در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: دستور شماره یک: ۲ عدد بادمجان، روغن زیتون، ۴ حبه سیر، جعفری، نمک، فلفل، پونه کوهی و پاپریکا. دستور شماره دو: ۲ عدد بادمجان، یک حبه سیر، ۱۰ عدد گوجه گیلاسی، ۱۸۰ گرم ماست، ۲ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ گرم پنیر پارمزان، آرد سوخاری، ریحان، نمک، فلفل و روغن زیتون؛ …

در این ویدئو یک آشپز مصری با مواد اولیه شامل: ۱۰۰ گرم پیاز خرد شده، ۱۵ گرم سیر، دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، ۷۰۰ گرم پوره گوجه فرنگی، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری ریحان، نصف قاشق چایخوری شکر، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک بسته ماکارونی، جعفری، فلفل چیلی و پنیر پارمزان این …

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

روغن پونه کوهی به دلیل خواص بی‌نظیر خود در بهبود سلامت دستگاه تنفسی و مقابله با بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این روغن که از گیاه پونه کوهی، عضوی از خانواده نعناع، استخراج می‌شود، سرشار از ترکیبات ضد ویروسی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، ۲ قاشق غذاخوری کره، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پاپریکا، ۴-۵ قاشق غذاخوری سس سویا، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲ حبه سیر این غذا را …

یک آشپز اهل آلمان با مواد اولیه: یک کیلوگرم سیب زمینی، ۲ عدد تخم مرغ، ۲ عدد پیاز، یک عدد هویج، مقداری جعفری، ۵ قاشق غذاخوری آرد، کره، ۲ عدد فیله مرغ، ۹ عدد قارچ، نمک، فلفل سیاه، سیر، پونه کوهی، ۱۰۰ گرم پنیر و روغن نباتی این شام را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد بادمجان، ۲ عدد پیاز، ۱۲ عدد گوجه گیلاسی، ۱۸۰ گرم پنیر، چند عدد زیتون، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: 2 عدد بادمجان، 2 عدد پیاز، 12 عدد گوجه گیلاسی، 180 گرم پنیر، چند عدد زیتون، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل بلاروس با ۵-۶ عدد ران مرغ، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری پاپریکا شیرین، یک قاشق غذاخوری دانه خردل، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری سس سویا و مقداری پنیر چدار این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: 5 عدد بادمجان، یک عدد فلفل، یک عدد پیاز، 2 حبه سیر، 300 گرم سینه مرغ، 600 میلی لیتر تفاله گوجه فرنگی، 20 گرم پنیر پارمزان، نمک، فلفل، پاپریکا، پونه کوهی و روغن زیتون این بادمجان شکم پر را درست می کند.

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 5 عدد ران مرغ، پونه کوهی، فلفل سیاه، نمک، 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی، کره 30 گرم 1 عدد پیاز، 1 هویج. 4 عدد سیب زمینی، 90 گرم عسل، 100 میلی لیتر سس سویا، س کچاپ شیرین 80 گرم، 2 قاشق غذاخوری خردل، 2 قاشق غذاخوری آب نصف لیمو، 2 حبه سیر، جعفری تازه خرد شده، …

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با ۵۰۰ گرم جگر مرغ، یک عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، ۱ قاشق غذاخوری کره یا مارگارین بدون نمک (یا روغن به جای آن)، نمک و فلفل به میزان دلخواه + ۱/۲ قاشق چایخوری پونه کوهی (اختیاری)، ۳/۴ قاشق چایخوری پودر سیر + ۳/۴ قاشق چایخوری پودر پیاز + ۳/۴ قاشق چایخوری پاپریکا و ۲ قاشق غذاخوری …

در این ویدئو یک آشپز اهل رومانی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم سیب زمینی، ۲ لیتر آب، ۳۰ گرم کره، ۱۰ گرم نمک، ۵ گرم فلفل سیاه، ۲۵ گرم شوید، ۱۰۰ گرم سس گوجه فرنگی، ۲۰ میلی لیتر روغن زیتون، ۵ گرم پونه کوهی، ۶۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، ۲ عدد پیاز، یک عدد تخم مرغ، ۷۰ گرم خرده نان، ۵ گرم پودر سیر، ۵ گرم پاپریکا شیرین، …

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: ۳ عدد سیب زمینی، مقداری نشاسته، نمک، روغن مایع، نعناع، فلفل چیلی و پونه کوهی این میان وعده را درست می‌کند.

​در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: یک عدد بادمجان، یک عدد پیاز، 12-15 عدد گوجه گیلاسی، ریحان، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، 220 گرم آرد، 400 میلی لیتر آب، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذای مدیترانه ای را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک کیلوگرم بال مرغ، 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه، 2 قاشق غذاخوری کره، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 6 قاشق غذاخوری دانه کنجد، 5-6 قاشق غذاخوری سس سویا، 1 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق چایخوری پونه کوهی، 1 قاشق چایخوری پاپریکا و 1 قاشق چایخوری خردل این بال مرغ را …

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با دو عدد بادمجان، یک حبه سیر، کمی پنیر پارمزان، مقداری ژامبون پخته، ۳۳۰ میلی لیتر پوره گوجه فرنگی، ریحان- نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذای خوشمزه را درست می‌کند.

اسانس اورگانو دارای فعالیت‌های قارچی است که از آن برای معالجه کاندیدیازیس دهان و دندان و معده استفاده می‌شود. یک مطالعه نشان داده است که اضافه کردن روغن‌های اساسی مانند روغن پونه کوهی به حمام پا می‌تواند در برابر چندین سویه قارچی و باکتریایی مؤثر باشد.

در این ویدئو آشپز معروف ایتالیایی با مواد اولیه شامل یک عدد بادمجان، مقداری روغن زیتون، یک حبه سیر و کمی از برگ بو، رزماریو و پونه کوهی یک میان وعده بسیار خوشمزه درست می کند.

خط سلامت: پونه کوهی به عنوان یک گیاه اصلی در بسیاری از غذاهای سراسر جهان در نظر گرفته می شود.می توان آن را تازه، خشک یا به صورت روغن حاصل از آن استفاده کرد و گفته می شود که فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد.

سرماخوردگی و آنفولانزای خود را با روغن پونه کوهی درمان کنید.

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

مرغ را با پونه کوهی، پاپریکا، پودر سیر، شیر، نمک و فلفل مزه دار کنید و 30 دقیقه در یخچال بگذارید. سپس آن را با پودر سوخاری در روغن سرخ کنید.