سردرد صبحگاهی و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد.

انتخاب غذاهای نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.

تبیان/ همه مشکلات خواب کودک طبیعی نیستند. برخی نشانه‌ها ممکن است نشانهٔ اختلال خواب باشند. اگر این علائم تکراری یا شدید شدند، حتماً با پزشک مشورت کنید. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مشکلات خواب کودکان گوناگون است که برخی از آنها موقتی بوده و طبق سن و سالشان طبیعی‌اند، اما بعضی دیگر می‌توانند نشان‌دهندهٔ بیماری‌های جدی باشند که بر سلامت و رشد کودکان اثر می‌گذارند. مشکلات خواب کودکان را نباید نادیده بگیرید.

افرادی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ هستند.

کمبود خواب اگر به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است.

خبرآنلاین/ سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلا

رکنا: کمبود خواب مداوم تنها یک مشکل ساده نیست؛ می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی و مداخله پزشکی است. مراقب کیفیت خواب خود باشید تا سلامت جسم و ذهن‌تان تضمین شود.

کمبود خواب اگر به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است.

گرفتگی بینی یکی از شایع‌ترین مشکلات نوزادان هنگام سرماخوردگی است و می‌تواند باعث بی‌قراری، مشکل در تغذیه و اختلال در خواب آن‌ها شود. از آنجا که نوزادان قادر به فین کردن نیستند، والدین باید با روش‌های مناسب به آن‌ها کمک کنند. یکی از ابزارهای پرکاربرد در این زمینه، فین‌گیر یا پوار بینی نوزاد است. در …

فواید بالا نگه داشتن پا هنگام خواب چیست؟ این مقاله اثرات مثبت آن بر گردش خون، کاهش ورم و بهبود کیفیت خواب را بررسی کرده و نکات مهم را آموزش می‌دهد.

کم‌خوابی نوجوانان ارتباط مستقیمی با مشکلات رفتاری و روانی مانند افسردگی، مصرف مواد و بی‌تحرکی دارد. اهمیت خواب کافی در دوران بلوغ، چالشی حیاتی برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.

از افت تحصیلی تا مشکلات روانی؛ چرا بی‌خوابی در کودکان زنگ خطری جدی است؟

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند. مدیریت صحیح خواب باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه درمانی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد.

پا کوبیدن در خواب یکی از رفتارهای غیرطبیعی کودکان است که می تواند ناشی از استرس، خستگی یا مشکلات پزشکی باشد. در این مقاله به بررسی علل و راهکارهای مؤثر برای مدیریت این مشکل می پردازیم.

رکنا: خواب در حالت بی‌وزنی، روشی نوین برای بهبود کیفیت خواب و سلامت فیزیکی است که بر اساس تحقیقات ناسا درباره وضعیت بدن فضانوردان طراحی شده و می‌تواند به کاهش مشکلات ستون فقرات، گردش خون و رفلاکس معده کمک کند.

مشکلات خواب نوجوانان فقط به دلیل استفاده از موبایل نیست، بلکه تنش‌های خانوادگی و سلامت روان والدین تأثیر عمیقی بر این موضوع دارند.

قرص پرگابالین برای چی خوبه؟ بهترین زمان مصرف و عوارض کپسول پرگابالین:قرص پرگابالین پرگابالین یک داروی موثر است که برای کنترل دردهای عصبی، اضطراب و برخی مشکلات خواب مورد استفاده قرار میگیرد. این دارو به آرام کردن فعالیت غیر

آخرین خبر/ بیش از یک سوم آمریکایی‌ها، یعنی تقریباً ۷۰ میلیون نفر، از یک مشکل خواب رنج می‌برند که می‌تواند به شدت احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند چاقی، مشکلات قلبی و زوال عقل را افزایش دهد. به گزارش دیلی میل، مطالعه‌ای جدید در کلینیک مایو نشان داده است که بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به زوال

