اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

احتمالا با این افراد برخورد داشته‌اید فقط اسمش را نمی‌دانید؛ کسانی که به طور کامل از زبریده‌اند و در تنهایی و انزوای اتاق خود به یک فعالیت سرگرم‌کننده مثل بازی‌های ویدئویی مشغولند.

پژوهشگران در انگلیس قصد دارند پیشرفته‌ترین تراشه مغزی را برای درمان افسردگی و اضطراب بر روی بیماران آزمایش کنند.

بیشتر بزرگسالان هنگام مرگ، حرف از آمدن عزیزان خود به بالین‌شان و صحبت با آنها می‌زنند. اما کودکان هنگام مرگ چه می‌بینند؟

کرمانشاه - ایرنا - معاون اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش کرمانشاه به اجرای غربالگری طرح نماد در ۹۰ درصد مدارس متوسطه اول و دوم استان اشاره کرد و گفت: این کار در راستای پیشگیری از آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد، اضطراب و استرس، فرار از منزل و دیگر موارد در همه مدارس استان در حال …

رکنا: فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

بیشتر بزرگسالان هنگام مرگ، حرف از آمدن عزیزان خود به بالین‌شان و صحبت با آنها می‌زنند. اما کودکان هنگام مرگ چه می‌بینند؟

خود درمانی مبتنی بر واقعیت مجازی، نویدبخش مدیریت اضطراب اجتماعی است. واقعیت مجازی با غوطه ور کردن افراد در سناریو‌های واقع بینانه، مواجهه درمانی ایمن و کنترل شده را که جزء کلیدی درمان شناختی رفتاری است، امکان پذیر می‌کند

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

پریشانی و اضطراب تاثیرات ناخوشایندی بر روی درس خواندن دارد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

اضطراب اجتماعی یکی از اختلالات روانی است که زندگی بسیاری از افراد را مختل می‌کند. این مشکل فراتر از خجالت و ترس از سخنرانی در جمع است و ممکن است باعث انزوای فرد شود. اما خوشبختانه با استفاده از تکنیک‌های مؤثر، می‌توان این اضطراب را کاهش داد و حتی بر آن غلبه کرد.

اضطراب اجتماعی

تغییر شغل و نوع فعالیت می‌تواند برای افراد با ترس و اضطراب همراه باشد.

خط سلامت: یک مطالعه جدید در ایتالیا نشان می‌دهد تفکر مداوم، شامل نگرانی و تفکر درباره تمایلات، ممکن است رابطه میان اضطراب و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی را میانجی‌گری کند.

حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.

خط سلامت: یک روانشناس اخیراً یکی از نگران‌کننده‌ترین علائم اعتیاد به ویپ (سیگار الکترونیکی) را فاش کرده است. این علامت که به شدت بر روان و زندگی روزمره افراد تأثیر می‌گذارد، شامل تغییرات قابل توجه در عملکرد مغز و رفتارهای فردی است.

خط سلامت: غذاهراسی یا اگروفوبیا یکی از اختلالات روانی است که به ترس و اضطراب شدید در مواجهه با غذا و مصرف آن اشاره دارد. این ترس ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله ترس از مسمومیت غذایی، ترس از چاقی، یا حتی نگرانی‌های اجتماعی در مورد نوع و میزان غذایی که باید مصرف شود.

توقعات نابه‌جای خانواده برای بهترین بودن فرزندشان و گرفتن بالاترین نمره کلاس، دانشجویان و دانش‌آموزان را در امتحانات دچار استرس و اضطراب می‌کند. این امر، موضوع یادگیری را تحت تاثیر قرار داده و نگرانی از شکست می‌تواند باعث عدم اعتماد فرزندان به خودشان شده و اضطراب آنها را تشدید کند. 

آمار‌های پراکنده از افسردگی تا ۷۳ درصدی مردم ایران خبر می‌دهند. برخی از تحلیل‌ها می‌گویند که تورم، کاهش قدرت خرید، مسائل کلان سیاسی و اجتماعی و کاهش آزادی‌های فردی و اجتماعی از مهم‌ترین عوامل این افسردگی جمعی‌اند.

آیا می‌دانستید نگرانی‌های مداوم می‌توانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماری‌های جسمانی شوند؟ اضطراب، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

در تمام دنیا، دمنوش‌های گیاهی به عنوان نه تنها نوشیدنی‌های خوشمزه، بلکه ابزارهایی برای آرامش و کاهش استرس شناخته شده‌اند. بیایید با هم به دمنوش‌هایی بپردازیم که می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

یک روانپزشک به بیان توضیحاتی درباره اصلی‌ترین دلایل بروز اضطراب و افسردگی پرداخت و گفت: به طور کلی  پیشگیری از اختلال‌های اضطراب و افسردگی نظیر سبب شناسی این اختلال‌ها پیچیده است و نیاز مداخله و بررسی در همه سطوح دارد.

بنابر اعلام دادگاه ناحیه‌ای دوبلین، زاکری گریر ۳۴ ساله برای مهار اضطراب خود پیش از پرواز آرامبخش زاناکس را با الکل مخلوط کرده و نوشیده بود.

