VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۳ -
13 February 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
اسید فولیک
اسید فولیک
ویتامین
فولیک اسید
سلامت
شنوایی
آلزایمر
۲ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
مصرف دارو در دوران بارداری؛ احتیاط ضروری برای سلامت مادر و جنین
دکترای تخصصی بهداشت باروری گفت: مصرف خودسرانه دارو در بارداری خطرناک است و مادران فقط با نظر پزشک دارو مصرف کنند و از مکملهای مجاز مانند آهن و اسید فولیک استفاده کنند.
فشار خون
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
فشار خون
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دیابت
سرماخوردگی
۱۱ ساعت قبل / سایت نی نی بان
ویتامین بارداری
اسید فولیک و آهن به تنهایی، یک مکمل ریز مغذی چندگانه منجر به کاهش 27 درصدی خطر تولد «نوزادان آسیبپذیر کوچک» یا نوزادانی که از زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و زایمان کوچک برای سن حاملگی رنج میبرند میشوند.
نوزاد
سلامتی
نوزاد
سلامتی
۳۵ ساعت قبل / سایت سلام نو
بهترین روش طبیعی برای درمان کم خونی
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است.
اسید فولیک
اسیدفولیک
اسید فولیک
اسیدفولیک
گوجه فرنگی
۴۳ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کاهش حجم مغز
در روند کوچکشدن مغز یا آتروفی مغزی، نورونها از بین میروند و ارتباط بین سلولهای مغزی و حجم مغز اغلب کاهش مییابد. این اتفاق میتواند منجر به مشکلات تفکر، حافظه و اختلال در انجام کارهای روزمره شود.
اسید فولیک
ویتامین B6
اسید فولیک
ویتامین B6
بتاکاروتن
ویتامین B12
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲ / سایت رکنا
قرص فولیک اسید 5 برای چیست؟
رکنا: فولیک اسید یکی از ویتامینهای گروه B است که نقش بسیار مهمی در فرایندهای بدن ایفا میکند. این ویتامین به خصوص برای ساخت و ترمیم DNA و تقسیم سلولی ضروری است. کمبود فولیک اسید میتواند به مشکلاتی مانند کمخونی، ضعف سیستم ایمنی، و اختلالات رشد منجر شود.
بارداری
ویتامین
بارداری
ویتامین
قرص
فولیک اسید
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ / سایت خط سلامت
طرز تهیه پاستای سبزیجات با سس پسته و آووکادو؛ غذایی خوشمزه برای افزایش شادی
خط سلامت: اگر به دنبال یک وعده غذایی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، به بهبود خلقوخو و افزایش حس شادی کمک کند، پاستای سبزیجات با سس پسته و آووکادو انتخابی عالی است. این غذا سرشار از ویتامینهای گروه B، اسید فولیک، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها است که به تنظیم سیستم عصبی و تولید سروتونین، هورمون خوشحالی، …
سروتونین
پاستا با سس پستو
سروتونین
پاستا با سس پستو
ویتامین B6
بهبود خلق و خو
۱۴۰۳/۱۱/۱۷
/ سایت روزنامه آگاه
گیاهی فوقالعاده برای پاکسازی کبد
عصاره گیاه کاسنی میتواند از کبد در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کند.
پتاسیم
دیابت
پتاسیم
دیابت
گیاه کاسنی
عرق کاسنی
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت رکنا
قرص هماتینیک چیست؟ / پاسخ به 9 سوال درباره قرص هماتینیک
رکنا: قرص هماتینیک یک داروی مهم برای درمان و پیشگیری از کمخونی ناشی از کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. این دارو به بهبود تولید گلبولهای قرمز خون و رفع علائم کمخونی کمک میکند. همیشه پیش از مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و برنامه مصرفی برای شما تعیین شود.
قرص
کم خونی
قرص
کم خونی
قرص مکمل
قرص هماتینیک
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت روزنامه آگاه
چه بخوریم دردهایمان کم شود؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم و مناسب میتوان از شر دردهای مزمن خلاص شد.
اسید فولیک
آهن
اسید فولیک
آهن
سلنیوم
دانشگاه هاروارد
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت آرمان ملی
مصرف اسید فولیک، ید و ویتامین D/ راز سلامت مادر و جنین در سهماهه اول بارداری
یک متخصص زنان و زایمان با تأکید بر اهمیت مراقبتهای دوران بارداری اظهار کرد: بانوان باردار باید در سهماهه اول بارداری بهصورت روزانه اسید فولیک و ید مصرف کنند و ویتامین D را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند.
