خط سلامت: جو دوسر، یک ماده غذایی مفید و همه کاره هست که به راحتی می توان آنها را در یک رژیم غذایی متعادل گنجاند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک فنجان بلغور جو دوسر، ۲۰۰ میلی لیتر شیر، ۲ عدد تخم مرغ، ۲ عدد موز، مقداری وانیل، یک عدد سیب و مقداری دارچین این غذای ساده و فوری را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک فنجان بلغور جو دوسر، 200 میلی لیتر شیر، 2 عدد تخم مرغ، 2 عدد موز، مقداری وانیل، یک عدد سیب و مقداری دارچین این غذای ساده و فوری را آماده می کند.

خط سلامت: شیر جو دوسر به عنوان یک جایگزین سالم و خوشمزه برای شیر لبنیات در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

کیک اوتمیل یک دسر سالم و مغذی است که با استفاده از جو دوسر، تخم مرغ، شیر و سایر مواد مغذی تهیه می‌شود. این کیک نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از فیبر، پروتئین و انرژی است.

پاستا گرم و پخته شده، بلغور جو دوسر گرم، دسرهای ژلاتینی، ماست‌های ساده یا ماست‌هایی با میوه‌های پوره شده، سبزیجات پخته شده، پوره سیب زمینی، سوپ‌های بر پایه آبگوشت و خامه، شیر، آب‌میوه‌های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیب و تخم مرغ آب‌پز یا همزده.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲۴۰ گرم بلغور جو دوسر، یک قاشق چایخوری نمک، ۳ عددتخم مرغ، ۵۰۰ میلی لیتر شیر گرم، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱۵۰ میلی لیتر آب این پنکیک را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲۴۰ گرم بلغور جو دوسر، یک قاشق چایخوری نمک، ۳ عددتخم مرغ، ۵۰۰ میلی لیتر شیر گرم، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱۵۰ میلی لیتر آب این پنکیک را آماده می کند.

پاستا گرم و پخته شده، بلغور جو دوسر گرم، دسرهای ژلاتینی، ماست‌های ساده یا ماست‌هایی با میوه‌های پوره شده، سبزیجات پخته شده، پوره سیب زمینی، سوپ‌های بر پایه آبگوشت و خامه، شیر، آب‌میوه‌های غیر اسیدی مانند آب انگور یا سیب، تخم مرغ آب‌پز یا همزده و حتی بستنی که به دمای اطراف رسیده باشد، برای گلودرد بد نیستند.

خط سلامت: زیاده‌روی در مصرف حتی سالم‌ترین خوراکی‌ها، می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود. تنوع غذایی و اعتدال در مصرف، کلید داشتن یک رژیم غذایی سالم است.

خط سلامت: در دنیای امروز که گرایش به سمت رژیم‌های غذایی گیاهی و کاهش مصرف محصولات لبنی رو به افزایش است، شیرهای گیاهی جایگزین‌های جذاب و سالمی هستند. شیر جو دوسر و شیر بادام دو گزینه محبوب در این دسته هستند. اما کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 1.5 لیتر شیر، 150 گرم ماست و مواد لازم برای داخل ماست: 300 گرم پرک جو دوسر، 90 گرم بادام هندی، بادام 90 گرم، 1 قاشق غذاخوری دارچین، 150 میلی لیتر سس سیب، 3 عدد تخم مرغ و 180 گرم زردآلو خشک این ماست را درست می کند.

خط سلامت: موسلی یک صبحانه مغذی و محبوب است که معمولاً از ترکیب جو دوسر پرک، آجیل، دانه‌ها، میوه‌های خشک و گاهی اوقات شیر یا ماست تهیه می‌شود. این غذا ریشه در سوئیس دارد و به دلیل ارزش غذایی بالا و طعم دلپذیرش، در سراسر جهان طرفداران بسیاری پیدا کرده است.

خط سلامت: اوتمیل نوعی میان وعده یا صبحانه ای مقوی و سرشار از پروتئین و فیبر بالاست. ورزشکاران و افراد شاغل با فعالیت بدنی بیشتر که فرصت کافی برای تهیه غذا ندارند؛ می‌توانند این میان وعده آسان را تهیه نمایند. ترکیبات اصلی این میان وعده شامل پرک جو دوسر، شیر یا ماست، انواع شیرین کننده مانند عسل، شکر قهوه …

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: 500 گرم جگر مرغ، 100 میلی لیتر شیر، 3 عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، 30 گرم کره، 3 حبه سیر، 2 عدد هویج، 100 گرم پرک جو دوسر و 50 گرم پنیر این غذای خوشمزه و متفاوت را درست می کند.

گذرگاه‌ها و اتاقک‌های تو در تو، حفره‌هایی که بر اثر حل شدن سنگ‌ها با آب و ذوب شدن یخ‌ها ایجاد شدند و سنگ ها و قندیل هایی که به شکل مجسمه هایی مثل پنجه عقاب و شیر دوسر در آمده اند؛ همه این ها شگفتی هایی است که در غارها مشاهده میشود.

خط سلامت : برای درمان پوکی استخوان و افزایش استحکام استخوان‌ها می‌توانید از ترکیب جوی دو سر و شیر استفاده کنید.