در دنیایی که نسل‌های گذشته به ارزش‌ها و اصول خاصی پایبند بودند، نوجوانان امروز با ویژگی‌های منحصر به فرد خود، نظیر رک‌گویی و فداکاری، در حال شکل‌دهی به هویت جدیدی هستند. دکتر علیرضا شریفی‌یزدی، روان‌شناس اجتماعی، به تفاوت‌های عمیق این نسل با نسل‌های پیشین اشاره می‌کند و بر لزوم درک و پذیرش آنها تاکید …

برنا- گروه اجتماعی: معاون حمل و نقل و ترافیک منطقه ۱۴ گفت: بر این اساس تصمیم گرفتیم با حضور والدین دوچرخه سوار در کنار فرزندانشان این پیام را منتقل کنیم که داشتن زندگی سالم بستگی به رفتار‌های شهروندی ما در عبور و مرور دارد.

خط سلامت: افسردگی و رفتار جنسی پرخطر در نوجوانان رابطه‌ای پیچیده بایکدیگر دارند.

مراسم اعتکاف در مساجد استان زنجان با استقبال پر شور جوانان و نوجوانانی در حال برگزاری است که با تماشای صفا و پاکی رفتار و نگاهشان، دوست داری چند ساعتی هم که شده معتکف حال و اشتیاق آنها شوی!

کرج- رئیس کل دادگستری استان البرز گفت: بررسی پرونده‌های ورودی کانون اصلاح و تربیت استان نشان می‌دهد که جرائم مرتبط با آسیب‌ها و رفتار‌های پرخطر میان دانش‌آموزان از پرتکرارترین جرایم اطفال و نوجوانان استان البرز است.

رئیس کل دادگستری البرز با اشاره به اشتغال به تحصیل ۵۳۲ هزار دانش‌آموز در استان، گفت: جرائم مرتبط با آسیب‌ها و رفتار‌های پرخطر میان دانش‌آموزان از پرتکرارترین جرایم اطفال و نوجوانان استان البرز است،

رئیس کل دادگستری استان البرز گفت: بررسی پرونده‌های ورودی کانون اصلاح و تربیت استان نشان می‌دهد که جرائم مرتبط با آسیب‌ها و رفتار‌های پرخطر میان دانش‌آموزان از پرتکرارترین جرایم اطفال و نوجوانان استان البرز است.

سرش مدام در گوشی تلفن همراهش است، شب امتحان، مهمانی، پارک، سفرT هیچکدام نمی‌تواند مانع حضور او در فضای مجازی شود، هنوز ۱۴ بهار هم از زندگی او نگذشته اما به دلیل اعتیاد به فضای مجازی چشمانش ضعیف شده به حرف هیچ کس هم گوش نمی‌دهد. با چنین فرزندی چگونه رفتار کنیم؟

کمرویی در کودکان و نوجوانان، یکی از چالش‌هایی است که بسیاری از خانواده‌ها و معلمان با آن مواجه می‌شوند. این ویژگی می‌تواند بر روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی آن‌ها تأثیر بگذارد.

نوجوانی یکی از مراحل مهم رشد در کودکان است که بدن آنها به لحاظ فیزیکی دچار تغییراتی می‌شود؛ همچنین نوجوانان تغییرات فاحشی را در خلق و خو و رفتار خود مشاهده می‌کنند که به آن بلوغ می‌گویند.

سردار شهید حاج احمد کاظمی را همه می‌شناسند؛ شهیدی که هرچقدر از زمان شهادتش می‌گذرد بیشتر دیده و شناخته می‌شود و الگوی نوجوانان و جوانانی است. ویدیویی از رفتار دیدنی شهید کاظمی زمانی که متوجه سرماخوردگی یک سرباز شد، را ببینید. منبع: فارس

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، یکی از چالش‌های هیجان‌انگیز اما پیچیده برای والدین و اطرافیان خرید هدیه برای دختر نوجواشان است. نوجوانی دورانی حساس و پر از تغییرات جسمی، روحی و روانی است که دختران در این سن نیازمند توجه، محبت و حمایت بیشتری هستند. انتخاب هدیه‌ای مناسب می‌تواند تأثیری ماندگار …

معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا با اشاره به برگزاری برخی دوئل‌ها و شرط‌بندی‌ها در بین نوجوانان و جوانان که نشأت گرفته از عصبانیت‌های لحظه‌ای، انتقام، خودبزرگ‌بینی و لجبازی ‌ است،هشدار داد.