آیا با شروع فصل پاییز احساس می‌کنید انرژی‌تان کاهش یافته و تمایل بیشتری به خواب دارید؟ خواب‌آلودگی در پاییز یکی از مشکلات شایع بین افراد است؛ به‌ویژه در روزهایی که هوا زودتر تاریک می‌شود و دمای هوا کاهش می‌یابد. این حالت می‌تواند تمرکز، بهره‌وری و حتی خلق‌وخوی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علل این …

سرگیجه بعد از بیدار شدن از خواب می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ از افت فشار خون و کم‌آبی بدن گرفته تا مشکلات گوش داخلی یا حتی کیفیت پایین خواب. اگر این حالت براتون زیاد تکرار میشه، بهتره جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید. بدن ما همیشه با نشونه‌هاش داره پیام میده از علت های

مردی اهل بریتانیا مدعی است با وجود مصرف قرص‌های خواب‌آور، ۲ سال است لحظه‌ای خواب به چشمانش نیامده و زندگی‌اش نابود شده است.

در حالی که رهبر انقلاب بارها بر لزوم حمایت واقعی از تولید تأکید کرده‌اند، دولت چهاردهم با قطع مکرر برق واحدهای صنعتی و تخصیص نامنظم و بی‌هدف تسهیلات بانکی، نشان داده که درک درستی از اولویت‌های اقتصادی کشور ندارد. عملکرد پر ایراد دولت در زیرساخت‌های حیاتی و سیاست‌های مالی، نه‌تنها گرهی از مشکلات تولید …

درحالی که صنایع وابسته به تولید سیمان با کمبود برق و آب دست به گریبان هستند و تولیدات داخلی سیمان به زحمت به مصرف داخل می‌رسد دستور صادرات آن به تازگی از سوی گمرک صادر شده است که مشکلات زیادی را به وجود می‌آورد.

اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین مشکلات در سالمندان است که می‌تواند به شکل بی‌خوابی‌های شبانه یا خواب‌آلودگی بیش از حد روزانه بروز کند. این مشکل، اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند منجر به افت کیفیت زندگی، افزایش خطر بیماری‌ها و حتی سقوط و آسیب‌های جسمی شود. در این مقاله به مهترین نکات درباره بی‌خوابی و …

اختلال خواب در سالمندان به دلایل مختلف از جمله مصرف دارو و مشکلات جسمی نسبتا شایع است.

رکنا: پتوی سنگین، ترند جدید دنیای سلامت، با ایجاد حس آرامش و فشار یکنواخت، می‌تواند به کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و کاهش مصرف داروهای خواب‌آور کمک کند. پژوهش‌ها علمی بودن این تأثیرات را تأیید می‌کنند.

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

به طور کلی، اختلال خواب در دوران کودکی به معنی مختل شدن مداوم الگوی خواب کودک از نظر مدت، کیفیت و زمانبدی است؛ اختلالی که باعث مشکلات شناختی، رفتاری و هیجانی در کودک می‌شود و نیاز به توجهی ویژه برای برطرف کردن آن وجود دارد؛ چراکه تجربه نشان داده است که کودکانی که خواب آرام و با کیفیتی ندارند، در مسائل …

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

کاربران زیادی گفته‌اند باتری کنسول نینتندو سوییچ 2 در حالت خواب (Sleep) به سرعت تخلیه می‌شود. این مشکل باعث شده بسیاری از خریداران، از خریدشان پشیمانی باشند. تقریباً دو ماه از شروع عرضه نینتندو سوییچ 2 می‌گذرد. این کنسول نکات مثبت زیادی همچون بازی‌های Mario Kart World و Donkey Kong Bananza دارد که باعث …

اهمیت شناخت و درمان چاقی کودکان در این است که این وضعیت می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، بیماری‌های کبدی و حتی اختلالات خواب شود.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ وام ۱۰۰ میلیونی مسکن ملی که به تازگی جزییات پرداخت آن توسط وزیر راه اعلام شده، در اصل تلاشی است برای بالا بردن سرعت تحویل واحدها. این وام را به صورت مشروط پرداخت می‌کنند تا کمبود آورده متقاضیان و محدودیت تسهیلات بانکی جبران شود.دولت وام را از محل صندوق مسکن پرداخت می‌کند اما این …