خط سلامت:شش سالگی برای هر کودک نقطه عطفی است؛ یک دوره تحول شگرف که می‌تواند همزمان مملو از شادی‌های بی‌پایان و چالش‌های پیچیده باشد. در این سن، کودک به دنیای جدیدی پا می‌گذارد، جایی که هم از لحاظ جسمی و هم روانی دگرگونی‌های چشمگیری را تجربه می‌کند. اما این تحول، علاوه بر مزایای آن، می‌تواند والدین را …

اقتصاد ایران: یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

[مریم رضاخواه] در روزهای اخیر، اخبار مربوط به شیوع یک ویروس جدید چینی در کشور و برخی مناطق دیگر دنیا به شدت در کانون توجه رسانه‌ها قرار گرفته است. این موضوع سبب نگرانی و اضطراب در سطح جهانی شده و بسیاری از افراد ناخودآگاه به یاد دوران محدودکننده همه‌گیری کرونا می‌افتند. این نگرانی در جامعه به شکلی گسترده …

زندگی در دنیای امروز، با فشارهای اجتماعی، مشکلات اقتصادی و اخبار ناراحت‌کننده، می‌تواند باعث بروز استرس و اضطراب‌های فراوانی در انسان‌ها شود.

متخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید وزوز گوش شوند.

انجام کار خیر و فعالیت‌های داوطلبانه تاثیرات فردی و اجتماعی بسیاری دارد. پژوهشگران بر این باورند کارهای خیر احساس رضایت را در افراد افزایش و در کنار آن آسیب‌های روان را بهبود می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد. همچنین انجام کار خیر باعث ایجاد ارتباطات اجتماعی جدید می‌شود و اعتبار اجتماعی افراد را افزایش …

. بسیاری از ما استرس را به عنوان عاملی ذهنی می‌شناسیم، اما تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که این وضعیت روانی می‌تواند به بروز مشکلات جسمی جدی منجر شود.

«علت مرگ: نامعلوم» اثری شایسته در سینمای مستقل ایران است که به شکلی هوشمندانه تعارض‌های انسانی و پیچیدگی‌های جامعه معاصر را به تصویر می‌کشد. فیلم با داستانی مینیمالیستی، هفت مسافر را در سفری جاده‌ای روایت می‌کند که با مرگ ناگهانی یکی از آن‌ها، به چالش‌های اخلاقی و اجتماعی کشیده می‌شوند. کارگردانی دقیق، …

به گزارش پیام ما به نقل از ایسنا، علیرضا کاظمی در گردهمایی معاونان پرورشی استان های کشور با بیان اینکه بین برنامه قصدشده و برنامه کسب شده فاصله بسیار زیادی وجود دارد گفت: برخی از دوستان هنوز هیچ

آشفته‌ترین حال یک‌فرد را تصور کنید! همان‌ها را در راهروهای بیمارستان‌ها می‌بینید‌؛ که نای حرف زدن ندارند، کلافه‌اند، قرار ندارند و پاهای‌شان را بیشتر از حالت معمول همیشه، تکان می‌دهند. از همان تکان‌های عصبی و سرشار از اضطراب.آدم‌هایی که شب تا صبح را در همین راهروها، با همین بی‌قراری و در سرما و گرمای …

انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

یک روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

مروری نظام‌مند بر شواهد علمی پیرامون هم‌زمان بودن اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال بیش‌فعالی- نقص توجه در گروه سنی نوجوانان و بزرگسالان اختلال اضطراب اجتماعی

دوباره با شیوع یک ویروس جدید، نگرانی‌ها و ترس‌های گسترده‌ای در سطح جهانی پدید آمده است.

دلشوره و اضطراب ممکن است در ظاهر ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در حقیقت این احساسات می‌توانند تأثیرات زیادی بر زندگی روزمره و سلامت جسمی و روانی فرد بگذارند. علائم مختلفی مانند تپش قلب، تنگی نفس و لرزش دست‌ها می‌توانند نشانه‌هایی از این احساسات باشند که اگر کنترل نشوند، ممکن است فرد را از پا درآورند. …

اقتصاد ایران: تحقیقات نشان می دهد که شیوع فزاینده اعتیاد به بازی های رایانه ای اغلب با افزایش سطح اضطراب و افسردگی در جوانان مرتبط است.

تصمیم‌های شبانه و بی‌برنامه برای تعطیلی مدارس، مادران شاغل را در میانه اضطراب و بلاتکلیفی رها می‌کند؛ شب که باید با آرامش سپری شود، به کابوسی پر از نگرانی برای فردا تبدیل می‌شود.

اقتصاد ایران: کودکان دارای اختلال یادگیری ممکن است در ابراز احساسات، آرام کردن خود و درک رفتارهای غیرکلامی دیگران دچار مشکل باشند. بنابراین آموزش مهارت های

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری گفت: بازنشستگان نباید درگیر اضطراب برای هزینه‌های درمان، بیمه تکمیلی یا حقوق‌شان باشند و هرگونه تعلل در تأمین آسایش بازنشستگان گناهی نابخشودنی است.

گاهی اوقات مرز میان عدم علاقمندی و استرس بسیار باریک می‌شود.

