دکتر علیرضا صارمی تاکید میکند یکی از مهم‌ترین دلایل بروز استرس و افسردگی در محیط کار، عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی است. فشارهای کاری که زمان زیادی از زندگی فرد را می‌گیرند و فرصت استراحت و تفریح را محدود می‌کنند، می‌توانند منجر به فرسودگی شغلی و کاهش رضایت فرد از زندگی شوند.

برنا - گروه استانها : استاندار مازندران، دکتر یونسی رستمی، به‌منظور حمایت از تعادل بین کار و زندگی زنان شاغل، با صدور دستوری مبنی بر کاهش ساعت کاری برای مادران شاغل، گام مهمی در راستای تسهیل شرایط کاری این عزیزان برداشت. ‎

مشاور کوچ سازمانی و توسعه فردی با اشاره به اینکه عدم تعادل بین کار و زندگی مشترک برای زوج‌های شاغل باعث ایجاد حفره‌هایی عمیق در روابط زناشویی می‌شود، گفت: این حفره‌ها از ذره‌هایی کوچک شروع می‌شوند و اگر به آنها رسیدگی نشود آن‌قدر حجیم و بزرگ می‌شوند که شاید برای پر کردنشان خیلی دیر شود.

هدی کاشانیان: برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی، مهم است که مرزهای مشخصی بین این دو حیطه ایجاد کنید، مدیریت زمان را به خوبی انجام دهید، اولویت‌بندی کنید و برای خودتان وقت بگذارید. همچنین، با همکاران و مدیران خود در مورد محدودیت‌هایتان صحبت کنید و از ابزارهای مدیریت زمان و تکنیک‌های آرامش‌بخش استفاده …

آخرین خبر/ این بالانس کردنِ سنگها کاری است ناممکن که بعضی‌ها به خوبی از پسش برمی‌آیند. هنرمندِ ژاپنی سنگ تمام گذاشته و این کار زیبا را درست کرده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شفقنا- کره جنوبی برای کارگران پراسترس خود، هفته‌های کاری ۴ روزه و نیم روزه را آزمایش می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ الجزیره نوشت: کره جنوبی که به خاطر فرهنگ کاری طاقت‌فرسایش شناخته می‌شود، در تلاش است تا تعادل بهتری بین کار و زندگی برای شهروندانش برقرار کند. طبق برنامه جدیدی که در برخی مشاغل [ ]

با بهترین راه های افزایش بهره وری آشنا شوید و پاسخ سوال قدیمی « برای افزایش بهره وری چه باید کرد؟» را بیابید.

سایت سرگرمی روز : این خبر که از زبان احمد میدری، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی مطرح شد، موجی از واکنش‌ها و نگرانی‌ها در جامعه بازنشستگان ایجاد کرده است. بسیاری از فعالان صنفی می‌گویند افزایش ۵۰ درصدی ابتدای سال، هرچند قابل توجه بود، اما در برابر تورم و هزینه‌های سنگین زندگی، کافی نیست و بازنشستگان همچنان …

طبق گفته مسئولان وزارت کار با افزایش مجدد دستمزدها به دلیل فاصله بین سبد معیشت با دستمزد، قدرت خرید کارگران باز هم حفظ نمی‌شود و ممکن است برای برخی بنگاه‌ها مشکل ایجاد شود، هر چند که شورای عالی کار به عنوان مرجع اصلی تعیین دستمزد می‌تواند با در نظر گرفتن منافع کارگران، کارفرمایان و دولت و با همکاری همه …

طبق گفته مسئولان وزارت کار با افزایش مجدد دستمزدها به دلیل فاصله بین سبد معیشت با دستمزد، قدرت خرید کارگران باز هم حفظ نمی‌شود و ممکن است برای برخی بنگاه‌ها مشکل ایجاد شود، هر چند که شورای عالی کار به عنوان مرجع اصلی تعیین دستمزد می‌تواند با در نظر گرفتن منافع کارگران، کارفرمایان و دولت و با همکاری همه …

طبق گفته مسئولان وزارت کار با افزایش مجدد دستمزدها به دلیل فاصله بین سبد معیشت با دستمزد، قدرت خرید کارگران باز هم حفظ نمی‌شود و ممکن است برای برخی بنگاه‌ها مشکل ایجاد شود، هر چند که شورای عالی کار به عنوان مرجع اصلی تعیین دستمزد می‌تواند با در نظر گرفتن منافع کارگران، کارفرمایان و دولت و با همکاری همه …

ایرنا/ روز پزشک، فرصتی است تا به تلاش‌ها و فداکاری‌های پزشکان کشورمان توجه کنیم. در این میان، پزشکان زن به دلیل مسئولیت‌های چندگانه‌ای که بر عهده دارند، توجه ویژه‌ای را می‌طلبند. این زنان نه تنها در عرصه پزشکی به عنوان متخصصان برجسته فعالیت می‌کنند، بلکه در خانه نیز نقش‌های مهمی را ایفا می‌کنند. چال

شهرهای مهاجرپذیر در سال ۲۰۲۵ با تمرکز بر تعادل بین کار و زندگی، تسهیل ادغام اجتماعی، ارائه فرصت‌های شغلی، خدمات آموزشی و بهداشتی جامع، مسیر موفقیت و رفاه را برای مهاجران هموار و با سیاست‌های حمایتی، کیفیت زندگی بالا و فرصت‌های شغلی گسترده، محیطی امن و مساعد برای رشد و شکوفایی آن‌ها فراهم می‌کنند.

رقابت بر سر برتری در فناوری هوش مصنوعی در حال حاضر، به یکی از رقابت‌های اصلی ژئوپلیتیکی بین چین و آمریکا تبدیل شده است. نه‌تنها انتظار می‌رود هوش مصنوعی بتواند مسیر زندگی و کار بشر را شکلی دوباره ببخشد، بلکه استفاده بالقوه آن در کاربرد‌های نظامی می‌تواند تعادل جهانی قدرت را نیز دگرگون کند.

مرخصی گرفتن برای اتفاقات زندگی نیازمند مدیریت منعطف است. هفته‌ گذشته در رابطه با بهبود تعادل بین کار و زندگی با مفهوم جالبی مواجه شدم که ذهنم را درگیر کرد.

کلید ایجاد و حفظ تعادل سالم بین کار و زندگی، درک عواملی است که باعث اضافه‌کاری در زندگی‌تان می‌شود و اتخاذ اولویت‌ها، راهبردها و اقداماتی که می‌تواند به مدیریت فشارهای شغلی کمک کند.

بهترین کشورهای جهان برای برقراری تعادل میان کار و زندگی نیوزیلند، ایرلند، بلژیک، آلمان، نروژ، دانمارک، کانادا، استرالیا، اسپانیا و فنلاند هستند که با ارائه مرخصی‌های سالانه و زایمان چشمگیر، حداقل دستمزد مناسب و خدمات بهداشت همگانی، رفاه و سلامت جسم و روان شهروندان را تضمین می‌کنند.

بازدید:۹۰ هوای گرم در طول تابستان می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد در معرض خطر آسیب جدی بیشتری هستند.  به گزارش صد آنلاین، گرم‌تر شدن بدن باعث می‌شود رگ‌های خونی گشاد شوند و این وضعیت منجر به کاهش فشار خون می‌شود و قلب را مجبور می‌کند برای به گردش درآوردن خون در بدن، سخت‌تر کار کند. …

جنیفر انیستون می‌گوید برای ایجاد تعادل بین کار سنگین و زندگی شخصی‌اش دچار مشکل است.

کتابهای چک تعادل؟ پخت و پز غذای سالم؟ بزرگ کردن بچه ها و نوزادان پوشک؟ ایجاد دوستی سالم؟ بسیاری از آن مهارت های اساسی که ما آن را بزرگسالی می نامیم؟ قبلاً نامی برای کلاس وجود داشت که به آنها آموخت. آن را اقتصاد خانه خوانده شد. یا اگر اخیراً بزرگ شده اید ، خانواده و علوم مصرف کننده . باید بدانم …

بیایید واقعی باشیم ، رابطه جنسی خوب سخت است! ممکن است خود را در شرایطی پیدا کنید که همه چیز بین ورق ها شگفت انگیز باشد ، اما وقتی لباس خود را دوباره روشن کردید ، می فهمید که هرگز به کار خود ادامه نمی یابد. بگذارید توضیح دهم که چگونه رابطه جنسی خوب می تواند ما را در روابط فرعی به دام بیندازد ، و من مراحل …

بخش ذاتی نیروی کار این است که یک نفر مسئول است و دیگران برای شخص مسئول کار می کنند. این یک سلسله مراتب است که یک قدرت غالباً ناراحت کننده ایجاد می کند. مگر اینکه شما یک سولپرنر باشید ، این یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی حرفه ای است. این که آیا شما پیشرو ، مربیگری یا به دنبال راهنمایی هستید ، قوانین ناگفته …

در دنیای پرشتاب امروز، والدین شاغل با چالشی دائمی روبه‌رو هستند: چگونه می‌توان بین مسئولیت‌های شغلی و وظایف خانوادگی تعادل ایجاد کرد؟ این دغدغه در میان مادران و پدرانی که صاحب کسب‌و‌کارهای کوچک هستند، مانند آرایشگاه‌ها، کلینیک‌ها، مراکز آموزشی یا باشگاه‌ها، شدیدتر هم می‌شود. در چنین شرایطی، فناوری به …

بر اساس قوانین کشورمان گرفتن مرخصی یک حق قانونی برای کارگران و کارمندان است که در شرایط ضروری و با هدف ایجاد تعادل بین زندگی کاری و شخصی و به دلایلی همچون بیماری و رسیدگی به امور شخصی داده می‌شود.

بر اساس قانون کار، گرفتن مرخصی یک حق قانونی برای کارگران و کارمندان است که در شرایط ضروری و با هدف ایجاد تعادل بین زندگی کاری و شخصی و به دلایلی همچون بیماری و رسیدگی به امور شخصی داده می‌شود.

بر اساس قوانین کشورمان گرفتن مرخصی یک حق قانونی برای کارگران و کارمندان است که در شرایط ضروری و با هدف ایجاد تعادل بین زندگی کاری و شخصی و به دلایلی همچون بیماری و رسیدگی به امور شخصی داده می‌شود.

بسیاری از افراد این تجربه را داشته اند که فقط به یک رابطه شگفت انگیز بپردازند تا ببینیم شخص دیگر شروع به فاصله عاطفی و دور شدن می کند. چنین فاصله ای برای افرادی که سبک های دلبستگی/اجتناب از آن دارند ، طبیعی است. اما آیا می توانید بدون آن سبک دلبستگی در این راه به کسی کمک کنید؟ هر دو نفر در یک رابطه دلسوز …

به گزارش روابط عمومی ایرانسل، براساس گزارش «برترین برندهای کارفرمایی ایران» که با مشارکت متخصصان، مدیران و کارجویان کشور، توسط ایران‌تلنت، با هدف ایجاد تجربه شغلی مناسب و مشخص کردن ارزش‌ها و فرصت‌های رشد تهیه شده است، ایرانسل برند محبوب صنعت فناوری ارتباطات، مخابرات و شبکه شناخته شد. «ایران‌تلنت» عصر …

زندگی حرفه‌ای و زندگی شخصی دو بال یک پرنده‌اند. اگر یکی را بیشتر تقویت کنیم و دیگری را نادیده بگیریم، دیر یا زود پروازمان مختل خواهد شد. نداشتن تعادل میان این دو حوزه می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی، کاهش کیفیت روابط خانوادگی، افت بهره‌وری، اختلالات خواب و حتی مشکلات جسمی شود.

آخرین خبر/ به نقل از msn تعادل بین کار و زندگی، مشکلات مالی و روابط بین فردی تنها برخی از منابع استرس هستند که روزانه با آنها مواجه می‌شویم. برخی از عوامل استرس‌زا حتی منفی نیستند. رویدادهای شاد، مانند عروسی، سفر و تولد فرزند، نیز می‌توانند استرس‌زا باشند. استرس می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأ

وقتی صحبت می شود ، من تمایل دارم که خودم را نسبتاً خوش بین ببینم. من به پیشرفت اعتقاد دارم ، در مورد امید صحبت می کنم ، من به خوشبختی و هدف قهرمان می شوم. و با این حال ، یک روش بسیار خاص وجود دارد که من معتقدم که ما باید بدبینی را در آغوش بگیریم ، به خصوص وقتی صحبت از هدف است. من در مورد چه چیزی صحبت …

از آنجا که هوش مصنوعی (AI) در زندگی روزمره و محل کار ما تعبیه شده است ، شکاف ظریف اما مهم در حال ظهور است. این دیگر فقط در مورد اینکه چه کسی از AI استفاده می کند و چه کسی نیست. تمایز بیشتر بین کسانی که استفاده از آن از آن را با اندیشه و انتخابی کالیبره می کنند ، و کسانی که یا بیش از حد به آن توجه می …

بازدید:۳ صد آنلاین | این پرونده خانوادگی نشاندهنده تعارض عمیق در نگرش به زندگی بین زوجین است که به بحران رسیده است. به گزارش صد آنلاین،  تحلیل این وضعیت از چند منظر قابل بررسی است: ۱. تفاوت ارزشهای بنیادین مرد بر «آیندهنگری» (پسانداز، ثبات شغلی، برنامهریزی برای فرزندآوری) تأکید دارد، در حالی که زن «زندگی …

به محض اینکه درب اتاق درمانی پشت سر من بسته شد ، قبل از اینکه حتی بتوانم بنشینم ، مشتری مجرد ۴۵ ساله من ، جنا ، اجازه داد رودخانه ای از اشک را از دست بدهد. بین هوس های او ، او موفق شد بگوید ، من دیگر نمی توانم آن را بگیرم. تمام کاری که می کنم این است که به همه کمک کنم. آنها مانند من یک جنایتکار رفتار …

فال متولدین فروردین امروز بهتر است بین کار و زندگی شخصی تان تعادل برقرار کنید. ممکن است فرصت های جدید و غیرمنتظره ای پیش بیاید که به رشد و

سبک زندگی فرانسوی با تعادل بین کار و زندگی، فرهنگ غنی و توجه به کیفیت زندگی، الهام بخش بسیاری از افراد در سراسر جهان است.

یکی از بخش‌های اقتصاد ایران که «کارکرد درست و نرمال» آن می‌تواند دو دستاورد برای رفاه خانوارها و بودجه کشور داشته باشد، با رکود یا از کارافتادگی روبةرو شده است. بخش گردشگری در صورت رونق هم باعث «تعادل کار و زندگی» خانوارها از طریق تعدد مسافرت‌های داخلی و تفریحات هفتگی می‌‌شود و هم توان «درآمدزایی با …