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

کار در محیط‌های اداری و پشت‌میزی یکی از رایج‌ترین سبک‌های زندگی امروزی است، به‌ویژه در شهری مثل تهران که سرعت زندگی بسیار بالاست. نشستن‌های طولانی، خیره شدن مداوم به مانیتور و استرس‌های کاری، باعث بروز مشکلاتی مانند درد گردن، کمردرد، خستگی چشم و اختلالات خواب می‌شوند. یکی از راه‌حل‌های موثر برای مقابله …

برنا _ گروه رسانه: سردرد ها علل و علائم مختلفی دارند و بر اساس علل بوجود آمدن، زمان، علائم و ناحیه درگیر شونده درد، دسته بندی می شوند. به طور عام سردرد ها ممکن است به دلایلی مانند سوء هاضمه و مشکلات سیستم گوارش و معده (از جمله نفخ)، غلبه گرمی، کم خونی و ضعف، کم خوابی و خواب نامناسب، کم آبی بدن و کاهش …

​برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده‌ایم ومشغول تماشای تلویزیون هستیم، ناگهان به خواب می‌رویم. احتمالا تصور می‌کنید این کار ایرادی ندارد و در هرحال خوابیدن روی کاناپه ساده‌تر از رفتن تا تختخواب است. اما لازم است که درباره این عادت‌تان تجدید نظر کنید.

شفقنا- کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند که عادت مرتب کردن تخت‌خواب بلافاصله پس از بیداری می‌تواند مشکلات جدی تنفسی و حساسیتی ایجاد کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «سفیتلانا مالینوفسکایا، پزشک و متخصص فیزیوتراپی روس، با اشاره به تعریق بدن در طول خواب گفت: رطوبت جمع شده در تخت و بالشت‌ها محیط مناسبی …

صدای غرش موشک‌های ایرانی در دفاع مقدس ۱۲ روزه هنوز در گوش شهرک نشینان صهیونیست است. آنها می گویند هنوز از ترس حمله ایران خواب درست نداریم و مشکلات روانی پیدا کردیم. بعد حمله ایران به پالایشگاه دچار مشکلات انرژی هستیم. ما تحمل جنگ دیگری را نداریم.

میل جنسی در مردان با افزایش سن تا حدی کاهش می‌یابد، اما کاهش شدید و طولانی‌مدت آن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جسمی یا روانی باشد. از هورمون‌ها و بیماری‌های مزمن گرفته تا استرس، داروها، سبک زندگی و حتی کیفیت خواب، همگی بر میل جنسی تأثیر می‌گذارند. متخصصان تأکید می‌کنند که کاهش میل جنسی زمانی نیازمند توجه …

کلسترول بالا یکی از مشکلات رایج و خطرناک برای سلامت قلب و عروق است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی منجر شود.

ایسنا/ بسیاری از کارکنان با خستگی‌های طولانی‌مدت و مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مسائلی که می‌توانند زندگی روزمره و بهره‌وری کاری آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهند و نیاز به راهکارهای نوین و اثربخش را پررنگ‌تر کنند. سندرم خستگی مزمن یکی از مشکلات جدی و کمتر شناخته‌شده‌ای است که می‌تواند زندگی فرد را

نماینده ولی‌فقیه در استان کردستان گفت: مسجد پناهگاهی برای محرومان، نیازمندان و کارتن‌خواب‌ها باشد و از این ظرفیت در جهت رفع مشکلات مردمی و اسکان این افراد استفاده شود.

ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

خبرآنلاین/ دکتر فاطمه نجات‌بخش، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: سبک زندگی سالم از جمله تغذیه، خواب و ورزش مناسب، رابطه مستقیم بر سلامت پوست دارد. آن‌چنان که مشکلات معده و گوارش و یبوست باعث ایجاد اخلاط بد در کبد می‌شود، می‌تواند سبب بروز افتادگی، شل شدگی، چین و چ

کمال پیرموذن آرمان امروز : نخستین اقدام لازم برای نجات از بحران، تشخیص دقیق بیماری جامعه و بحران و بیدار از خواب گران است. پرهیز از ملاحظه کاری و مصلحت کاری بی مورد، و استتار نوع و شدت بیماری، در جهت آگاهی، درمان و تحول در اذهان برای حل مشکلات اساسی ملت ضروری است. پنهان [ ]

