمعی به راه می‌اندازد. چشمان نگرانش، بازتاب تنهایی و اضطراب خاموش انسان معاصر است

زمانی که حجم درد و فشار برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، فقط افراد حساس نیستند که دچار فرسودگی می‌شوند، بلکه تقریبا هر فردی ممکن است به بی‌حسی، خستگی مفرط، بی‌خوابی، عصبانیت یا نوعی کرختی روانی برسد. گاهی شدت درد به اندازه‌ای است که فرد نمی‌داند چگونه باید با آن مواجه شود.

امنیت روانی جامعه فقط با شاخص‌های اقتصادی ساخته نمی‌شود؛ با اکوسیستم اطلاع‌رسانی سالم نیز ساخته می‌شود. همان‌قدر که نان لازم است، روایت قابل اعتماد هم لازم است. بدون آن، ذهن جمعی در وضعیت آماده‌باش دائمی می‌ماند، و هیچ جامعه‌ای در وضعیت آماده‌باش دائمی، خلاق، امیدوار و آینده‌ساز نمی‌شود.

نااطمینانی مزمن چه بلایی بر سر جامعه ایران می‌آورد؟

این سوگ واقعی و غیرقابل انکار است. حتی اگر همه جزییات را ندانیم، حتی اگر تحلیل‌های سیاسی متفاوتی داشته باشیم، حتی اگر روایت‌ها متنوع باشد، احساس جوانی که دچار غم، خشم یا اضطراب شده، قابل انکار نیست.

یک روانشناس با هشدار نسبت به افزایش انتشار تصاویر و اخبار خشونت‌آمیز در فضای رسانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی تأکید کرد که تداوم مواجهه با این محتواها می‌تواند سلامت روان شهروندان را تهدید کرده و در صورت مدیریت‌نشدن، به افزایش اضطراب، اختلال خواب و بروز رفتارهای پرخطر منجر شود.

یک روانشناس با هشدار نسبت به افزایش انتشار تصاویر و اخبار خشونت‌آمیز در فضای رسانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی تأکید کرد که تداوم مواجهه با این محتواها می‌تواند سلامت روان شهروندان را تهدید کرده و در صورت مدیریت‌نشدن، به افزایش اضطراب، اختلال خواب و بروز رفتارهای پرخطر منجر شود.

روزه با تمرین خویشتن‌داری، اراده را تقویت، اضطراب را کاهش و صبر را نهادینه می‌کند و با ایجاد تقوا، به تعادل روانی فردی و سلامت روان جمعی کمک می‌کند.

فعال حقوق کودکان گفت: فهم مرگ و پذیرش اینکه افراد نزدیک ممکن است جان خود را از دست بدهند، برای ذهن کودک زیر دبستان بسیار دشوار است. با این حال، شفاف‌بودن و آگاه‌کردن کودک متناسب با سن‌وسال او، واقعا وظیفه خانواده است.

در روزگاری که فشار بحران‌ها خشم و اضطراب را به فضای جمعی تزریق کرده، بی‌نظیر جلالی در یادداشتی با تأکید بر نقش «روابط امن» می‌نویسد حمایت خانوادگی و دوستی‌های معنادار می‌تواند همچون سپری روانی، اثر استرس‌های جمعی را کاهش دهد؛ به شرط آن‌که دیدارها به میدان جدل تبدیل نشوند و امنیت عاطفی بر هر گفت‌وگویی …

در جهان معاصر، بحران‌های روحی و روانی به یکی از جدی‌ترین مسائل سلامت فردی و اجتماعی تبدیل شده‌اند. افزایش فشارهای اقتصادی، تغییر سبک زندگی، تنهایی، تجربه‌های آسیب‌زا و بحران‌های جمعی مانند جنگ، مهاجرت یا همه‌گیری‌ها، باعث رشد چشمگیر اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و اختلال استرس پس از …

در جهانی که با بحران‌های پی‌درپی، نااطمینانی اقتصادی و اضطراب جمعی دست‌وپنجه نرم می‌کند، ادبیات عاشقانه به شکلی پارادوکسی کال به اوج فروش رسیده است. ژانری که خوانده می‌شود، خریده می‌شود و سلیقه عمومی را شکل می‌دهد، اما همچنان در حاشیه توجه منتقدان جدی باقی مانده است. چرا عشق، درست در زمانه فروپاشی، …

یک جامعه‌شناس می‌گوید: نخستین مسئولیت حاکمیت به رسمیت‌ شناختن رنج روانی مردم است؛ انکار، عادی‌سازی یا تقلیل اضطراب، خشم و ناامیدی جامعه به جنگ روانی یا تحریک بیرونی، خود عامل تشدید کننده بحران روانی است. حاکمیت موظف به کاهش عوامل تولیدکننده فشار روانی است و باید در نظر داشته باشد که بی‌ثباتی اقتصادی، …

