املت سبزیجات رژیمی را می توانید بعنوان شام یا صبحانه درست کنید.

این طرز تهیه شام ​​از محصولات ساده است. افراد کمی به این روش آشپزی می‌کنند و بیهوده! کدو سبز، سیر و پیاز را با عدس مخلوط کنید.

آخرین خبر/ چی لازم داریم : - بروکلی : من یه دونه متوسط استفاده کردم ( برای بلانچ بروکلی ، ۲ دقیقه توی آب جوش قرارش میدیم و ۲ دقیقه هم توی آب سرد) ، میتونین خام هم استفاده کنید ولی من بلانچ شده بیشتر دوست دارم. - گوجه خشک : ۱۰-۱۵ برگ ( بذارید با آب جوش ۵ دقیقه بمونه و نرم بشه) - پیاز بنفش : یک عدد مت

کتلت گردو یکی از غذاهای متفاوت و خوشمزه برای شام است که طعمی منحصر به فرد و بافتی نرم و دلپذیر دارد. برای درست کردن این کتلت باید بلغور...

کوکو لوبیا سبز و هویج یک کوکوی سالم و خوشمزه است که انتخابی بی‌نظیر برای شام و میان وعده محسوب می‌شود. برای درست کردن این کوکو باید از...

مراحل زیر را گام‌به‌گام پیش بروید تا یک کیک مرغ شیک و خوشمزه درست کنید.

اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند.

رکنا: اگر به دنبال یک شام رژیمی، سالم و سریع برای خود یا عزیزانتان هستید، این دستور ساده با برنج و بادمجان فقط در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود! مناسب برای گیاهخواران و کسانی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند.

این دستور غذا برای گیاهخواران و هر کسی که مراقب رژیم غذایی خود است، ایده‌آل است.

یک شام سبک و خوش طعم با بادمجان که به کاهش وزن کمک می کند.

خوراک بامیه و کدو یکی از غذاهای ساده برای ناهار و شام است که می‌توانید آن را به صورت گیاهی یا همراه با گوشت و مرغ آماده کنید. این غذا را...

2 کدو سبز، 2 عدد گوجه فرنگی و شام آماده است!

عکاس خونه/ ارسالی از Leala مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید.

بادمجان شکم پر یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که برای درست کردن آن از ترکیب بادمجان، گوشت چرخ ‌کرده و سبزیجات معطر همراه با...

باقلا سبز یکی از خوراکی‌های پرطرفدار است. با این حال تنها راه مصرف آن به صورت آب‌پز یا در باقلا پلو نیست، بلکه دیپ باقلا سبز هم یک پیش‌غذا و خوراکی بسیار خوشمزه است که می‌توانید آن را هم در مهمانی‌های خود آماده کنید و هم به عنوان عصرانه یا یک شام رژیمی مصرف کنید.

املت کدو سبز یک گزینه سالم و رژیمی برای صبحانه یا شام سبک است که با ترکیب تخم‌مرغ، کدو سبز و ادویه‌های معطر، طعمی خاص و دلپذیر دارد.

طرز تهیه سالاد سزار بسیار ساده و سریع است و می‌تواند به عنوان یک پیش‌غذا یا وعده غذایی سبک و کم کالری مورد استفاده قرار بگیرد. سالاد سزار امروزه به یکی از محبوب‌ترین سالادهای دنیا تبدیل شده است. ترکیب کاهوی تازه، نان تست، پنیر پارمزان و سس سزار، تعادلی بی‌نظیر از بافت و طعم ایجاد کرد که امروزه هم به‌عنوان …

سطح قند خون بلافاصله کاهش می یابد! این گیاه یک گنج واقعی است!

اینجا طرز تهیه یه سالاد خوشمزه و رژیمی رو یاد می گیرید که مربوط به کشور ترکیه ست. سالاد عدس که به صورت گیاهی آماده میشه و خیلی عالیه.