کمردرد یکی از مشکلات شایع است که شب‌ها شدت بیشتری پیدا می‌کند و خواب را مختل می‌کند. در صورتی که وضعیت خواب مناسب نباشد، فشار اضافی به ستون فقرات وارد می‌شود و درد تشدید می‌شود. با انتخاب تشک مناسب، تنظیم وضعیت خواب و انجام تمرینات خاص می‌توان فشار را کاهش داد و از دردهای شبانه کم کرد. اگر به دنبال راهکارهایی …

شفقنا-صحبت کردن در خواب یک اختلال شایع است که از نظر علمی به عنوان پاراسومنیا شناخته می‌شود و در آن فرد به طور ناخودآگاه در هنگام خواب صحبت می‌کند. تقریباً 66٪ از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند و بیشتر در کودکان و نوجوانان شایع است. اگرچه معمولاً بی‌ضرر است، اما [ ]

خط سلامت: سلامت روان پایدار تنها به درمان مشکلات موجود محدود نمی‌شود، بلکه نیازمند پیشگیری و مراقبت روزانه است. از یادگیری مهارت‌های مدیریت هیجان گرفته تا تغذیه مناسب و خواب کافی، هر کدام می‌توانند همچون سپری در برابر فشارهای روانی عمل کنند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.

دهم اوت، روزی است که به طور غیررسمی به عنوان روز تنبلی (Lazy Day) جشن گرفته می‌شود. برخلاف تصور رایج، این روز نه برای تشویق به بی‌کاری و سستی، بلکه برای یادآوری اهمیت استراحت، آرامش و کاهش استرس در زندگی پرمشغله امروزی است. این روز فرصتی است تا برای لحظه‌ای از دغدغه‌های روزمره فاصله بگیریم و به خودمان …

اقتصادنیوز: کودکان و نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف صفحات نمایش می‌کنند و خواب کمتری دارند، ممکن است در آینده در معرض خطرات بیشتری برای مشکلات قلبی و متابولیکی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، میزان بالای کلسترول و چربی اضافی شکم باشند.

مصرف بیش از حد نسکافه می‌تواند منجر به عوارض جدی از جمله اضطراب، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، کاهش جذب مواد مغذی، وابستگی روانی و افزایش ضربان قلب شود

رامتین موثق سال هاست که دولت ها در تحقق وعده های خود به مردم بدعهدی می کنند و انبوهی از مطالبات مردم بی پاسخ مانده است.

هنگامی که سنگ سخت مشکلات، دیواره‌های یک خواب عمیق جمعی را شکسته، سخت باید نگران بود. آن ها به منطق جهان بیداری تن نمی‌دهند. سوگوار می‌شوند و عزم انتقام از جهان می‌کنند. تلخ‌تر حال کسانی است که سوگواری و افسردگی رقبای سیاسی خود را مقدمه فرورفتن در یک خواب عمیق تازه می‌کنند. خیال می‌کنند سنگ سخت دشواری‌های …

ماجرای آتش‌سوزی خانه‌ای به‌ دلیل انفجار گوشی LG K8 که در حال شارژ بود، به حکم دادگاه منجر شد و غرامتی ۲۰۰ هزار دلاری (معادل حدودا ۱۶ میلیارد تومان) برای قربانی به‌همراه داشت.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.

حیواناتی که خواب زمستانی را تجربه می‌کنند، نه تنها در برابر شرایط سخت محیطی مقاوم هستند، بلکه می‌توانند از مشکلات جدی سلامتی مانند دیابت نوع ۲ و آلزایمر نیز بهبود یابند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ژن‌های مرتبط با این توانایی‌ها ممکن است در DNA انسان‌ها نیز وجود داشته باشد.

مردی که همسر خود را به قتل رسانده و دچار مشکلات روحی و روانی بود، برای انجام مراحل درمانی، به بیمارستان روانپزشکی رازی برای سیر مراحل درمانی منتقل شد.