آسیه توحیدنژاد، انصاف نیوز: 9 دی سالروز تجمع گروهی از مردم در اعتراض به رفتار برخی افراد در عاشورای 88 است. امسال خبرنگار انصاف نیوز به این تجمع رفت تا پس از 15 سال کیفیت آن را ارزیابی کند. تعدادی از جوانان و نوجوانان شرکت کننده اصلا دلیل برگزاری این تجمع را نمی‌دانستند! شاید هم

رویداد فرهنگی و هنری «نسل سلیمانی» با محوریت احترام و مهربانی در رفتار و منش سردار دل ها، شهید حاج قاسم سلیمانی برگزار می‌شود.

رپورتاژ آگهی اصطلاح چیپ را احتمالا از بین نوجوانان و جوانان نسل امروز زیاد شنیده باشید. ببین چجور چیپ حرف می‌زند، پوشش خیلی ضایع است، انگار تازه به دوران رسیده و موارد دیگری که در ادبیات افراد دیده می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید رفتار چیپ چیست، در توضیح آن باید گفت که به‌طورکلی به رفتاری گفته

یک متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان درخصوص علل سیگار کشیدن نوجوانان و نحوه برخورد والدین با آنها توضیح داد.

یک متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان درخصوص علل سیگار کشیدن نوجوانان و نحوه برخورد والدین با آنها به نکاتی اشاره کرد که خواندنی است.

تکنولوژی‌های جدید این امکان را به نوجوانان می دهد که در دو دنیای واقعی و مجازی زندگی کنند، دو جهانی که تفاوت‌های زیادی با هم دارند، در زندگی روزمره نوجوانان دارای هویت مشخصی هستند و احتمال دارد در فضای مجازی هویت دیگری را برای خود انتخاب کنند که مهم است این موضوع مدیریت شود تا آن‌ها دچار آسیب نشوند.

پیمایش مداوم و بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند باعث «پوسیدگی مغز» شود؛ پدیده‌ای که منجر به افت تمرکز، انگیزه و قدرت تفکر عمیق می‌شود. متخصصان معتقدند این رفتار ذهن را در معرض افول قرار می‌دهد و تأثیرات منفی بر سلامت روان دارد.

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد، نوجوانانی که به طور منظم به عادت‌ها و رفتار مذهبی پایبند هستند؛ عملکرد بهتری نسبت به افرادی داردند که در مدرسه تقیدات مذهبی ندارند.

متخصص روانشناسی حوزه کودک و نوجوان در خصوص علل فحاشی برخی نوجوانان توضیح داد.

کارشناس حوزه کودک گفت: نوجوان کمرو حتی جرأت نمی‌کند محبت خود را به خانواده به ویژه پدر و مادر نشان دهد، در نتیجه اغلب کلمات را در گلوی خود خفه می‌کند.

روزنامه فایننشال تایمز گزارش داده است که قانون‌گذاران اروپایی از گوگل خواسته‌اند اطلاعات بیشتری در مورد همکاری تبلیغات مخفی خود با متا پلتفرم‌های اینستاگرام را لغو کند و قوانین شرکت جست‌وجو در مورد نحوه رفتار آنلاین با خردسالان را نادیده بگیرد.

پاک طینت گفت: در تلاشیم مفاهیم قرآنی در رفتار و بیان عموم افراد جامعه به خصوص کودکان و نوجوانان جاری و ساری شود.

در سالهای گذشته، نگرانی‌هایی در برخی از خانواده‌ها درباره علاقه شدید و یک طرفه نوجوانان به چهره‌های مشهور و سرشناس ایجاد شده است. این نگرانی‌ها می توانند با رفتار درست، کنترل و نهایتا رفع شوند.

تاب‌آوری پایین یک نوجوان صرفا مربوط به خانواده و رفتارهای والدین نیست . وقتی که کادر مدرسه و کادر آموزشی، رفتار و افکاری را می‌بینند، باید حتما در داخل مدرسه مشاور داشته باشند یا خانواده را مطلع کنند و پیگیری‌های لازم را داشته باشند. این موضوع چیزی نیست که صرفا با یک امیدواری یا امید دادن و تشویق فرد …

تاب‌آوری پایین یک نوجوان صرفا مربوط به خانواده و رفتارهای والدین نیست . وقتی که کادر مدرسه و کادر آموزشی، رفتار و افکاری را می‌بینند، باید حتما در داخل مدرسه مشاور داشته باشند یا خانواده را مطلع کنند و پیگیری‌های لازم را داشته باشند. این موضوع چیزی نیست که صرفا با یک امیدواری یا امید دادن و تشویق فرد …

