🔹پیاده‌روی بعد از شام به کاهش وزن، بهبود گردش خون، تنظیم قند خون، افزایش متابولیسم و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

کتلت بادمجان با ترکیب بادمجان، سیب‌زمینی و ادویه‌های معطر، یک غذای سبک و خوشمزه است. در این مطلب، طرز تهیه آن را خواهید آموخت.

به گزارش درلحظه، روز ولنتاین، زمانی برای ابراز عشق و محبت به عزیزانمان است. یکی از بهترین راه‌های نشان دادن این احساس، تهیه یک شام ولنتاین خوشمزه و یک دسر جذاب و خاص است که به این روز خاص، حال و هوای ویژه‌ای ببخشد. همچنین خواستگاری روز ولنتاین می‌تواند، این شب عاشقانه را به یکی

کوکو لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده از جمله غذاهای سنتی و قدیمی تبریزی است. این کوکو یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه برای شام و منوی ناهار محسوب می‌شود.

متبل یا مطبل یک پیش غذای لبنانی است که می‌توانید از آن به عنوان یک وعده غذای سبک برای شام نیز استفاده کنید. در طرز تهیه متبل بادمجان از...

سوسن پرور در شب اول میزبان میهمانان متفاوتی است. سوسن به همه چیز و همه کس منتقد است از شام ایرانی تا غذایی که خودش می پزد . داورها به او هم مشکوک هستند.

کوکو لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده از جمله غذاهای سنتی و قدیمی تبریزی است. این کوکو یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه برای شام و منوی ناهار محسوب می‌شود.

تهران - ایرنا - کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

املت لوبیا سبز یک نوع املت مقوی و خوشمزه است که می‌توانید آن را در وعده صبحانه یا شام میل کنید. برای درست کردن املت لوبیا سبز رودباری...

برای یک شام خوشمزه و مقوی که بچه‌ها عاشقش شوند، سوپ شیر و قارچ به روش رستورانی گزینه‌ای عالی است. با طعمی کرمی و نرم، این سوپ نه تنها لذت‌بخش است، بلکه یک وعده

صحرا اسداللهی، بازیگر و کارگردان ایرانی، در ۲۷ مرداد ۱۳۷۱ در روستای کندر، واقع در ۱۴ کیلومتری کرج، به دنیا آمد.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، کارشناسان می‌گویند: والدین باید خودشان به آنچه توصیه می‌کنند، عمل کنند. اگر در خانواده قانون این است که گوشی سر میز شام ممنوع است، والدین نیز باید به آن پایبند باشند. کارشناسان والدین را تشویق می‌کنند درباره میزان استفاده‌شان از گوشی در حضور فرزندانشان تأمل کنند و از …

کوکو مرغ فوری، گزینه‌ای خوشمزه و سریع برای شام‌های شلوغ! آماده‌سازی آسان با ترکیب مرغ، تخم‌مرغ و پنیر پیتزا.

فراشپز- زمان خوردن شام، انتخاب سبکی از زندگی است که بار فرهنگی زیادی دارد. کلیشه‌های ملی این سبک زندگی مختلف هستند: آمریکایی‌ها زود شام می‌خورند، ایتالیایی‌ها

فراشپز- والک یک گیاه کوهی است که معروفترین غذایی که با آن درست می‌کنند.“والک پلو” است و بسیار خوشمزه است. این مقدار مواد برای ۵ تا ۶ نفر کافیست.

فصل جدید برنامه شام ایرانی با حضور بازیگران زن برگزار خواهد شد اولین قسمت این فصل در خانه سوسن پرور برگزار شده و نوید رقابتی دیدنی و صمیمی ر

آبگوشت هویج، یک غذای سنتی و خوشمزه است که بین مردم شهر قم محبوبیت دارد؛ این غذا طعم و مزه خوبی دارد و می‌تواند در وعده‌های ناهار و شام سرو شود.

قسمت پایانی شام ایرانی با میزبانی یوسف صیادی برگزار شده است. یوسف صیادی این قسمت را در آشپزخانه بسیار کوچک و درهم برهم خانه اش اجرا کرده. این آشپزخانه قسمت پایانی شام ایرانی با میزبانی یوسف صیادی برگزار شده است. یوسف صیادی این قسمت را در آشپزخانه بسیار کوچک و درهم برهم خانه اش اجرا کرده.

