مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در وعده سحری پرهیز شود.

«داروخانه‌ها تنها مراکز مجاز برای عرضه این محصولات هستند و مردم باید از خرید مکمل‌ها از مراکز نامعتبر خودداری کنند. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی کافئین در وعده سحر توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث افزایش تشنگی در طول روز شود. سازمان غذا و دارو از عموم مردم می‌خواهد که در مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای دقت لازم …

نکات تغذیه‌ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری مصرف نمک، غذاها و خوراکی‌های شور را کاهش دهید، چراکه نمک سبب افزایش تشنگی و کم آبی بدن میشود.

خط سلامت: چند نکته مهم برای کاهش تشنگی در روزهای روزه‌داری؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر کاهش مصرف نمک، به اهمیت حذف نمکدان از سفره به‌ویژه در وعده سحری برای حفظ آب بدن در ماه رمضان اشاره کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری، بر کاهش مصرف نمک، آجیل‌های شور و نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه تأکید و بیان کرد که برای جلوگیری از تشنگی در طول روز، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی آب افزایش یابد و از زیاده‌روی در مصرف پروتئین در …

سلامت : مصرف غذاهای مناسب در وعده سحری نقش مهمی در تامین انرژی و جلوگیری از تشنگی و خستگی روزانه دارد؛ اما استفاده از مواد غذایی شیرین و نوشیدنی‌های گازدار به دلیل افت قند خون و افزایش تشنگی توصیه نمی‌شود.

خط سلامت: برای هیدراته ماندن در زمستان، به‌جای تنها نوشیدن آب، می‌توانید از غذاهای غنی از الکترولیت استفاده کنید که به رفع تشنگی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می‌کنند. این مقاله غذاهای مناسب برای افزایش هیدراتاسیون بدن را معرفی می‌کند.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

خط سلامت: علائم پیش‌دیابت معمولاً خفیف یا غیرقابل توجه هستند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند شما را نسبت به این وضعیت آگاه کنند. از جمله این علائم می‌توان به افزایش تشنگی، خستگی غیرمعمول، تکرر ادرار، و افزایش وزن یا کاهش وزن ناگهانی اشاره کرد.

شایع‌ترین علائم دیابت نوع یک در کودکان عبارتند از: افزایش تشنگی و گرسنگی، کاهش وزن غیرارادی، تکرر ادرار، تاری دید.

بر اساس دو مطالعه جدید، نوشیدنی‌هایی که به طور مداوم برای رفع تشنگی یا افزایش سطح انرژی می‌نوشید، ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد. اولین مطالعه به تاثیر آب میوه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار بر روی ده‌ها هزار نفر در ۲۷ کشور جهان پرداخت. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف مکرر نوشابه‌های گازدار

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.

اقتصاد ایران: با افزایش سن، حس تشنگی در افراد کاهش می یابد و این موضوع می تواند به کم آبی و اختلال در عملکرد اندام ها منجر شود. به همین دلیل، انتخاب نوشیدن

رکنا: با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پر نگه می‌د‌ارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ اضافه‌کردن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب …

پیش دیابت شامل سطوح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما برای تشخیص دیابت به اندازه کافی بالا نیست. علائم شامل افزایش تشنگی، خستگی و تغییرات پوستی است. مدیریت پیش دیابت از طریق تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، کاهش وزن، خواب با کیفیت و کاهش استرس می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا …

زمانی که فرد در گرمای زیاد تابستانی در خارج از خانه حضور دارد، بدن وی دچار تعریق زیادی می‌شود که این مساله خود باعث کاهش شدید آب بدن و افزایش تشنگی‌ می‌شود. اما بر اساس نگاه طب سنتی مصرف آب یخ در این وضعیت بسیار خطرناک است و موجب بروز کبد چرب می‌شود.

زمانی که فرد در گرمای زیاد تابستانی در خارج از خانه حضور دارد، بدن وی دچار تعریق زیادی می‌شود که این مساله خود باعث کاهش شدید آب بدن و افزایش تشنگی‌ می‌شود. اما بر اساس نگاه طب سنتی مصرف آب یخ در این وضعیت بسیار خطرناک است و موجب بروز کبد چرب می‌شود.