خودکشی می‌تواند برای هر فردی بدون درنظرگرفتن سن، جنسیت، نژاد، درآمد و سابقه خانوادگی رخ دهد اما خطر آسیب به خود و رفتار خودکشی در سنین کم بیشتر افکار عمومی و آینده جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چندی پیش خبر خودکشی یک دختر ۱۶‌‌ساله و سپس دختر ۱۸‌ساله‌ای منتشر شد.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد نوجوانانی که خُروپُف می‌کنند، به احتمال زیاد دچار برخی مشکلات رفتاری هستند.

برخورد با مخالفان، خیلی مهم است که شما حتی مخالفان خود را دوست داشته باشید و با محبت با آنها برخورد کنید. ما این را در روستای خود تجربه کردیم که وقتی در اجرای برنامه‌ها و در واکنش به مخالفت‌ها برخورد هیجانی و عصبی ندارید و با سعه صدر رفتار می‌کنید، مخالفت‌ها آرام‌آرام به همراهی تبدیل می‌شود و به فرض …

جسه‌ کوچکی دارد و سیگاری در دست، با غرور خاصی راه می‌رود و قدم در خارج از مرزها می‌گذارد، سن کم او نشان می‌دهد که خانواده یا اطرافیان و یا حتی رفیق نابابش درگیر مصرف مواد مخدر هستند که سبب ورود او به دنیای پر از هیاهوی اعتیاد شده است.

دوره نوجوانی از مهمترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان به شمار می‌رود. در این دوره، تغییراتی در جسم و روان نوجوان رخ می‌دهد که هرکدام به نوعی بر رفتارهای او اثر می‌گذارد. گاهی این تغییرات، شخصیت و منش او را به کلی دگرگون می‌سازد. از این رو شناخت جنبه‌های مهم روانی، عقلانی، جسمانی و اخلاقی نوجوان، این …

نوجوانان امروز در دنیای دیجیتال درحال بزرگ شدن هستند و این موضوع روی رفتار و انتخاب‌های آنها تأثیر زیادی می‌گذارد.

رفتارهای اشتباه والدین می‌تواند به طور ناخواسته اعتماد‌به‌نفس و عزت‌نفس نوجوانان را پایین آورده و احساس امنیت را از او بگیرد. والدین باید به نحوی با نوجوانان خود رفتار کنند که او همیشه در کنار پدر و مادرش احساس امنیت و آرامش کند و نیز بتواند درک کند که والدینش او را همیشه دوست خواهند داشت.

نوجوان‌ها با توجه به تجربه عبور از دوران کودکی به سنین بزرگسالی و درگیر بودن با تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، نوسانات خلقی شدید را تجربه می‌کنند. این نوسانات به تکانشوری و پرخاشگر‌ی‌های متعدد، منجر می‌شود و اکثر والدین در چنین شرایطی دچار نگرانی می‌شوند و این سوال مهم را از خودشان می‌پرسند که چگونه باید …

یک روانشناس گفت: گاهی اوقات نوجوانان در شرایط مهم و حساس رفتار‌هایی اشتباه انجام می‌دهند.

تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

اقتصادنیوز: تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار می‌آورد.

هیچ فردی از عوامل آموزشی و تربیتی در مدرسه، از معلم تا مدیر و معاون، حق تنبیه بدنی دانش‌آموز را ندارند و ضمن برشمردن مصادیق سوء‌رفتار معلمان با دانش‌آموزان، آنها را نیز مستوجب مجازات دانست.

یک روانشناس گفت: با نوجوانان خود زمانی را صرف کنید تا آن‌ها بدانند شما همیشه برای‌شان حضور دارید. به صحبت‌هایشان گوش دهید، اغلب نوجوانان اظهار می‌کنند که والدین حرف‌های آن‌ها را نمی‌شنوند. نشان دهید که برای حرف‌زدن و شنیدن صحبت‌هایشان فرصت دارید.

یک روانشناس گفت: با نوجوانان خود زمانی را صرف کنید تا آن‌ها بدانند شما همیشه برای‌شان حضور دارید. به صحبت‌هایشان گوش دهید، اغلب نوجوانان اظهار می‌کنند که والدین حرف‌های آن‌ها را نمی‌شنوند. نشان دهید که برای حرف‌زدن و شنیدن صحبت‌هایشان فرصت دارید.

