آخرین خبر/ در این ویدیو دستور پخت سالاد ویژه مخصوص شام و مهمونی را می بینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

جگر مرغ و شیر را به یک غذای میلیون دلاری تبدیل کنید! من این دستور غذا را از یک سرآشپز ۵ ستاره یاد گرفتم

برترین ها/کوکو برای ما ایرانی‌ها حکم عصای دستمان است. هر وقت خسته و کوفته از کار به خانه برمی‌گردیم و وقت چندانی برای غذا پختن نداریم، کوکو اولین و بهترین گزینه‌ای است که به دادمان می‌رسد تا در مدت کوتاهی آن را بپزیم و یک شام یا ناهار فوری را آماده کنیم. ایرانی‌ها معمولا کوکوی سیب زمینی و کوکوی سبزی

سرخ کردن بال مرغ را بس کنید! هیچ کس این دستور پخت مرغ را نمی‌داند. یک شام ساده و خوشمزه .

در این دستور یاد میگیرید چگونه با سه عدد سیب زمینی، مقداری گوشت چرخ کرده و مواد در دسترس، یک غذای کامل، سیرکننده و بسیار خوشمزه تهیه کنید.

وقتی خسته از کار به خانه می‌رسید و وقت کمی برای آشپزی دارید، کوکو مرغ و پیازچه با طعم ترد و مقوی‌اش، سریع‌ترین راه حل برای آماده کردن یک شام یا ناهار لذیذ است.

آیا می‌دانید نحوه افطار کردن روزه در ماه مبارک رمضان می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و موفقیت در بهره‌مندی از برکات این ماه داشته باشد؟ یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت جدا کردن وعده افطار از شام، هشدار داد که مصرف غذاهای سنگین و پرچرب در لحظه افطار، نه‌تنها موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شود، …

آخرین خبر/ در این ویدیو طرز تهیه کتلت بادمجان را می بینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

عمرا این مدل غذای ساده رو خورده باشی! یه نون شکم پر با سیب زمینی و بادمجان که عاشقش میشی...

این دستور پخت مخفی آرد شما را شگفت‌زده خواهد کرد - سریع و خوشمزه!

املت سیب زمینی یک غذای ساده و بسیار محبوب است که می‌توانید آن را به عنوان صبحانه، ناهار و شام سبک یا حتی برای سحری سرو کنید. در رسپی...

با کدو سبز چی بپزم؟ لیست کاملی از غذاهای خوشمزه با کدو سبز شامل خورش کدو سبز، کوکو، غذاهای رژیمی، مدرن و سنتی از آشپزی های مختلف ایران و جهان را در اینجا ببینید.

طرز تهیه کامل کباب کوبیده مرغ تابه ای با نکات مهم برای نتیجه ای عالی، مناسب ناهار یا شام سریع و خوشمزه.

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.

در این دستور پخت یاد میگیرید چگونه سینه مرغ تازه را به شکلی ساده و سریع آماده کنید تا یک شام لذیذ، نرم و خوش طعم داشته باشید.

این غذای محبوب مدیترانه‌ای با مواد ساده و روشی آسان تهیه می‌شود و انتخابی عالی برای یک شام خانگی خاص و لذیذ است.

در این مقاله، طرز تهیه مرغ سماقی ترش با رب انار به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و دقیق آموزش داده شده است. مواد لازم، نکات طلایی پخت و راهکارهای بهبود طعم ارائه شده تا بتوانید این غذای ایرانی خوش‌طعم را بدون خطا در خانه آماده کنید. اگر به غذاهای ترش‌مزه علاقه دارید و به‌دنبال یک دستور ساده و مجلسی هستید، این …

سوسیس شکم پر، غذای ساده و محبوبی که با مواد دلخواه می‌تواند هر بار طعمی تازه و هیجان‌انگیز به وعده‌های شما بدهد و گزینه‌ای سریع و جذاب برای شام یا دورهمی‌های دوستانه است.

اگر دنبال یک ایده سریع ساده و خوشمزه برای صبحانه یا شام سبک هستید این پیتزای بدون خمیر با تخم مرغ و نخود فرنگی در تابه رو از دست ندید.

در این دستور یاد میگیرید چگونه با کمترین مواد و در مدت زمان کوتاه، یک مرغ نرم، آبدار و خوش عطر برای شام آماده کنید.

خوشمزه‌ترین دستور پخت تخم‌مرغ که تا حالا خوردم. دستور صبحانه‌ای دلچسب و آبدار!

این شام آسان سیب‌زمینی و گوشت چرخ‌کرده، یک وعده غذایی ترد در ماهیتابه است که برای شب‌های شلوغ هفته عالی است.

ببینید با سیب زمینی و تخم مرغ چه چیزی درست کردم .

متخصصان تغذیه بر اهمیت برنامه‌ریزی غذایی صحیح در ماه رمضان تأکید کرده و توصیه می‌کنند روزه‌داران وعده افطار را با مواد غذایی ساده و سبک آغاز کرده، سحری را با ترکیبی متعادل از کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین کامل کنند و شام را نیز با فاصله‌ای کوتاه پس از افطار و به صورت متعادل مصرف کنند.

در روزهایی که فاصله بین افطار تا خواب طولانی است، می‌توان یک وعده شام سبک اضافه کرد، اما بهتر است افطار سنگین نباشد.

چه یک شام سریع باشد و چه یک ناهار خوشمزه برای مهمانان، این دستور غذا مطمئناً موفق خواهد بود! الهام بگیرید و حال و هوای رستوران را به آشپزخانه خود بیاورید.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

انتخاب غذای مناسب برای وعده شام در ماه رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی، پیشگیری از ضعف و جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها دارد؛ شامی که باید سبک، زودهضم و متعادل باشد.

لئوناردو دی کاپریو بازیگر ۵۱ ساله فیلم « گرگ وال استریت» و پدرش جورج دی‌کاپریو سه‌شنبه شب (۱۷ فوریه) برای شام به رستوران فانکه در بورلی هیلز، کالیفرنیا رفتند. رستورانی که به‌دلیل فضای اشرافی و حضور مداوم چهره‌های مشهور، یکی از پاتوق‌های ثابت سلبریتی‌ها به شمار می‌رود.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

غذای فوری با سیب زمینی و تخم مرغ ترد و فوق العاده خوش عطر! در کمترین زمان به شام ارزون و حرفه ای درست میکنیم.

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر رعایت الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان، توصیه کرد روزه‌داران وعده‌های سحری و افطار سبک و متعادل شامل همه گروه‌های غذایی مصرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا سلامت گوارش و پیشگیری از یبوست حفظ شود.

اقتصادنیوز: عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی گفت: در روزهایی که فاصله بین افطار تا خواب طولانی است، می‌توان یک وعده شام سبک اضافه کرد، اما بهتر است افطار سنگین نباشد.

اگر به دنبال یک شام سریع و در عین حال خوشمزه هستید، پاستا مرغ انتخابی عالی است. با مواد ساده و در دسترس، در مدت کوتاهی می‌توانید یک غذای سیرکننده و محبوب برای تمام اعضای خانواده آماده کنید.

 اگر به دنبال تنوع در برنامه غذایی خود هستید، پای اسفناج لایه‌ای می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. هم سبک و سالم است و هم به دلیل بافت چندلایه و طعم متعادل، بسیار رضایت‌بخش خواهد بود.

آموزش کامل طرز تهیه پاستا فاگیولی ایتالیایی با مواد اولیه ساده و در دسترس. این غذای خوشمزه و مقوی، ترکیبی از پاستا، لوبیای سفید و سبزیجات تازه است و به عنوان یک شام سریع و سالم مناسب می باشد.

شام یا صبحانه خوشمزه! ساده‌ترین دستور غذایی که هفته‌ای دو بار درست می‌کنم! لطیف‌ترین

اگر به دنبال یک غذای خوشمزه، سالم و بدون گوشت هستید، این دستور سویا میتواند شما را شگفت‌زده کند. طعمی متفاوت، بافتی دلپذیر و عطری اشتها‌برانگیز که حتی کسانی که طرفدار سویا نیستند را هم جذب میکند.