اسید فولیک
اسید فولیک
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسنا
اهمیت مصرف روزانه اسیدفولیک و یُد در سهماهه اول بارداری
یک متخصص زنان و زایمان گفت: بانوان باردار در سهماهه اول بارداری باید روزانه اسید فولیک و ید مصرف کنند و ویتامین D نیز باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.
ویتامین D
اسیدفولیک
ویتامین D
اسیدفولیک
دیابت بارداری
فشار خون
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت عصرایران
ضرورت مصرف اسید فولیک قبل و بعد از بارداری (فیلم)
اسید فولیک یک ویتامین ضروری برای رشد سالم جنین است که باید از سه ماه قبل از بارداری تا پایان شیردهی مصرف شود. این ویتامین از نقایص مادرزادی جلوگیری کرده و برای تکامل سیستم عصبی جنین ضروری است.
اسید فولیک
بارداری
اسید فولیک
بارداری
۱۴۰۳/۱۱/۰۲
/ سایت پارسینه
آووکادو: میوهای مغذی و پرخاصیت با فواید فراوان
آووکادو میوهای روغنی و مغذی است که دارای ویتامینها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، لوتئین و اسید فولیک برای سلامت بدن است.
۱۴۰۳/۱۰/۲۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با مصرف این 5 ویتامین از بروز یبوست پیشگیری کنید
با مصرف ۵ ویتامین میتوان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
یبوست
ویتامین B12
یبوست
ویتامین B12
اسید فولیک
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
فولات: ویتامین کمشنیدهای که سلامت بدن را متحول میکند
بسیاری از ما با نام ویتامینهای گروه B آشنا هستیم، اما شاید کمتر درباره فولات یا همان اسید فولیک شنیده باشیم. این ویتامین حلال در آب، که نقشهای حیاتی در بدن ایفا میکند، کمتر از سایر ویتامینها مورد توجه قرار میگیرد. با این حال، فواید فولات برای سلامت بدن آنقدر گسترده است که نمیتوان آن را نادیده …
۱۴۰۳/۱۰/۲۰
/ سایت عصرایران
ویتامینی که اسمش را کم شنیدهاید اما بسیار مفید است
فولات که با نام اسیدفولیک هم شناخته میشود، نوعی ویتامین B (B9) است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند.
فولات
اسید فولیک
فولات
اسید فولیک
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت رکنا
قرص فولیک اسید 1 برای چیست؟ / منابع غذایی غنی از فولیک اسید
رکنا: قرص فولیک اسید، یک ویتامین ضروری برای بدن به ویژه زنان باردار است. این ویتامین در ساخت سلولهای جدید به خصوص گلبولهای قرمز خون نقش کلیدی دارد و برای سلامت جنین نیز بسیار مهم است.
قرص
اسیدفولیک
قرص
اسیدفولیک
گلبول قرمز
فولیک اسید
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت پارسینه
فواید شیره خرما برای سلامتی و بهبود کیفیت زندگی
شیره خرما یکی از فرآوردههای طبیعی و مغذی است که به دلیل دارا بودن ترکیبات مؤثر مانند آهن، اسید فولیک، کلسیم و پتاسیم، بسیار مفید است.
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت آرگا
بهترین ویتامینها برای جلوگیری از ریزش مو
بهترین ویتامین برای ریزش مو بیوتین (B7)، نیاسین (B3)، ویتامین B12، فولیک اسید (B9)، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. اگر با مشکل ریزش مو دست و پنجه
۱۴۰۳/۱۰/۰۳
/ سایت فرادید
مهمترین خواص نارنج را بشناسید و از آن استفاده کنید
متخصصان طب سنتی بر این باورند که آب نارنج طبیعتی سرد و خشک دارد و پوست و شکوفه نارنج طبیعتی گرم و خشک دارند. مصلح نارنج شکر و عسل هستند. نارنج سرشار از ویتامین A، ویتامین C، نیاسین، آهن، تیمین، کلسیم، فسفات، ریبوفلاوین، فلاونوئید، اوکتوپامین، سینفرین، تیرامین، هوردنین، میرسن، لیمونن، اسید فولیک و بتاکاروتن …
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۳۰
/ سایت فرتاک
راز جذب بهتر آهن و اسید فولیک در دوران بارداری
کمخونی در دوران بارداری میتواند عوارض جدی برای مادر و جنین داشته باشد. مصرف مکملهای آهن و اسید فولیک در این دوران بسیار مهم است. اما بهترین زمان برای مصرف این مکملها چه زمانی است؟ در این مقاله به طور کامل به این سوال پاسخ خواهیم داد و نکات مهمی را برای مصرف صحیح این مکملها بیان میکنیم.
رژیم غذایی
اسید فولیک
رژیم غذایی
اسید فولیک
کم خونی
قرص آهن
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ مجله مثبت سبز
بهترین زمان مصرف قرص آهن و اسید فولیک
آیا تا به حال برایتان پیش آمده ندانید چه مکملی را چه زمانی بخورید تا بیشترین اثربخشی را داشته باشد؟ بهترین زمان مصرف قرص آهن و اسید فولیک را اینجا پیدا کنید.
داروهای مکمل و ویتامینی
مکمل غذایی
داروهای مکمل و ویتامینی
مکمل غذایی
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت فرارو
لوبیا چیتی؛ گنجینهای از خواص شگفتانگیز برای بدن
لوبیا چیتی منبعی غنی از ویتامینها از جمله ویتامین B، مواد معدنی، فیبر، اسید فولیک، پروتئینها و سایر مواد مغذی است و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد.
لوبیا چیتی
سلامتی
لوبیا چیتی
سلامتی
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ خبرگزاری مهر
بازنگری در برنامه غنیسازی آرد با «آهن و اسید فولیک» پس از ۱۵ سال
بازنگری برنامه ملی غنیسازی آرد گندم با ریزمغذی های آهن و اسید فولیک در راستای اهداف سند ملی امنیت غذایی و بهبود تغذیه جامعه، اخیرا در وزارت بهداشت کلید خورده است.
آرد نانوایی
وزارت بهداشت
آرد نانوایی
وزارت بهداشت
درمان و آموزش پزشکی
نظام سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت سلامت نیوز
پس از ۱۵ سال: وزارت بهداشت بازنگری در برنامه غنیسازی آرد با آهن و اسید فولیک را آغاز کرد
وزارت بهداشت پس از ۱۵ سال از اجرای برنامه ملی غنیسازی آرد با آهن و اسید فولیک، تصمیم به بازنگری در این برنامه گرفته است. هدف از این اقدام، بهبود تغذیه جامعه و کاهش کمخونی فقر آهن است.
آرد
آهن
آرد
آهن
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ سایت عصرایران
فولیک اسید در چه غذاهایی است؟ معرفی ۱۳ منبع غذایی بینظیر
فولیک اسید در بسیاری از غذاها و مکملهای غذایی وجود دارد. بزرگسالان سالم باید در طول روز حداقل ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 دریافت کنند تا به کمبود این ماده مغذی مهم مبتلا نشوند.
فولیک اسید
منبع غذایی
فولیک اسید
منبع غذایی
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت سیمرغ
خواص انار
یک عدد انار ۴۰ درصد نیاز روزانه شخص به ویتامین سی را تامین میکند. همچنین انار منبعی غنی از اسید فولیک و آنتی آکسیدان است
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت تابناک
ویژگیها و تفاوتهای غذایی انواع جگر
جگر غلیظترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامینهای گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.
تغذیه
سلامت
تغذیه
سلامت
بیماری
جگر
۱۴۰۳/۰۹/۲۳
/ خبرگزاری ایسنا
بازنگری برنامه ملی غنیسازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک
کارشناس اداره کل فراوردههای غذایی سازمان غذا و دارو، در خصوص آغاز بازنگری برنامهی ملی غنیسازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک بیان داشت: این برنامه که با هدف کاهش کمخونی فقر آهن و ارتقای وضعیت تغذیهای جامعه طراحی و به اجرا درآمده است، پس از گذشت بیش از ۱۵ سال از آغاز آن، اکنون بهدلیل تحولات جدید در …
غنی سازی آرد
سازمان غذا و دارو
غنی سازی آرد
سازمان غذا و دارو
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت سلامت نیوز
بازنگری در برنامه ملی غنیسازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک برای ارتقای سلامت جامعه
برنامه ملی غنیسازی آرد گندم با آهن و اسید فولیک، که به منظور کاهش کمخونی فقر آهن و بهبود وضعیت تغذیهای جامعه در بیش از ۱۵ سال گذشته اجرا شده است، اکنون نیازمند بازنگری و تجدید نظر است تا با توجه به تحولات جدید در علم تغذیه و نیازهای بهداشتی جامعه، اثربخشی بیشتری داشته باشد.
آرد
ویتامین دی
آرد
ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ خبرگزاری ایسنا
خانمهای باردار مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید
کارشناس مامایی گفت: تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی داشته و چون تأثیر مستقیم در سلامتی مادر و رشد جنین دارد.
زنجان
مصرف لبنیات
زنجان
مصرف لبنیات
مادران باردار
ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۹/۱۴
/ سایت خط سلامت
افزودن این ماده غذایی به صبحانه حافظه تان را تقویت می کند
خط سلامت: تخممرغ بهعنوان یک منبع سرشار از مواد مغذی، میتواند به تقویت حافظه و حمایت از سلامت مغز، بهویژه در زنان، کمک کند.
مغز
حافظه
مغز
حافظه
یادگیری
تخممرغ
۱۴۰۳/۰۹/۱۳
/ سایت برترینها
۸ ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک میکند
ویتامینهای گروه B، مانند B12 و اسید فولیک، به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و در درمان بیماری کبد چرب مؤثر هستند.
ویتامین
کبد
ویتامین
کبد
۱۴۰۳/۰۹/۱۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
علائمی که خبر از کمبود اسیدفولیک در بدن را میدهد
کمبود اسید فولیک در بدن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاها منابع خوبی از اسید فولیک هستند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۹/۱۱
/ سایت عصرایران
اسید فولیک چیست و کمبود آن چه علائمی در بدن دارد ؟
کمبود اسید فولیک در بدن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاها منابع خوبی از اسید فولیک هستند.
اسید فولیک
کمبود
اسید فولیک
کمبود
۱۴۰۳/۰۹/۱۰
/ سایت خط سلامت
برای کاهش وزوز گوش این خوراکی ها مفید است
خط سلامت: اخیرا تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان میدهد برخی از الگوهای تغذیهی ممکن است در واقع خطر ابتلا به کم شنوایی را کاهش دهند و یا به بهبود شنوایی کمک کنند.
وزوز گوش
اسید فولیک
وزوز گوش
اسید فولیک
۱۴۰۳/۰۹/۰۹
/ سایت عصرایران
چه ویتامینی از لب شکری نوزاد جلوگیری میکند؟ (فیلم)
لب شکری یکی از نقصهای مادرزادی است که در دوران جنینی رخ میدهد. تحقیقات نشان دادهاند که کمبود برخی ویتامینها، به ویژه فولیک اسید و ویتامین A، در بروز این عارضه نقش مهمی دارد. مصرف مکملهای حاوی این ویتامینها در دوران بارداری، به خصوص در ماههای اولیه، میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلای نوزاد به …
ویتامین
لب شکری
ویتامین
لب شکری
پیشگیری
۱۴۰۳/۰۹/۰۸
/ سایت تابناک
این ویتامینها در بدنتان کم باشد، کم شنوا میشوید!
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B ۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
ویتامین ها
کمبود ویتامین
ویتامین ها
کمبود ویتامین
ویتامین b
شنوایی
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
خوراکیهای که منجر به بهبود شنوایی شما میشود
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B ۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
شنوایی
گیاهان
شنوایی
گیاهان
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ سایت مشرق
ویتامینهایی که به شنوایی ربط دارند
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
ناشنوایی
شنوایی
ناشنوایی
شنوایی
سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
کمبود این ویتامینها باعث ناشنوایی میشود
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
ناشنوایی
ویتامین
ناشنوایی
ویتامین
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
کمبود این ویتامین در بدن سبب کاهش شنوایی میشود | اقتصاد24
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B ۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کمبود ویتامین
بهداشت و سلامت
کمبود ویتامین
بهداشت و سلامت
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت سلامت نیوز
کمبود این ویتامینها شنوایی شما را تهدید میکند!
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک میتواند باعث کاهش شنوایی تا ۳۹ درصد شود. این مواد مغذی به ویژه برای افراد مسن اهمیت ویژهای دارند و تأمین آنها از طریق رژیم غذایی میتواند به حفظ سلامت گوش و جلوگیری از کاهش شنوایی کمک کند.
شنوایی
کم شنوایی
شنوایی
کم شنوایی
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت فرتاک
تاثیر کمبود مواد مغذی بر شنوایی!
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
شنوایی
شنوایی
۱۴۰۳/۰۹/۰۶
/ سایت اقتصادآنلاین
با این خوراکی های ساده شنوایی خود را صد برابر بیشتر تقویت کنید
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان دادهاند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک میتواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
درمان گرفتگی گوش
درمان گرفتگی گوش
۱۴۰۳/۰۹/۰۴
/ سایت عصرایران
ویتامینی که کمبود آن سبب یبوست میشود
به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست میشود. در صورت امکان به جای مصرف مکملهای اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان میتوانند …
کمبود ویتامین
یبوست
کمبود ویتامین
یبوست
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت دلگرم
فواید بی شمار دمنوش زعفران و گلاب برای سلامتی
دمنوش زعفران و گلاب حاوی انواع ویتامینهای A، C، E، گروه ویتامینهای B مانند B ۱، B ۲، B ۶، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، اسید فولیک، منگنز، سلنیوم و روی است.
زعفران
گلاب
زعفران
گلاب
دمنوش
۱۴۰۳/۰۸/۳۰
/ سایت روزنامه آگاه
روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
آنفلوانزا
پرتقال
آنفلوانزا
پرتقال
ویتامین A
ویتامین C
۱۴۰۳/۰۸/۲۸
/ سایت فرتاک
کمبود ویتامین ب ۱۲ با بدن ما چه می کند؟
به نقل از نشریه انگلیسی اکسپرس نوشت: ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز برای حیات موجودات زنده است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی) ضروری است و همراه با فولیک اسید و دیگر ویتامینها برای بارداری بسیار حیاتی محسوب میشود.
ویتامین
کمبود ویتامین
ویتامین
کمبود ویتامین
ویتامین ب ۱۲
۱۴۰۳/۰۸/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
اثر باورنکردنی اسید فولیک بر ریزش مو
ویتامینها ازجمله موادی هستند که برای سوخت و ساز بدن، اعمال حیاتی و بهطور کلی تندرستی ضروری هستند. اسید فولیک (ویتامین B ۹) یکی از این مواد است که علاوه بر رفع نیازهای اساسی بدن ما، روی رشد و سلامت موها نیز تاثیرگذار است.
ریزش مو
ریزش مو
۱۴۰۳/۰۸/۱۹
/ سایت عصرایران
تاثیر فولیک اسید بر رشد و تقویت مو
ویتامینها ازجمله موادی هستند که برای سوخت و ساز بدن، اعمال حیاتی و بهطور کلی تندرستی ضروری هستند. اسید فولیک (ویتامین B ۹) یکی از این مواد است که علاوه بر رفع نیازهای اساسی بدن ما، روی رشد و سلامت موها نیز تاثیرگذار است.
اسید فولیک
مو
اسید فولیک
مو
۱۴۰۳/۰۸/۱۷
/ سایت خط سلامت
با خواص شگفت انگیز جگر شتر آشنا شوید
خط سلامت: جگر شتر مغذی ترین اندام داخلی بدن شتر است. این ماده مغذی سرشار از ویتامین A است. ویتامین A برای سلامت چشم و کاهش بیماری هایی که باعث التهاب می شوند، از جمله آلزایمر تا آرتریت مفید است.
اسید فولیک
جگر
اسید فولیک
جگر
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
زمان مناسب مصرف اسید فولیک در بارداری
یک متخصص تغذیه گفت: اسید فولیک یکی از ویتامینهایی است که خانمها سه ماه قبل از بارداری باید استفاده کنند و کمبود این ویتامین میتواند نقص لوله عصبی، تولد نوزاد فلج و سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ سایت فرارو
برای پسردار شدن این خوراکیها را مصرف کنید
مطالعات جستهوگریختهای در زمینه تأثیر مواد غذایی مختلف بر باروری وجود دارد، اما در بیشتر آنها جزئیات دقیق و شواهد قانعکننده وجود ندارد. برای مثال شواهدی از تأثیر مثبت مکملهای ویتامین B ۱۲، فولیک اسید و اسیدهای چرب امگا ۳ بر افزایش باروری وجود دارد، اما مشخص نشده است که دوز مصرفی و مدت مصرف باید چه …
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ خبرگزاری ایسنا
استفاده از آهن در افراد دارای هموگلوبین کمتر از ۱۳ در بارداری ضروری است
یک متخصص تغذیه گفت: اسید فولیک یکی از ویتامینهایی است که خانمها سه ماه قبل از بارداری باید استفاده کنند و کمبود این ویتامین میتواند نقص لوله عصبی، تولد نوزاد فلج و سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
اسیدفولیک
ناباروری
اسیدفولیک
ناباروری
آنتیاکسیدان
چاقی
۱۴۰۳/۰۸/۱۱
/ سایت فرارو
توصیههای تغذیهای برای آلودگی هوا؛ در روزهای آلوده چه بخوریم؟
«گرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار میآیند. اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی میشوند. این ویتامین به دلیل وجود آنتیاکسیدان باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به عفونتها و افزایش جذب آهن و اسید فولیک در بدن میشود، اما نسبت به حرارت، …
۱۴۰۳/۰۸/۰۵
/ سایت نی نی بان
فولیک اسید، اوتیسم را دو برابر میکند!
مصرف بیرویه فولیک اسید در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم در نوزاد را افزایش میدهد. دکتر «دانیل فالین»، یکی محققانی است که روی ارتباط میزان دریافت فولیک اسید توسط مادر و تاثیر آن روی جنین کار کرده است. او میگوید: «ما مدت طولانی فکر میکردیم که کمبود فولیک اسید در مادران باردار برای رشد کودک مضر …
اوتیسم
مصرف فولیک اسید
اوتیسم
مصرف فولیک اسید
۱۴۰۳/۰۸/۰۳
/ سایت خط سلامت
برای تقویت زانو و آرتروز چه بخورید؟
خط سلامت: اگر به آرتروز زانو دچار هستید، باید بدانید که ویتامینها از جمله بهترین مواد غذایی برای مدیریت این بیماری به شمار میروند. ویتامین دی، ویتامین سی و اسید فولیک میتوانند به تقویت استخوانها کمک کرده و درد ناشی از آرتروز زانو را تسکین دهند.
مواد غذایی
ویتامین
مواد غذایی
ویتامین
آرتروز
آرتروز زانو
۱۴۰۳/۰۸/۰۲
/ روزنامه شرق
تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای زانو درد
اگر به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است بدانید ویتامینها، یکی از بهترین مواد غذایی برای درمان آتروز زانو محسوب میشوند. ویتامین دی، ویتامین سی و اسید فولیک، میتوانند نقش موثری در تقویت استخوانها داشته باشند و باعث تسکین درد آتروز زانو شوند.
درمان
رژیم غذایی
درمان
رژیم غذایی
مرکبات
مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۷/۳۰
/ سایت روزنامه آگاه
نقش انار در مبارزه با التهاب و پیری
انار به لطف فیبر و مواد آنتی اکسیدانی موجود در ترکیب آن، اثر ضدالتهابی دارد و روند پیری را کند میکند.
دیابت
پتاسیم
دیابت
پتاسیم
اسید فولیک
ویتامین C
۱۴۰۳/۰۷/۲۹
/ سایت عصرایران
خواص عرق بیدمشک برای سلامتی؛ بررسی عوارض احتمالی
مصرف عرق بیدمشک به کاهش درد در دوران پریود کمک میکند. این نوع از عرقیات گیاهی باعث تنظیم هورمونهای زنان میشود. همچنین در بهبود نوسانهای خلقی و بیحوصلگیهای دوران پریود نیز موثر است. بیدمشک سرشار از آهن و فولیک اسید است و میتواند در درمان کمخونی ناشی از پریود و پیشگیری از آن موثر باشد.
بیدمشک
عرق بیدمشک
بیدمشک
عرق بیدمشک
۱۴۰۳/۰۷/۲۷
/ سایت آرمان ملی
بهترین میوه فصل برای زنان باردار
انار حاوی ویتامینهایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن میشود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربیهای اطراف شکم دارد.