مردی که همسر خود را به قتل رسانده و دچار مشکلات روحی و روانی بود، برای انجام مراحل درمانی، به بیمارستان روانپزشکی رازی برای سیر مراحل درمانی منتقل شد.

یک بررسی بین‌المللی جدید نشان داده است که عادات خواب نامنظم ممکن است خطر بسیاری از مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد.

مردی که همسر خود را به قتل رسانده و دچار مشکلات روحی و روانی بود، برای انجام مراحل درمانی، به بیمارستان روانپزشکی رازی برای سیر مراحل درمانی منتقل شد.

مشرق/ مردی که همسر خود را به قتل رسانده و دچار مشکلات روحی و روانی بود، برای انجام مراحل درمانی، به بیمارستان روانپزشکی رازی برای سیر مراحل درمانی منتقل شد. چندی پیش، وقوع قتل یک زن میانسالی سالی در طبقه دوم یک ساختمان واقع در جنوب تهران به مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ گزارش شد. بلافاصله پس از اعلام این

بازار خودرو ایران این روزها در رکودی عمیق به‌سر می‌برد؛ رکودی که ریشه در مشکلات متعدد از جمله بی‌ثباتی نرخ ارز، نگرانی‌های سیاسی منطقه و کاهش قدرت خرید خانوارها دارد. در این میان ثبت‌نام‌های دو سال اخیر در قالب فروش فوری و طرح‌های قرعه‌کشی خودرو، با تأخیرهای طولانی تحویل و تغییرات مکرر همراه بوده، که …

روزنو – هدی کاشانیان: سردرد صبحگاهی نوعی سردرد است که فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس می‌کند و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شایع‌ترین عوامل آن شامل اختلالات خواب مانند آپنه خواب، دندان‌قروچه شبانه، استرس مزمن، مصرف الکل یا دارو، و مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا یا میگرن است.

بی‌خوابی و کیفیت پایین خواب، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این اختلال می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند، انرژی را کاهش دهد و تمرکز را به‌ویژه برای دانشجویان از بین ببرد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کپک خانگی می‌تواند محرک مهمی برای یک بیماری نادر و ناتوان‌کننده ریه باشد که می‌تواند باعث مشکلات تنفسی دائمی شود.

نماینده مجلس: «موافقت مشروط کمیسیون اقتصادی با حذف چهار صفر از پول ملی.» تبریک عرض می‌کنیم خدمت نمایندگان مجلس که این روزها به شدت مشغول تصویب قوانینی هستند که هرکدام خواب شب را از مردم گرفته بود. حذف صفر از پول ملی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات مردم بود و به لطف مسئولان، قرار است از

با افزایش سن، سطح منیزیم می‌تواند کاهش یابد که ممکن است به خستگی، گرفتگی عضلات، اضطراب و حتی مشکلات خواب منجر شود. منیزیم به آرامش سیستم عصبی، بهبود خواب آرام و کاهش تنش کمک می‌کند - چیزی که بسیاری از ما هنگام گذر از تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی و پس از آن به آن نیاز داریم.

رکنا: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، افسردگی و حتی مرگ را افزایش دهد؛ راهکارهای ساده می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، دکتر پریسا کربلایی حسنی درباره اهمال کاری نوجوانان گفت:  در عصر حاضر، که فناوری‌های دیجیتال به جزء جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند، فضای مجازی به عنوان یک پدیده غالب، تأثیرات عمیقی بر رفتار و روان انسان‌ها، به ویژه نوجوانان، گذاشته است. این فضا، با ارائه امکانات …

تحقیقات نشان می‌دهند خوابیدن بیش از حد، یعنی بیشتر از نیاز بدن براساس سن فرد، با مشکلات سلامتی مانند افسردگی، درد مزمن، افزایش وزن و اختلالات متابولیک مرتبط است و می‌تواند خطر مرگ را افزایش دهد.

رابطه بین افسردگی و مشکلات خواب یک رابطه دو طرفه و پیچیده است. به این معنی که مشکلات خواب می توانند علائم افسردگی را تشدید کنند و افسردگی نیز می تواند به نوبه خود منجر به مشکلات خواب شود.