فاطمه علی اصغر در روزنامه پیام ما نوشت: یک ماه از داغی که بر ما رفت، گذشت. سناریوها مدام روبه‌روی هم صف‌آرایی می‌کنند. چشم‌ها به ایران است. تحلیل‌ها تمامی ندارد. تحلیل‌هایی که بیشترشان در چارچوب‌های گرایشات سیاسی افراد تعریف می‌شوند، بی‌اینکه میدان واقعی که حالا ایران است و مردمان واقعی که ماییم، در …

اگر بخواهیم با همان دستورالعمل‌های سینمای دفاع مقدس سراغ جنگ ۱۲ روزه برویم، شکست می‌خوریم. این جنگ، روایت اجتماعی–سیاسی می‌طلبد؛ درباره همبستگی، اضطراب شهری، شایعه، مقاومت مدنی و بلوغ جمعی. قهرمان اینجا یک رزمنده نیست؛ یک ملت است.

به گزارش روزنامه اینترنتی فراز به نقل از ایرنا، در روز‌هایی که شایعات جنگ و اخبار بحران در فضای رسانه‌ای ایران جولان می‌دهد، سلامت روان مردم زیر فشار خبرهاست. روان‌شناسان هشدار می‌دهند تداوم بمباران ذهنی با اخبار منفی، از کودکان تا سالمندان را دچار اضطراب جمعی می‌کند، اما گفت‌و‌گو، ارتباط انسانی و تقویت …

شفقنا- در گزارش پیش‌رو پژوهشگر ایرنا در گفت وگو با «سجاد کریمان مجد» روانشناس و تحلیل‌گر به ابعاد روانی اخبار مرتبط با جنگ، تبعات و آسیب‌های آن و نقش رسانه‌ها می‌پردازد. «کریمان مجد» با مقایسه اخبار جنگی و فیلم‌های ژانر وحشت هشدار می‌دهد که بمباران خبری سیستم عصبی کودکان تا بزرگسالان را فرسوده کرده …

روز گذشته سخنگوی دولت با ابراز همدردی با مردم ایران درخصوص حوادث دیماه و تاکید بر «کمک برای به رسمیت شناخته شدن سوگ عمومی» خواستار کمک برای طی شدن درست فرآیند این سوگ شد؛ این در حالیست که می‌دانیم سوگ‌ها هرچند واکنشی به بحران‌ها هستند اما تداومش می‌تواند باعث افزایش اضطراب و نگرانی شدید از امنیت و آینده …

یک متخصص روان‌شناسی بالینی می‌گوید:ذهن انسان برای ابهام طولانی‌مدت ساخته نشده و وقتی آینده نامعلوم می‌شود، اضطراب به واکنش طبیعی مغز تبدیل می‌شود. در شرایط بحرانی و ناپایدار، سلامت روان جامعه بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدید قرار می‌گیرد.

احساس اینکه چیزی در ریه‌اش جا خوش کرده؛ چیزی که به دیده نمی‌آید، اما جلوی نفس کشیدنش را گرفته است. پزشک دیگری می‌گوید این موضوع ممکن است به حجم اضطرابی برگردد که او این روزها تجربه می‌کند. این استیصال است که نمی‌گذارد شب‌ها بخوابد و راحت نفس بکشد.

شفقنارسانه_ صفحه یک روزنامه‌ها به عنوان ویترین در مقابل چشم خواننده است به همین جهت انتخاب تیتر، عکس و مطالب فرعی در این صفحه اهمیت زیادی دارد تا خواننده را به داخل متن بکشاند و همراه خود کند. در این گزارش سعی کردیم با نگاهی به روزنامه‌های امروز، آن‌هایی که دارای مطالب خوب و مخاطب [ ]

ترور نوآ، مجری مراسم جوایز گرمی ۲۰۲۶، در مونولوگ افتتاحیه این رویداد بزرگ موسیقی، با شوخی‌هایی کنایه‌آمیز دونالد ترامپ، اضطراب جمعی جامعه آمریکا، عروسی جف بزوس و حتی جاستین بیبر را هدف گرفت؛ اجرایی که بار دیگر نام او را به‌عنوان یکی از تأثیرگذارترین مجریان تاریخ گرمی‌ها بر سر زبان‌ها انداخت.

خبرنگار ایسکانیوز تجربه خود از دیدار امروز رهبر انقلاب با جمعی از مردم را روایت می‌کند.

در این روزها که قلب جامعه در هم فشرده است، و بهمنی از داغ و رنجِ جمعی کمر ایران مان را خم کرده است، دیگر ترومای جمعی نه واژه ای دانشگاهی و تخصصی که ضرورتی انسانی است؛ تنها با درک این رنج است که می‌توانیم دوباره مسیر التیام و بازسازی را آغاز کنیم.

