ادویه کاچی برای پریود و زایمان چیست؟ چه موقع ادویه ها را اضافه کنیم؟:ادوبه کاچی و موقع اضافه کردن آن کاچی یکی از خوراکی های سنتی و مقوی ایرانی است که سالهاست در دوران قاعدگی و بعد از زایمان مصرف میشود. این غذای گرم مزاج به

اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد.

سلامت نیوز/اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد. قاعدگی شدید یا طولانی می‌تواند باعث خستگی مداوم، ضعف

اگر در دوران قاعدگی دچار خونریزی شدید و خستگی مداوم می‌شوید، مصرف اسیدفولیک می‌تواند به جبران کم‌خونی و بهبود انرژی بدن کمک کند؛ هرچند این ویتامین مستقیماً خونریزی را کاهش نمی‌دهد، اما نقش مهمی در سلامت عمومی و تعادل هورمونی زنان دارد.

خراسان/ اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربه‌ای رایج است. ترکیبی از دردهای شکمی و کمری، نوسان هورمون‌ها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، می‌توان کیفیت خواب در این روزها را تا حد زیادی بهبود داد. بهداشت خواب اولین قد

احساس خستگی دوران پریود علامت شایعی است که بسیاری از زنان دستخوش آن می‌شوند.

احساس خستگی دوران پریود علامت شایعی است که بسیاری از زنان دستخوش آن می‌شوند.

بسیاری از زنان هنوز تحت تأثیر افسانه‌های نادرست دوران قاعدگی هستند؛ باورهایی که می‌توانند سلامت باروری و زندگی روزمره را به خطر بیندازند. از «باردار نمی‌شوید» تا «رابطه جنسی در پریود ممنوع است»، واقعیت‌ها شگفت‌آورند.

خبرآنلاین/ دکتر فاطمه مرادی، پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: به ویژه در ۳ الی ۴ روز قبل  از شروع پریود و  در طی ۲الی ۳روز اول ایام خونریزی در خوردن مواد غذایی سرد مثل آب یخ، بستنی، دوغ، ماست، خیار، هندوانه، ترشی ها و ... اجتناب کنید و از مصرف غذاهای غلیظ و سخت هضم مانند فست فودهای حاوی پنیر پیتزا و قارچ

در دوران پریودی، انتخاب های غذایی ما می توانند تأثیر شگرفی بر شدت این علائم داشته باشند.

در دوران پریودی، انتخاب های غذایی ما می توانند تأثیر شگرفی بر شدت این علائم داشته باشند.

دمنوش‌های گیاهی از گذشته‌های دور به عنوان راهکاری طبیعی برای تسکین دردها و اختلالات بدن مورد استفاده قرار می‌گرفتند. یکی از محبوب‌ترین این دمنوش‌ها، دمنوش جعفری است که به دلیل ترکیبات مغذی و اثرات هورمونی، نقش مهمی در دوران قاعدگی زنان ایفا می‌کند. استفاده از دمنوش جعفری نه تنها می‌تواند دردهای قاعدگی …

تکرر ادرار در دوران قاعدگی می‌تواند گیج‌کننده باشد؛ گاهی نمی‌دانید آیا با عفونت ادراری (UTI) روبه‌رو هستید یا اینکه تنها تغییرات هورمونی باعث این وضعیت شده‌اند. بسیاری از زنان در روزهای پریود دفعات بیشتری ادرار می‌کنند و این موضوع کاملاً طبیعی است.

وجود تکه‌های گوشت‌مانند یا لخته‌های نسبتاً بزرگ در دوران پریود یکی از شکایت‌های رایج میان زنان است. این تکه‌ها معمولاً از تجمع خون، بافت پوشش داخلی رحم (اندومتر) و مخاط تشکیل می‌شوند و در بسیاری از موارد بخشی طبیعی از خونریزی قاعدگی محسوب می‌شوند. با این حال، در شرایطی خاص می‌توانند نشانه یک مشکل زمینه‌ای …

ترشحات واژن از زمان بلوغ تحت تاثیر هورمون استروژن آغاز می‌شود و در طول چرخه قاعدگی، تخمک ‌گذاری و به‌خصوص دوران بارداری تغییر می‌کند. ترشح سفید نشانه بارداری است، در صورتی که با سایر علائم بارداری همراه باشد. در این مقاله، به‌طور کامل به انواع ترشحات طبیعی و غیرطبیعی، زمان شروع آن‌ها در بارداری، تفاوتشان …

نفخ قاعدگی یکی از تغییرات شایع در دوران پریود است که بیشتر به نوسانات هورمونی مربوط می‌شود. شناخت دلایل آن می‌تواند به درک بهتر تغییرات بدن در این دوره کمک کند.

نفخ قاعدگی یکی از تغییرات شایع در دوران پریود است که بیشتر به نوسانات هورمونی مربوط می‌شود. شناخت دلایل آن می‌تواند به درک بهتر تغییرات بدن در این دوره کمک کند.

اگر تو هم مثل خیلی از دخترا تو دوران قائدگی درد شدیدی رو تجربه میکنی و شک داری که کیست داری یا نه، پس حتما با این مطلب همراه باش.

نی نی سایت/ استرس بر پریود زنان چه اثری داره؟ شاید جالب باشه بدونی که بدن خانم‌ها، مخصوصاً در دوران قاعدگی، شدیداً به تغییرات روحی و روانی واکنش نشان می‌ده. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این زمینه استرسه. پژوهش‌های متعددی نشان دادن که بین استرس و چرخه قاعدگی رابطه‌ی مستقیمی وجود داره و حتی استرس‌های

دوران پریود، فرصتی طلایی برای تقویت سلامت رحم، تنظیم هورمون‌ها و حتی آماده‌سازی بدن برای بارداری محسوب می‌شود. بسیاری از زنان تصور می‌کنند که در این دوره احتمال بارداری صفر است اما واقعیت این است که با توجه به طول چرخه قاعدگی و بقای اسپرم تا ۵ روز، بارداری حتی در روزهای پایانی پریود یا بلافاصله پس از …

نی نی سایت/ استرس بر پریود زنان چه اثری داره؟ شاید جالب باشه بدونی که بدن خانم‌ها، مخصوصاً در دوران قاعدگی، شدیداً به تغییرات روحی و روانی واکنش نشان می‌ده. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این زمینه استرسه. پژوهش‌های متعددی نشان دادن که بین استرس و چرخه قاعدگی رابطه‌ی مستقیمی وجود داره و حتی استرس‌های