به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب ایرانی درباره 6 اصل سبک زندگی سالم  می‌گوید: «آب‌وهوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون (ورزش و بی‌تحرکی)، خواب و بیداری، حالات روحی و روانی ، دفع مواد زائد بدن و حفظ مواد ضروری، اصول شش‌گانه طب سنتی هستند که توجه به آنها

خیلی از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که استرس و اضطراب یکی هستند و در مکالمات روزمره از این دو به جای هم استفاده می‌کنند. اما روانشناسان بر این باورند که این دو وضعیت روانی تفاوت‌های زیادی دارند که شناخت آنها می‌تواند به مدیریت بهتر این حالات کمک کند.

فال قهوه برای متولدین ماه‌ها به نوعی نماد و تفسیر از حالات روانی، احساسات و اتفاقات مختلفی است که ممکن است در آینده برای هر فرد اتفاق بیفتد.

فرضیه‌ای مطرح است که کافئین باعث افزایش مصرف چربی در حین ورزش شده و در نتیجه موجب ذخیره گلیکوژن عضله می‌شود. علاوه بر این، ادعا شده است که کافئین بر حالات روانی فرد تاثیر می‌گذارد و درک درد ناشی از آسیب ورزشی را کاهش می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که توجه ضعیف در دوران کودکی، به علاوه ژن های خاص، می تواند در افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی جدی مانند روان پریشی یا اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.

خواب و حالات آن از سویی رفتار‌ها و حالات روحی روانی فرد را نشان می‌دهد و از طرفی تاثیر مستقیم بر بخش‌های اصلی بدن می‌گذارد که برای حفظ سلامت حالت درست را باید اتنخاب کرد.

طلا و جواهر اقتصاد 100: سنگ خورشید، سنگی مات با رنگ‌های نارنجی، زرد یا قرمز است که به مردان در مقابله با افسردگی، استرس و حالات روانی کمک می‌کند.

به نظر می‌رسد مود و حالات خلقی بعضی افراد سوار بر یک ترن هوایی؛ مدام بالا و پایین می‌رود و در واقع حالات احساسی بسیار مختلفی را تجربه می‌کنند. اما آیا این تغییرات طبیعی است؟ شاید بتوان گفت تا زمانی که زندگی شما یا اطرافیانتان را مختل نکرده مشکلی به دنبال نخواهد داشت.

داده ها صفحه‌ی فرود حالات مربوط از خودبیزاری و ویرانگری اعتیاد به قماربازی اعتیاد به رابطه جنسی اعتیاد و وابستگی اندوه و سوگواری بحران و واکنش به بحران ترانس و گرایش جنسی تعرض جنسی ضعیف‌آزاری، فشار روانی یا استرس و بهبودی فکر خودکشی هراس‌های خاص دادهها صفحهی فرود NPF عدم سلامت روانی چیست؟ …

یک متخصص طب ایرانی به برشماری علائم تعیین مزاج پرداخت و گفت: هیکل و شکل بدن، مو، رنگ بدن، چاقی و لاغری، ملمس، حالات روانی، کیفیت مواد دفعی، افعال صادره از بدن، خواب و بیداری و تاثیرپذیری از گرمی و سردی از علائم تعیین مزاج است.

شوخی بین زن و شوهر باید با در نظر گرفتن حالات روانی و شخصیتی طرف مقابل انجام شود در این مطلب به موضوع شوخی ممنوع با همسر پرداخته ایم.

وضعیت روحی و روانی بر تمام ابعاد زندگی افراد تاثیر می گذارد، اما تاثیرگذاری عوامل روحی روانی بر بدن سریع تر اتفاق می افتد، به عنوان مثال با ایجاد ترس ناگهانی ممکن است انسان دچار رنگ پریدگی شود. در صورتی که هیچ غذا یا دارو یا آب و هوایی به این سرعت بر بدن تاثیر نمی گذارد. بروز هر کدام از این حالات عاطفی …

اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید یعنی نیاز به استراحت دارید و این حالات شما می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به معرفی آنها می پردازیم.

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.

با واسطه آگاهی ما از حالات درونی بدن، شنود به طور قابل توجهی بر تعامل روانی و عاطفی ما با هنر تأثیر می گذارد. این تجربه هنری را غنی می کند و پاسخ های احساسی ما را عمیق تر می کند

یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: همدلی به معنای فهم و درک احساسات، عواطف و حالات روانی دیگران است ولی همدردی به این معناست که وقتی فردی با مشکل یا مسئله‌ای مواجه شده و احساس غم و اندوه یا ناکامی یا سایر احساسات منفی را دارد، جهت کاستن از شدت فشار و تنش ایشان، خود را شبیه و مانند او قلمداد کنیم. 

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.

تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.

خارج شدن از دایره مصرف کنندگی مزایای زیادی دارد نه تنها از نظر تاثیرات زیست محیطی بلکه از نظر سلامت روانی. رفتن به خرید یا رفتن به سوپرمارکت زمانی که گرسنه هستیم ایده خوبی نیست. حالات عاطفی تصمیمات ما را مشروط می‌کند. سطح اکسی توسین به اصطلاح هورمون لذت زمانی کاهش می‌یابد که چیزی آن طور که انتظار می‌رفت …

طب سنتی می‌گوید حالات روحی و روانی مثل غم، اندوه، شادی، لذت، امید، ناامیدی، خجالت، ترس، خشم و حالات روانی دیگر بر بدن تاثیر می‌گذارند.

اقتصادنیوز: طب سنتی می‌گوید حالات روحی و روانی مثل غم، اندوه، شادی، لذت، امید، ناامیدی، خجالت، ترس، خشم و حالات روانی دیگر بر بدن تاثیر می‌گذارند.