خط سلامت: در دنیایی که فشارهای اجتماعی و انتظارات همیشه حضور دارند، بسیاری از ما خود را مجبور به پوشیدن نقاب می‌بینیم—و این‌که خود واقعی‌مان را پنهان کنیم تا با دیگران هم‌راستا شویم یا آن‌ها را راضی نگه داریم. این ممکن است به طور موقت احساس راحتی ایجاد کند، اما اغلب منجر به حس نارضایتی و اضطراب می‌شود.

تهران- ایرنا- رئیس انجمن آلزایمر ایران از کاهش سن ابتلا به آلزایمر به ۴۵ سال در کشور اشاره کرد و گفت: ۴۰۰ فرد ۴۵ سال مبتلا به آلزایمر در کشور شناسایی شده است.

گاهی اوقات وجود اضطراب و دل‌نگرانی کنترل شده برای انسان مفید است.

بازی درمانی، یک ابزار قدرتمند در دنیای روانشناسی است که به‌ویژه برای کودکان به‌عنوان یک روش درمانی کارآمد شناخته می‌شود.

خیلی‌ها به ذهن‌شان هم خطور نمی‌کند که سالمندان هم می‌توانند افسرده شوند، اما آمارها می‌گویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

اقتصاد ایران: یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند.

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

اضطراب کودک به حالتی از نگرانی، ترس یا استرس در کودکان اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات محیطی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی یا تجربیات منفی ایجاد شود. این اضطراب ممکن است در موقعیت‌های خاصی مانند رفتن به مدرسه، ملاقات با افراد جدید یا مواجهه با تغییرات در زندگی روزمره بروز کند.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

هر یک از این دلایل، چه روانی، چه اجتماعی و چه شخصی، نشان می‌دهند که چرا ممکن است کسی تمایل نداشته باشد با دوستان قدیمی خود ارتباط برقرار کند. نکته کلیدی درک و احترام به تصمیم دیگران است، حتی اگر دلیل آن را ندانیم.

فضای مجازی به‌عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ فناوری، زندگی روزمره‌ را دگرگون کرده است، اما در کنار تمامی مزایای آن، آسیب‌های جدی نیز به همراه دارد. از اعتیاد به اینترنت و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی گرفته تا تهدیدات اجتماعی مانند انزوا و کاهش تعاملات واقعی، این فضا می‌تواند اثرات منفی عمیقی بر …

رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد نادرست است.

اختلال اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است که زندگی روزمره، روابط اجتماعی و حتی عملکرد کاری یا تحصیلی را مختل می‌کند. این اختلال شامل ترس شدید از موقعیت‌های اجتماعی و قضاوت دیگران است، اما با درمان مناسب و یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای، می‌توان بر آن غلبه کرد.

تهران- ایرنا- یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد زیر نظر بودن تأثیری عجیب بر ذهن انسان دارد و حسی منحصربه‌فرد و اضطراب‌آور را در انسان برمی‌انگیزد که ناشی از تماشاشدن است.

در شرایط استرس‌زا، چه چیزهایی می‌تواند به شما آرامش دهد؟ این گزارش به شما نشان می‌دهد که چگونه یاد خداوند و عبادات دینی می‌توانند به مقابله با اضطراب و فشارهای زندگی کمک کنند.

خط سلامت: بی‌تمرکزی در کودکان یک مشکل شایع است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر تحصیل و روابط اجتماعی آن‌ها داشته باشد.

خط سلامت: درونگرایی و اضطراب اجتماعی هر دو با ترجیح تنهایی و اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی مرتبط هستند، اما تفاوت‌های مهمی دارند.

دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان اردبیل گفت: رصد مستمر وقایع اجتماعی و فضای مجازی برای حفظ امنیت روانی مردم ضروری است.

جوانی که یک مرد ۳۸ ساله را با ضربه چاقو به قتل رسانده و گریخته بود، پس از دستگیری علت این قتل را ترس و اضطراب عنوان کرد.

جوانی که یک مرد ۳۸ ساله را با ضربه چاقو به قتل رسانده و گریخته بود، پس از دستگیری علت این قتل را ترس و اضطراب عنوان کرد.

اکنون محققان یک گام به کشف علت مرگ برخی افراد بر اثر «دل‌شکستگی» نزدیک شده‌اند. آنان معتقدند ترکیب اضطراب بلندمدت و رویدادی ناگوار می‌تواند موجب بروز پدیده‌ای به نام نشانگان دل‌شکستگی یا «دق کردن» در انسان شود.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

یک روانشناس معتقد است، شب‌ادراری کودکان چنانچه منشاء جسمی نداشته باشد، می‌تواند بیانگر یک اضطراب و نگرانی در کودک باشد و والدین باید نسبت به رفع منشاء اضطراب اقدام کنند.

خط سلامت: اضطراب مدفوع، که با نام پارکوپرزیس نیز شناخته می‌شود، نوعی فوبیای اجتماعی است که افراد مبتلا را در محیط‌های عمومی از اجابت مزاج بازمی‌دارد.

تنگی نفس علل بسیاری می‌تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد.