حل پازل فقط سرگرمی نیست! متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند این فعالیت ساده می‌تواند جریان خون مغز را تقویت کند، حافظه را فعال نگه دارد و حتی ظهور علائم زوال عقل را به تأخیر بیندازد.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

نوشیدنی‌های خانگی فوق‌العاده پر انرژی: در شرایط بحرانی مثل کم‌خوابی، استرس، بیماری یا ضعف عمومی، بدن نیاز به تقویت ویژه دارد. نوشیدنی‌های مقوی خانگی می‌توانند

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش موثری دارد.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و ویتامین D کلید تقویت سیستم عصبی و کاهش استرس روزانه هستند.

سیب گلاب یکی از میوه‌های پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد.

طرز تهیه دمنوش گیاهی رزماری (اکلیل کوهی) را با آموزش کامل بیاموزید و با خواص شگفت‌انگیز آن برای آرامش اعصاب، تقویت حافظه، بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی آشنا شوید.

تخم کدو یا همان دانه کدو تنبل، با وجود اندازه کوچک، یکی از قوی‌ترین خوراکی‌های طبیعی برای ارتقای سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند خون، تقویت پوست و مو و حتی بهبود خواب است. ترکیب منحصربه‌فرد ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها در این دانه، آن را به یک سوپرفود واقعی تبدیل کرده است.

پنیر یکی از منابع غنی کلسیم و پروتئین است که می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و سلامت بدن کمک کند. اما ترکیب نادرست آن با برخی مواد غذایی ممکن است اثرات منفی داشته باشد. به عنوان مثال، خوردن پنیر با گردو یک ترکیب مغذی برای بهبود عملکرد مغز و تقویت اعصاب است، در حالی که مصرف آن همراه با چای، به دلیل وجود …

برنا _ گروه رسانه: عناب، میوه‌ای که به خرمای چینی شهرت دارد، گنجینه‌ای از خواص دارویی است. خواص عناب برای سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز است که از طب سنتی تا تحقیقات مدرن، آن را برای تقویت سیستم ایمنی و آرامش اعصاب توصیه می‌کنند. این میوه کوچک قرمز رنگ، راهی طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی مبارزه …

عناب، میوه‌ای که به خرمای چینی شهرت دارد، گنجینه‌ای از خواص دارویی است. خواص عناب برای سلامتی آنقدر شگفت‌انگیز است که از طب سنتی تا تحقیقات مدرن، آن را برای تقویت سیستم ایمنی و آرامش اعصاب توصیه می‌کنند. این میوه کوچک قرمز رنگ، راهی طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی مبارزه با سلول‌های سرطانی …

اقتصادنیوز: نماینده زن مجلس عنوان کرد: خطاب بنده به افراطی‌های طیف‌های مختلف سیاسی است؛ هرچند صحبت با آنها آب در هاون کوبیدن است اما به خاطر خدا دست از این جفنگیات سیاسی و ژست های توخالی بردارید، به جای آن در مجلس و دولت کمک کنیم بنیه دفاعی تقویت شود.

گلاب یکی از پرکاربردترین فرآورده‌های گیاهی در طب سنتی ایران است که به دلیل خواص فراوان، از دیرباز برای آرام‌سازی اعصاب، تقویت معده، بهبود خواب و حتی سلامت پوست تجویز می‌شده است. پژوهشگران طب سنتی تأکید دارند که مصرف متعادل گلاب می‌تواند اثرات قابل توجهی بر تندرستی روح و جسم داشته باشد.

در طب سنتی ایرانی، سلامت اعصاب نه تنها وابسته به روح، بلکه پیوندی عمیق با مزاج، تغذیه و عملکرد اندام‌های درونی دارد. بی‌قراری، اضطراب، زودرنجی و حتی افسردگی را می‌توان با اصلاح سبک زندگی و استفاده از دارو‌های طبیعی مدیریت کرد.

گلاب یکی از پرکاربردترین فرآورده‌های گیاهی در طب سنتی ایران است که به دلیل خواص فراوان، از دیرباز برای آرام‌سازی اعصاب، تقویت معده، بهبود خواب و حتی سلامت پوست تجویز می‌شده است. پژوهشگران طب سنتی تأکید دارند که مصرف متعادل گلاب می‌تواند اثرات قابل توجهی بر تندرستی روح و جسم داشته باشد.

ویتامین‌های گروه B۲، B۱ و B۱۲ از شایع‌ترین ویتامین‌های موجود در آمپول نوروبیون است؛ این ویتامین‌ها در خون‌سازی تأثیر دارند به خصوص ویتامین B۱۲، ویتامین‌های B۱ و B۶ نیز در تقویت نورن‌ها و اعصاب نقش دارند.

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد تحریک مغز، یادگیری ریاضی را در افرادی که اتصالات عصبی ضعیف‌تری دارند، تقویت می‌کند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد نانوگل‌های فلزی می‌توانند با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود عملکرد میتوکندری، سلامت نورون‌ها را تقویت کنند.

در روز جهانی مغز، با شعار «سلامت مغز برای تمام سنین»، اهمیت نگهداری از مغز در هر مرحله از زندگی بیش از همیشه احساس می‌شود. کارشناسان علوم اعصاب بر این باورند که آگاهی‌سازی درباره راه‌های پیشگیری، حفظ و تقویت سلامت مغز از دوران جنینی تا کهنسالی، نقش کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و کاهش بیماری‌های مغزی دارد. …

دانشمندان علوم اعصاب حالا می‌گویند حتی چند دقیقه ورزش متوسط تا شدید می‌تواند بر عملکرد ذهنی‌ات اثر بگذارد. از بهبود برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی گرفته تا تقویت حافظه فعال (working memory). همه این‌ها فقط با چند دقیقه تلاش در روز ممکن است.

با بهره‌گیری از یافته‌های علوم اعصاب، مدیران می‌توانند با ایجاد محیطی سازگار با عملکرد طبیعی مغز توانایی تیم‌ خود تقویت کنند.

در این مقاله با یازده ماده غذایی آشنا می‌شویم که متخصصان مغز و اعصاب مصرف آن‌ها را برای پشتیبانی از سلامت مغز توصیه می‌کنند. این مواد غذایی نه‌تنها خوشمزه‌اند بلکه می‌توانند به تقویت حافظه و مقابله با التهاب کمک کنند.

تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند.

عاشق شدن می تواند احساس جادویی کند تا زمانی که متقابل نباشد. بیشتر ما یا تجربه کرده ایم یا شاهد کسی بوده ایم که برای شخصی که احساس یکسان نکرده است سخت می شود. درد عاطفی که در پی می آید می تواند به همان اندازه یک شکست شدید باشد ، حتی اگر ممکن است یک رابطه واقعی هرگز وجود نداشته باشد. چرا عشق بی …

بازدید:۳ صد آنلاین | گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و مغزی کمک کند. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آواز خواندن و تمرین موسیقی (حتی اگر نت‌ها را درست نزنید) فواید قابل‌توجهی برای سلامت روان و جسم دارد. ساختن موسیقی می‌تواند در هر سنی به بهبود عملکرد مغز و سلامت …

مغز پیچیده ترین اندام بدن انسان است. شبکه سیستم های الکتریکی آن کل تجربه انسان را تعدیل می کند تولید ، ضربان قلب ، حرکت ، احساسات ، حافظه ، شناخت و موارد دیگر! این پیچیدگی به این معنی است که پتانسیل زیادی برای اشتباه کردن کارها وجود دارد. براساس تحقیقات اتحاد مراقب خانواده ، هر سال در ایالات متحده …

بازدید:۹۶ صد آنلاین | گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده ومقوی معده، قلب،کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است به گزارش صد آنلاین، افزودن گلاب به آب نوشیدنی یک سنت رایج در طب سنتی (به‌ویژه ایرانی) است و دلایل متعددی برای مفید بودن آن وجود …

Baby Boomers اولین نسلی است که با استفاده از فناوری دیجیتال در بزرگسالی حرکت کرده است. قدیمی ترین بومرهای کودک در حدود ۲۵ ساله بودند که اولین نامه الکترونیکی ارسال شد. آنها اولین نسلی بودند که رایانه های خانگی و تلفن های هوشمند شخصی داشتند. اکنون محققان در تلاشند تا درک کنند که چگونه قرار گرفتن در معرض …

مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.

نارنج، این میوه‌ی خوش‌عطر و ترش‌مزه که در آشپزخانه‌ها به‌عنوان چاشنی محبوب شناخته می‌شود، در طب سنتی و تغذیه ایرانی جایگاهی فراتر دارد. از تقویت ایمنی و کاهش قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوان‌سازی پوست، نارنج را باید میوه‌ای با هزار خاصیت دانست که فوایدش فراتر از طعم ترش آن است.

تغذیه مناسب نقشی حیاتی در سلامت سیستم عصبی ایفا می‌کند و سلامت این بخش مهم بدن به دریافت مواد مغذی وابسته است. برای حفظ سلامت سیستم عصبی و عملکرد بهینه مغز، توجه به ویتامین‌ها و املاح ضروری است. کمبود برخی از این مواد مغذی می‌تواند منجر به اختلالات جدی عصبی و حتی شناختی شود. در ادامه به بررسی مهم‌ترین …

تخم شربتی با فیبر غذایی فوق‌ العاده گزینه‌ ای طبیعی و موثر برای درمان نفخ، بهبود گوارش و تنظیم عملکرد روده‌هاست و در ترکیب با عرق بادرنجبویه تاثیر چشمگیری بر تقویت اعصاب دارد.

رکنا: تخم شربتی با فیبر غذایی فوق‌ العاده گزینه‌ ای طبیعی و موثر برای درمان نفخ، بهبود گوارش و تنظیم عملکرد روده‌هاست و در ترکیب با عرق بادرنجبویه تاثیر چشمگیری بر تقویت اعصاب دارد.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، یک خاصیت دارچین که کمتر به آن توجه می‌شود علاوه بر اینکه تاثیر خوبی روی کنترل قند و بهبود چربی خون و حتی کاهش وزن دارد، اثر خوب آن در تقویت کنندگی اعصاب و ضد اضطراب است.

نتایج تحقیقات متخصصان مغز و اعصاب و تغذیه نشان می‌دهد که مصرف منظم انواع توت‌ها مانند بلوبری و توت‌فرنگی به دلیل داشتن فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌تواند روند کاهش حافظه در سالمندان را به تأخیر بیندازد.

به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، یک خاصیت دارچین که کمتر به آن توجه می‌شود علاوه بر اینکه تاثیر خوبی روی کنترل قند و بهبود چربی خون و حتی کاهش وزن دارد،  اثر خوب آن در تقویت کنندگی اعصاب و ضد اضطراب است.

روزانه ۲۱ عددناشتا مویزمیل کنید که باعث : برطرف شدن بلغم و صفرا یعنی پیشگیری از ۵۰٪بیماریها و تقویت اعصاب که پیشگیری از صدها بیماری محسوب میشود

تغذیه مناسب، سنگ بنای سلامت عمومی بدن و به‌ویژه سلامت سیستم عصبی است.

نورو در همه جا است. به نظر می رسد که علوم اعصاب کد مغز را به رفاه و شکوفایی انسان و نوروتک در این پیشرفت ها انجام داده است. دستگاه ها ادعا می کنند که به ما در تمرکز و تمرکز ، بازگرداندن توجه ، بهبود حافظه ، تقویت یادگیری ، بهبود بهره وری در محل کار ، تقویت عملکرد ورزشی ، کاهش استرس ، کمک به ما در خواب …

باشگاه خبرنگاران/ سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت. غذیه بر هر عضو بدن تأثیر بسزایی می‌گذارد و ختی می‌توان گفت سلامت هر عضو در بدن به تغذیه‌ی سالم بستگی دارد. یکی از عوامل مهم در سلامت سیستم عصبی استفاده ا

برای حفظ سلامت سیستم عصبی و دستیابی به آرامش، لازم است به تغذیه خود توجه کنید. با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های B۱، B۶، B۱۲، امگا ۳ و D می‌توانید به تقویت اعصاب و بهبود عملکرد شناختی خود کمک کنید.

با روتین ساده‌ی ۱۵ دقیقه‌ای صبحگاهی دکتر «تی‌جی پاور» آشنا شوید؛ راهی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین، تقویت تمرکز و آغاز روز با انرژی و انگیزه‌ای پایدار

یک استاد و مربی موسیقی کودک در نمایشگاه موسیقی کودک و نوجوان درباره تأثیر موسیقی بر عملکرد مغز کودکان سخن گفت و بیان کرد والدین از موسیقی‌ استفاده کنند که ساختار مغزی کودک را تقویت کند.

استرس فیزیولوژیکی علت اصلی چاقی است با وجود محبوبیت داروهای کاهش وزن ، در بیشتر موارد ، چاقی ناشی از کمبود GLP-1 نیست ، بیوشیمیایی که این داروها تقلید می کنند و عوارض جانبی جانبی دارند. در عوض ، تقویت GLP-1 از طریق داروهای تجویز منجر به تغییر در علائم افزایش اشتها و افزایش وزن می شود. در مقابل ، استرس …

رکنا: خواص چای سفید را می‌دانید؟ این چای لطیف و خاص از جوانه‌های گیاه کاملیا سیننسیس تولید شده و سرشار از ترکیبات مفید است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و قلب، کاهش وزن و آرامش اعصاب کمک می‌کند.

متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه مهم‌ترین راه پیشگیری از خشکی گردن، تقویت عضلات اطراف دیسک و تغییر سبک زندگی است، بیان کرد: تصحیح حرکات، نشستن و یا وضعیت مناسب گردن هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی، می‌تواند کمک شایانی به پیشگیری از این بیماری کند.

با خواص چای سفید آشنا هستید؟ می‌دانید که این چای خوش‌طعم می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وضعیت پوست، سلامت قلب و حتی لاغری شود؟ شاید فکر کنید که چای سفید نوع متفاوتی از چای سیاه یا حتی سبز است. باید بگوییم که چای سفید و موارد دیگر همگی از یک گیاه تولید می‌شوند.

می‌دانید که این چای خوش‌طعم می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وضعیت پوست، سلامت قلب و حتی لاغری شود.

بازدید:۷۲ صد آنلاین | موز دارای ویتامین‌های B6 و B12 است. این ویتامین‌ها دقیقا همان چیزهایی هستند که سیستم اعصاب برای حفظ آرامش خود به آن‌ها نیاز دارد. به گزارش صد آنلاین،  موز میتواند به دلیل ترکیبات مغذی خود در تقویت سلامت عصبی و بهبود خلقوخو نقش داشته باشد، اما نکاتی نیاز به اصلاح و توضیح بیشتر دارند: …

بازدید:۳ صد آنلاین | ترکیب لیموعمانی (لیموی خشک) با گل گاوزبان در طب سنتی خواص متعددی دارد که مهمترین آنها را در زیر اشاره کردیم به گزارش صد آنلاین، خواص اصلی ترکیب لیموعمانی و گل گاوزبان را بخوانید: آرامش بخش اعصاب:گل گاوزبان به دلیل ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و آلکالوئیدها، خاصیت آرامشبخشی دارد و استرس …

بازدید:۳۷۵ هلو انجیری، با نام‌های دیگر مانند هلو دونات، هلو زحل یا هلو پاراگوایو، یکی از انواع هلو است که به‌دلیل شکل مسطح و ظاهری شبیه به انجیر شناخته می‌شود. این میوه بومی چین بوده و امروزه در بسیاری از کشورها از جمله ایران کشت می‌شود. هلو انجیری با پوست زرد یا قرمز و گوشت سفید یا زرد، طعمی شیرین و …

بازدید:۱۹۸ کاهو یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین سبزیجات جهان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی دارد. این سبزی با تاریخچه‌ای کهن به مصر باستان بازمی‌گردد و امروزه به‌عنوان یک ماده غذایی پایه در سالادها و غذاهای مختلف شناخته می‌شود. به گزارش صدآنلاین، کاهو نخستین بار در ۲۶۸۰ سال …