طرز تهیه کوکوی سی زمینی با نخود فرنگی یکی از غذای های خوشمزه و خاص است که می توانید تهیه کنید.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه شامل: ۳ عدد بادمجان، یک عدد فلفل قرمز، ۲ عدد فلفل کاپی، چند عدد گردو، مقداری جعفری تازه، نصف استکان روغن زیتون، یک

تهران - ایرنا - کوکو لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده از جمله غذاهای سنتی و قدیمی تبریزی است. این کوکو یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه برای شام و منوی ناهار محسوب می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مشهد مقدس به عنوان دومین کلانشهر ایران و پایتخت معنوی کشور، سالانه میزبان میلیون ها زائر و گردشگر از سراسر کشور و جهان است. انتخاب محل اقامت مناسب در این شهر زیارتی، یکی از مهمترین دغدغه های مسافران است. هتل ساوین به عنوان یکی از هتل های باکیفیت مشهد، با موقعیت …

رفتن به دستشویی امری طبیعی و جهانی است، اما چقدر وقت می‌گذاریم تا به تأثیرات زیست‌محیطی عادات دستشویی‌رفتن خود فکر کنیم؟ اینکه سر میز شام یا در مهمانی‌ها در مورد عادات دستشویی‌رفتن صحبت کنید ممکن است شما را به گل سرسبد مجلس تبدیل نکند، اما واقعیت این است که آنچه در دستشویی انجام می‌دهیم تأثیرات

فراشپز- دسرها همیشه جذاب‌ترین بخش وعده‌های غذایی هستند؛ چون می‌دانیم هرچقدر هم که شام و ناهار هیجان‌انگیزی بخوریم، باز هم چیز جذاب‌تری در انتظارمان است.

پاییز سال ١٣۴٩، نخستین شام مشترک گوهر خیراندیش و جمشید اسماعیلخانی روی این میز قهوه ای ساده صرف شده. در این عکس خانم خیراندیش شانزده ساله و آقاى اسماعیل  پاییز سال ١٣۴٩، نخستین شام مشترک گوهر خیراندیش و جمشید اسماعیلخانی روی این میز قهوه ای ساده صرف شده.

خوراک سبزیجات کبابی با سس ماست و نعنا، ترکیبی مغذی و خوشمزه برای یک شام سبک در شب‌های سرد زمستانی است.

وقتی پسر استقلالی و پدر پرسپولیسی هست، نتیجه چیزی جز کری‌خوانی نمی‌شود!

خورش ریحان یکی از انواع خورشت‌های اصیل و خوشمزه ایرانی است که سبزی ریحان از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده آن است و شباهت زیادی به قرمه سبزی دارد.

رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته‌اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیشتر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری مزمن کلیه است.

نفخ و گاز شبانه مشکلی رایج اما قابل‌کنترل است. با تغییر چند عادت ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توانید شب‌های آرام‌تری داشته باشید. پس از همین امشب شروع کنید!

اخیراً، صحرا اسدالهی با تغییر مدل موی خود به فر ریز، توجه‌های بسیاری را به خود جلب کرده است. این تغییر در ظاهر او با استقبال مواجه شده است.

رولت لبو یک نوع فینگرفود خوشمزه با ظاهری فوق العاده زیبا است که می‌توانید از آن برای میان وعده یا شام استفاده کنید. در رسپی این غذا از...

فراشپز- در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی دو دستور پخت خوشمزه با بادمجان را آموزش می‌دهد. در دستور پخت اول، شما به ۱ عدد بادمجان، مقداری پیازچه، ۲ حبه سیر، ۶

با این دستور ساده، میرزا قاسمی سالم و خوشمزه درست کنید و از ترکیب بادمجان، گوجه و سیر لذت ببرید

با این دستور ساده، سوپ کدوحلوایی خامه ای درست کنید و از یک شام سبک و لذیذ لذت ببرید

کوکو مرغ زعفرانی با سبزیجات نوعی کوکو خوشمزه و آسان است که برای وعده شام یا ناهار یک غذای مناسب است.

فراشپز- در این ویدئو، یک آشپز آمریکایی با استفاده از ۲ تخم‌مرغ، ۳۰۰ گرم میگوی پوست‌کنده، ۱/۲ قاشق چای‌خوری گشنیز، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون، سیر، تره‌فرنگی،

این کیک سیب زمینی و سبزیجات طی ۲۵ دقیقه پخته می شود.

این غذا برای یک غذای خانوادگی سریع در شب هفته بسیار عالی است، اما همچنین به اندازه کافی برای سرو یک شام خاص عالی است. این پاستا تند پخته شده با دو نوع دستور کوفته گیاهی یا گوشتی آماده می‌شود.

یتیمچه یه غذای خیلی سریع و خوشمزه ست که با توجه به سبک و کم کالری بودنش برای وعده شام عالیه. اینجا طرز تهیش رو یاد می گیرید.

الیکا عبدالزاقی بازیگر حرفه‌ای سینما و تلویزیون و همسر امین زندگانی در برنامه شام ایرانی همراه سپند و کمند امیر‌سلیمانی شرکت کرد.

الیکا عبدالرزاقی بازیگر سینما و تلویزیون و همسر امین زندگانی در برنامه شام ایرانی درباره کامنت‌های منفی مردم گلایه کرد.

هوا که سرد می‌شود، گاهی نجات‌دهنده در قابلمه است. آن هم با غذای گرم و وسوسه‌انگیز. از دغدغه‌ مادرانه‌طور ناهار چی بپزم؟ به‌سلامت گذشته‌اید و حالا برای تهیه شام در شب‌های سرد و بلند زمستانی فکری می‌شوید؟ در این مطلب قرار است ۱۵ غذای زمستانی معرفی کنیم. بعضی‌هایشان شاید مانند دوستان قدیمی برایتان گرمابخش …

فراشپز- تایلندی‌ها یک نوع سالاد مرغ متفاوت و خوشمزه‌ای درست می‌کنند که برای تهیه سالاد مرغ و پاستا یک نوع سس مخصوصی درست می‌کنند که طعم سالاد را متفاوت می‌کند.

خوراک‌ها معمولا برای وعده شام بسیار سبک و مناسب هستند. خوراک مرغ خامه‌ای با اسفناج یکی از انواع خوراک‌های مدرن و خوشمزه است.

ویدیویی از دکور خانه زهرا داوونژاد در برنامه شام ایرانی را در ادامه ببینید.

میز شام تولد یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر جشن تولدی است که می‌تواند به‌طور ویژه‌ای در خاطر مهمان‌ها و صاحب تولد بماند. طراحی و چیدمان این میز نه‌تنها به زیبایی جشن می‌افزاید، بلکه می‌تواند در تجربه‌ کلی مهمان‌ها تاثیر زیادی داشته باشد.

قسمت تازه فصل جدید بفرمایید شام در خانه شاهین نجفی خواهد بود. در تیزری که از این برنامه پخش شده تصاویری از خانه شاهین نجفی، خواننده خبرساز مشهود است که در

مهران مدیری با شوخی درباره علی اوجی گفت که او در یک شب چهار بار شام خورده و خودش هم در سه وعده با او همراه بوده است.

فراشپز- کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

اولین وبینظیرترین همایش ۸ گانه زیبایی‌ رایگان سالن زیبایی مریم مرتضی زاده باپذیرایی: صبحانه،ناهار و شام با ۸ مدرس برتر سازمان فنی حرفه ایی باثبت اسم شما درپورتال سازمان فنی حرفه ایی

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

کوکوی کدو سبز یکی از سالم‌ترین انواع کوکو است که می‌توانید آن را برای وعده شام یا حتی یک ناهار سبک آماده کنید. در طرز تهیه این کوکو باید...

طرز تهیه کوکو نخود فرنگی یکی از غذای های خوشمزه و خاص است که می توانید تهیه کنید.

کسی می‌خواهد کمی «لباس قدیمی» بخورد؟ روپّا ویِخا غذای ملی کوبا که در اسپانیا، آمریکای لاتین و فیلیپین هم طبخ آن رواج دارد، به زبان شیرین...

کوکو برنج یکی از کوکو‌های ساده و خوشمزه است که به‌راحتی می‌توانید آن را به‌صورت فوری و در کمترین زمان تهیه کنید.

شام ایرانی در خانه امیر غفارمنش با ترانه و موسیقی شروع می شود اما یک نفر هست که صدای هیچکس را دوست ندارد. رفته رفته یوسف صیادی خودش را در محاصره سه طرفدار درباره چیدمان خانه امیر غفارمنش در شام ایرانی

بیشتر مردم معمولاً مقدار زیادی پروتئین را در وعده شام مصرف می‌کنند. اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است قدرت ماندگاری صبحانه خود را با گنجاندن پروتئین بیشتر افزایش دهید. ما یک دستور غذایی خوشمزه داریم که مطمئناً آن را دوست خواهید داشت.

کوکو سیب زمینی یکی از غذاهای خوشمزه و ساده ایرانی است که از آن برای وعده شام یا عصرانه استفاده می‌شود. در طرز تهیه کوکو سیب زمینی می‌توان...

فراشپز- اگر شما هم از دسته افرادی هستید که شب‌ها غذاهای سنگین را به عنوان وعده‌ی شام مصرف می‌کنید اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید.

در قسمت اول سری جدید «شام ایرانی» جایی که کامران تفتی در حال حرکت به سمت خانه است در بک‌گراند، بانویی دیده می‌شود که بدون روسری است.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

برای شما هم سوال بوده که چرا اکثر بازیگر ها در شام ایرانی از خانه شخصی خودشان استفاده نمی‌کنند؟ جواب اینجاست. بهنوش بختیاری در برنامه‌ای اعلام کرد که  برای شما هم سوال بوده که چرا اکثر بازیگر ها در شام ایرانی از خانه شخصی خودشان استفاده نمی‌کنند؟ جواب اینجاست.

سالاد کلم kfc از خوشمزه‌ترین سالادهای دنیا است که برای درست کردن آن از ترکیب کلم سفید همراه با پیاز و هویج استفاده می‌شود. در برخی رسپی‌ها...

وعده‌ ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.

در این ویدئو، یک آشپز آلمانی با استفاده از مواد اولیه‌ای همچون ۳ عدد سینه مرغ، ۱ لیتر آب، جوش شیرین، نمک، پاپریکا، ادویه ایتالیایی، فلفل، ۵۰ گرم کره، ۸۰۰ گرم سیب‌زمینی، ۲ عدد پیاز، ۸ حبه سیر، ۳۰ گرم عسل، ۳۰ گرم سس گوجه فرنگی، ۴۰ میلی‌لیتر سس سویا و مواد تازه مانند خیار، گوجه گیلاسی و کاهو، یک شام لذیذ …

فراشپز- “پیتزا بروشتا” غذایی بسیار خوشمزه و دلپذیر می‌باشد و از محبوبیت خاصی در بین طرفدارانش برخوردار است.

سوپ جو پرک یکی از انواع سوپ‌های بسیار محبوب و پرطرفداری است که به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. در رسپی این سوپ جذاب باید ابتدا پیاز را به...

فرقی نمی کند دنبال یک پیش غذای ساده باشید، یا یک ناهار یا شام سبک؛ دلمه قطعا می تواند انتخاب فوق العاده ای برای هر یک از این موارد باشد که در مقاله زیر دستور آن را با رب انار داده ایم.

قیمت شگفت انگیز کیف خانم بازیگر در شام ایرانی+ فیلمکیف لاکچری زهرا داوودنژاد بازیگر مشهور ایرانی در فضای مجازی پر بازدید شده است.

گنوچی یک نوع پاستای نرم و خوشمزه ایتالیایی است که معمولاً از سیب‌زمینی، آرد و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی به شما نشان می‌دهد چگونه گنوچی‌های ساده و خوشمزه با پنیر نرم و اسفناج درست کنید. این گنوچی‌ها پس از پخت در یک سس کره و مریم گلی غنی پوشانده می‌شوند و طعمی بی‌نظیر به شما …

فرقی نمی کند دنبال یک پیش غذای ساده باشید، یا یک ناهار یا شام سبک؛ دلمه قطعا می تواند انتخاب فوق العاده ای برای هر یک از این موارد باشد که در مقاله زیر دستور آن

گراتن مرغ و اسفناج یک نوع غذای خوشمزه و مقوی است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه آماده کنید. برای درست کردن این غذا معمولا از ترکیب...

می گورنگ (Mie Goreng) یک غذای محبوب خیابانی در اندونزی و مالزی است که در بیشتر کشورهای آسیای جنوب شرقی طرفداران زیادی دارد. طبخ این غذا...

با توجه به برنامه شام ایرانی به سراغ بررسی خانه کامران تفتی رفته‌ایم. نظر می‌رسد خانه آقای تفتی از سبک خاصی پیروی نمی‌کند بلکه گوشه‌ای از هر سبک را درون با توجه به برنامه شام ایرانی به سراغ بررسی خانه کامران تفتی رفته‌ایم.

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در پرشن وی ویدیو

فراشپز- همیشه در مواقعی که فرصت کافی برای پخت غذا‌های زمان‌بر نداریم و یا دلمان یک غذای سبک و راحت می‌خواهد، به دنبال غذا‌های حاضری می‌رویم که نیاز به پخت

تاثیرات منفی خوردن شام در ساعات پایانی شب

در تازه‌ترین فصل «شام ایرانی» که به حضور بانوان اختصاص داشت، شاهد رقابت صحرا اسداللهی، متین ستوده و... بودیم.

پوره سیب زمینی و مرغ نوعی غذای خوشمزه و ساده است که از ترکیب سیب زمینی پخته با مرغ و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.