انار
انار
۱۴۰۳/۰۷/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
۱۲ خوراکی که رگهای قلب را باز میکند
اسفناج یکی از بهترین سبزیجات خوراکی است، زیرا ارزان و زودپز بوده و تقریبا هرجایی پیدا میشود. علاوه بر آن، فیبر، آهن، فولیک اسید و پتاسیم را که هر یک به تنظیم فشارخون و افزایش سلامت قلب کمک میکنند، به بدن میرساند. این بدان معنی نیست که یک بشقاب کامل اسفناج را در هر وعده غذایی بخورید، بلکه میتوانید …
دارچین
دارچین
۱۴۰۳/۰۷/۲۵
/ سایت افکارنیوز
کاهش وزن با این میوه خوشمزه زمستانی!
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
تصفیه خون
رب انار
تصفیه خون
رب انار
فولیک اسید
دفع سموم بدن
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
/ سایت افکارنیوز
اسید فولیک و پیشگیری از عفونت HPV( زگیل تناسلی)
HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) یک عفونت شایع مقاربتی است که تقریباً ۸۰ درصد از تمام افراد فعال جنسی در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار میدهد.
سرطان دهانه رحم
زگیل تناسلی
سرطان دهانه رحم
زگیل تناسلی
فولیک اسید
ویتامین B ۹
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
/ سایت افکارنیوز
بهترین درمانهای طبیعی برای افسردگی
هیچ دلیل واحدی برای ابتلا به افسردگی وجود ندارد؛ در عوض، چندین عامل خطر بالقوه وجود دارد مثل ژنتیک و عوامل بیولوژیکی، محیطی و روانی و ... افسردگی میتواند بهطور مستقل نیز رخ دهد.
بادام زمینی
کلم بروکلی
بادام زمینی
کلم بروکلی
خار مریم
فولیک اسید
۱۴۰۳/۰۷/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
پیشگیری از عفونت HPV با مصرف اسید فولیک
HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) یک عفونت شایع مقاربتی است که تقریباً 80 درصد از تمام افراد فعال جنسی در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. اکثر مردم سیستم ایمنی توانمندی دارند و ویروس را قبل از تبدیل شدن به چیزی بدتر مانند زگیل تناسلی یا سرطان دهانه رحم از بین می برد.
۱۴۰۳/۰۷/۲۲
/ سایت خط سلامت
آیا کمبود فولات میتواند دلیل ریزش موی شما باشد؟ بیشتر بدانید!
خط سلامت: کمبود فولات یا اسید فولیک میتواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد. اگر محصولات گران قیمت تاثیری ندارند، شاید وقت آن رسیده که به رژیم غذایی خود نگاه کنید.
ریزش مو
فولات
ریزش مو
فولات
۱۴۰۳/۰۷/۱۷
/ سایت افکارنیوز
درباره این سالمترین سبزی دنیا چقدر میدانید؟
علف چشمه طعمی تند و فلفلی دارد و یکی از سبزیجات مهم در تمدنهای باستانی یونان، ایران و روم بوده است.
اسفناج
اسید فولیک
اسفناج
اسید فولیک
برگ چغندر
ارزش غذای سبزیجات
۱۴۰۳/۰۷/۱۵
/ سایت طلا
محققان سالمترین سبزی دنیا را معرفی کردند+ عکس
به گفته کارشناسان علف چشمه یا همان بولاغ اوتی سالمترین سبزی جهان است.
اسید فولیک
سبزی
اسید فولیک
سبزی
علف چشمه
کلسیم
۱۴۰۳/۰۷/۱۱
/ سایت افکارنیوز
بچه ذرت و ارزش غذایی قابل توجه آن برای بدن
اگر به دنبال مصرف سبزیجات یا گیاهان پرخاصیت هستید و از مصرف گوشت خسته شده اید حتما با خواص بچه ذرت آشنا شوید. بچه ذرت در آسیا طرفداران
اسید فولیک
مواد مغذی
اسید فولیک
مواد مغذی
سلامت قلب
گلوکز خون
۱۴۰۳/۰۷/۱۰
/ سایت پاتوق آنلاین
با این سبزی مفید و پر خاصیت مشکلات کبد چربتان را فوری درمان کنید
پیاز خام حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک است که میتواند از ابتلا به بیماریهای کبدی مانند بیماری کبد چرب پیشگیری کند.