یک روانشناس گفت: با نوجوانان خود زمانی را صرف کنید تا آن‌ها بدانند شما همیشه برای‌شان حضور دارید. به صحبت‌هایشان گوش دهید، اغلب نوجوانان اظهار می‌کنند که والدین حرف‌های آن‌ها را نمی‌شنوند. نشان دهید که برای حرف‌زدن و شنیدن صحبت‌هایشان فرصت دارید.

بر اساس نتایج تحقیق بنیاد رفتار سلامتی کودکان بر روی 280 هزار نوجوان 11، 13 و 15 ساله در 44 کشور، نشان می‌دهد که رفتار مشکل‌دار در استفاده از شبکه‌ های اجتماعی اینستاگرام و تیک‌ تاک از هفت درصد در سال 2018 به 11 درصد در سال 2022 رسید.

ارتباط جوانان با دوستان ناباب می تواند موجب ایجاد آسیب ها و انحراف در مسیر زندگی آن ها شود و رفتار والدین برای جلوگیری از این آسیب ها بسیار موثر است.

نوجوانی مرحله حساس برای فرزندان است و باید دقت بسیاری در نحوه رفتار با نوجوانان داشته باشید چراکه یک رفتار اشتباه روابط میان خود و فرزندتان را تیره وتار می‌کند.

نوجوانی مرحله حساس برای فرزندان است و باید دقت بسیاری در نحوه رفتار با نوجوانان داشته باشید چراکه یک رفتار اشتباه روابط میان خود و فرزندتان را تیره وتار می‌کند.

نوجوانی مرحله حساس برای فرزندان است و باید دقت بسیاری در نحوه رفتار با نوجوانان داشته باشید چراکه یک رفتار اشتباه روابط میان خود و فرزندتان را تیره وتار میکند.

امروزه شاهد تغییرات عمده در نوع رفتار، عملکرد و سبک زندگی افراد جامعه به ویژه نوجوانان هستیم که گاهی این تغییرات شکلی آزارنده به خود می‏ گیرد و موجبات تعاملات ناسالم و ناخرسندی والدین، اولیای مدارس و به طور کلی افرادی که با نوجوانان در ارتباط هستند را با این قشر مهم از جامعه فراهم می‏ سازد.

مساله مصرف سیگارهای الکترونیک از سوی نوجوانان نباید به بازی قدرت بین والدین و فرزندان بدل شود. خانواده‌ها در مواجهه با با چنین شرایطی باید از هر گونه رفتار هیجانی و برخوردهای قهری پرهیز کنند.

مساله مصرف سیگارهای الکترونیک از سوی نوجوانان نباید به بازی قدرت بین والدین و فرزندان بدل شود. خانواده‌ها در مواجهه با با چنین شرایطی باید از هر گونه رفتار هیجانی و برخوردهای قهری پرهیز کنند.

رئیس جمهور در مراسم تودیع و معارفه وزرای آموزش و پرورش گفت: نیروی انتظامی نوجوانان ما را هدایت نمی‌کند؛ تخریب می‌کند.

رئیس‌جمهور گفت: محصولی که ما در بیرون درباره رفتار جوانان و دختران می‌بینیم و به نیروی انتظامی می‌سپاریم تا آن را هدایت کند، به هدایت منجر نمی‌شود، این آموزش و پرورش است که هدایت می‌کند.

تهران- ایرنا- کتابدار قصه‌گو کودک و نوجوان گفت: آموزه‌های اخلاقی و مذهبی در واقعه کربلا بسیار زیاد است، رفتار زنان در کربلا، می‌تواند در قالب قصه‌های تأمل برانگیز برای کودکان و نوجوانان گفته شود

دکتر «جاسپر اشمیت پرسون»، عضو دانشگاه جنوب دانمارک، سرپرست یک پروژه پژوهشی است که نشان می‌دهد کاهش ساعات استفاده از صفحه نمایش برای کودکان و نوجوانان تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و بهبود رفتار آنها دارد.

خط سلامت: برخی از علائم رایج والدین یا والدین سمی عبارتند از: واکنش بسیار منفی . والدین سمی از نظر عاطفی خارج از کنترل هستند. آنها تمایل دارند حتی مسائل جزئی را دراماتیک کنند و هر جزئی احتمالی را دلیلی برای خصومت، عصبانیت، توهین کلامی یا مخرب می دانند.