سیب‌زمینی‌هایی که همه را خوشحال می‌کنند!

آخرین خبر/ رول سوخاری نون تست پنیر گودا سس کچاپ سوسیس آرد سوخاری،آرد گندم و تخم مرغ بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مرغ و سبزیجات رو اینجوری درست کنی دیگه تکراری نمی شه.

طرز تهیه شام سریع و خوشمزه با مرغ چرخ کرده، آناناس کنسروی و پنیر موزارلا. این غذا در هواپز یا سرخ کن بدون روغن پخته شده و تنها ۲۵ دقیقه زمان می برد.

دستور پخت کامل و آسان چیکن استراگانف با فیله مرغ، قارچ، پیاز و سس خامه ای. این غذا یک شام خوشمزه و مجلسی ایتالیایی است که با نکات مهم پخت، عالی می شود.

در این آموزش یاد میگیرید چگونه تنها با چند عدد سیب‌زمینی و در مدت زمانی کوتاه، یک شام کامل و خوش طعم آماده کنید.

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل‌الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد.

آموزش درست کردن ساندویچ های سالم، سریع و خوشمزه با مواد ساده. ایده ای عالی برای شام، تغذیه کودکان یا یک وعده مقوی بعد از ورزش.

اسنک ژامبون یکی از سریع‌ترین و محبوب‌ترین میان‌وعده‌ها و پیش‌غذاهای گرم است که با حداقل مواد اولیه و در زمان کوتاه آماده می‌شود. ترکیب ژامبون خردشده، قارچ تازه، فلفل دلمه‌ای و پنیر پیتزا در میان نان تست، نتیجه‌ای کشدار، خوش‌عطر و بسیار دل‌چسب ایجاد می‌کند. این اسنک انتخابی عالی برای شام سبک، عصرانه، …

طرز تهیه دستور پخت‌های خوشمزه کلم بروکلی در خانه! افراد کمی این دستور پخت را می‌دانند!

بهتر است بین وعده افطار و شام نیم تا یک ساعت فاصله در نظر گرفته شود. شام نیز نباید سنگین باشد، زیرا فاصله زمانی آن با وعده سحر کوتاه است

در اینجا، طرز تهیه شلغم پلو با سبزیجات و عدس را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش دادیم.با رعایت نکاتی ساده می‌توانید شلغم پلویی تهیه کنید که هم مقوی باشد و هم مورد پسند همه اعضای خانواده قرار گیرد. این دستور به شما کمک می‌کند غذایی سالم و خانگی برای وعده ناهار یا شام آماده کنید و از طعم خاص شلغم در کنار …

آموزش مرحله به مرحله تهیه یک غذای فوری، آسان و بسیار خوشمزه با گل کلم، تخم مرغ، فلفل دلمه ای، سیر و سس های مخصوص. ایده ای عالی برای یک شام سریع.

دکتر رامش عالی‌پور، دکتری تخصصی سیاست‌های غذا و تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر جداسازی وعده افطار از شام، گفت: شروع افطار با مایعات گرم و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از اضافه‌وزن در ماه مبارک رمضان …

آخرین خبر/ در این ویدیو طرز تهیه کشک و بادمجان را می بینید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رکنا: دکتر رامش عالی پور با تأکید بر اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: جدا کردن وعده افطار از شام و شروع افطار با مایعات گرم و غذاهای سبک به حفظ سلامت گوارش و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.

آموزش مرحله به مرحله پخت جگر مرغ به روشی سریع و ارزان که نتیجه ای بدون بوی زهم و بسیار خوشمزه دارد. مناسب برای یک شام یا ناهار سریع.

آموزش پخت یک شام سریع و خوشمزه با سیب زمینی در تنها ۲۰ دقیقه. مواد لازم شامل سیب زمینی، پنیر، ژامبون، تخم مرغ و ادویه جات است. مناسب برای مواقعی که وقت کمی دارید.

در این مقاله، طرز تهیه شلغم پلو با سبزیجات و عدس را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش دادیم.با رعایت نکاتی ساده می‌توانید شلغم پلویی تهیه کنید که هم مقوی باشد و هم مورد پسند همه اعضای خانواده قرار گیرد. این دستور به شما کمک می‌کند غذایی سالم و خانگی برای وعده ناهار یا شام آماده کنید و از طعم خاص شلغم در …

آموزش مرحله به مرحله تهیه کوکو سبزیجات خوشمزه با کدو، هویج و سیب زمینی. یک دستور غذای سریع و اقتصادی با مواد اولیه محدود برای شام.

من هرگز از این دستور غذای خوشمزه و مقرون به صرفه خسته نخواهم شد!

یکبار درستش کنی عاشقش میشی .

دیگر جگر مرغ را به یک روش همیشگی نپزید! در اینجا یک دستور غذای خوشمزه برای شام آورده شده است.

شام سریع و خوشمزه به روش سرآشپز باسابقه .

آموزش کامل طرز تهیه دمی گوجه با ته انداز مرغ به همراه لیست مواد لازم و ادویه جات. یک غذای اصلی ایرانی مقوی و ساده برای وعده های ناهار و شام.

آموزش گام به گام تهیه پای مرغ و سیب زمینی با کلم، فلفل دلمه ای و گوجه. این دستور پخت ساده و سریع، مناسب برای یک شام خانوادگی خوشمزه است.

در تازه‌ترین تصاویر منتشرشده از اَدِل، او هنگام صرف شام با دوستانش در رُم با استایلی مینیمال و بی‌تکلف دیده شد.

برنج با تخم مرغ از گوشت بهتر است! یک دستور غذای بسیار خوشمزه برای هر روز!

آموزش تصویری سه مدل غذای خوشمزه، ساده و اقتصادی با سیب زمینی. ایده هایی عالی برای یک شام سریع یا ناهاری مقوی.

آموزش پخت کوکوی سیب زمینی سریع و آسان با تنها ۲ ماده. این دستور متفاوت و خوشمزه، راه حلی عالی برای یک شام فوری و لذیذ بدون نیاز به فر است.

آموزش پخت غذای سریع مرغ و سیب زمینی با ادویه های معطر. یک شام ساده، خوشمزه و مناسب.

طرز تهیه خوشمزه‌ترین گوگال بدون نمک

باور کردنی نیست که ترکیب کلم و سیب زمینی انقدر لذیذ بشه؛ یه شام فوری که عاشقش میشی...

تزیین میز دونفره عاشقانه با ایده‌های رمانتیک ساده و خلاقانه می‌تواند هر مناسبت خاصی را به لحظه‌ای به‌یادماندنی و احساسی تبدیل کند.

لیست انواع شام ده دقیقه ای با کمترین مواد ساده و در دسترس:لیست انواع شام ده دقیقه ای یک شام سریع همیشه به معنی غذای بی کیفیت نیست. با چند ماده ساده که معمولا در خانه پیدا میشود، میتوان در کمتر از ۱۰ دقیقه یک غذای

وقت نداری ولی دلت یه شام باحال میخواد؟ این غذای ۳۰ دقیقه‌ای جوریه که از این به بعد پای ثابت آشپزخونت میشه چون...

دنبال یه غذای سبک ولی بمب پروتئین میگردی؟ این شام سریع با عدس قرمز جوری سیرت میکنه که...

فکر می‌کردی کدو سبز بیمزه‌ست؟ این ترکیب ۱۵ دقیقه‌ای با زرده تخم‌ مرغ نظرت رو برای همیشه عوض میکنه چون...

یاد بگیر چطور به روش دوستان گرجی، ماهی کپور را با شکم‌ پر سبزیجات و سیب‌ زمینی در فر بپزی؛ یک شام خانوادگی سالم، ترد و فوق‌ العاده لذیذ...

آموزش گام به گام تهیه فریتاتای سیب زمینی یونانی با پنیر فتا و زیتون. یک غذای سریع، مقوی و خوش طعم برای ناهار یا شام.

به هر کسی که این دستور غذا را اختراع کرده مدال بدهید. این یک چیز جدید است. افراد کمی این راز را می‌دانند.

من تا حالا همچین کدو سبز خوشمزه‌ای نخورده‌ام! هیچ‌کس این دستور سریع را بلد نیست!

مریم امیرجلالی در شام ایرانی با صراحت درباره سن و سال خود صحبت می کند و از نگاه متفاوتش به زیبایی و سبک زندگی می گوید؛ مهمانی جذاب این بازیگر محبوب را از دست ندهید.

آموزش مرحله به مرحله تهیه یک غذای خوشمزه و مقوی با بادمجان، بدون استفاده از گوشت. ایده ای عالی برای یک شام سریع و لذیذ.

در این دستور یاد میگیرید چطور با مواد ساده و در دسترس، غذایی تهیه کنید که طعمی فراتر از انتظار دارد.

سوپ دوغ ترکیه‌ای یکی از محبوب‌ترین انواع سوپ سنتی ترکیه با بافت کرمی و لطیف و انتخابی سالم برای ناهار یا شام سبک است. برای درست کردن...

شام چغندر در ۱۰ دقیقه! من تا حالا چیزی به این خوشمزه‌ای نخورده‌ام.

رکنا: شامی سریع، خوشمزه و سبک با پیاز آماده کنید؛ این دستور پخت نه تنها طعمی بی نظیر دارد بلکه برای کنترل قند خون نیز یک انتخاب عالی است!

در این دستور یاد میگیرید چطور در کمترین زمان یک شام خوشمزه و سیرکننده آماده کنید. این غذا با مواد ساده و در دسترس تهیه میشود و برای شب هایی که وقت یا حوصله آشپزی طولانی ندارید، یک انتخاب عالی است.

وقتی فهمیدم ترکیب این سبزیجات با شربت انار و گردو چه جادویی میکنه، دیگه سراغ هیچ شام تکراری نرفتم...

آموزش پخت مرغ و سیب زمینی بدون نیاز به سرخ کردن. دستوری ساده با مواد اولیه ارزان شامل ران مرغ، سیب زمینی، گوجه، فلفل دلمه ای و ادویه جات برای یک شام خوشمزه و سالم.

اگر سینه مرغ و سیب‌زمینی دارید، یاد بگیرید که چگونه سینه مرغ آبدار و سریع بپزید.

ببینید با پیاز برای امشب چ شام خوشمزه ای پختم .

ایده عالی با فیله مرغ! یک دستور غذای محبوب برای هر تعطیلات!

ساردین برای شام در ۱۰ دقیقه! من این ترفند را از یک ماهیگیر قدیمی یاد گرفتم!

آموزش پخت یک شام سریع و خوشمزه با ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ. این غذای ساده و مقوی برای مواقعی که وقت کمی دارید، ایده آل است.

دستور پخت یک غذای سریع و آسان با سیب زمینی، سوسیس تازه، فلفل دلمه ای و پنیر موزارلا. ایده ای عالی برای شام سریع در روزهای بی حوصله گی.

آموزش مرحله به مرحله تهیه گل کلم تنوری نرم با پنیر ریکوتا، سیر و آرد سوخاری. این غذای خوشمزه و آسان برای یک وعده سبک خانوادگی ایده آل است.

طرز تهیه مرحله به مرحله مرغ تابه ای طلایی با سینه مرغ، بیکن و ادویه جات. یک دستور غذای سریع، ساده و بسیار خوشطعم برای شام.

آموزش مرحله به مرحله تهیه یک غذای ساده و خوشمزه با سیب زمینی، مرغ، خامه و پنیر موزارلا. مناسب برای شام سریع در روزهای پرمشغله.

اگر به دنبال یک شام سبک، مغذی و سیرکننده هستید، سالاد انتخابی ایده آل است. در این مقاله، پنج دستورالعمل ساده و متنوع سالاد برای شام را معرفی می کنیم که هم نیازهای تغذیه ای بدن را تأمین می کنند و هم با ذائقه ایرانی سازگارند.

اگر به دنبال یک شام سبک، مغذی و سیرکننده هستید، سالاد انتخابی ایده آل است. در این مقاله، پنج دستورالعمل ساده و متنوع سالاد برای شام را معرفی می کنیم که هم نیازهای تغذیه ای بدن را تأمین می کنند و هم با ذائقه ایرانی سازگارند.