نداشتن خواب کافی و با کیفیت خوب در دراز مدت، یک عامل خطر اصلی برای مشکلات سلامتی است. این امر با خطر بالاتر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی، اختلالات متابولیکی از جمله دیابت نوع ۲، سلامت روان ضعیف مانند افسردگی و اضطراب، سرطان و مرگ مرتبط است.

یک مطالعه جدید می‌گوید تغییرات مغزی در نوجوانان بی‌خواب می‌تواند آنها را بیشتر در معرض رفتارهای تکانشی و پرخاشگری قرار دهد.

یکی از مهم‌ترین مشکلات دستیاران پزشکی، ساعت‌های کاری بسیار زیاد و طاقت‌فرساست. طبق گزارش‌های میدانی، برخی از دستیاران مجبورند در هفته بیش از 80 تا 100 ساعت کار کنند. شیفت‌های 36 ساعته، بدون خواب و استراحت مناسب، بخشی عادی از زندگی کاری آن‌هاست.

زومیت/ آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید که مغز انسان چگونه از خواب بیدار می‌شود؟ پژوهشگران برای بررسی پاسخ این پرسش، بیش از هزار مورد بیدارشدن از خواب را مطالعه کرده و نشان داده‌اند که مغز در گذار از خواب به هشیاری، الگویی دقیق و منظم از فعال‌سازی را طی می‌کند. الگوی کشف‌شده، می‌تواند به حل یکی از مشکلات

​یافته‌های حاصل از یک مطالعه طولی روی جمعیت سالمند در چهار استان کشور نشان می‌دهد بیش از ۶۵ درصد سالمندان از مشکلات خواب شامل بی‌خوابی، بیدار شدن‌های مکرر در شب و خواب سطحی رنج می‌برند؛ موضوعی که به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل، فشار خون بالا و افسردگی منجر شده است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامد‌های نامطلوب بدنی است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامدهای نامطلوب بدنی است.

برخی ادعا می‌کنند که خوابیدن با جوراب، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و گردش خون را تقویت می‌کند، در حالی که عده‌ای دیگر معتقدند این کار ممکن است مضر باشد.

پژوهشگران هشدار می‌دهند که چرت‌های روزانه می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات پنهان سلامتی باشند و با افزایش خطر مرگ تا ۲۰ درصد همراه باشند.

تکان خوردن دهان نوزاد در خواب یک رفتار طبیعی است که معمولاً به دلیل مراحل رشد، خواب REM، و نیاز به مکیدن اتفاق می افتد. در این مقاله به بررسی عوامل مؤثر و نکات مراقبتی برای والدین پرداخته شده است.

رکنا: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که خوابیدن در معرض نور چراغ می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیکی را افزایش دهد. به گزارش رکنا، اختلال در چرخه طبیعی خواب، پیامدهای جدی برای سلامتی به همراه دارد.

تصور کنید هر شب با صدای خروپف همسرتان بیدار می‌شوید یا خودتان صبح‌ها با گلودرد، دهان خشک و احساس خستگی شدید از خواب بلند می‌شوید. اکثر افراد خروپف یا مشکلات تنفسی هنگام خواب را فقط یک مشکل آزاردهنده خانوادگی می‌دانند؛ در حالی که این اختلالات می‌توانند زنگ خطری برای سلامت عمومی بدن و به‌ویژه دهان و دندان‌ها …

رکنا: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که خوابیدن در معرض نور چراغ می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیکی را افزایش دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامدهای نامطلوب بدنی است.

