خط سلامت: جان‌سختی یا همان مقاومت روانی در زندگی اهمیت زیادی دارد زیرا به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات، چالش‌ها و فشارهای روانی زندگی، انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشند و از شرایط سخت به نحو مؤثری عبور کنند.

خط سلامت: مکانیسم‌های دفاعی، پاسخ‌های ناخودآگاهی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا با افکار، احساسات و خاطرات دردناک یا استرس‌زا مقابله کنند. این مکانیسم‌ها ممکن است مفید یا مضر باشند و بسته به شرایط فرد، می‌توانند به ایجاد انعطاف‌پذیری روانی کمک کنند یا به اجتناب از واقعیت‌ها و مشکلات منجر شوند.

خط سلامت: برای بهبود کیفیت تصمیم‌گیری و رسیدن به بلوغ ذهنی، لازم است اقداماتی مؤثر انجام دهید.

فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادار، با ملاحظه و ... به نظر برسد اما در درون ممکن است، دچار تصویر ذهنی منفی نسبت به خودش شود. چرا که این افراد وقتی به دیگران می‌رسند از مهربانی، قدرت بخشندگی و حتی قدرت انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار می شوند.

یوگا نه تنها بدن را انعطاف‌پذیر و قوی‌تر می‌کند، بلکه ذهن را آرام کرده و روان را به تعادل می‌رساند. این تمرین که ریشه در هزاران سال تاریخ دارد، فوایدی بیش از حرکات فیزیکی دارد و می‌تواند کلید بهبود روحیه، کاهش استرس و مقابله با افسردگی باشد.

یوگا به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک می‌کند؛ استرس را کاهش داده، انعطاف‌پذیری و تعادل بدن را افزایش می‌دهد. همچنین با تقویت تمرکز و آرامش، به بهبود کیفیت خواب و سلامت قلب کمک می‌کند.

رهبران همیشه مجبور بوده‌اند تعادلی بین دلسوزی از طرفی و التزام و پاسخگویی از طرف دیگر برقرار کنند؛ در سال‌های اخیر شاهد حرکت نوسانات زیادی بین این دو رویکرد بوده‌ایم. بسیاری از سازمان‌ها در سال‌های اولیه همه‌گیری کارکنان‌شان را در اولویت قرار دادند و مزایای سلامت روانی، انعطاف‌پذیری و سایر حمایت‌ها را …

رسانه‌های اجتماعی در ابتدا برای‌ ارتباط با مردم و تسهیل ارتباط ایجاد شدند. اما آنچه ‌به‌عنوان یک نوآوری با نیت خوب آغاز شد، اکنون به منبعی از بار حسی مداوم تبدیل شده است که بر مغز ما غلبه می‌کند و انعطاف‌پذیری روانی ما را در معرض آزمایش قرار می‌دهد.

به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.

کرمانشاه - ایرنا - مدیر و موسس خانه تاب‌آوری ایران گفت: توجه معنویت پویا به عنوان انعطاف‌بخش سامانه دفاع روانی افراد، سلامت روان آنان را ارتقاء بخشیده و موجبات بالندگی روانی‌شان را فراهم می‌آورد.

اقتصادنیوز: حماس امروز (دوشنبه) بار دیگر تأکید کرد که باوجود انعطاف و تعامل مثبت این جنبش برای تسهیل در دستیابی توافق آتش‌بس، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در برابر مذاکرات کارشکنی می‌کند.

حقوق و دستمزد عاطفی به پاداش‌‌‌ها و مزایای نامشهودی اشاره دارد که نیازهای عاطفی و روانی کارکنان را برآورده و به رضایت شغلی، رفاه و مشارکت کلی آنها کمک می‌کند. درک اهمیت دستمزد عاطفی در کنار پاداش پولی، برای ایجاد یک محیط کار رضایت‌‌‌بخش و حمایتی ضروری است و شامل شناخت، ارج نهادن، انعطاف‌‌‌پذیری، فرصت‌‌‌های …