زمانی که فرد در گرمای زیاد تابستانی در خارج از خانه حضور دارد، بدن وی دچار تعریق زیادی می‌شود که این مساله خود باعث کاهش شدید آب بدن و افزایش تشنگی‌ می‌شود. اما بر اساس نگاه طب سنتی مصرف آب یخ در این وضعیت بسیار خطرناک است و موجب بروز کبد چرب می‌شود.

خط سلامت: سردرد ناشی از کم آبی معمولاً با علائمی همچون خشکی دهان، تشنگی مفرط، افزایش ضربان قلب، کاهش حجم و تیره شدن رنگ ادرار و احساس سرگیجه یا حالت تهوع همراه است.

سردرد ناشی از کم آبی شامل خشکی دهان، تشنگی، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار یا تیره شدن رنگ آن، احساس سرگیجه یا حالت تهوع است.

سردرد ناشی از کم آبی بدن همراه با علائم شایع دیگر است این شرایط، مانند دفع ادرار کم، سرگیجه، سردرگمی، اسهال، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، عدم تعریق، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب شکل می گیرد. آب؛ چاره ای برای سردرد!

« با توجه به اینکه اصفهان بیشتر از اهواز و تهران روزهای ناسالم دارد، مردم قبل از فرار از تشنگی، به دلیل وضعیت نامناسب هوا، ناچار به مهاجرت هستند. اکنون در بعضی از مناطق در شهرهای شمالی کشور، محله‌هایی هستند که همه اصفهانی صحبت می‌کنند. در واقع شاهد ورود مهاجران از مرکز ایران به نوار شمالی هستیم و در …

مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان و ایام گرم سال می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد. افزایش حرارت و خشکی پوست، تعریق بیش از حد، اختلالات گوارشی، تشنگی مداوم، مشکلات پوستی، خواب ناآرام و بی‌کیفیت و افزایش احتمال بیماری‌های قلبی بخشی از تبعات رعایت نکردن تغذیه در فصل …

خط سلامت:آیا می‌دانستید رنگ ابروهایتان می‌تواند نشانه‌ای از دیابت باشد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تغییرات رنگ ابروها ممکن است با افزایش سن و خطر ابتلا به دیابت مرتبط باشد. محققان معتقدند که دیابت می‌تواند باعث تاخیر در سفید شدن ابروها شود. البته این تنها علامت دیابت نیست و علائم دیگری مانند تشنگی مکرر، …

تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می‌تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن شده و نیاز بدن به آن را افزایش می‌دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم‌ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می‌دهد. در این مقاله …

سخنگوی سازمان اورژانس کشور با اشاره به افزایش ۱۰ درصدی آمار گرمازدگی در کشور گفت: در تیرماه سال جاری ۲۲۵ نفر به دلیل گرمازدگی در بیمارستان‌ها بستری و یا درمان شده‌اند.

گرمای شدید فصل تابستان و تشنگی مفرط می‌تواند به مادر و جنین آسیب‌های جدی وارد کند.

خط سلامت: ماست باعث افزایش رطوبت بدن و کاهش تشنگی می شود. همچنین باعث تقویت قوای جنسی در گرم‌مزاجان می‌شود. علی رغم یک باور عمومی که می گوید فقط مواد با خاصیت گرم، قوای جنسی را تقویت می‌بخشند، در اغلب افراد گرم مزاج، مصرف مواد با طبع گرم، مشکل جنسی (انزال زودرس و … ) را زیادتر می‌کند؛ ولی ماست چون طبع …

خطر ابتلا به سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه در کسانی که به خصوص در روزهای گرم به طور منظم نوشابه می‌نوشند، افزایش می‌یابد.

احساس گرسنگی زیادی نیز مانند تشنگی شدید جزو علائم نستبا دیرهنگام قند خون بالا می باشد. اما این احساس گرسنگی شدید در اثرکاهش غیرعادی قند خون در ناحیه سلولی و مغزی به وجود می آید. اگر بدون افزایش فعالیت بدنی تان متوجه احساس گرسنگی شدید خود شده اید وضعیت را جدی تر بگیرید.

از جمله علائم صبحگاهی بیماری دیابت می‌توان به افزایش قند خون شدید هنگام بیدار شدن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، خستگی صبحگاهی، سردرد، خشکی دهان، گرسنگی و بی‌حسی اعضای بدن اشاره کرد.

از جمله علائم صبحگاهی بیماری دیابت می‌توان به افزایش قند خون شدید هنگام بیدار شدن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، خستگی صبحگاهی، سردرد، خشکی دهان، گرسنگی و بی‌حسی اعضای بدن اشاره کرد.

با گرم شدن هوا و افزایش دما، یافتن نوشیدنی‌های خنک و مناسب برای رفع عطش و آبرسانی بدن از اهمیت بالایی برخوردار می‌شود. در این مطلب، به معرفی تعدادی از بهترین نوشیدنی‌ها برای روزهای گرم سال می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا در گرمای تابستان شاداب و سرحال بمانید.

️با وجود افزایش بارندگی‌ها در روز‌های اخیر، حجم مخازن آبی در سد‌های خراسان‌شمالی نه تنها بیشتر نشده، بلکه نسبت به زمان مشابه پارسال کاهش یافته‌است.

خراسان شمالی یکی از استان هایی است که چندین سال طعم تلخ خشکسالی را چشیده بطوری که در سال گذشته ۷۷.۲۵ درصد این استان درگیر انواع خشکسالی بوده است.

همه غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراک‌های چرب و سرخ کردنی، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرس‌ها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز، قلب، معده و کبد شوند موجب افزایش تشنگی می‌شوند.

تنها چند روز تا پایان سال ۱۴۰۲ باقی مانده است؛ سالی که با دو شعار «مهار تورم و رشد تولید» آغاز شد. بسیاری از برنامه‏های دولت در این سال هم با پیشفرض کنترل و کاهش تورم پیشبینی شده بود؛ برای مثال، دولت با وعده کنترل تورم، دستمزد کارگران را همسطح با تورم افزایش نداد اما نرخ بهره بانکی را بالا برد و همزمان …

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: غذاهایی که در وعده سحر میل می‌شوند نباید حاوی نمک و ادویه جات زیادی باشند. همچنین باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب در وعده سحری به علت افزایش سطح تشنگی و آسیب به بدن فرد روزه‌دار پرهیز شود.

طبق آنچه مقامات دست‌اندرکار در منطقه اعلام کرده‌اند و تصاویر و ویدئو‌های منتشر شده از وضعیت این روز‌های مردم غزه هم آن را تأیید می‌کند، در این منطقه نمی‌توان به‌راحتی آب آشامیدنی و غذا پیدا کرد و مردم با مرگ دست به گریبان هستند. اطلاعات موجود حاکی از این است که شمار شهدای ناشی از سوءتغذیه، گرسنگی و تشنگی …

وزارت بهداشت غزه با صدور بیانیه‌ای از افزایش شمار شهدای غزه به ۳۱ هزار و ۱۱۲ نفر و مجروحان به ۷۲ هزار و ۷۶۰ نفر خبر داد که ۷۲ درصد از آن زن و کودک هستند. همچنین شمار شهدای ناشی از سو تغذیه، گرسنگی و تشنگی شدید در نوار غزه به ۲۵ نفر افزایش پیدا کرده است.

شمار شهدای ناشی از سوء تغذیه، گرسنگی و تشنگی شدید در نوار غزه به ۲۵ نفر افزایش پیدا کرده است.

وزارت بهداشت غزه اعلام کرد که 3 کودک دیگر بر اثر گرسنگی و تشنگی جان خود را از دست دادند.

وزارت بهداشت فلسطین در غزه اعلام کرد که در ۲۷ فوریه، شمار قابل توجهی از نوزادان با شرایط تهدید کننده زندگی به دلیل سوء تغذیه و کم آبی به بیمارستان کمال عدوان در بیت لاهیه آورده شدند.