مدیریت اضطراب در این روزها به معنای نادیده گرفتن خطر نیست، بلکه به معنای حفظ خونسردی، هوشیاری و توانمندی برای تصمیم‌ گیری درست و مراقبت از خود و دیگران است. تقویت روحیه جمعی و کمک به یکدیگر، قدرتمندترین سلاح در برابر هر گونه تهدید بیرونی و داخلی است.

امروز بیش از هر زمان دیگری باید حواسمان به نوجوانان باشد چرا که آن‌ها در حساس‌ترین فصل زندگی خود، ناگهان با چهره عریان خشونت و فقدان روبرو شده‌اند و برای عبور از این تندباد، به تکیه‌گاهی آگاه نیاز دارند.

در شرایط بحرانی مثل حملات تروریستی اخیر که ترس و اضطراب ناگهان به جان افراد می‌افتد، ما بیش از هر چیز به «تاب‌آوری اجتماعی» نیاز داریم؛ یعنی همان قدرتی که به ما کمک می‌کند به جای از هم پاشیدن، دست یکدیگر را بگیریم.

با قطع دسترسی به موتورهای جست‌وجو، جامعه فقط اطلاعات را از دست نمی‌دهد؛ بلکه وارد چرخه‌ای از اضطراب، شایعه و جست‌وجوی بی‌حاصل می‌شود که حافظه جمعی و مهارت حل مسئله را به‌تدریج فرسوده می‌کند.

در دوران تلاطم و التهاب، کتاب خواندن چه کمکی به آدم‌ها می‌کند. آیا اصلا کتاب پناهگاه خوبی برای التیام بخشیدن زخم‌ها به حساب می‌آید؟ کتاب‌درمانی، مفهومی قدیمی اما دوباره ‌کشف‌شده امروز است. به گزارش ایبنا، جس دکورسی هایندز، کتابدار و نویسنده، در جستاری تازه نشان می‌دهد چگونه خواندن می‌تواند هم تسکین …

بازار طلا و ارز ایران در ششم بهمن ۱۴۰۴، صحنه یک نمایش خاموش اما پرشور است. جایی که اعداد و قیمت‌ها تنها ظاهر ماجرایند و در پس‌زمینه، طنین اضطراب جمعی، انتظار ب…

بازار طلا و ارز ایران در ششم بهمن ۱۴۰۴، صحنه یک نمایش خاموش اما پرشور است. جایی که اعداد و قیمت‌ها تنها ظاهر ماجرایند و در پس‌زمینه، طنین اضطراب جمعی، انتظار ب…

شایعات در شرایط بحران می‌توانند بسیار مخرب باشند. شایعه‌پذیری بالا، افراد را منفعل می‌کند، اضطراب را افزایش و تاب‌آوری فردی و جمعی را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، خانواده‌ها با ایجاد عادت‌های درست ارتباطی و رسانه‌ای می‌توانند نقش مهمی در مهار شایعات و کاهش آسیب‌های ناشی از آن در زمان بحران ایفا کنند

با هر اخطار قرمز و نارنجی هواشناسی درباره رویدادهای طبیعی شدید، صحنه‌ای تقریباً مشابه در بسیاری از شهرهای کشور تکرار می‌شود که گویای موجی از خریدهای اضطراری و گاه غیرضروری است.

یک رسانه آمریکایی با پوشش «مجمع دوحه»، نوشت که پاسخ رئیس اسبق سازمان اطلاعات عربستان به این پرسش که «از بین ایران و اسرائیل کدام‌یک ثبات منطقه را تهدید می‌کند؟» حال‌وهوای کلی مجمع امسال را در برگرفته بود؛ پاسخی که بازتاب یک اضطراب جمعی بود.

یک رسانه آمریکایی با پوشش «مجمع دوحه»، نوشت که پاسخ رئیس اسبق سازمان اطلاعات عربستان به این پرسش که «از بین ایران و اسرائیل کدام‌یک ثبات منطقه را تهدید می‌کند؟» حال‌وهوای کلی مجمع امسال را در برگرفته بود؛ پاسخی که بازتاب یک اضطراب جمعی بود.

تهران- ایرنا- یک رسانه آمریکایی با پوشش «مجمع دوحه»، نوشت که پاسخ رئیس اسبق سازمان اطلاعات عربستان به این پرسش که «از بین ایران و اسرائیل کدام‌یک ثبات منطقه را تهدید می‌کند؟» حال‌وهوای کلی مجمع امسال را در برگرفته بود؛ پاسخی که بازتاب یک اضطراب جمعی بود.