اضطراب کودکانه یکی از مشکلات رایج در میان کودکان است که می‌تواند رفتار و احساسات آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. این نوع اضطراب ممکن است به صورت‌هایی مثل جویدن ناخن یا کابوس‌های شبانه بروز کند. شناخت نشانه‌ها و راهکارهای مقابله با اضطراب کودکانه برای والدین بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی این موضوع …

بازدید:۳ صد آنلاین | به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، استرس معمولاً پس از رفع عامل بیرونی فروکش می‌کند. اما اضطراب اغلب حتی پس از رفع عامل استرس‌زا باقی می‌ماند.  به گزارش صد آنلاین ، فاخره بهبهانی: دکتر مجید انوشیروانی، پزشک متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: …

بازدید:۷۱ صد آنلاین | مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه چند درصد افرادی که ترومای روانی را تجربه می‌کنند به سمت اختلال «اختلال اضطراب پس از سانحه» سوق داده می‌شوند، گفت: برنامه‌های غربالگری و درمان اختلال اضطراب پس از سانحه در مناطق مشخصی از استان و شهر تهران آغاز شده …

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

هدی کاشانیان: آپنه خواب (Sleep Apnea) یک اختلال جدی خواب است که باعث می‌شود تنفس فرد در طول خواب چندین بار متوقف و دوباره شروع شود. این وضعیت می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند و خطر مشکلات قلبی، فشار خون بالا و خستگی مزمن را افزایش دهد.

بازدید:۵۰۶ صد آنلاین | رسانه‌های رژیم صهیونیستی با اشاره به خودکشی اخیر یکی از نیرو‌های تیپ گولانی که بعد از بازجویی با شلیک گلوله انجام شد، از افزایش شدید خودکشی در میان سرباز‌های اسرائیلی از زمان غاز جنگ غزه خبر دادند.  به گزارش صد آنلاین ، روزنامه عبری امروز پنج‌شنبه در گزارشی درباره وضعیت سربازان …

مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی و خواب کم‌کیفیت، در دنیای مدرن به معضلی شایع تبدیل شده‌اند. طب سنتی ایران با بهره‌گیری از گیاهان دارویی، اصلاح سبک زندگی و تنظیم مزاج، روش‌هایی مؤثر و طبیعی برای بهبود خواب ارائه می‌دهد.

بازار مسکن در یک سال نخست دولت چهاردهم با وجود تصویب قانون جهش تولید مسکن، همچنان با رکود شدید، توقف پروژه‌ها و مشکلات تامین مالی متقاضیان مواجه است.

مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی و خواب کم‌کیفیت، در دنیای مدرن به معضلی شایع تبدیل شده‌اند. طب سنتی ایران با بهره‌گیری از گیاهان دارویی، اصلاح سبک زندگی و تنظیم مزاج، روش‌هایی مؤثر و طبیعی برای بهبود خواب ارائه می‌دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | در حالی که بسیاری از مردم برای رفع استرس یا مشکلات گوارشی به داروهای شیمیایی پناه می‌برند، رویکردهای طب سنتی ایرانی با استفاده از گیاهان دارویی، تنظیم مزاج و سبک زندگی، جایگزین‌های مؤثری ارائه می‌دهد.  به گزارش صد آنلاین ،  طب سنتی ایران، که ریشه در حکمت اسلامی و دانش پزشکی ایرانیان …

هیچ نهادی خود را مسئولِ مستقیم فاجعه ریزگردها و آلودگی هوای شهرها نمی‌داند. ستاد ملی گردوغبار می‌گوید دستگاه‌ها همکاری نکرده‌اند، سازمان محیط زیست می‌گوید بودجه کافی نبوده، وزارت کشور می‌گوید وظیفه‌اش نظارت است نه اجرا و مجلس هم فقط تحقیق و تفحص می‌کند اما مردم تهران و کرج هستند که باید خاک بخورند و …

قبل از جنگ هم زندگی در این کشور با دشواری‌های روزمره همراه بود؛ شرایط اقتصادی ثبات نداشت، دلار مدت‌ها بود رکورد می‌زد و هر روز بر نگرانی‌های مردم افزوده می‌شد. در سال‌های اخیر، مسکن آن‌قدر گران شده بود که آنهایی که خانه نداشتند، دیگر خواب خانه‌دارشدن هم نمی‌دیدند.

نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا پیش از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟

رکنا: یک روانپزشک با اشاره به علائم اختلال استرس پس از سانحه، از جمله بی‌ قراری، اضطراب مداوم و مشکلات خواب بر اهمیت تشخیص و درمان سریع این بیماران برای بازگشت به زندگی عادی تاکید کرد.