آیا نمی دانید چگونه با پسر جوان خود رفتار کنید؟ تربیت پسران نوجوان همیشه آسان نیست. رفتار با پسر نوجوان 15 یا 16ساله نیازمند صبر و همدلی و شفقت است. تربیت پسر نوجوان می تواند به ویژه در شرایط منحصر به فرد امروزی چالش برانگیز باشد. در نتیجه سبک زندگی امروزی، جوانان بیش از هر زمان دیگری انزوا، تنهایی …

رفتار صحیح با نوجوان در سن بلوغ که در حال گذر از کودکی به بزرگسالی هستند و تغییرات زیادی در بدن و احساسات خود تجربه می کنند میتواند برای والدین چالش برانگیز باشد.

در اقدامی غیرمنتظره کاظم غریب‌آبادی معاون امور بین‌الملل قوه قضائیه در نامه‌ای به علی باقری سرپرست وزارت امور خارجه، با اشاره به اتهامات محمدجواد (ساشا) سبحانی فرزند یکی از سفیران پیشین ایران از جمله مشارکت در قمار و شرط بندی و فریب نوجوانان ایرانی و سوء استفاده از کودکان زیر سن قانونی و پولشویی، خواستار …

یک عضو دانشگاه جنوب دانمارک، سرپرست یک پروژه پژوهشی است که نشان می‌دهد کاهش ساعات استفاده از صفحه نمایش برای کودکان و نوجوانان تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و بهبود رفتار آنها دارد.

وقتی متوجه مصرف مواد مخدر در فرزندمان شدیم، چگونه رفتار کنیم؟ به گزارش خبرآنلاین، دکتر علی نیک جو، روان‌پزشک و روانکاو با تاکید بر اینکه وقتی فرزند ما مواد مخدر مصرف می‌کند احتمالا دچار بی‌خوابی، بی‌قراری و تحریک پذیری می‌شود و خیلی سریع، واکنش‌های تند نشان می‌دهد، می‌افراید: در چنین شرایطی جوان …

ریشه بسیاری از مشکلات بزرگسالی را باید در کودکی جست‌وجو کرد؛ چرا که برخی افراد به‌دلیل شرایطی که در دوران کودکی و نوجوانی در آن قرار می‌گیرند به‌سوی انجام رفتار هیجان‌انگیز، پرخطر و حتی بزهکاری سوق پیدا می‌کنند.

کریمی گفت: برخی کودکان به دلایل خانوادگی، اجتماعی یا تجربیات تلخ زندگی، مجبور می‌شوند رفتار‌هایی بزرگ‌تر از سن خود را نشان دهند.

دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان گلستان با اشاره به تاثیر رفتار والدین بر فرزندان و نوجوانان در گرایش به مواد مخدر و مشروبات الکلی، در خصوص رفتار مناسب با فرزندان در برابر این معضل خانمانسوز توضیحاتی را ارائه کرد.

بعضی از فرزندان مخصوصا نوجوانان دوست ندارند با پدرو مادرشان به مسافرت یا مهمانی بروند. اما والدین می توانند با رفتارهای مناسب فرزندشان را به سفرهای خانوادگی ترغیب کنند.

اصلاح رفتار کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است، رفتارهای نامناسب کودکان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به روش‌های مؤثر برای اصلاح رفتار کودکان می‌پردازیم.

در زمینه نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر، گوش دادن فعال نقش مهمی ایفا می‌کند. وقتی نوجوان احساس می‌کند که شنیده و درک نمی‌شود، رفتار‌های پرخاشگرانه‌اش افزایش می‌یابد.

نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین مراحل زندگی انسان است که در آن تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی بسیاری رخ می‌دهند. این تغییرات می‌توانند منجر به بروز رفتار‌های پرخاشگرانه و ناپایدار در نوجوانان شوند. اما نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر چگونه است؟

​نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین مراحل زندگی انسان است که در آن تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی بسیاری رخ می‌دهند. این تغییرات می‌توانند منجر به بروز رفتار‌های پرخاشگرانه و ناپایدار در نوجوانان شوند. اما نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر چگونه است؟

هر انسانی در طی دوره های مختلف نیاز های متفاوتی دارد که نحوه برخورد اطرافیان با این نیاز ها می تواند زندگی فرد را دستخوش تغییر کند.

نحوه برخورد برخی والدین با نوجوانانشان یکی از عوامل موثر در لجبازی نوجوانان خواهد بود.

اگر شماهم با نوجوانتان مشکلاتی دارید و فرزندتان با شما به میهمانی نمیاید و دلیل این موضوع را نمیدانید این مطلب راه حل هایی برای شما دارد.