درمان فوری کبد چرب
درمان کبد چرب
درمان فوری کبد چرب
درمان کبد چرب
علائم کبد چرب
نشانه کبد چرب
۱۴۰۳/۰۷/۰۷
/ سایت فرتاک
چرا فولیکاسید برای خانمها مهم است؟
فولیکاسید یا ویتامین ب۹ یک ویتامین مهم است.
فولیکاسید
فولیکاسید
۱۴۰۳/۰۶/۲۹
/ سایت روزنامه آگاه
لوبیاها یک سوپر غذای طبیعی هستند
لوبیاها مملو از مواد مغذی هستند که به حفظ سلامتی کمک میکنند.
منیزیم
قند خون
منیزیم
قند خون
کلسترول
اسید فولیک
۱۴۰۳/۰۶/۱۴
/ سایت فرتاک
صورت زیبا می خواهید؟ این ویتامین را بخورید
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
ویتامین
ویتامین ب
ویتامین
ویتامین ب
۱۴۰۳/۰۶/۰۸
/ سایت فرادید
( ویدئو) چگونه کشاورزان میلیون ها مارچوبه پرورش و برداشت می کنند؟
مارچوبه (به انگلیسی: Asparagus) منبعی غنی از ویتامینها، املاح معدنی و پروتئینهای ضروری است و سرشار از ویتامینهای A و B1 یا تیامین، B2 یا ریبوفلاوین، B3 یا نیاسین، B5 یا پانتوتنیک اسید، B6، اسید فولیک و نیز ویتامینهای C و E یا آلفا_نوکوئرول و K یا فیلوکین است. در این ویدئو فرآیند پرورش این گیاه مفید …
مارچوبه
مارچوبه
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
/ سایت افکارنیوز
با این ویتامین صورت خود را تپل کنید!
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند.
اسید فولیک
چاقی صورت
اسید فولیک
چاقی صورت
کربوهیدارتها
تیامین
۱۴۰۳/۰۶/۰۴
/ سایت انصاف
این ویتامین سبب چاقی صورت میشود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
بهداشت نیوز نوشت: مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین …
ویتامین
چاقی
ویتامین
چاقی
چاقی صورت
۱۴۰۳/۰۶/۰۴
/ سایت فرارو
بهترین منابع غذایی حاوی فولیک اسید
فولیک اسید یا ویتامین B ۹ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در سلامت عمومی دارد. منابع غنی از فولیک اسید شامل حبوبات، مارچوبه، تخممرغ، سبزیجات برگدار، چغندر، مرکبات، کلم بروکلی، آجیل و دانهها، جوانه گندم، جگر گاو، موز، آووکادو و غلات غنیشده میباشند.
۱۴۰۳/۰۶/۰۳
/ سایت انرژی پرس
با مصرف این ۵ مکمل، عمر طولانیتری داشته باشید
به گزارش انرژی پرس، صرف نظر از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی زیادی وجود دارند که بر طول عمر تأثیر میگذارند؛ از عادات مفید سبک زندگی گرفته تا مصرف برخی از مکملها
اسید فولیک
اسیدهای چرب امگا ۳
اسید فولیک
اسیدهای چرب امگا ۳
امگا 3
سرطان
۱۴۰۳/۰۶/۰۱
/ سایت فرتاک
کاربرد ،عوارض و موارد منع مصرف قرص هماتینیک !
قرص هماتینیک یک مکمل آهن است که برای درمان یا پیشگیری از سطوح پایین آهن خون استفاده می شود. هر کپسول هماتینیک حاوی 15 میکروگرم ویتامین B12، 350 میلی گرم، فومارات آهن (معادل 115 میلی گرم آهن فلزی)، 150 میلی گرم ویتامین C و 1 میلی گرم اسید فولیک است.
قرص هماتینیک
قرص هماتینیک
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۶/۰۱ - ۲۲:۱۵:۲۲
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
پنجشنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۳ -
13 February 2025
دریافت اخبار بیشتر
۳۶۵ روز
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
هزینه خدمات دندان پزشکی
درمان شقاق مقعدی پیکاطب
خرید فالوور اینستاگرام
خرید بازدید اینستاگرام
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی