انار که در سال‌های اخیر به‌عنوان یک خوراکی معجزه‌گر شناخته شده، میوه‌ای است که می‌تواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. 

خط سلامت: کاچی در طب سنتی یکی از غذاهای مقوی و انرژی‌زا است که به‌ویژه در فصول سرد سال مصرف می‌شود. این غذا با طبع گرم و تر خود به تقویت قوای جسمانی کمک کرده و برای افرادی که به سردی مزاج مبتلا هستند، مفید است.

یک ابزار هوشمند با رویکرد فناوری سلامت آینده نگرانه به نام Omnia قرار است وضعیت جسمانی ما را تشخیص بدهد. این ابزار یک یک آینه هوشمند است می‌تواند معیارهای سلامتی ما را با بازخوردی از دستیار هوش مصنوعی اندازه‌گیری و نمایش دهد.

اقتصاد ایران: آمادگی جسمانی ارتباط نزدیکی با طول عمر افراد دارد. این موضوع با انجام روش ساده ای تشخیص داده می شود.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان داد ناتوانی در ایستادن روی یک پا به مدت ۱۰ ثانیه در میانسالی و سنین بالاتر، با افزایش دو برابری خطر مرگ به هر دلیلی در ۱۰ سال آینده مرتبط است.

فشارخون یکی از علایم حیاتی مهم و تاثیر گذار در سلامت جسمانی هر انسانی میباشد، مقدار فشارخون به ما خبر از سلامت و یا وجود مشکل در قلبمان را میدهد؛ به مقدار فشاری که خون در حین پمپ توسط قلب به دیواره رگ ها وارد میکند را فشارخون میگویند. دلیل اهمیت فشارخون در علایم حیاتی این است که درصورت بالا بودن فشارخون …

انتخاب کفش مناسب می‌تواند سلامت پا و راحتی شما را در طول روز بهبود بخشد و از مشکلات جسمانی و ایجاد ناراحتی در پا جلوگیری کند.

کد ژنتیکی هر فرد تقریباً شامل ۲۰,۰۰۰ ژن است که ویژگی‌هایی مانند خصوصیات جسمانی، سلامت و حتی شخصیت او را تعیین می‌کنند.

کد ژنتیکی هر فرد تقریباً شامل ۲۰,۰۰۰ ژن است که ویژگی‌هایی مانند خصوصیات جسمانی، سلامت و حتی شخصیت او را تعیین می‌کنند.

رییس اداره آموزش و پرورش استثنایی سیستان و بلوچستان گفت:بیش از ۲۷ هزار نوآموز این استان همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید از نظر سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی مورد ارزیابی و سنجش قرار گرفتند.

زاهدان - ایرنا - رییس اداره آموزش و پرورش استثنایی سیستان و بلوچستان گفت:بیش از ۲۷ هزار نوآموز این استان همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید از نظر سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی مورد ارزیابی و سنجش قرار گرفتند.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

ورزش برای کارمندان و پشت‌میزنشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی به‌ویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

آزمایشات قبل بارداری شامل ارزیابی‌های پزشکی و بررسی وضعیت جسمانی والدین است که به منظور شناسایی بیماری‌های ژنتیکی، عفونی و عوامل موثر بر سلامت مادر و جنین انجام می‌شود.

در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم محبوب‌تر می‌شوند و یکی از انتخاب‌های مناسب برای این فصل، دمنوش زنجبیل است. مصرف دمنوش زنجبیل از دیرباز برای کاهش علائم گوارشی و حالت تهوع متداول بوده است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل برای مبارزه با التهاب به‌خصوص در افراد مبتلا به آرتروز نیز موثر است.

خط سلامت: اگر شما هم با مشکلاتی نظیر مه مغزی، اضطراب دائمی و استرس‌های روزمره دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که تنها نیستید. این مشکلات نه تنها بر سلامت روان بلکه بر سلامت جسمانی نیز تأثیرات زیادی می‌گذارند. خوشبختانه، بر اساس دهه‌ها تحقیق در زمینه تغذیه و روانشناسی، می‌توان با تغییراتی در رژیم …

باشگاه ورزشی موج، واقع در قلب دزاشیب، به‌عنوان یکی از بهترین و مجهزترین باشگاه‌های ورزشی شمال تهران و بهترین باشگاه دزاشیب شناخته می‌شود. این باشگاه با هدف ایجاد فضایی متفاوت و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به ورزش، نه‌تنها بر تناسب اندام و سلامت جسمانی تمرکز دارد، بلکه به توسعه مهارت‌های ذهنی و روحیه ورزشکاران …

خط سلامت: تخم کبوتر، یکی از مواد مغذی شناخته‌شده در طب سنتی، به دلیل خواص تقویتی و کاربردهای متعدد برای سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. این ماده غذایی که حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، می‌تواند به تقویت قوای جسمانی، سیستم ایمنی، و حتی بهبود عملکرد مغز کمک کند.

ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی است که تأثیر زیادی بر سلامت روانی، جسمانی و پیشرفت‌های فردی و اجتماعی دارد. انتخاب همسر مناسب می‌تواند باعث موفقیت و شادی در زندگی مشترک شود، اما این امر نیاز به شناخت دقیق و آگاهانه دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای شناخت شریک زندگی، برگزاری جلسات خواستگاری است که …

ورزش کردن، چابکی حرکات را افزایش داده، به رشد و توسعه مناسب مفاصل و عضلات کمک کرده و از بروز مشکلات جسمانی در آینده جلوگیری می کند. در ادامه به بررسی بازی برای انعطاف پذیری کودکان می پردازیم. آموزش روش های تقویت انعطاف پذیری در کودکان

گرسنگی، ورزشی بودن و خواب کافی سه مولفه حیاتی برای سلامتی هستند. در این مقاله، به بررسی نقش هر یک در تأمین انرژی و حفظ تعادل بدنی پرداخته‌ایم. از نحوه تشخیص گرسنگی واقعی تا تاثیر خواب و استرس، این عوامل بر عملکرد جسمانی ورزشکاران و افراد عادی تاثیر دارند

خط سلامت: پا درد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمانی است که اکثر افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. اما برخی از دردهای پا ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند لخته خون ، بیماری شریان محیطی یا آسیب‌های عصبی باشند.

خط سلامت: ضربان قلب در حالت استراحت به تعداد ضربان‌های قلب در دقیقه گفته می‌شود زمانی که بدن در حالت استراحت است و هیچ‌گونه فعالیت جسمانی ندارید.

در شرایطی که آلودگی هوا زندگی افراد را مختل کرده و عوارض شدید جسمانی و روانی به بار آورده مسئولان از طرح ها و برنامه‌هایی برای مقابله با این بحران سخن می‌گویند که در عمل یا اجرایی نیست یا عدم هماهنگی سازمان‌های مربوطه تحقق آنها را دچار مشکل می‌کند.

سیدمحسن صادقی در دو دیدار جداگانه با رئیس فدراسیون بدنسازی و سرپرست فدراسیون شطرنج کشور، اظهار کرد: توسعه ورزش به ویژه ورزش‌های فکری و بدنی، نقش مؤثری در توسعه فرهنگی و سلامت روحی و جسمانی مردم به ویژه نوجوانان و جوانان دارد.

پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.

اگر سلامت روانی افراد نادیده گرفته شود، می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و حتی تأثیرات جسمانی مانند سردردهای مزمن یا مشکلات گوارشی شود. حفظ

در سال گذشته، دستگاه‌های پوشیدنی سلامت به یکی از نوآورانه‌ترین ابزارهای پزشکی تبدیل شدند. این فناوری‌ها نه‌تنها به نظارت دقیق‌تر بر وضعیت جسمانی کمک کردند، بلکه با تحلیل داده‌های سلامت شخصی، به بیماران و پزشکان در پیشگیری و مدیریت بیماری‌ها یاری رساندند. در این گزارش به بررسی پنج دستگاه پوشیدنی برجسته …

یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای بهبود کیفیت زندگی، پیروی از عادات سالم روزانه است که باعث افزایش انرژی، تمرکز و سلامت جسمانی می‌شود.

همه می‌خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند اما همه رازهای دستیابی به آن را نمی‌دانند.

کثیفی خیابان‌ها و آلودگی‌های بصری نه‌تنها بر زیبایی شهری تأثیر می‌گذارند، بلکه به‌طور مستقیم سلامت روانی و جسمانی شهروندان را تهدید می‌کنند. از اضطراب و استرس گرفته تا مشکلات بینایی و کاهش کیفیت زندگی، این مسائل به‌طور پنهانی بر مردم اثر می‌گذارند و نیازمند توجه فوری مسئولین شهری است.

درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد.

تغییرات فصلی نه تنها بر وضعیت جسمانی ما تاثیر می‌گذارند، بلکه عملکرد مغز و روحیات افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. به عنوان مثال، در فصل زمستان، بسیاری از افراد دچار افسردگی فصلی می‌شوند و احساس کسل بودن یا کاهش انرژی می‌کنند.

خط سلامت: احساسات شدید مانند استرس، اضطراب و یا حتی هیجان زیاد، می‌توانند بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارند و یکی از نتایج غیرمنتظره آن، افزایش وزن است.

زنی ۵۳ ساله اهل آلاباما، پنجمین بیماری است که در ایالات متحده کلیه‌ای از خوکی با اصلاح ژنتیکی دریافت کرده است. برخلاف موارد پیشین که دریافت‌کنندگان ظرف دو ماه جان خود را از دست دادند، لونی در وضعیت جسمانی بهتری قرار دارد. این دستاورد می‌تواند گامی امیدبخش در حل بحران کمبود اعضای اهدایی باشد.

دکتر «جرمی لندن»، جراح قلب و عروق در ساوانا جورجیا می‌گوید: تخم‌مرغ سالیان سال بدنام بود. به‌ویژه به این دلیل که انجمن قلب آمریکا به‌شدت علیه تخم‌مرغ‌ها موضع گرفت و آنها را منبع غذایی ضعیف و خطری برای قلب دانست اما این نگرش عمومی و علمی منفی نسبت‌به تخم‌مرغ در سال ۲۰۱۵ تغییر کرد. دلیل این تغییر این بود …

امروز روزی پر از فرصت‌های جدید برای شماست. ممکن است یک پیشنهاد کاری جذاب یا فرصتی در زمینه مالی به شما برسد. این فرصت‌ها نیاز به دقت و تصمیم‌گیری سریع دارند، اما با اعتماد به نفس و پشتکار می‌توانید از آنها بهره‌برداری کنید. در روابط شخصی، ممکن است نیاز داشته باشید که به طور واضح‌تری با دیگران ارتباط …

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

خط سلامت: ارتورکسیا عصبی یک اختلال خوردن است که با نگرانی شدید در مورد مصرف غذاهای سالم و اجتناب از غذاهایی که فرد آن‌ها را ناسالم می‌داند، شناخته می‌شود.

انگور سیاه، یکی از میوه‌هایی است که دارای خواص و فواید بی نظیری می‌باشد و همچنین برای زنان باردار، پوست و مو و سلامتی جسمانی بسیار مفید است.

خط سلامت: کاهش مصرف گوشت در سال‌های اخیر به موضوعی مهم در بحث‌های تغذیه‌ای و بهداشتی تبدیل شده است. این تغییرات نه تنها بر روی سلامت جسمانی افراد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به مشکلات روانی نیز منجر شود.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

خط سلامت: در اصطلاح عام بلوغ آغاز مرحله‌ای طبیعی در زندگی کودک است که طی آن کودک با شکوفایی غریزه جنسی، پدید آمدن برخی دگرگونی‌های جسمی و روانی و رشد عقلی و ادراکی به مرتبه مردان و زنان نایل می‌شود.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

آینده همیشه موضوعی جذاب و پر از سوالات بی‌پاسخ است. وقتی از آینده صحبت می‌کنیم، تصویرهای متفاوتی در ذهن هرکدام از ما شکل می‌گیرد. اما شاید یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین موضوعاتی که باید به آن توجه کرد، آینده سلامت مردان روی کره زمین است. سلامتی چیزی نیست که بتوان به‌سادگی از کنار آن گذشت، به‌ویژه وقتی …

هر وعده غذایی یک انتخاب بین سلامتی و آسیب جسمانی است. بنابراین این مساله انکار ناپذیر است که آنچه می‌خوریم نقشی اساسی در تقویت یا مبارزه با سرطان دارد. اما آیا خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که بتوانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مهم نقش داشته باشند؟

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

هر وعده غذایی یک انتخاب بین سلامتی و آسیب جسمانی است. بنابراین این مساله انکار ناپذیر است که آنچه می‌خوریم نقشی اساسی در تقویت یا مبارزه با سرطان دارد. اما آیا خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که بتوانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مهم نقش داشته باشند؟

ردیابی میزان دویدن یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت جسمانی و بهبود عملکرد ورزشی است. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوی تمرینات...

هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم ـ میوه یا شیرینی ـ به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.

عضلات پا، بزرگترین گروه عضلانی بدن، نقش حیاتی در عملکرد روزمره و سلامت جسمانی ما دارند. امروزه که سبک زندگی ماشینی بر روند فعالیت های بدنی ما تأثیر

خط سلامت: ناپروکسن یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است که برای کاهش درد، التهاب و تب استفاده می‌شود. این دارو به طور معمول برای درمان شرایطی همچون آرتریت، دردهای عضلانی، دردهای قاعدگی و دردهای ناشی از آسیب‌های جسمانی تجویز می‌شود.

خط سلامت: تمرینات تنفسی یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است.

هر وعده غذایی یک انتخاب بین سلامتی و آسیب جسمانی است. بنابراین این مساله انکار ناپذیر است که آنچه می‌خوریم نقشی اساسی در تقویت یا مبارزه با سرطان دارد. اما آیا خوراکی‌هایی نیز وجود دارند که بتوانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مهم نقش داشته باشند؟

نیاز به خواب در کودکان به سن آنها بستگی دارد و متغیر است اما به‌طور کلی، کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا بتوانند رشد فیزیکی و ذهنی مناسب خود را داشته باشند.

متخصصان می‌گویند بیماری‌های استخوان را هم باید به فهرست رو به رشد بیماری‌های مرتبط با مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده اضافه کرد.

باید توجه داشت که اثر فعالیت‌های ساده روزانه با تاثیر ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده و منظم قابل مقایسه نیست، بااین‌حال هر نوع فعالیت بدنی از بی‌تحرکی بهتر است.

در نشست «زنان، خشونت و قانون» که به همت مؤسسه جمهوری فلسفه و ادبیات برگزار شد، کارشناسان به بررسی ابعاد مختلف خشونت علیه زنان پرداختند. در این نشست، خشونت نهادی و پیامدهای آن از جمله نقض تمامیت جسمانی، تبعیض‌های قانونی و ناکارآمدی نظام حمایتی مورد تأکید قرار گرفت.

خط سلامت: زنانگی سمی یک پدیده اجتماعی است که به تاثیرات منفی انتظارات جامعه مردسالار بر زنان اشاره دارد. این انتظارات می‌تواند به انزوای فردی، اضطراب، افسردگی و مشکلات جسمانی منجر شود.

خط سلامت: از دست دادن همسر یکی از سخت‌ترین تجربه‌هایی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود با آن روبرو شود. این رویداد نه تنها تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد می‌گذارد، بلکه می‌تواند بر سلامت جسمانی آن‌ها نیز تأثیرگذار باشد.

اقتصاد 100-نوع شغل می‌تواند به طور مستقیم بر کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارد. مشاغلی که سلامت جسمانی و روانی کارگران را در معرض خطر قرار می‌دهند، به عنوان مشاغل سخت و زیان‌آور شناخته می‌شوند.

فراشپز- سلامت جسمانی خود را با این صبحانه‌های ساده که توسط متخصصان تغذیه توصیه شده متحول کنید. صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش

سلامت جسمانی خود را با این صبحانه‌های ساده که توسط متخصصان تغذیه توصیه شده متحول کنید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد.

یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.

«حج» و «عمره» دو فریضه مهم اسلامی هستند که برای مسلمانان از جایگاه والایی برخوردارند؛ تشرف به خانه خدا و انجام مناسک حج و عمره، آرزوی دیرینه بسیاری از مسلمانان است و این اشتیاق ریشه در آموزه‌های اسلامی، ارزش‌های معنوی و تاریخی این دو فریضه دارد. حج و عمره علاوه بر اینکه نمادی از وحدت و برادری مسلمانان …

رامسر - مدیرکل ورزش و جوانان مازندران با بیان این که بخشی از جامعه از نظر سلامت دچار خمودگی شده است، گفت: با فقر حرکتی در جامعه روبرو هستیم.

آیا تا به حال مجبور به نگه‌داشتن یک راز بزرگ شده‌اید؟ اگر این تجربه را داشته‌اید، احتمالاً می‌دانید که این کار چه تأثیری بر سلامت روانی شما می‌گذارد. فشار نگه‌داشتن یک راز و نگرانی از آشکار شدن آن می‌تواند حتی برای محتاط‌ترین افراد نیز چالش‌برانگیز باشد. با این حال، همه رازها به یک اندازه تأثیرگذار نیستند …

یک متخصص تغذیه گفت: اسیدهای آمینه موجود در پروتئین نخود جذب خوب و ماندگاری بالایی در بدن دارند ولی پروتئین حیوانی آن جذب خوب و ماندگاری پایینی دارند و چون پایه حیوانی و لبنی دارند باعث ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی می‌شوند.

خط سلامت: همه ما از اهمیت سلامت جسمانی خود آگاه هستیم، اما آیا تاکنون به تأثیرات سلامت روان بر بدن خود فکر کرده‌اید؟ استرس، اضطراب و افسردگی می‌توانند تأثیرات عمیقی بر عملکرد جسمانی شما داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهند.

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

رزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا در سر کلاس درس و محل کار است.

کتاب «برخلاف عقربه ساعت» نوشته پروفسور الن جین لانگر با ترجمه علی‌اکبر عبدالرشیدی منتشر شد. ایده‌های مطرح شده در این کتاب الهام‌گرفته از دیدگاه اگزیستانسیالیست‌ها و نظریه روانکاوی فروید است، با این تفاوت که امکان آزمودن تجربی فرضیات وجود دارد. عموما تاکید بر آن است که همه ما از پیر شدن خود و بیماری‌هایی …